Sleutels om na 40 jaar een gelukkige vrouw te zijn

Elk tijdperk heeft zijn prestaties en veroveringen, en op zijn beurt zijn schoonheid. Na 40 bereikt de vrouw echter die periode van volwassenheid waarin ze een stap voorwaarts zet, zichzelf bevestigt en de hoofdrolspeler in haar leven begint te worden. Maar hoe kun je gelukkig zijn in deze levensfase? Dat zoeken we uit!

Vrouw zijn vanaf 40

De jaren 40 zijn het symbool van volwassenheid bij uitstek, een bijzonder moment waarop een vrouw de kortstondigheid van het leven begrijpt en geen seconde meer wil verspillen. Alle veldslagen, de teleurstellende nederlagen en de vreugdevolle overwinningen maken deel uit van zijn essentie, evenals al zijn inspanningen. Na 40 is het moment waarop de vrouw zich geen zorgen meer maakt over het verleden om zich te concentreren op haar heden en echt begint te genieten van wat er gebeurt, als ze in staat is contact te maken met haar innerlijke wijsheid.

Op deze leeftijd geven vrouwen niet meer zo veel om de hoeveelheid relaties, maar om de kwaliteit van de banden, omdat ze hebben begrepen dat elke persoon zijn rol speelt en dat weinigen het echt waard zijn en er het beste uit halen. Van daaruit is hij duidelijk dat waarde wordt geboden door een oprecht bedrijf en de gouden tijd die anderen hem geven als blijk van hun genegenheid en steun. Want als er iets is dat hij heeft geleerd, is het niet om verwachtingen en hoop kansen te geven, aangezien hij het slachtoffer is geworden van duizenden onafgemaakte beloften en gigantische illusies. Nu weet je dat je niet de helft van iemand hoeft te zijn om gelukkig en tevreden te zijn.

Dus vanaf de leeftijd van 40 jaar toont de vrouw die emotionele volwassenheid bereikt, zichzelf zoals ze is, vrij van maskers en onwaarheden als iemand die van zichzelf houdt, die van het leven houdt en die ontdekt dat eenzaamheid niet haar vijand hoeft te zijn..

9 sleutels om gelukkig te zijn na 40

Gelukkig zijn is mogelijk zolang je de neiging hebt om gelukkig te zijn en het verlangen hebt om geluk op te bouwen. Nu, na 40 is het moment waarop genoeg ervaring en jeugd zich ophopen om verbinding te maken met de eigen essentie, elkaar een beetje beter te leren kennen en geluk het belang te geven dat het verdient. Omdat een vrouw die de 40 is gepasseerd weet en begrijpt dat ze aan niemand iets hoeft te bewijzen, dat ze elke dag menselijker is, minder perfect en als ze wil en wil, gelukkiger. Enkele sleutels die hieraan bijdragen zijn:

• Van jezelf houden. De eerste en fundamentele sleutel is om zelfliefde te beoefenen als ondersteuning om gelukkig te zijn. Iets dat, hoewel eenvoudig te zeggen, zijn moeilijkheid behoudt vanwege het genoten onderwijs en de figuur van vrouwen in de samenleving. Maar elke vrouw moet weten dat ze ongelooflijk waardevol is om zichzelf te zijn en dat ze geen enkele goedkeuring nodig heeft om naar voren te treden en voor haar dromen te vechten. Omdat leeftijd geen belemmering is om van jezelf te houden, maar een bondgenoot. Of ze nu 20, 40 of 60 is, elke vrouw moet leren zichzelf oprechte liefde te geven, want ze zal de sterkste en meest waardevolle zijn die ze kan vinden..
• Accepteer de 40 en alle jaren die erna zullen komen. Er is geen betere tijd om te profiteren dan het heden. De jaren veertig en vijftig zijn een geweldige levensfase om ervaringen en ontdekkingsmomenten voort te zetten. Want elk jaar dat voorbijgaat, maakt ons niet ouder maar levendiger.
• Definieer doelen en interesses opnieuw. Er zullen zeker dromen en doelen zijn die niet zijn vervuld en die zelfs tot frustraties hebben kunnen leiden, het is normaal. De middelbare leeftijd is een goed moment om ze allemaal opnieuw te definiëren en ons aan te passen aan de realiteit die we hebben, wat niet betekent dat ze niet vervuld kunnen worden, maar dat ze misschien een vernieuwde en meer praktische visie nodig hebben..
• Neem de tijd. Werk, gezinsleven, kinderen opvoeden ... hebben het grootste deel van de tijd, zo niet alle, zo bezet of bezet dat de jaren zijn verstreken en de aandacht in ons afneemt. Dit is een goed moment om tijd te besteden en op deze manier verloren activiteiten en interesses terug te krijgen. Een oefening om mee te beginnen kan aan het einde van de dag zijn om de routine te herzien om te controleren of we iets hebben gedaan dat we wilden en dat helpt ons om de verbinding te verbreken. En als dat niet het geval is, verbind u er dan de volgende dag aan. In het geval dat u nog steeds verplichtingen nakomt, zal het vragen om medewerking om het gewicht dat op uw rug wordt gedragen, dat gevoel van stress en snelheid te verminderen..

• Omring jezelf met positieve mensen. De mensen om ons heen beïnvloeden hoe we ons voelen en uiteindelijk onze emotionele gezondheid, dus het aangaan van relaties met positieve mensen zal ons besmetten met dat welzijn dat we soms nodig hebben.
• Vergeven. Vanaf je veertigste komen herinneringen aan het verleden gemakkelijker naar boven dan in voorgaande tijden, dus het is erg belangrijk om vrede met jezelf te sluiten. Het heeft geen zin om wrok te voelen, ons te verachten, te bekritiseren of te slaan voor wat we deden of voelden. Vergeving bevrijdt ons en stelt ons in staat voorwaarts te gaan, waarbij we de kettingen van het verleden achter ons laten.
• Zorg voor uw gezondheid. Piekeren over en zorgen voor onze gezondheid, zowel fysiek als psychisch, levert ons talrijke voordelen op, vooral in de loop van de jaren. Je hiervan bewust zijn is belangrijk, dus het opnemen van een gezond en uitgebalanceerd dieet in ons dagelijks leven, samen met een vorm van lichaamsbeweging, is essentieel om gelukkig te zijn, evenals routinematige medische controles..
• Wees dankbaar. Dankbaarheid is een krachtig instrument om alles wat we om ons heen hebben te waarderen, dat deuren opent en ons dichter bij anderen brengt. Het vermogen om dankbaar te zijn stelt ons in staat gevoelens los te laten, ons gevoel van eigenwaarde te verbeteren, banden te versterken, negatieve emoties te bestrijden en onze innerlijke rust te vergroten..
• Geniet van de kleine dingen in het leven. Er zijn duizenden dingen die ons omringen en die onopgemerkt blijven. Bijvoorbeeld genieten van een prachtige zonsondergang, een strandwandeling maken, genieten van de geur van bloemen als we door het landschap wandelen of gewoon genieten van de momenten die we delen met de mensen die we waarderen ... We zijn omringd door kleine dingen vol geweldige dingen. Effecten. Laten we het niet vergeten.

Het geheime ingrediënt om een ​​gelukkige vrouw te zijn

Ten slotte is er een geheim ingrediënt om na 40 jaar een gelukkige vrouw te zijn en dat is weten dat je door jaren te draaien het leven kunt leiden vanuit kalmte en kalmte, herinneringen verzamelt en wijsheid toevoegt terwijl je blijft groeien..

Omdat er geen specifieke tijd is om gelukkig te zijn, want dat kunnen we altijd zijn. Het belangrijkste is dat we, voordat we dat doen, moeten leren elkaar lief te hebben, te accepteren en te omhelzen om de dappere vrouw te herkennen die ieder van ons is ondanks de wonden en de gebroken stukken; Vanaf de 40 zijn wanneer onze volwassenheid ons in staat stelt authentiek te blijven, maar veel completer, veel meer van onszelf.