Angst, veel meer dan een symptoom

Er is leven en niet-leven en angst is het niet-leven in het leven. Niet-leven in het leven omdat we echt leven als we dit soort ervaringen hebben. Het is de toestand van onze geest die bepaalt of we daar moeten blijven of niet. Of we kunnen veranderen of niet. Als we groot of klein worden. Als we ons verbergen of ontdekken.

De aanwezigheid van angst in ons is soms verwoestend. Verminder tot as. En dat is erg pijnlijk voor een controlerende geest die alles plastisch en goed geformuleerd wil hebben. Een van de meest diepgaande ervaringen in het leven is echter in as veranderen, omdat vanaf hier is het de enige kans die we hebben om op een nieuwe manier tevoorschijn te komen en zeker meer passend bij wat we in wezen zijn.

De lichamelijke symptomen die angst opwekt, zijn alarmen die worden geactiveerd om ons te laten zien dat er iets mis is, iets dat vies ruikt, iets dat stikt. Een deel van ons dat we onderdrukken, dat we verpletteren en met geweld onze mond houden. Omdat we het niet op natuurlijke wijze laten uitdrukken, begint het te bewegen als een interne snelkookpan in de vorm van fysieke en psychische manifestaties.

Angst bestaat niet. We creëren angst. Het is een toestand van onze geest, van onze angsten, van onze gebreken, onze afhankelijkheden, de behoefte aan controle. Dat het op zichzelf niet bestaat, betekent niet dat we het niet kunnen ervaren en dat het op het moment van ervaring verwoestend is. Ik weet het, ik heb het in mijn vel geleefd en ben tot iets heel kleins gereduceerd. Ik weet alleen dat ik uiteindelijk, dankzij angst, wedergeboren ben. En om dichter bij wie ik werkelijk ben en in wezen te zijn.

De manier om eraan te werken is door onze levenslijn te analyseren. Wie we zijn geweest en wie we kunnen worden. Normaal gesproken wordt bij een angstige ervaring de innerlijke stem meer dan onderdrukt. We praten over die intuïtieve innerlijke stem, die verder gaat dan de rede en ons soms dingen vertelt die beangstigend zijn.

Alles is beter gecontroleerd en goed geplaatst, dan niet veel bewegingen te hoeven maken. Ontdekken wie we zijn en wie we kunnen worden, kan een van de belangrijkste ontdekkingen van ons leven zijn, zo niet de meest. Normaal gesproken is wie we zijn geweest eraan verbonden te zijn met wie we moesten zijn.

Daarom alle externe berichten, alle verwachtingen en alle projecties die op onze schouders zijn geplaatst. Ouders, leraren, grootouders, maatschappij, reclame, buren, vrienden, broers en zussen… wijzelf! Wanneer men lagen en lagen en lagen begint te verwijderen, is het normaal om de sensatie te voelen die naakt is.

Dat hij voor het eerst, na te hebben overwogen wat werkelijk inherent is aan iemand, beseft dat als iemand alles verwijdert wat niet waar is, het niets blijft. In niets ... in as ... en we keren terug naar de pijnlijke en transformerende ervaring terwijl we tegelijkertijd de mogelijkheid van wedergeboorte tot de eigen dood. En als je leeg achterblijft, als je niet weet wie je bent, als je je afvraagt ​​wat je in godsnaam in deze wereld komt doen ... heb je de geweldige kans om te beginnen met het bouwen van dit nieuwe ik dat ooit zal worden ..

Een vrijere, meer essentiële ik. Dat is in de wereld verbonden met het kloppen van je eigen hart. Dat het betere dagen en slechtere dagen zal hebben maar dat het eigenlijk gekozen zal worden als zijn eigen levenservaring. Dit brengt risico's en mislukkingen met zich mee. Risico om te verliezen, los te laten, te scheiden van oude patronen die plotseling achterhaald zullen zijn en niet langer zullen dienen in onze ervaring van Zijn.

Je zult voelen dat wat voorheen waard was, nu niet meer waard is en dit is een zeer diepe ervaring van ontworteling en onthechting. Alle kettingen kunnen verwijderen en vrij kunnen vliegen klinkt erg leuk, maar het is niet altijd een gemakkelijke beslissing.. Deze mogelijkheid belooft altijd nieuwe horizonten en nieuwe kansen. Maar je moet bereid zijn om los te laten, niet om op veel momenten terug te kijken, om meer te vertrouwen op wat iets diep van binnen zegt dan op wat ze daar markeren.

Ja, soms zwemt het tegen de stroom in, het is het gevoel dat niemand meegaat, dat niets het begrijpt. Als je echter het gevoel hebt dat deze inspanning zijn vruchten afwerpt, dat dit het pad is waar de beloofde schat van ontdekking verborgen lijkt te zijn, ga dan verder. Alleen op deze manier kunnen we het beloofde land bereiken. Naar ons innerlijke koninkrijk. De enige plek waar alle schatten zijn en zijn geweest.

Als een kind jong is, heeft hij de inherente ervaring van vertrouwen in wie hij zal zijn. Alleen al het feit dat er geen mentale uitspraak over is gedaan, zeker omdat het cognitief nog niet mogelijk is, betekent dat ervaringen en de mogelijkheden van het leven niet als goed of slecht kunnen worden beschouwd. Ze zijn gewoon. Als hij loopt en valt, huilt hij en gaat verder. Als je iets aanraakt en het brandt, klaag je en heb je het geleerd. Er is geen manier om enige ervaring te kruisigen. De dingen zijn gewoon, en de kleine avonturier is erbij.

EEN beveiligde link het geeft het gevoel de wereld te kunnen eten omdat de wereld mij niet kan opeten. Alleen in nogal onzekere of ambivalente hechtingssituaties begint het kind te ervaren angsten en zorgen van jongs af aan. Waar hij al een reeks berichten en rugzakken begint te dragen die zeker niet van hem zijn maar die al aan hem zijn overgedragen.

En kinderen zijn kwetsbaar, weet je? Ze zijn gemaakt, voor wat ze in wezen al zijn en voor wat uit hun omgeving naar hen toekomt. Als de wereld aan hen wordt gepresenteerd als een onveilig en gevaarlijk scenario, moet deze persoon zijn eigen wapens gaan maken, omdat hun overlevingsinstinct hen zal vertellen dat als ze verder willen, ze goed beschermd moeten worden.. Als hij daarentegen wordt geleerd te vertrouwen, te geloven, zal dit kind meer vrijheid hebben om geen grenzen te stellen die hem beletten de lucht te zien.

We worden ziek als we dit vertrouwen ontkennen dat ons inherent verbindt met het leven en wat het moet zijn. We consumeren onszelf als we, uit angst om te doen of te zijn, stilstaan ​​"voor het geval dat".

De ervaring van angst is voor mij de maximale alertheid op de urgentie die dit vertrouwen en de verbinding met het leven weer moet zijn. Er is niets in ons dat defect is, het is een vergissing om dit te denken. We zijn heel zoals we zijn, zelfs als we een deel zouden missen, zouden we zijn vanwege wie we zijn, niet vanwege hoe we zijn.

Wanneer we tijdens een ervaring van ongemak of ziekte het onderdeel willen verwijderen dat dit ongemak veroorzaakt, is het alsof we echt een deel van onszelf willen verwijderen. Het is een ervaring alsof we ons hoofd willen losdraaien als het pijn doet, maar op een dieper niveau. Het cultiveren van het volledige gevoel van perfectie voor wie we zijn, nodigt ons uit om zowel dit perfecte deel als anderen van mijzelf of mezelf die nu om de een of andere reden mijn aandacht trekken, nader te bekijken..

De overdrijving van een symptoom kan ons veilig meenemen naar het diepste deel van onze ervaring. Beven nog meer kan het duiden op de onzekerheid die we voelen bij elke stap die we zetten. De tachycardie Die toename kan het gevoel van alertheid en angst waarmee we leven voelbaar maken. De adem snel en meer oppervlakkig kan het de vraag, druk, gevoel van verstikking waarmee ik soms in mijn leven leef.

De zich volledig stijf of stijf voelen het kan de weerspiegeling zijn van mijn behoefte aan controle, aan manipulatie door te willen dat de dingen zijn zoals ik hoop dat ze zijn en hopen dat de verrassingsfactor zal verdwijnen. En wat is hier interessant aan? Welnu, van al deze informatie moeten we worden achtergelaten met de woorden die onze emotionele toestand definiëren, die de enige is waarmee we echt kunnen omgaan. In dit geval zou het zijn: onzekerheid, angst, vraag ...

En dus heet dit mij welkom om mezelf af te vragen: Wat is voor mij onzekerheid? Wanneer voel ik me onzeker? Bij welke gelegenheden in mijn leven heb ik me zo het meest gevoeld? Is er iemand in mijn familie die dat ook is?? Toen ik klein was ... realiseerde ik me dat op een of andere manier? Heb ik mijn hele leven berichten ontvangen die me erop attent maakten hoe gevaarlijk alles kan zijn? En dus, met elk van de ervaringen die naar boven komen als we onszelf onder ogen zien.

Vol vertrouwen de weg bewandelen is een van de kostbaarste waarden die we het hele leven kunnen vinden. Vertrouwen dat alles is wanneer het moet zijn, en dat alles ook zal zijn wanneer het moet zijn. Dat heeft niets met passiviteit te maken. Het is eerder wedden op al het percentage dat overeenkomt met mij van verantwoordelijkheid met mezelf om te doen wat mijn hart en mijn ziel op een essentiële manier markeren.

Omdat we allemaal een waarom hebben. Tegelijkertijd echter het oncontroleerbare deel van het leven accepteren, dat onvermijdelijk is en eraan ten grondslag ligt. Het zou hetzelfde zijn als het benoemen van die zin die zegt dat het dom is om je zorgen te maken over wat we niet kunnen veranderen ... en het is ook dwaas om wat we kunnen veranderen!! Accepteer het dubbele deel van het bestaan ​​zonder je ermee te identificeren.

Dit is de oefening van onze geest. Kunnen observeren zonder ons te identificeren. We zijn gewend om in situaties betrokken te raken alsof ze de onze zijn. En weet je dat? Ze zijn kortstondig. Iedereen zal doorgaan als we niet zijn ... Het is daarom noodzakelijk om ons af te vragen in hoeverre het de moeite waard is om persoonlijk betrokken te raken bij welke situaties en mensen, vooral bij situaties die ons een slecht gevoel geven en gevoelens van ongemak veroorzaken..

Vertrouwen op de vrije stroom van de eigen beweging is doorgaan op de goede weg. Als de reden niet is en het hart spreekt. Het lichaam dat het voertuig is van het hart. Het hart, dat de verblijfplaats is van de ziel.