Wat is postcoïtale dysforie?

4503
Basil Manning
Wat is postcoïtale dysforie?

Over het algemeen is er een hedendaagse neiging om voor die onaangename gevoelens te vluchten en onze emoties bij vele gelegenheden te onderdrukken. Maar verdriet is ook nodig. We eisen van onszelf dat we gelukkig zijn en verliezen het vermogen om gefrustreerd en verdrietig te raken.

Dat is de reden waarom verdriet na seks ons verrast. Seksuele activiteit wordt door de overgrote meerderheid van de mensen beschouwd als een gewenste en plezierige activiteit. Toch gebeurt voor sommige mensen het tegenovergestelde en ontstaan ​​er gevoelens van ongemak na de seksuele handeling.

Deze verlatenheid vindt plaats ongeacht de mate van bevrediging van de seksuele relatie, aangezien het volkomen aangenaam en gewenst kan zijn door de persoon die eraan lijdt. Het kan worden geleden door zowel mannen als vrouwen en is onafhankelijk van de leeftijd. Hoewel het "depressie" wordt genoemd, is het in feite een gevoel van verdriet en verlatenheid dat gewoonlijk binnen enkele minuten verdwijnt en, zeer zelden, na verloop van tijd aanhoudt..

Inhoud

  • Mogelijke oorzaken van dysforie
    • Invloed van de amygdala
    • Psychologische theorieën
  • Kan dysforie worden verholpen?
    • Kinderboerderij
    • Slapen
    • Chat
    • Referenties

Mogelijke oorzaken van dysforie

Hoewel de oorzaken niet bekend zijn, hebben experts twee mogelijke hypothesen om het te verklaren, de eerste is dat deze depressie na geslachtsgemeenschap verband houdt met de activiteit van de amygdala. Dit is een klier waarvan de functie is om emoties zoals angst, angst of angst te reguleren. Tijdens seks stopt deze klier met werken, zodra het orgasme is losgelaten, wordt de klier weer geactiveerd en het lijkt erop dat dit plotselinge functioneren van de amygdala ervoor zorgt dat dat gevoel van verdriet wordt ervaren.

Een andere reden is de perceptie die we allemaal hebben van seks, dit betekent dat mensen die geen positief idee van seks hebben, meer kans hebben op dit soort reacties. De oorzaak is dat er in hen een intern conflict ontstaat tussen wat ze hebben gevoeld en wat ze denken.

Dit soort verdriet kan van enkele minuten tot zelfs meerdere dagen duren, het hangt af van de persoon en het moment waarop ze zijn.

Invloed van de amygdala

Gebaseerd op de theorie ontwikkeld door Richard Friedman (2009), zijn deze neerslachtigheid gerelateerd aan de activiteit van de amygdala. De amygdala is een klier die emoties zoals angst of angst reguleert en zijn activiteit verdwijnt praktisch tijdens geslachtsgemeenschap. Na een orgasme keren de activiteitsniveaus terug en deze plotselinge toename van de activiteit kan leiden tot gevoelens van verdriet en angst. Dus tijdens seks remmen we die gedachten die ons zorgen maken of die ons ongemak bezorgen, maar na de ontmoeting werkt het weer om ons eraan te herinneren dat het probleem er nog steeds is. Een voorbeeld zijn paren met problemen, die na seks de geremde problemen weer opduiken.

Psychologische theorieën

Er zijn theorieën die verklaren dat dit gevoel een onbewuste manier kan zijn om te lijden onder de scheiding die optreedt na de enorme vereniging die de seksuele handeling inhoudt. Tijdens seks zijn de emoties en sensaties erg intens en is de vereniging compleet. Wanneer de relatie eindigt en de scheiding van deze idealisering van de unie verdwijnt en dat is wanneer gevoelens van verdriet binnendringen.

Er is ook een theorie dat dysforie optreedt als gevolg van iemands opvattingen over seks. De psychiater Debby Herbenick relateert het aan verwarde gevoelens als gevolg van het genoten onderwijs, de overtuigingen en invloeden ervan. Als seks als een conflict wordt gezien, hebben we meer kans op depressieve episodes vanwege het schuldgevoel dat we bij de daad betrokken zijn.

In het geval van mannen schrijft de psychiater Anthony Stone het toe aan het ontbreken van een doel na de seksuele ontmoeting. Voor deze mannen is het einde van de seks een orgasme, eenmaal bereikt, verdwijnt het doel en in plaats daarvan blijft er een gevoel van leegte over..

Kan dysforie worden verholpen?

Hoewel elk geval uniek is en het altijd raadzaam is om een ​​therapeut te bezoeken, kan een reeks algemene maatregelen worden genomen om ervoor te zorgen dat dit verdriet onze intieme relaties zo min mogelijk beïnvloedt..

Kinderboerderij

Als de seks is afgelopen, is het belangrijk om een ​​paar minuten met het paar door te brengen, het is een meer aanhankelijk moment, met liefkozingen en kussen.

Slapen

Het kan worden gebruikt om te slapen terwijl je de persoon naast je knuffelt, waardoor we ons geliefd voelen en ons zelfrespect zal toenemen.

Chat

Als u eenmaal ontspannen bent, kunt u rustig met uw partner praten, waardoor het moeilijker wordt om in negatieve gedachten te vervallen.

Het idee is om de band met onze partner te bevorderen na geslachtsgemeenschap en je niet slecht te voelen als het verschijnt. En als het ongemak diep is of na verloop van tijd aanhoudt, kan het een grote hulp zijn om naar een goede therapeut te gaan. Er kunnen diepere factoren zijn, zoals kindermishandeling of andere trauma's, die deze dysforie zouden bevorderen en die in de therapie moeten worden aangepakt.

Referenties

Herbenick, D., Reece, M., Sanders, SA, Schick, V., Dodge, B., en Fortenberry, JD (2010). Seksueel gedrag in de Verenigde Staten: resultaten van een nationale kanssteekproef van mannen en vrouwen van 14 tot 94 jaar. Journal of Sexual Medicine, 7 (suppl. 5), 255-265.

Herbenock, D. Seks gemakkelijk gemaakt: uw lastige vragen beantwoord - voor een betere, 2012. Slimmere, geweldige seks


Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.