Hoe kunnen we een kind helpen angsten te overwinnen?

1975
Abraham McLaughlin
Hoe kunnen we een kind helpen angsten te overwinnen?

Veel kinderen hebben angsten, het is normaal, in feite zijn er algemene angsten bij kinderen die de neiging hebben samen te vallen met de verschillende ontwikkelingsstadia. Hier zijn de meest voorkomende angsten bij kinderen.

Inhoud

  • Kinderachtige angsten volgens leeftijden
  • 9 stappen om hen te helpen hun angsten te overwinnen
    • Vertel het kind dat bang zijn normaal is
    • Maak zinnen die op bepaalde tijden kunnen worden uitgesproken
    • Zich baserend op andere emoties zoals humor, gelach, vreugde en zelfs woede
    • Maak hem niet belachelijk
    • Concentreer u op iets anders
    • Gebruik van beveiligingsobjecten
  • Hoe ouders denken over de angsten van hun kinderen
  • Hoe we handelen als we zelf bang zijn
  • Gebruik van angst in educatieve stijl

Kinderachtige angsten volgens leeftijden

0-2 jaar: plotseling verlies van ondersteuning (onoplettendheid), harde geluiden, scheiding van ouders, dieren, vreemden, verwondingen en duisternis.

3-5 jaar: scheiding van ouders, dieren, duisternis, lichamelijk letsel en vermomde mensen.

6-8 jaar: scheiding van ouders, dieren, duisternis, fysieke schade, denkbeeldige wezens (heksen, geesten, monsters ...), stormen, eenzaamheid, dood en school.

9-12 jaar: dieren, fysieke schade, school (examens, mislukkingen), uiterlijk, sociale relaties en overlijden.

13-18 jaar: school, uiterlijk, sociale relaties en overlijden.

In de meeste gevallen verdwijnen de angsten na verloop van tijd, maar als de angsten buitensporig zijn of niet goed worden aangepakt, kan dit ertoe leiden dat ze toenemen en het kind op een bepaald gebied van zijn leven onbekwaam maken. In deze gevallen is het noodzakelijk om een ​​professional te raadplegen om het kind te leren hoe met hen om te gaan en de ouders hoe om te gaan met de situatie.

9 stappen om hen te helpen hun angsten te overwinnen

Vertel het kind dat bang zijn normaal is

Angst valt niet te ontkennen, het is belangrijk dat het kind het ziet als iets natuurlijks dat iedereen overkomt. Door woorden te vrezen, zul je het begrijpen: de hond van de buren maakt je bang, nietwaar? Veel kinderen zijn bang voor honden, als je wilt vandaag kunnen we hem van hieruit zien en komen we dichter bij de volgende dag.

We moeten hem uitleggen dat wat hem nu erg bang maakt, naarmate hij ouder wordt, het gemakkelijker zal zijn, we kunnen hem voorbeelden geven van onszelf toen we klein waren en voorbeelden geven van hoe we het destijds hebben opgelost.

Maak zinnen die op bepaalde tijden kunnen worden uitgesproken

"Ik ben dapper", "er zal me niets gebeuren", "Ik ben sterk" zijn berichten die het kind kan herhalen als het met situaties te maken krijgt en die de berichten tegengaan die angst hem geeft, zoals "Ik ga om een ​​slechte tijd te hebben "," Ze gaan me pijn doen. De enige negatieve uitspraken die ze doen, is de angst vergroten, terwijl de positieve hen de kracht geeft om ermee om te gaan en hen een beter beeld van zichzelf te geven..

Zich baserend op andere emoties zoals humor, gelach, vreugde en zelfs woede

Het heeft geen zin hen ervan te overtuigen dat ze niet bang zijn, want het is irrationeel, het is effectiever om ze andere tools te geven. Het verzinnen van grappen over het donker, het tekenen van onhandige dieven met clownsneuzen, of boos worden in een donkere kamer en er grappen over maken, kan ervoor zorgen dat kinderen deze situaties met andere ogen zien..

Maak hem niet belachelijk

Door hem een ​​lafaard te noemen, hem te plagen of hem te straffen, zal hij zijn angsten niet adequaat onder ogen zien. Wanneer een kind angst voelt, is het laatste dat hij nodig heeft, in te zien dat hij niet dapper genoeg is of dat hij iets verkeerd doet. Het zal nuttiger zijn als we hem steunen en hem laten inzien dat hij het hoofd kan bieden aan angst en dat we er zullen zijn om hem te vergezellen.

Concentreer u op iets anders

Wanneer de moeilijke situatie nadert, naar school gaan, naar bed gaan of de tijd om hem thuis te laten bij de babysitter, zal het hem helpen om over positieve dingen te praten en plezier te hebben, we kunnen iets gaan spelen of zingen. Op deze manier helpen we u om niet overweldigd te raken door te anticiperen op situaties die u bang maken.

Gebruik van beveiligingsobjecten

We kunnen hem helpen kalmeren door kalm te praten en hem bekende voorwerpen te geven, zoals de slapende beer..

Hoe ouders denken over de angsten van hun kinderen

Soms raakt het ons als ouders om te zien hoe bang ze zijn omdat we ze zien lijden of omdat het ons herinnert aan oude angsten die we hadden. Als dat zo is, dan is het waarschijnlijk dat we er veel belang aan hechten of dat we de slechte drank hoe dan ook proberen te vermijden. Hierdoor zal het kind het intenser beleven en zal zijn angst toenemen.

Hoe we handelen als we zelf bang zijn

Als we overdreven reageren op onze angsten of situaties vermijden, zal het kind leren dat deze situaties gevaarlijk zijn en dat de manier om er uit te komen is door ze te vermijden en niet te confronteren. Als u analyseert wat uw angsten zijn, is het waarschijnlijk dat u iets terug zult vinden in uw kind (angst voor spinnen, liften ...)

Gebruik van angst in educatieve stijl

Soms is het gebruikelijk om te horen "Als je je eten niet eet, ga je naar de donkere kamer", "als je niet slaapt, zal de boeman komen". Deze acties kunnen zeer korte termijn effecten hebben, maar op de lange termijn zullen de gevolgen negatief zijn, u zult leren gehoorzamen uit angst en niet omdat de regels geleerd zijn en de reden ervoor begrepen is..


Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.