Of je bent van mening dat jaloezie het verlangen en het belang van de ene persoon ten opzichte van de andere vertegenwoordigt, of dat het blijkt instinct voor controle en manipulatie, Het valt niet te ontkennen dat het een van de belangrijkste kwesties is die opvallen als we het hebben over de oorzaken van liefdesbreuken.
Lees verder en voorkom dat jaloezie uw relatie verpest met praktische en effectieve trucs!
Als we het hebben over jaloezie, denken we dat alleen extreem gedrag van intimidatie en controle ze verslechteren een relatie; Er zijn echter nog andere details die een negatieve invloed hebben op hoe we ons tot die speciale persoon verhouden..
Houd een open houdinga om alles wat je voelt aan je partner uit te drukken. Hoewel het waar is dat het voor veel mensen moeilijk is om toe te geven dat ze jaloers zijn, kun je dit niet toestaan om de dialoog met je partner. Door jezelf te uiten, laat je hem begrijpen hoe je de dingen en situaties ziet die je jaloezie opwekken.
Onthoud dat goede communicatie in een relatie essentieel is voor omgaan met conflicten op de best mogelijke manier. Bekijk de volgende tips!:
Met een beter begrip zullen ze de goede kant op gaan om met jaloezie om te gaan en te voorkomen dat dit een negatieve invloed heeft op de relatie.
Een laag zelfbeeld grijpt in in uw relaties. Denken dat de persoon van wie je houdt iemand kan vinden met een betere lichaamsbouw, persoonlijkheid, financiële positie, betere seksuele prestaties, enz., Veroorzaakt veel onzekerheden.
Al deze zorgen kunnen voortkomen uit een laagwaardig zelfbeeld..
Gevoel dat u niet genoeg bent voor uw partner, iemand anders kan een bedreiging worden, blijkbaar een superieur wezen vergeleken met jou.
In sommige gevallen kan dit ertoe leiden dat de partner voortdurend om bevestiging van genegenheid vraagt. Op de lange termijn kan dit voor beide partijen vermoeiend zijn..
Werken aan je gevoel van eigenwaarde kan je helpen besef wat uw eigen waarde is en begin alle angsten zonder argumenten opzij te zetten.
Psychologen zijn professionals met de juiste tools om u in dit aspect te leren werken. Durf hulp te zoeken!
De verwachtingen van partners zijn erg belangrijk om in gedachten te houden. Op basis van onze persoonlijke ervaringen, van wat we observeren in andere relaties, zoals die van onze ouders, creëren we bepaalde denkmodellen volgens de behoeften die onze partner zou moeten vervullen.
Jaloezie kan een relatie verslechteren als het gaat om bepaalde soorten gedachten die een negatieve invloed hebben op de relatiedynamiek.
"Als hij mijn partner is, zou hij niet ..." We moeten heel voorzichtig zijn met de manier waarop we deze zin beëindigen. Het hebben van onrealistische verwachtingen kan een relatie ernstig schaden..
"Als hij mijn partner is, mag hij me niet minachten" het is een vruchtbare verwachting voor de relatie en dat zorgt voor je integriteit als persoon.
Zoiets als: "Als het mijn partner is, mag ik geen ander meisje begroeten" het is duidelijk een verwachting die in een relatie niet mag plaatsvinden. Boos worden op je partner voor het begroeten van je collega's is boos worden over iets dat nodig is voor het goede samenleven en de werkontwikkeling van de persoon die je wilt zien groeien.
Van wat we hierboven hebben vermeld, zijn ideeën die een concept van weinig eigenwaarde en onrealistische partnerverwachtingen uitdrukken, aspecten die voornamelijk in gedachten worden weerspiegeld..
Een goede manier om een verandering door te voeren is die gedachten uitdagen.
Stel ze voortdurend in vraag totdat ze hun effect beginnen te verliezen, wat u ook zal helpen de oorzaak van het probleem te begrijpen, analyseren en vinden!!
Zodra we weten waar de obstakels zijn, kunnen we aan de slag om ze te verwijderen..
Vragen om de andere persoon te ergeren of te irriteren, hun mobiele telefoon, computer of andere persoonlijke bezittingen te controleren, en ook lange tijd op de hoogte te blijven van hun interacties op sociale netwerken, is zeer problematisch en kan soms ziekelijk.
Neem even de tijd om na te denken over deze acties en de resultaten die ze voor jou en je partner kunnen hebben. Voor u betekent het blijven twijfelen die kan leiden tot hoge niveaus van angst opwekken, zelfs tot het punt dat het uw gezondheid aantast. Voor uw partner betekent dit dat u geen vertrouwensband met u kunt opbouwen.
Het is belangrijk om te begrijpen dat we allemaal onze eigen privacy, autonomie en persoonlijk leven nodig hebben.
Zelfs als u denkt dat jaloezie noodzakelijk is voor uw veiligheid en die van uw partner en dat het een manier is om uw genegenheid te tonen; geef jezelf de kans om veranderingen aan te brengen en het welzijn van je relatie te behouden.
Als u denkt dat u hulp nodig heeft om te veranderen en u vindt dat uw geval speciaal is, ¡¡benader een professional!
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.