Veel van mijn patiënten vragen me hoe ze welzijn in hun leven kunnen bereiken en behouden. Een paar weten niet eens hoe ze het moeten ervaren. Anderen geven zichzelf geen toestemming om ervan te genieten en laten het toe als een normaal aspect van het leven..
Ik antwoord dat welzijn in de Balans van de verschillende gebieden die we "leven" noemen. Die gebieden voldoen we met eenvoud. Op dat moment kijken mijn patiënten me aan alsof ik niet van deze planeet kom.
We komen allemaal naar deze wereld met het potentieel om gelukkig te zijn en om ons welzijn te manifesteren.
Als we onszelf toestemming geven om een effectief en harmonieus leven te leiden, kunnen we genieten van gezondheid, rust en balans. Kortom, we kunnen genieten van alles wat nodig is om te leven en dat potentieel te ontplooien.
Als we de tijd zouden nemen om ons bewust te zijn van onze behoeften en middelen, zou ons leven in het heden er anders uitzien..
Als soort zijn we in staat om grote transformaties in onze omgeving te bewerkstelligen om het ons gemakkelijker te maken. We kunnen prachtige uitvindingen doen om de tijd beter te gebruiken en extern welzijn te verkrijgen. Als het echter om intern welzijn gaat, besteden we hier de minste aandacht aan.
We zijn in een hectische en duizelingwekkende zoektocht om "succesvol" te zijn, meer geld te verdienen, meer dingen te kopen, tijd te besteden aan activiteiten die ons afleiden. Door dit te doen, gaan we steeds verder weg van ons essentiële en primaire doel van ons leven: groeien en evolueren op alle gebieden. Of het nu op persoonlijk, spiritueel, professioneel, fysiek of intellectueel gebied is.
We vergeten dat een deel van deze reis door het leven is om te kunnen genieten van de weg en zijn landschappen. Dat we kunnen genieten wanneer we die reis maken. Dat we ons bewust worden van alles wat er gebeurt en van de ervaring die we opdoen. Geniet van de verscheidenheid en rijkdom van de ervaringen die onze stap markeren.
In de haast en ongebreidelde gretigheid vergeten we de ervaringen uit het verleden die we hebben overwonnen. We vergeten de lasten die we hebben laten vallen, de lessen die ze ons hebben nagelaten en de middelen die we gebruiken om vooruit te komen en door te gaan op onze weg.
Het wordt tijd dat we ons kunnen verzoenen met ons verleden, zodat we het heden in al zijn pracht en omvang kunnen leven. Zodat we in alle rust kunnen leven, dat wil zeggen, met dat welzijn dat we willen en waarnaar we verlangen.
Als we niet de nodige acties ondernemen om dat verleden in evenwicht te brengen met ons heden, worden we robots. Als gevolg hiervan zullen we steeds ver verwijderd zijn van het bereiken van dat welzijn.
Orde in ons leven brengen, te beginnen met werken aan het verleden, is een eerste sleutel. Als ik het heb over werken aan het verleden, bedoel ik er vrede mee te sluiten, te vergeven en los te laten wat ons niet langer dient..
Als de holbewoner zijn comfortabele grot niet had durven verlaten, zouden we hier niet zijn. Deze 'holbewoner zocht zijn vrijheid buiten de muren, niet fysiek, maar mentaal. Hij liet ons toe om ons bewust te worden van onze eigen evolutie en transformatie.
Deze uitwisseling met de buitenwereld maakte het mogelijk dat ons emotionele bewustzijn zich ook ontwikkelde om ons meer welzijn te bieden. Maar daarnaast leverde het ons ook individuele verschillen op. Elk is in elk opzicht anders dan een ander mens. Deze bijzonderheid geeft ons toegang tot een genetische code die alleen van ieder van ons is, waardoor we onherhaalbaar, uniek en origineel zijn..
We hebben het potentieel in ons om uit onze omgeving de energie te halen die ons welzijn en gezondheid verschaft.
Met andere woorden, we hebben de voorouderlijke wijsheid om eenvoudige acties te ondernemen die ons in staat stellen consistent te zijn met ons welzijn.
Welzijn is het product van het vinden van de waarheid in onszelf. Het is het feit dat we onze realiteit en haar interactie met een specifieke maar veranderlijke omgeving accepteren. Hier is de tweede sleutel op deze reis door het leven.
Welzijn is het leren integreren en beheren van de veranderingen die ons overkomen om ons interne evenwicht te herstellen. Dit is hoe we onze krachten terugwinnen om de tegenslagen het hoofd te bieden die het dreigen te verstoren.. Het is het zoeken en vinden van onze eigen ecologie, een emotionele ecologie om een prettig leven te leiden.
Om dat evenwicht terug te vinden is het nodig dat we onszelf herstellen. Herstel onze overeenstemming, onze harmonie als mens. Dat betekent congruentie tussen voelen, denken, doen, hebben en ZIJN. Het betekent VLOEIBAARHEID
We zijn wanneer we onze individualiteit uiten en positief voldoen aan een reeks behoeften. Deze behoeften zijn veiligheid, verbinding, erkenning, groei en bijdrage. We zijn wanneer we onszelf respecteren in onze bewegingen die ons naar groei leiden.
We zijn wanneer we onze vitaliteit kunnen uiten in de situaties waarmee we elke dag te maken hebben. Wanneer we ons ervan bewust worden dat we geen robots of machines zijn en we de verantwoordelijkheid nemen voor ons eigen leven. We zijn wanneer we onze ware essentie leven en niet meer voldoen aan de verwachtingen van anderen. We zijn wanneer we in overeenstemming met onszelf leven.
Door onszelf te kunnen uiten op een manier die in overeenstemming is met onze principes en waarden, verkrijgen we de kracht en energie om ons bewust te zijn van ons welzijn.
Mijn welzijn hangt van mij af, niet van wat andere mensen denken of denken dat het zou moeten zijn. Mijn leven kan niemand anders leiden dan ik. Ik ben degene die de wegen en middelen moet zoeken om mij tevreden te stellen. Dit is de derde sleutel tot welzijn.
Voldoen aan verwachtingen, die van onszelf of die van anderen, vermindert soms onze flexibiliteit van aanpassing en veerkracht. Soms willen we leven van hersenschimmen en illusies zonder echte ondersteuning, zonder rekening te houden met de huidige omstandigheden. Het resultaat is frustratie en teleurstelling, en dus ongemak..
Ik zeg niet dat we stoppen met het lanceren van onze creatieve krachten die ons naar zelfverbetering leiden. We moeten berekende risico's nemen waarmee we kunnen structureren en organiseren wat we willen.
Het is noodzakelijk om introspectie- en reflectieprocessen te hebben die ons ertoe brengen onszelf te kennen. Dit is hoe het proces van het ontwerpen en bouwen van het leven dat we willen, begint. Dit is de vierde sleutel op ons pad naar welzijn.
Als we dit theoretisch weten, zullen we nergens toe leiden als we het niet in praktijk brengen. We moeten van welzijn een gewoonte maken, zodat het op alle niveaus bruikbaar is.
De ruimte tussen leven en dood is het hier en nu. Het leven is een aaneenschakeling van alledaagse momenten. Welzijn komt wanneer we gewoon genieten van het heden. Wanneer we de verantwoordelijkheid nemen voor wat er gebeurt en onszelf beginnen te ZIJN. Dit is de vijfde sleutel om ons welzijn te verkrijgen.
Zo herstellen we het innerlijke kind dat verwondert en overal verbaasd over is. Dat kind dat niet stopt met vragen om zijn wereld te begrijpen. Een wereld waarin het permanent die levensstroom opneemt, elke situatie en elk moment integreert en verteert.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.