De Mistbank Het is een techniek die ons kan helpen uit een situatie te komen die op zichzelf enigszins gênant is, zoals: wanneer ze ons bekritiseren, of wanneer de andere persoon op zoek is naar een reden in ons om een conflict te beginnen, doen we dat niet. willen onszelf betrokken zien bij die dynamiek en stellen die discussie liever een andere keer uit.
Zoals de naam van de techniek aangeeft, is het "Oever van mist"Het kan worden vergeleken met het gevoel dat ontstaat als we op de weg rijden en we vinden een dichte mistlaag. Wat doen we in dit geval? Deze mist dwingt ons om te vertragen, te remmen en te vertragen..
Welnu, dit is precies waar het op communicatief niveau uit bestaat, wat we gaan doen als we worden geconfronteerd met een verbale aanval, kritiek of een argument. Wat we zullen moeten doen is iets vinden waarin we het eens kunnen worden over de kritiek die ze ons, zelfs voor een klein deel, de reden daarvoor laten geven aan de gesprekspartner en het uitstellen voor het moment dat we beslissen, het moment waarop laten we rustiger zijn, laten we meer tijd hebben […] En daarom willen we die kritiek aanpakken. Later zullen we zien wat we ermee doen; als we het accepteren, zo niet, als we besluiten het te verkennen of als we ons gewoon willen verdedigen. Bij dit alles kunnen we het eens of oneens zijn met de kritiek.
Het doel van deze techniek is om ons te helpen het moment uit te stellen en de discussie af te koelen.. Bijvoorbeeld: laten we ons een persoon voorstellen die een ander verwijt die nooit naar hem luistert.
Nou, op dat moment kunnen we hem antwoorden: "Ik begrijp dat je boos bent als je denkt dat ik nooit naar je luister"Hiermee gaan we niet naar binnen om te beoordelen of we naar hem luisteren of niet, we komen niet binnen om te discussiëren of iets te rechtvaardigen, we zoeken gewoon naar een punt van overeenstemming in de toespraak van de ander; dat zal hem kalmeren. u zult het gevoel hebben dat uw kritiek op zijn minst gedeeltelijk wordt verzameld, en we zullen de discussie voor een andere keer uitstellen.
Persoonlijk vind ik het erg belangrijk om gebruik te maken van deze sociale vaardigheidstechniek, want normaal als we direct reageren op een negatieve kritiek, zullen we dit waarschijnlijk op een boze manier doen die uiteindelijk een argument oplevert en dat niet leidt tot elke conclusie. Dus als we dat op dat moment niet willen, dan kunnen we de "Mistbank" gebruiken om de snelheid van het uitbrander te vertragen, het weer wat temperen en het uitstellen om minder giftig en assertiever te worden. resultaten..
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.