Moeilijke beslissingen waarom vinden de hersenen ze niet leuk?

2191
Simon Doyle

Laten we ons voorstellen dat we aan het werk gaan. Wij zijn de managers. De eerste is om de taken van de dag over elke werknemer te verdelen. Onvoorziene gebeurtenissen doen zich voor en we moeten ze oplossen. Ons werk is fysiek comfortabel, zittend in een kantoor maar vol moeilijke beslissingen. We kwamen thuis. De telefoonrekening is erg hoog. We overwegen om van bedrijf te veranderen. Onze relatie is ook al maanden dood en we weten niet wat we moeten doen. Hoewel het op fysiek niveau geen erg zware dag is geweest, voelen we ons uitgeput. Waarom? Het nemen van moeilijke beslissingen vermoeit de hersenen.

Hoevelen van ons hebben zich niet uitgeput gevoeld nadat we verschillende beslissingen moesten nemen of een zeer belangrijke? Hoewel het moeilijk te geloven is, omvat het nemen van beslissingen een reeks activeringen op hersenniveau die ervoor zorgen dat de hersenen vermoeid raken. De hersenen houden er dus niet van om moeilijke beslissingen te nemen omdat ze moe worden. In het hele artikel zullen de redenen voor dit feit worden uitgelegd..

Inhoud

  • Uitvoerende functie en moeilijke beslissingen
    • Uitvoerende functie
    • Moeilijke beslissingen
  • Toewijding aan de beslissing
    • Bibliografie

Uitvoerende functie en moeilijke beslissingen

Uitvoerende functie

Hoewel de naam een ​​beetje vreemd lijkt, kunnen we de uitvoerende functie op hersenniveau vinden. Waar gaat het over? Er zijn verschillende theorieën over de verantwoordelijkheid en taakuitoefening van dit concept of proces.

De neuropsycholoog Muriel Deutsch Lezak stelde in 1995 voor dat de uitvoerende functie de leiding had over aspecten als:

  • Wilskracht.
  • Planning.
  • Opzettelijk gedrag.
  • Effectieve uitvoering.

In 1997 stelden Stuss, Alexander en Benson een reeks taken voor die afhankelijk zijn van de uitvoerende functie:

  • Verander van het ene concept naar het andere.
  • De vaardigheden die nodig zijn om via ons gedrag een specifiek doel te bereiken.
  • Vermogen om ons gedrag te veranderen door middel van nieuwe informatie.
  • verschillende informatiebronnen beheren.
  • Mogelijkheid om losse details te integreren en synthetiseren tot een samenhangend geheel.
  • Maak gebruik van alle relevante kennis die we hebben opgedaan.

Anderson (2008) stelde verschillende componenten voor:

  • Anticiperen op en ontwikkelen van zorg.
  • Impulscontrole en zelfregulatie.
  • Mentale flexibiliteit en gebruik van feedback.
  • Planificatie en organisatie.
  • Effectief strategieën selecteren om problemen op te lossen.
  • Toezicht houden.

Zoals we kunnen zien, is de uitvoerende functie nog volop in ontwikkeling. Hoewel het nog in onderzoek is, bieden Alexander en Stuss (2000) een interessante beschrijving. De auteurs stellen dat "hoewel uitvoerende functies uit verschillende processen kunnen bestaan, ze onderling verband kunnen houden en kunnen worden opgevat als een geïntegreerd toezichtsysteem van een controlesysteem".

Moeilijke beslissingen

Door deze drie auteurs hebben we een idee kunnen krijgen van de uitvoerende functie op hersenniveau. Het zou kunnen worden samengevat als een "controlecentrum" van waaruit we ons gedrag moduleren op basis van onze ervaring en contextuele eisen. Op deze manier kunnen we observeren hoe de hersenen, die betrokken zijn bij taken die een opmerkelijke verspilling van energie vereisen, moe kunnen worden.

Wanneer we een beslissing moeten nemen waarbij rekening moet worden gehouden met veel aspecten, hebben de hersenen een extra inspanning nodig die tot slijtage leidt. Daarom is het goed om na een moeilijke beslissing een kleine pauze te nemen. Als we in ons werk of in ons leven worden ondergedompeld in een periode van gecompliceerde beslissingen, is het het beste om het rustig aan te doen en te genieten van korte onderbrekingen. Anders zou mentale vermoeidheid ertoe kunnen leiden dat de keuzes niet de meest correcte zijn.

Facundo Manes, een Argentijnse neurowetenschapper, verzekert in een interview voor een Argentijnse krant dat: "het gevoel van vermoeidheid niet alleen verband houdt met het belang, maar ook met die beslissingen die complexer zijn, omdat er meer variabelen bij betrokken zijn. evalueer een verandering van werk wat te koken voor het avondeten ".

On Amir (2008), een professor aan de University of California, verzekert dat "het gebruik van de uitvoerende functie, een talent waarvan we allemaal de hele dag gebruik maken, gebaseerd is op een hulpmiddel met een beperkte capaciteit op hersenniveau. door één activiteit kan onze mentale capaciteit ernstig worden belemmerd in een andere schijnbaar ongerelateerde activiteit ".

Toewijding aan de beslissing

Wat betekent de titel van deze sectie? Het nemen van een beslissing brengt niet alleen een aanzienlijke besteding van middelen met zich mee, maar ook betrokkenheid bij de uiteindelijke beslissing. Als we het avondeten bereiden, kunnen we kiezen tussen salade of pizza. De implicatie en impact van de beslissing is laag. Wanneer we echter moeten beslissen of we onze partner willen verlaten, of ons bedrijf de ene of de andere koers volgt, of een beslissing die een belangrijke verplichting met zich meebrengt, zijn we toegewijd aan de genomen beslissing..

Zoals On Amir stelt: "Waarom is het zo vermoeiend om een ​​beslissing te nemen? Bewijs omvat twee componenten: toewijding en oplossing van compensatie. De eerste is gebaseerd op het idee dat voor het vastleggen van een bepaalde beslissing een overgang van een staat van overleg naar een van implementatie. Met andere woorden, er is een overgang van nadenken over opties naar daadwerkelijk verder gaan met een beslissing. ".

Zoals de auteur uitlegt, gaat het niet alleen om het nemen van de beslissing, maar ook om het omgaan met alles wat impliceert dat je het hebt genomen. Tussen het een en het ander eten, is er misschien niet veel verschil. Maar aan de andere kant houdt het kiezen tussen de ene of de andere baan in dat je je verbindt aan de beslissing en alles wat daarbij komt kijken. Dit is nog een reden waarom moeilijke beslissingen op dit moment niet alleen uitputtend zijn, maar ook spanning en uitputting gedurende een bepaalde periode kunnen handhaven..

Bibliografie

  • Alexander, M. en Stuss, D. (2000). Aandoeningen van het functioneren van de frontale kwab. Seminars in Neurology, 20 (4), 427-437.
  • Anderson, V., Jacobs, R. en Anderson, P. (2008), Uitvoerende functies en de frontale / lobben: een levensduurperspectief. New York: Psychology Press.
  • Bausela, E. (2014). Executieve functies: noties van ontwikkeling vanuit een neuropsychologisch perspectief. Psychologische actie, 11 (1), 21-34.
  • Lezak, M. D. (1995). Neuropsychologische beoordeling (3e ed.). New York: Oxford University Press.
  • Stuss, D., Alexander, M., en Benson, D. (1997). Frontale kwabfuncties. In Trimble, M. en Cummings, L. (Eds.), Blue books of practic neurology, deel 16. Hedendaagse gedragsneurologie, 169-187.

Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.