We horen veel over succes en het onvermoeibare streven om dit te bereiken. We leven in hoge concurrentie met degenen om ons heen en met onszelf vanwege het constante verlangen naar meer en beter.
Tegelijkertijd horen we verhalen van 'Burn Out', depressie, angst en ontevredenheid. Emoties die aanwezig zijn, zelfs bij degenen die blijkbaar 'alles' hebben.
Wat negeren we?
Waar is de fout in de vele formules voor succes?
In dit artikel stel ik mijn theorie erover voor. Maar voordat ik enige verwachtingen wekt, moet ik u zeggen dat ik er zeker van ben dat ik niets nieuws heb ontdekt. Wat ik hierna ga doen, is je een realiteit laten zien waarvan je zeker weet dat je die al kent, vanuit een perspectief dat je in staat stelt te visualiseren wat het stuk is dat je nodig had voor je definitie van succes..
Ik moet je zeggen dat ik diepgaand heb gewerkt aan de empowerment van vrouwen in Latijns-Amerika door de ontwikkeling van hun innerlijke kracht en in het afgelopen semester heb ik 10 gevallen van transformatie diepgaand geanalyseerd.
Het resultaat dat ik vandaag met u deel, toont de gemene deler die wordt gevonden onder 10 vrouwen die ze transformeerden hun emoties van angst, angst en verdriet voor emoties van vrede, besluitvaardigheid en tevredenheid.
Wat is in deze gevallen de gemene deler?
Dat elk van hen begreep dat de veranderingen die hen in staat stelden om hun emotionele gezondheid te bereiken, tegelijkertijd beslissingen omvatten die ertoe zouden leiden dat ze hun persoonlijke definitie van succes zouden bereiken.
Emotioneel gezond zijn betekent dat je je bewust bent van de emoties die je hebt en weet hoe je ermee om moet gaan bij de verschillende uitdagingen waarmee je te maken hebt.
In tegenstelling tot wat je misschien denkt, hebben zelfs mensen die emotioneel gezond zijn momenten van verdriet, angst, teleurstelling, enz. Het essentiële kenmerk van deze mensen is echter dat zij, door zich bewust te zijn van hun emoties, degenen zijn die hen beheersen en de impact van deze emoties op hun leven bepalen..
In het geval van mijn analyse van de transformatie van deze 10 vrouwen, werd de toename van de tevredenheid van hun leven gegenereerd doordat ze leerden positieve evaluaties te maken van zowel ervaringen uit het verleden als huidige en toekomstige scenario's..
50% van deze groep vrouwen had constante emoties van woede, frustratie en angst die verband hielden met het uiteenvallen van liefde die elk van hen had meegemaakt. Hun perceptie met betrekking tot romantische relaties, liefde, het paar en toewijding was negatief en versterkten hun angsten en frustraties verder.
Hun emoties waren echt, net als de pijn die ze voelden, maar om dat stadium van scheiding te overwinnen, was het essentieel om de perceptie van die ervaringen te transformeren..
In deze gevallen was de grootste uitdaging om deze vrouwen te begeleiden om zichzelf te definiëren op basis van hun huidige en toekomstige leven in plaats van zichzelf te definiëren op basis van de breuk die ze hadden meegemaakt. En om dit te bereiken was de transformatie gericht op het leren bewust te worden van hun emoties binnen een huidige context met het oog op een positieve evaluatie.
Op deze manier, bijvoorbeeld, stopten ze met het zien van scheiding als een mislukking van zichzelf of hun vermogen om liefde te inspireren en leerden ze scheiding als een leerervaring te waarderen..
Het eindresultaat van deze gevallen was dat ze, door te leren emotioneel gezond te zijn, bewust controle uitoefenen welke gedachten en focus bij je emoties horen. Bovendien besluiten ze om hun reflecties voor elk van hen in een positieve context te plaatsen volgens hun definitie van tevredenheid en overvloed..
De andere 50% van mijn focusgroep waren vrouwen die, hoewel ze wisten dat ze meer van zichzelf en hun leven wilden, voortdurend hun persoonlijke ontwikkeling boycotten. In deze groep emoties van mislukking, angst en berusting ze waren gemeenschappelijke noemers, zowel wat betreft het resultaat van ervaringen uit het verleden als wat betreft de verwachting van hun toekomstige mogelijkheden.
In deze gevallen was de transformatie gericht op het vervangen van de focus op mislukking en de moeilijkheden in hun leven, door een empowerende benadering als eigenaren van de kans op succes..
De grootste uitdaging voor de transformatie van deze groep vrouwen was om de omstandigheden, ervaringen uit het verleden of zelfs andere mensen niet langer de schuld te geven van hun moeilijkheden..
De verandering werd bereikt door te leren verantwoordelijkheid te nemen voor hun ontwikkeling vanuit een waardering voor macht en niet vanuit een last. Op deze manier versterkten zij, als eigenaren en bouwers van hun realiteit, motiverende en constructieve emoties..
Op de meest vereenvoudigde manier kunnen we deze vraag beantwoorden door te stellen dat succesvolle beslissingen die beslissingen zijn waardoor u uw voorgestelde (succesvolle) doelen bereikt.
Welnu, welke relatie hebben leren en zelfbeheersing van emoties met succes??
De relatie is dat u door emotioneel gezond te zijn, uw vermogen versterkt om voor uzelf positieve beslissingen te nemen, die op hun beurt weer verband houden met uw persoonlijke doelen en dus met uw definitie van succes..
En om deze positieve context van gezonde emoties en succesvolle beslissingen te laten bestaan, zijn er twee fundamentele voorwaarden nodig.
De eerste voorwaarde is om je bewust te worden van je emoties en de tweede is om je concept van succes duidelijk te hebben gedefinieerd. Opgemerkt moet worden dat geen van deze voorwaarden statisch is, beide evolueren voortdurend op basis van persoonlijke ontwikkeling en leren van ervaringen..
Daarom wordt het bewust zijn van emoties en het houden van duidelijke doelen een levensprincipe dat verder gaat dan een oplossing voor een kritiek moment..
Binnen mijn analysegroep namen de vrouwen die succes (tijdelijk) definieerden als vrede in hun hart voelen en een nieuw leven willen opbouwen, ongeacht hun burgerlijke staat, beslissingen die ertoe zouden leiden.
Beslis eerst om meer waarde en waardering te geven aan de emoties die door andere mensen en situaties in hun huidige leven worden uitgelokt. En hiervoor was het essentieel om te erkennen welke emoties ze konden voelen buiten het verdriet dat ze voelden vanwege de scheiding.
De tweede succesvolle beslissing was om te erkennen welke hiaten elk van hen in hun leven had en te besluiten die ruimtes te vullen met hun eigen reflecties, gedragingen en acties. Dat wil zeggen, ze leefden het leren om dat te begrijpen zijn in staat om hun eigen geluk op te bouwen.
In mijn tweede groep analyses definieerden die vrouwen (tijdelijk) hun succes in de mate dat ze een verandering in hun werkstatus bereikten. In deze gevallen zorgde de emotionele bevrediging om zich bekwaam te voelen, hun capaciteiten te erkennen en te weten hoe ze hun deugden moesten gebruiken, hen de voldoening van empowerment te voelen.
Zie zichzelf als eigenaren en zeker van hun beslissingen. Met deze innerlijke versterking moesten hun succesvolle beslissingen de verandering durven bouwen die ze wilden..
Zoals je kunt zien, was het in beide scenario's essentieel om ten eerste hun emoties te begrijpen door te focussen op hun vermogen om een andere realiteit op te bouwen en ten tweede om precies te definiëren welk doel hun volgende stap naar succes vertegenwoordigt..
Ik zie dat die onverzadigbare zoektocht naar voldoening, frustraties, angsten, gebrek aan motivatie en constant uitstel een weerspiegeling is van een gebrek aan visie op het leven. We zijn meer dan de omstandigheid waarin we nu leven of de moeilijkheden waarmee we vandaag worden geconfronteerd, net zoals we meer zijn dan de situatie van succes waarin we vandaag leven..
En er is precies de emotionele intelligentie om te weten hoe we onszelf kunnen herkennen in een bredere context en daarvoor is de hamvraag:
Beslis jij wat positief is om jouw levensvisie te bereiken?
En om deze vraag te beantwoorden, nodig ik je uit om na te denken over:
Beslis jij wat positief voor je is?
Evalueer je je emoties vanuit een constructief perspectief?
Zie je jezelf als de eigenaar van je beslissingen en verantwoordelijk voor het opbouwen van je geluk?
Geeft u de juiste waarde aan leren en positieve situaties in uw leven?
Bent u duidelijk over de deugden die u het meest karakteriseren en wat zijn uw essentiële waarden??
Weet jij welke levensstijl je wilt bereiken?
U bouwt aan uw leven op basis van de reeks beslissingen die u vandaag neemt. En net zoals je vandaag het resultaat bent van de ervaringen, lessen en beslissingen van een paar jaar geleden, denk ik dat je er vandaag zeker van wilt zijn dat je beslist wat zal resulteren in de levensvisie die je wilt bereiken..
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.