Reizen, landschap veranderen, nieuwe culturen ontdekken en nieuwe landschappen is goed voor de geest.
Het is een verklaring die voor de hand lijkt te liggen, aangezien we allemaal hebben gereisd en de voordelen ervan in ons eigen vlees hebben gevoeld, maar er zijn ook wetenschappelijke studies die het bewijzen. Onze hersenen (met name de hersenen) en ons lichaam worden gezonder als we reizen.
Het maakt niet uit of je een appartement in Barcelona huurt, de Californische kust toert of de backpackerstijl van Thailand ontdekt. Of we nu ver of dichtbij huis reizen, alleen of met iemand, een korte of lange periode, in de zomer of winter ... we reizen waar en wanneer dan ook, we zullen altijd grote voordelen voor ons brein behalen.
Studies tonen aan dat we tijdens het reizen ontsnappen aan de routine, nieuwe omgevingen ontdekken, nieuwe sensaties ontdekken, nieuwe ervaringen beleven die ons verrijken en onze creativiteit, geheugen, zelfvertrouwen, wendbaarheid om problemen op te lossen en zelfs ons geluk en levensverwachting vergroten..
Mensen die reizen (het is meer zichtbaar bij oudere mensen) genieten inderdaad van een betere gezondheid van de hersenen. De hersenen veranderen gedurende ons leven volgens ons leren (neuroplasticiteit). Zoals we allemaal weten, werken de hersenen als volgt: wat je niet gebruikt, gaat verloren. Daarom is het belangrijk om manieren te vinden om het te versterken en ziekten te voorkomen. Net zoals onze spieren zich ontwikkelen wanneer we oefenen, ontwikkelt ons hersenweefsel zich wanneer onze hersenen uitdagingen overwinnen, we nieuwe dingen leren.
Als we reizen, stimuleren we onze hersenen door middel van verschillende reeksen neurale reeksen. Daarom biedt reizen niet alleen mentale voordelen in het heden (ontkoppeling, ontspanning, jezelf ontdekken, de geest openen), maar biedt het ook belangrijke voordelen voor de hersenen op de lange termijn, waardoor een grotere cognitieve reserve en een grotere weerstand tegen achteruitgang in gevorderde leeftijden ontstaat..
Wanneer we reizen, of zelfs een tijd buiten ons land wonen, maken we een culturele onderdompeling. We ontmoeten verschillende mensen en integreren nieuwe culturen en nieuwe manieren van denken in onze identiteit, wat onze verbeeldingskracht, creativiteit en neurale synapsen vergroot. Verschillende wetenschappelijke studies hebben de creativiteit geëvalueerd van mensen die buiten hun land hebben gewoond met mensen die niet hebben gereisd. De resultaten van de verschillende tests die ze ondergingen, toonden aan dat de mensen die hebben gereisd en multiculturele ervaringen hadden, een hoger niveau van creativiteit hadden dan degenen die dat niet deden..
Aan de andere kant, zoals we al zeiden, vergroot reizen ons vertrouwen in anderen en in onszelf. We denken dat we op unieke plekken zijn die we misschien lange tijd niet meer zullen bezoeken, we maken ons los van onze routine en durven verrassende ervaringen te beleven waarvan we nooit hadden kunnen denken dat we die zouden kunnen overwinnen. We verliezen onze angsten en ons gevoel van eigenwaarde groeit.
Reizen vergroot ook de wendbaarheid om problemen op te lossen en naar oplossingen te zoeken. Een tijdje in een andere cultuur leven, brengt uitdagingen met zich mee. Deze uitdagingen openen onze geest. Aan de andere kant, reizen we zien hoe andere culturen deze of andere obstakels het hoofd bieden met nieuwe perspectieven voor ons. We verwerven nieuwe standpunten, nieuwe manieren om een probleem aan te pakken en vooruit te komen. We ontdekten dat een probleem verschillende oplossingen kan hebben.
Tot slot, en ik zou zeggen dat het tenslotte het belangrijkste voordeel is: reizen vergroot ons geluk. Tijdens het reizen ervaren we veel positieve sensaties, we ontspannen ons, ons stressniveau neemt af en ons gevoel van welzijn neemt toe. We voelen ons geluk bij het plannen van de reis, het verlaten van het vliegtuig, rusten op het strand met een goed boek, liggend op een vers opgemaakt bed, het zien van wilde dieren, paragliding ... iedereen kiest de activiteiten die het beste bij hen passen. je laten genieten en geluk vinden. Bovendien kunnen we ons verbinden met de mensen die ons vergezellen en onszelf leren kennen, wat essentieel is om gelukkig te kunnen zijn..
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.