Een van de varianten van naar psychologische therapie is om het vanuit huis te doen online psychotherapie. Steeds meer psychologen nemen deze dienst op in hun praktijk, sommigen voeren zelfs al jaren videoconferenties met hun patiënten.
Tijden veranderen en wij veranderen mee. Ze veranderen onze levensgewoonten, waardoor we een hectischer tempo aannemen en minder tijd hebben, situaties in de omgeving veranderen die onze schema's beperken, en situaties zoals de huidige pandemie die ons dwingen om thuis te blijven naast alert en bang te zijn..
Het is belangrijk om ons niet te verwaarlozen mentale gezondheid in geen van de scenario's ten behoeve van ons volledige welzijn, aangezien een van de grootste verworvenheden van de moderne wetenschap is te ontdekken dat de geest en het lichaam geen afzonderlijke en onafhankelijke dingen zijn, maar een enkele entiteit, gezien vanuit verschillende hoeken.
We kleineren vaak de kracht van de geest. Er zijn meer dan honderd onderzoeken die emoties en gezondheid vergelijken en die suggereren dat de relatie tussen de geest en het lichaam zo nauw is dat wat we ervaren, wordt weerspiegeld in onze gezondheid. Degenen die aan een chronische ziekte lijden, hebben in de toekomst twee keer zoveel kans om aan een ernstige ziekte te lijden.
Tabak verhoogt het risico op een ernstige ziekte met 60%; chronisch emotioneel leed verhoogt het met 100%. Op deze manier is emotioneel leed veel schadelijker als we het vergelijken met roken..
Als u op zoek gaat naar een online psycholoog, is het essentieel om degenen die het langst in de sector zitten te beoordelen, aangezien zij meer vertrouwd zijn met de dilemma's die online therapie kan opleveren versus face-to-face en ervaring in dit alles..
Mensen die dit soort therapie wantrouwen, komen vaak voor. Er zijn fundamenteel twee mythes over. Ten eerste wordt erop gewezen dat voorafgaand contact met technologie en computergebruik het resultaat van dit type behandeling zou bepalen; maar volgens enig onderzoek correleert dit niet met de resultaten van een psychotherapeutische interventie.
Er wordt ook vaak beweerd dat internet de link en de interpersoonlijk contact, maar er zijn aanwijzingen dat het web de anonimiteit en intimiteit vergroot, waardoor oprechtheid en ontremming in een therapeutische relatie worden bevorderd.
Twee van de belangrijkste argumenten die de integratie van internet in de klinische praktijk belemmeren, zouden dus geen empirische ondersteuning hebben.
Een van de experts op dit gebied is Paula Massa, een professional met een diploma in psychologie, een doctoraat in psychobiologie van de Complutense Universiteit van Madrid en een master in psycho-oncologie. Ze is gespecialiseerd in het online veld en is ook gecertificeerd door de European Federation of Psychologists 'Associations als European Psychologist Specialist in Psychotherapy, die patiëntenzorg verleent via Skype, WhatsApp en telefoon.
Een van de belangrijkste voordelen van het raadplegen van een online psycholoog is dat het aanbod van gespecialiseerde professionals wordt uitgebreid tot het hele nationale bereik, aangezien u geen genoegen hoeft te nemen met iemand uit uw regio, maar u kunt ernaar streven om door de beste te worden behandeld, zoals Dr. Massa.
Technologie heeft ons nieuwe wegen gegeven om te verkennen en te verbeteren, het is cruciaal om tolerant te zijn voor veranderingen en om de voordelen te observeren die online alle agenten biedt die bij therapie betrokken zijn. We kunnen kosten verlagen, toegang krijgen tot geïsoleerde en / of gestigmatiseerde groepen, profiteren van de aantrekkelijkheid van internet voor groepen waarin het de meest gebruikelijke manier van communiceren is (jongeren, zakenmensen) of als onderdeel van een behandeling in fasen, in intensieve behandelingen of waarbij thuis wordt gewerkt.
Bovenal moeten we de voordelen van dit soort therapie in deze tijden waarderen. Vraag om uw consult en wacht niet om echt te lijden aan een verergerde mentale stoornis. De gezondheidstoestand hangt sterk af van de geestelijke gezondheid die u heeft.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.