We weten allemaal hoe het is om te voelen bang. We hebben het bij talloze gelegenheden meegemaakt, van toen we klein waren tot volwassenheid en ouderdom.
De angst is van de primaire emoties die eerder ontstaan, rond de zeven maanden. Bovendien is het niet zelfbewust, dat wil zeggen, er is geen voorafgaande evaluatie van het zelf of een a priori oordeel..
De angst wordt zo gevoeld biologisch Wat psychologisch. Het is geen sociale of morele emotie, maar instinctief en adaptief.
Het is heel gemakkelijk om momenten te onthouden waarop we bang waren. Toen we klein waren, waren we alleen. Op een avond als ik thuiskom in een verlaten straat. Voor een belangrijk examen. Op een klif. Het slachtoffer zijn van een overval.
Geconfronteerd met situaties zoals hierboven beschreven, worden de drie functies van angst geactiveerd:
Reguleert het voortbestaan van de persoon. Maak onderscheid tussen de voor- en nadelen van de situatie en beoordeel deze opnieuw logisch om het gedrag te sturen. Bij thuiskomst kijk ik alleen of er iemand anders op straat is, of er auto's passeren, of het erg donker is ...
Het reguleert ons met de rest van de mensen. Het stelt ons in staat om in contact te komen door middel van gebaren of gezichtsuitdrukkingen, of door met iemand anders over het probleem te praten. Ik kan mijn gsm pakken en een vriend bellen om hem te vertellen hoe ik me voel.
Het is de impuls om te handelen, degene die gedrag triggert met energie en motivatie. Ik besluit een taxi te bellen.
Evenzo is het belangrijk om de dimensies van emoties te kennen:
Zoals we al zeiden, heeft angst een hersenmechanisme, hoewel het dat ook kan zijn geleerd (Als we van jongs af aan zien dat onze moeder bang is voor een hond, zullen we leren dat het gevaarlijk kan zijn en zullen we er ook voor vluchten).
Biologische angst wordt beheerst door:
Gezien dit, moeten we het geval van benadrukken Alex Honnold in relatie tot angst. Het is een geval dat niemand in de wereld van de neuropsychologie onverschillig heeft gelaten.
Honnold staat wereldwijd bekend als de koning van het vrij klimmen (of klimmen) in de categorie van integrale solo, dat wil zeggen klimmen zonder de hulp van touwen of bescherming.
Hij heeft talloze beklimmingen gemaakt, zoals: The Nose (900m), Highball Ambrosia, Ruth Gorge de Alaska (1200m), Mount Dickey (2909m), Gran Travesía del Fitz Roy (3405 meter)
Geconfronteerd met deze rotsachtige landschappen en met uitzichten die zo overweldigend en mooi zijn, zegt Honnold dat hij de angst van een gewoon persoon niet voelt.
Het is honderden meters van de grond zoals degene die achter de computer in zijn kantoor zit.
Het wordt gedreven door de drang naar groei en zelfverbetering. Geconfronteerd met deze bewering van zijn, en zijn talrijke gewetenloze beklimmingen, een hersenstudie.
Is het mogelijk dat de amygdala van de heer Honnold in deze extreme situaties geen angst had geleerd vanwege een neurologische verandering??
De evaluatie werd uitgevoerd met een hersen-MRI. Daarin werd gevonden dat het brein van de klimmer intact was, er was geen genegenheid.
De amygdala werkte goed, maar er was iets anders aan dan andere mensen. En het is dat, ondanks angstprikkels, Honnolds tonsil was inactief en reageerde niet.
Het kan zijn dat uw hersenen zich dan hebben aangepast of gewend zijn aan deze prikkels. Honnold begon op jonge leeftijd met het beklimmen van klimwanden en werd geleidelijk aan verhoging van de moeilijkheidsgraad en hoogte hiervan.
Daarom, als angst zowel een aangeleerde als een biologische basis heeft, kunnen we onze angsten beetje bij beetje veranderen door middel van gewenning.
Dat wil zeggen, via de herhaalde blootstelling op deze angsten. Het is mogelijk bang te zijn voor elke prikkel en deze te laten verdwijnen of verminderen! Om niet bang te zijn, heb je natuurlijk veel oefening, doorzettingsvermogen en doorzettingsvermogen nodig, als essentiële ingrediënten voor persoonlijke verbetering!!
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.