Jarenlang is ontdekt dat emotionele stress het lichaam geleidelijk en onverbiddelijk beschadigt, omdat het de neiging heeft te barsten als psychosomatische ziekten. De psycho-emotionele schade aan het lichaam is zodanig dat van de honderd ziekten er zeventig of tachtig! ze zijn psychosomatisch. En een van de meest interessante onderzoeken in de hedendaagse psychologie houdt verband met de inmenging van stress in de gezondheid, gesel en moordenaar van moderne mensen..
Inhoud
In dit conversiemechanisme transformeert de persoon onbewust een psychologisch conflict in een fysiek symptoom. Dat wil zeggen, de geest (psyche) maakt het lichaam (soma) ziek.
Een tijdlang werd aangenomen dat er geen lichamelijke aandoeningen waren die uitsluitend door psychologische factoren werden veroorzaakt. Men dacht dat een lichamelijke aandoening noodzakelijkerwijs een biologische component had die in combinatie met omgevings-, sociale en psychologische factoren een psychosomatische ziekte ontwikkelde..
Onderzoek heeft echter aangetoond dat de hersenen in staat zijn om het lichaam ziek te maken, omdat ze communiceren met bloedcellen die door het lichaam bewegen door de bloedstroom, lymfevaten en zenuwen. Netelroos kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door een lichamelijke allergie of een psychologische reactie. Depressie kan depressieve mensen vatbaar maken voor bepaalde infecties, zoals die veroorzaakt door griepvirussen, waardoor het immuunsysteem ze niet kan beschermen.
Met andere woorden, emotionele spanning (depressie, angst, woede ...) en stress (veroorzaakt door financiële problemen, werkdruk, emotionele instorting, overlijden van een familielid ...), slecht behandeld of verkeerd gericht, kunnen tragische momenten bij mensen veroorzaken, waardoor ze inclusief de dood.
Zowel sociale als psychologische stress kan een breed scala aan ziekten activeren of verergeren, zoals diabetes mellitus, lupus, leukemie en multiple sclerose. Het belang van psychologische oorzaken verschilt natuurlijk sterk tussen verschillende mensen met dezelfde aandoening..
Hoewel we weten dat interne stress om tot depressie te leiden afhangt van genetische aanleg, beïnvloedt het het vegetatieve zenuwstelsel (autonoom zenuwstelsel), het sympathische systeem en de hypofyse. Na een acute stressreactie treedt er een impact op de hypothalamus-hypofyse-bijnier-as: de hypothalamus reguleert de impact en de hypofyse wordt geactiveerd, waardoor adenothyrotropine of corticotropine (ACTH) wordt geproduceerd, dat in de bloedbaan wordt afgegeven en zich richt op de bijnieren , en de productie van adrenaline (epinefrine) of cortisol, het stresshormoon, wordt geactiveerd. Vanaf dit moment vinden er verschillende reacties plaats, aangezien dit corticale hormoon het hele organisme in korte tijd bereikt, waardoor het hartkloppingen toeneemt, de polsslag intenser wordt, de spieren worden geïrrigeerd; vet- en suikervoorraden worden verplaatst en de spierreactie neemt toe en de bloedstolling neemt toe. Een langdurige stressvolle situatie leidt vaak tot acute psychologische, emotionele en fysieke crises. Om nog maar te zwijgen van wat er gebeurt in de geest, as of wervelkolom van de integrale gezondheid van de mens.
Een beroemde psycholoog heeft het als volgt samengevat: “God vergeeft onze fouten; mensen vergeven het hen soms ook. Maar het zenuwstelsel niet Hij vergeeft ze nooit ”. Zorgen, stress, emotionele spanning, haat, wrok, woede en andere onderdrukte of verkeerd gerichte emoties eisen vroeg of laat hun tol. (De mannelijke condor in gevangenschap vernietigt de eieren van zijn eigen nageslacht als gevolg van stress. Om deze reden veranderen ze de kooi. In werkelijkheid vertonen veel dieren in gevangenschap typisch gedrag van stress en andere emotionele stoornissen).
Als de zaken zo groot zijn, wat is dan het juiste medicijn om een psychosomatische ziekte te genezen? Is het conventionele geneeskunde? Zal alternatieve geneeskunde zijn? Niet! Het juiste is om het emotionele conflict op te lossen en te leren reageren op omgevings- en interne prikkels, zodat het psychosomatische ongemak verdwijnt, dat wil zeggen een verandering van houding bij interne conflicten en externe druk. Het is niet zo eenvoudig als het klinkt, maar het is ook niet onmogelijk om te oefenen.
Zelfs als de werkomgeving niet of nauwelijks beheersbaar of veranderlijk is, ligt mijn reactie op de druk binnen mijn bereik; Ik moet ongepaste reacties afleren om te voorkomen dat de omgeving mijn humeur beheerst.
Als ik me ervan bewust ben dat een emotionele schok met iemand me treft met ondraaglijke hoofdpijn, dan is het aangegeven ding om de emotie weg te nemen (niet onderdrukken) of me de emotie te laten voelen door in een rubberen bal te knijpen, op te schrijven wat ik voelde of vanaf één tot tien, totdat het ongemak verdwijnt. Dat wil zeggen, het ongenoegen moet worden opgelost en losgelaten zodat de fysieke pijn verdwijnt. Medicijnen nemen zal weinig helpen, omdat het fysieke gewicht verliest en gaat waar het vandaan kwam als ik het emotionele oploste. (Velen weten, door een gebrek aan zelfkennis, niet hoe ze hun emoties moeten identificeren - de tonen van gevoelens - en ze verwarren ze met wat ze ervan denken).
De auteur is een journalist, Enrique Cáceres-Arrieta
Bloom, F.E. i Lazerson, A. (1988). Hersenen, geest en gedrag. New York: Freeman and Company.
Bradford, H.F. (1988). Grondbeginselen van neurochemie. Barcelona: Arbeid.
Del Abril, A.; Ambrosio, E.; De Blas, M.R .; Caminero, A.; De Pablo, J.M. i Sandoval, E. (eds) (1999). Biologische basis van gedrag. Madrid: Sanz en Torres.
Martínez Sánchez, F. & García, C. (1995). Emotie, stress en coping. In A. Puente (Ed.), Basic psychology: Introduction to the study of human behavior (pp. 497-531). Madrid: Piramide
Selye, H. (1960). De spanning in het leven. Buenos Aires, Argentinië: Cía. Gral, Fabril
Selye, H. (Ed.). (1980). Selye's gids om onderzoek te benadrukken. New York: Van Nostrand Reinhold
Tobeña, A. (1997). Schadelijke stress. Madrid: Aguilar.
Turner, R. J., Wheaton, B. & Lloyd, D. A. (1995). De epidemiologie van sociale stress. American Sociological Review, 60, 104-125.
Valdés, M. & Flores, T. (1990). Psychobiologie van stress (2e ed. Actual.). Barcelona: Martínez Roca
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.