Voordelen van onmiddellijk stoppen met roken

Een van de redenen waarom stoppen zo moeilijk is, is dat we zowel de voordelen van stoppen als de gevaren van zo ver weg blijven roken inzien. U moet dat echter weten wanneer we het verlaten, ons lichaam ervaart bijna onmiddellijke voordelen. Hier is een lijst met de voordelen van stoppen met roken.

voordelen van stoppen met roken

• In 20 minuten uw bloeddruk zal weer normaal worden

• Over 8 uur het koolmonoxidegehalte in het bloed zal met de helft dalen en het zuurstofgehalte zal weer normaal worden.

• Binnen 48 uur de kans op een hartaanval wordt verkleind. Er zal geen spoor van nicotine in uw lichaam achterblijven en uw smaak- en reukzintuigen zullen weer normaal worden..

• Binnen 72 uur uw energieniveau zal toenemen.

• In 2 weken uw bloedcirculatie zal verbeteren en blijven verbeteren gedurende de komende 10 weken.

• In 3 tot 9 maanden de hoest en uw ademhalingsproblemen zullen verdwijnen, aangezien u uw longcapaciteit met 10% heeft vergroot.

• Over 1 jaar uw risico op een hartaanval wordt gehalveerd.

• • In 10 jaar uw risico op longkanker is gelijk aan dat van een niet-roker.
•  Over 15 jaar uw risico op een hartaanval is gelijk aan dat van een niet-roker