7 gedachten om de slechte tijden te overwinnen

Met deze 7 gedachten leer je snel de slechte momenten die op je pad komen te overwinnen.

1. Geluk is geen constante en het hoort ook niet zo te zijn..

Als geluk iets constants was, zouden we niet meer weten hoe we ervan zouden kunnen genieten of waarderen dat we eraan gewend zouden zijn. Om gelukkige dagen en tijden te leven, is het nodig om moeilijke momenten in ons leven door te maken. Alleen op deze manier zullen we weten hoe we die momenten van geluk die voortdurend uit ons leven zullen verdwijnen en later weer opduiken, kunnen waarderen en waarderen..

2. Mislukkingen en fouten zijn tijdelijke situaties die ons noodzakelijke en permanente lessen leren..

Vaak zijn de grootste lessen die we in ons leven hebben geleerd, naar voren gekomen als gevolg van het maken van een grote fout. We maken allemaal fouten en hoe eerder we dit feit accepteren, hoe eerder we kunnen gebruik ons ​​volledige potentieel om te bereiken wat we willen. Iets doen en een fout maken is altijd 10 keer productiever dan niets doen.

3. Je maakt altijd vorderingen, ook al kun je het hier en nu niet waarnemen.

Perfectionistische mensen, waaronder ikzelf, staan ​​voor een probleem als we in een leerproces zitten, of het nu een carrière, een sport of een baan is.

We zijn zo perfectionisten dat we, totdat we bedenken dat we een les (of wat dan ook) 100% hebben geleerd, denken dat we geen vooruitgang boeken en daarom niets leren.

Het maakt niet uit of we beginnen met 0% kennis en vandaag hebben we al 70%. Die 30% dat we scheidt van perfectie leidt ons ertoe onze vooruitgang te visualiseren als iets dat stagneert en daarom onvoldoende is. Deze gedachte kan ertoe leiden dat we opgeven waar we aan begonnen zijn.

Een techniek die ik vaak gebruik om dit probleem tegen te gaan, is probeer mezelf te vergelijken met het 'ik' uit het verleden. Ik zal een voorbeeld geven: ik studeer al meer dan 2 jaar psychologie en soms heb ik het gevoel dat ik niets leer. Vandaag ben ik, zonder verder te gaan, begonnen met het lezen van onderwerp 1 van de Gedachte Psychologie.

Hoewel lezen nogal saai en ingewikkeld voor mij was, heb ik kunnen verifiëren dat er in eerdere cursussen een veelvoud aan concepten en auteurs is behandeld die sterk in mijn geheugen zijn verankerd en ik heb geen moeite hoeven doen om te begrijpen wie ze zijn. waren of wat ze zeiden.

Al die kennis zat al in mij. Als ik dit onderwerp twee jaar geleden had gelezen toen ik net aan mijn studie begon, zou ik een enorme inspanning hebben moeten leveren om basistermen als 'klassieke conditionering' of 'operante conditionering' te begrijpen.. Als ik alle onwetendheid van mijn vroegere 'ik' vergelijk met mijn huidige 'ik', kan ik toegang krijgen tot een mentaal niveau dat me in staat stelt om me bewust te zijn van wat mijn vooruitgang werkelijk is geweest.

4. Wat je voelt als je gestrest bent, is geen exacte maatstaf voor de werkelijkheid..

Alleen omdat je bang bent, wil nog niet zeggen dat je in gevaar bent. Alleen omdat je je alleen voelt, wil nog niet zeggen dat niemand om je geeft. Zelfs als u denkt dat u ongelijk zult hebben, betekent dit niet dat u het uiteindelijk zult doen. Zoveel als we proberen zichzelf vervullende voorspelling het wordt niet altijd vervuld.

Je moet verder kijken dan je angsten en twijfels om te proberen de waarheid te vinden. Je moet je bewust zijn van die innerlijke stem die je steeds vertelt wat je wel en niet kunt doen en je mond houden als dat nodig is.We praten allemaal tegen onszelf en sturen veel berichten naar elkaar. Als we ook met een obstakel worden geconfronteerd, zullen de meeste van die berichten negatief zijn.

We zijn ons er niet van bewust hoeveel deze woorden op ons van invloed kunnen zijn. We moeten leren ze te negeren en ontkoppel ze van de authentieke realiteit die ons omringt.

5. Je kunt niet veranderen wat je vermijdt.

U kunt geweldige lessen leren uit uw mislukkingen en fouten, zolang u geen tijd verspilt aan het ontkennen ervan of rechtvaardig ze. Er is veel moed voor nodig om toe te geven dat je iets moet veranderen. En er is nog meer moed voor nodig om aan te nemen dat u de verantwoordelijkheid om het te veranderen.

De belangrijkste stap die ons ertoe brengt om iets te bereiken, is niet de laatste stap, maar de eerste. De simpele handeling van het ondernemen van actie en het starten van iets zal je in een positieve gemoedstoestand brengen die je de nodige kracht zal geven om door te gaan tot het einde..

6. Je verleden bepaalt niet je toekomst.

Het maakt niet uit hoe chaotisch je verleden is geweest of hoe vaak je het bij het verkeerde eind had. De toekomst wordt u schoon, fris en boordevol nieuwe mogelijkheden gepresenteerd. Uw slechte gewoonten en fouten uit het verleden bepalen niet wie u nu bent. Je bent niet wat andere mensen in het verleden van je verwachtten (of niet verwachtten).

Het is waar dat we een reeks van jaren hebben geleefd en we hebben een reeks voorwaarden geleerd die ons daarvan scheiden schone lei dat we waren toen we werden geboren. Maar het is zo waar dat er altijd vrije ruimte zal zijn in die tabula om nieuw te schrijven conditioneringen of herschrijf zelfs oude. Je bent alleen wat je op dit moment denkt te zijn. Je bent alleen wat je op dit moment doet.

7. Niet krijgen wat je wilt, kan het beste zijn.

Soms kan het niet krijgen van wat we willen een meevaller zijn, omdat het ons dwingt onze situatie opnieuw te beoordelen en nieuwe deuren te openen op zoek naar nieuwe kansen. Persoonlijk draag ik actief bij aan het zoeken naar nieuwe kansen telkens als er iets negatiefs met me gebeurt.

Wanneer mij iets ongewenst overkomt of ik faal in mijn poging om iets te bereiken waarvoor ik heb gevochten, zeg ik tegen mezelf: "ok, nu ga ik iets positiefs doen dat ik nooit had gedacht als ik had bereikt waarvoor ik vocht".

Dankzij deze techniek krijg ik 2 dingen: Enerzijds leer ik om snel uit negatieve resultaten of situaties te geraken focus mijn energie op een nieuw project.

Aan de andere kant, als het nieuwe project tot bloei komt, zal ik me mijn vorige mislukking als iets kunnen herinneren echt positief dat heeft me in staat gesteld om in mijn huidige situatie te komen. Dit kan het beste worden uitgelegd aan de hand van een voorbeeld: iets meer dan 2 jaar geleden kreeg ik te maken met een bezuiniging op mijn uren en salaris bij het bedrijf waar ik voor werk. Ik besloot meteen dat ik iets uit die slechte situatie moest halen en die nieuwe vrije uren in iets productiefs moest gebruiken.. Ik besloot me in te schrijven voor psychologie en tegelijkertijd deze blog te maken die je aan het lezen bent.

Vandaag, twee jaar later, heb ik min of meer de helft van mijn studie afgerond en heeft deze blog enige relevantie gekregen in de studentenwereld. Ik heb ook een Facebook-pagina met bijna 2000 volgers 160.000 volgers 200.000 volgers en dankzij de advertentie-inkomsten kan ik elke maand een deel van het verloren salaris recupereren. Al die tijd heb ik geweldige collega's en betere mensen ontmoet met wie ik heb kunnen groeien en leren.

Met al deze zelfverheerlijking wil ik gewoon uitleggen dat als ik nu terugkijk en nadenk over dat grote obstakel dat de vermindering van mijn salaris was, ik me realiseer wat eigenlijk het beste cadeau was.