Hodofobie Symptomen, oorzaken en behandeling

De hodofobie het is een aanhoudende en irrationele reisangst: vliegen, zeilen, autorijden en treinen. Mensen die aan deze fobie lijden, vermijden of minimaliseren dit soort reizen. Het gevoel ver van huis te zijn of het idee te veel afstand te nemen, veroorzaakt angst bij mensen die aan deze fobie lijden.

Hodofobe mensen leven onder andere in angst voor het idee verdwaald te raken tijdens de reis, naast vele andere oorzaken, die op zichzelf een onmiddellijk verlies van controle en blokkering veroorzaken. Vervolgens zal ik je wat meer verdiepen in de wereld van hodofobie en hoe je dit kunt detecteren.

Symptomen van hodofobie

Net als de rest van fobieën, zijn er in dit geval ook een reeks veranderingen in de persoon die eraan lijdt, zijnde directe tekenen dat er iets niet in ons werkt.

Lichamelijke symptomen kunnen van alles zijn, van overmatig zweten, beven, onregelmatige ademhaling, misselijkheid, diarree tot hoofdpijn..

Deze milde symptomen kunnen de situatie verergeren als ze verband houden met andere, ernstiger symptomen, zoals een oncontroleerbare paniekaanval..

De terreur die op dit moment wordt ervaren, kan leiden tot een staat van verwarring en angst, en het is een individuele sensatie die nuances kan hebben, afhankelijk van elke persoon.

Dat wil zeggen dat sommige mensen, wanneer ze met deze angst worden geconfronteerd, fysieke waarschuwingssignalen kunnen ervaren zoals degene die ik eerder noemde (zweten, misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid, enz.), Maar andere mensen kunnen zo'n interne blokkade ervaren dat ze verlamd raken wanneer ze worden geconfronteerd. een situatie die verband houdt met hun fobie.

Andere symptomen van hodofobie kunnen zijn:

• Droge mond
• Flauwvallen
• Spierstijfheid
• Verlies van oriëntatie
• Gevoel van een naderende ramp

Wanneer angst progressief wordt totdat het een aandoening wordt waarbij angst in de emotionele toestand van de persoon ligt, ontstaan ​​er sociale problemen waardoor het individu zich niet kan ontvouwen in de samenleving om hem heen..

Oorzaken

Zoals gebruikelijk bij fobieën, heeft de getroffen persoon op een bepaald moment in zijn leven meestal een trauma meegemaakt dat verband houdt met een stormachtige ervaring. In ons geval een slechte ervaring die verband houdt met een reis.

Die traumatische gebeurtenis waar ik het over heb, wordt later automatisch geassocieerd met alle gerelateerde gebeurtenissen die we gedurende ons leven meemaken. Iemand die bijvoorbeeld een traumatische ervaring heeft gehad met betrekking tot water, ontwikkelt waarschijnlijk een soort gerelateerde fobie en heeft angst om te zwemmen of in een zwembad te komen..

Dus in dit geval heeft de hodofobe persoon ook een aantal slechte ervaringen in het verleden die de manier hebben geconditioneerd om soortgelijke situaties in de toekomst op te lossen..

Over het algemeen ontstaan ​​fobieën van dit type door een combinatie van externe factoren (traumatische gebeurtenissen) en interne aanleg (erfelijkheid of genetica). Dus, onder de mogelijke oorzaken die moeten worden opgesomd, zou ik het volgende willen benadrukken:

• Weg ongeluk
• Verlies van een geliefde tijdens het reizen

Aan de andere kant is er een fysieke aandoening die ook vergelijkbare symptomen kan veroorzaken en vaak wordt verward met hodofobie. Het is bekend onder de naam reisziekte en verwijst naar een aandoening die wordt veroorzaakt door beweging. Het treedt op als gevolg van visuele stimuli in beweging en veroorzaakt een specifieke fysieke en emotionele reactie, wat zich vertaalt in een op handen zijnde paniekaanval..

De belangrijkste symptomen, die sterk lijken op de symptomen die ik noemde bij hodofobie, zijn malaise, misselijkheid en braken, zweten, hoofdpijn, duizeligheid, koude en zelfs een verhoogde hartslag..

Diagnose 

Normaal beginnen fobieën in de kindertijd, dus het is van vitaal belang om het probleem zo snel mogelijk op te sporen, want hoewel het moeilijk is om het uiterlijk ervan te anticiperen, is het mogelijk om een ​​behandeling te volgen die het probleem geleidelijk vermindert, totdat het verdwijnt. Het is belangrijk dat de behandeling op de juiste manier wordt uitgevoerd, aangezien een slechte praktijk een onomkeerbare paniekstoornis kan veroorzaken..

Opgemerkt moet worden dat we deze gewaarwordingen alleen als een alarmsignaal moeten interpreteren, als ze ons dagelijks in conditie brengen. Dat wil zeggen, wanneer angst irrationeel en ongecontroleerd wordt, is psychologische behandeling vereist..

Het is belangrijk om te benadrukken dat een groot deel van de gevallen van hodofobie door dezelfde persoon zelf wordt gediagnosticeerd. Het individu realiseert zich dat de angst voor reizen irrationeel is en dat deze voorwaarden de normale uitoefening van hun interpersoonlijke relaties bepalen, waardoor deze fobie de basis vormt van hun dagelijkse routine..

Behandeling

Wanneer de angst om te reizen zo diep wordt dat elk detail van het leven van de persoon wordt bepaald, zijn er verschillende therapeutische technieken om deze fobie te behandelen:

• Hypnotherapie: Het is een therapie gebaseerd op het gebruik van hypnose. Hypnose richt zich op het verminderen van de aandacht van het onderwerp om hem te bevrijden van mentale en emotionele banden. Op deze manier kunt u een reeks vragen beantwoorden die door de professional zijn geformuleerd, zonder geconditioneerd te zijn.
• Exposure-therapie: het is een van de meest effectieve procedures voor de behandeling van angst. Het is een zeer nuttige techniek om te werken met obsessieve compulsieve stoornissen, paniekstoornissen en specifieke fobieën. Het resultaat van blootstelling aan bepaalde prikkels genereert uiteindelijk nieuw leren en mogelijkheden voor verbetering van het onderwerp.
• Progressieve spierontspanning: Volgens deze techniek wekt de nervositeit die wordt veroorzaakt door een staat van alertheid in ons lichaam een ​​staat van spierspanning op. Daarom is deze therapie gebaseerd op de ontspanning van de verschillende spiergroepen, om geleidelijk onze stressniveaus onder controle te houden.
• Steungroepen: Het is een groepstherapie met andere mensen die met deze fobie in dezelfde positie zitten. Door de technieken die in de steungroep worden gebruikt, is het mogelijk om aan de assertiviteit van de deelnemers te werken door interactie tussen hen te bevorderen.
• Cognitieve gedragstherapie: het is een van de meest gebruikte therapieën onder psychologen geworden vanwege het wetenschappelijke bewijs bij aandoeningen zoals fobieën.
• Medicijnen: In de meest ernstige gevallen kan medische behandeling worden voorgeschreven om paniekstaten onder controle te houden..

Complicaties

Het feit dat u aan deze of andere fobieën lijdt, kan een reeks reacties veroorzaken die op de lange termijn ernstige gezondheidsproblemen vormen:

• Fysieke effecten: de stress die gepaard gaat met fobieën, draagt ​​bij aan de ontwikkeling van complicaties zoals: hoge bloeddruk, astma of zelfs spijsverteringsproblemen.
• Psychische effecten: Het feit dat we bepaalde situaties of activiteiten die andere mensen hebben gestandaardiseerd niet kunnen tolereren, maakt dat we ons terugtrekken in relatie tot onze persoonlijke en professionele omgeving en in relaties met andere mensen. Op deze manier kunnen we bepaalde problemen ervaren die verband houden met het verlies van zelfvertrouwen en zelfs het bereiken van permanente depressieve toestanden..
• Drugsmisbruik: veel mensen die opgaan in hun fobie, gebruiken drugs of alcohol als ontsnappingsroute om aan hun hoge mate van stress te ontsnappen. Logischerwijs leidt de consumptie van deze stoffen tot grotere problemen in het leven van de persoon.

Andere gerelateerde fobieën

Naast hodofobie zijn er andere soorten angsten die verband houden met reizen en autorijden die u zeker zullen verrassen. Hier zijn er een aantal:

• Acrofobie (hoogtevrees): Angst voor het passeren van viaducten, zoals rijden op bergwegen, kan voorkomen bij mensen die aan hoogtevrees lijden..
• Tachofobie (angst voor snelheid): Rijden met hoge snelheid zorgt bij sommige mensen voor een gevoel van controleverlies.
• Gephyrofobie (angst om tunnels in te gaan): De passage door lange tunnels waar het onderwerp de tijd nodig heeft om de uitgang te zien, veroorzaakt symptomen die verband houden met claustrofobie (angst voor gesloten ruimtes).
• Amaxofobie (angst om te rijden): Het is een psychologische emotionele stoornis die verband houdt met de rijangst. De proefpersoon ervaart een reeks reacties waardoor hij niet normaal kan rijden.
• Angst voor andere bestuurders: Het verwijst naar de angst die de proefpersoon voelt over het gevaar dat andere automobilisten vertegenwoordigen. Bijvoorbeeld, de aanrijdingen die veel chauffeurs hebben geleden door een ander voertuig, creëren bij hen een toestand van overmatig bewustzijn.
• Angst voor de co-piloot: Het is gebaseerd op de angst om te rijden als copiloot of passagier, mogelijk als gevolg van een traumatische ervaring op de weg, zoals bij ongevallen. Deze buitensporige zorg strekt zich ook uit tot reizen als passagier per bus of elk ander vervoermiddel..
• Angst voor bijkomende schade: Deze angst komt veel voor bij ouders met jonge kinderen. In feite zijn er veel mensen die liever alleen reizen om het leven van hun dierbaren niet op het spel te zetten..
• Angst voor weersomstandigheden: De staat van de storm die het rijden kan belemmeren (regen, storm, mist, etc.) maakt de bestuurder kwetsbaar.
• Angst voor doodlopende wegen: Veel mensen vermijden wegen waar ze vanwege de bereikte snelheid niet kunnen ontsnappen, zoals bij snelwegen. Ze hebben ook de neiging om het rijden op wegen te vermijden die geen brede berm hebben om te stoppen. Deze angst kan leiden tot obsessief gedrag bij het onderwerp, zoals bijvoorbeeld eerder de wegen hebben bestudeerd waarop ze zullen circuleren om een ​​specifieke plaats te bereiken..