De duizeligheid door angst Ze zijn een van de meest typische symptomen die optreden wanneer we hoge sensaties van deze aandoening ervaren. Duizeligheid kan echter ook een bron van angst zijn, dus als deze symptomen optreden, kan het lichaam reageren met meer angstsensaties.
Dit feit toont aan dat de relatie tussen duizeligheid en angst zeer nauw is en bovendien niet gebaseerd is op een simpele eenrichtingsrelatie, maar dat beide veranderingen op elkaar kunnen terugvloeien..
De reden waarom symptomen en angst zo nauw met elkaar verbonden zijn, ligt in het vestibulaire systeem, een apparaat van het oor dat gerelateerd is aan zowel balans als ruimtelijke controle..
Dit systeem bestaat uit twee verwijdingen: de utricula en de saccule, en beide zijn verantwoordelijk voor het informeren van de positie van het hoofd ten opzichte van de grond, dus als er veranderingen optreden in dit gebied, kan duizeligheid gemakkelijk worden ervaren..
Het vestibulaire systeem bestaat uit een binnenoor aan elke kant, waardoor het specifieke hersengebieden zijn en de zenuwen die ze verbinden..
Evenzo is dit apparaat nauw verwant aan de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor de hersenen, dus de interactie tussen deze twee lichaamsregio's veroorzaakt de interactie tussen duizeligheid en angst..
Artikel index
De duizeligheid die gepaard gaat met angst wordt vaak omschreven als een gevoel van duizeligheid of duizeligheid. Dit gevoel verschilt meestal enigszins van het gevoel van "normale" duizeligheid, waarbij het gevoel van duizeligheid of ongemak in het lichaam meer merkbaar kan zijn..
Evenzo kan bij angstige duizeligheid een gevoel van beweging zijn of dat het hoofd meer naar binnen draait dan in de omgeving.
Soms verschijnt er een licht wuivend gevoel, zelfs als men stilstaat, dus bepaalde ruimtes zoals winkels, drukke winkelcentra of zeer open ruimtes kunnen een gevoel van onbalans veroorzaken.
Houd er rekening mee dat wanneer mensen een angstreactie geven, niet alleen nerveuze gedachten binnengedrongen zijn, maar ons hele lichaam op een angstige manier reageert..
Het zijn de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het activeren van het hele organisme wanneer het een gevaarlijke of angstige situatie detecteert.
Hartslag neemt toe, spierspanning wordt meer merkbaar, pupillen verwijden, zweten neemt toe ...
Deze symptomen zijn gemakkelijk te herkennen als reacties van het lichaam op een angstsituatie, aangezien wanneer we zenuwachtig zijn, het lichaam een vorm kan aannemen die wordt gekenmerkt door deze gewaarwordingen..
Duizeligheid verschijnt op een vergelijkbare manier. Als we angstig zijn, veranderen zowel onze hersenen als ons lichaam hun functioneren, waardoor zeer onaangename gewaarwordingen kunnen optreden.
Fysiologische veranderingen in de hersenen hebben dus ook invloed op andere regio's, en het vestibulaire systeem is meestal een van de meest gevoelige in deze situaties, een feit dat het optreden van duizeligheid verklaart..
In feite tonen bepaalde onderzoeken aan hoe in situaties van angst het vestibulaire systeem praktisch in alle gevallen wordt beïnvloed. In sommige gevallen vertaalt de verandering van dit deel van het binnenoor zich echter niet in een gevoel van duizeligheid.
Duizeligheid als gevolg van angst wordt opgevat als een reactie van het lichaam op een bepaalde fysiologische activering veroorzaakt door een angstige toestand.
De belangrijkste factor die angsttoestanden in stand houdt, is echter de interpretatie van de hersenen van de angstige toestand van het lichaam. Als we het lichaam overactiveren, de spieren spannen of hyperventileren, kunnen de hersenen deze symptomen als angstig interpreteren en reageren met een staat van angst..
Hetzelfde geldt voor duizeligheid. Dat wil zeggen, aangezien duizeligheid een typisch symptoom van angst is, kunnen de hersenen het als zodanig interpreteren en reageren met nerveuze gedachten. Om de uitleg te vereenvoudigen, zouden de hersenen in deze termen kunnen functioneren;
"Aangezien het vestibulaire systeem een typische functie van angst (duizeligheid) vervult, bevind ik me misschien in een gevaarlijke situatie en moet ik een angstreactie geven".
Het is duidelijk dat, aangezien duizeligheid niet het enige fysieke symptoom van angst is (er zijn er nog veel meer), een simpele duizeligheid gewoonlijk niet een staat van angst veroorzaakt..
Als de duizeligheid zich echter voordoet in een angstige context, dat wil zeggen dat u al nerveus bent voordat het verschijnt en andere fysieke symptomen van angst verschijnen, kan dit een groter gevoel van angst veroorzaken..
Duizeligheid als gevolg van angst is meestal aanhoudend na verloop van tijd en hoewel het in sommige gevallen een korte verschijning is, kan het zich dagen en weken zonder onderbreking manifesteren. In deze gevallen hebben sommige mensen het gevoel dat het gevoel dat ze ervaren beter kan worden omschreven met het woord instabiliteit dan met duizeligheid..
In ieder geval is het zeer waarschijnlijk dat er vóór deze gewaarwordingen een angstduizeligheid gebeurt die optreedt door de mechanismen die in het vorige gedeelte zijn uitgelegd..
Deze symptomen zijn meestal erg vervelend en de mensen die ze ervaren kunnen de indruk hebben dat ze zwaaien (zonder het gevoel te hebben dat alles ronddraait) op een aanhoudende en continue manier.
Evenzo heeft dit soort duizeligheid de neiging om het moeilijk te maken om de blik te fixeren en kan het soms het gevoel opwekken dat het het begin is van iets ergers (vallen, flauwvallen, een ernstige ziekte hebben, enz.).
Duizeligheid kan dus leiden tot nog meer angst en nervositeit bij het denken in deze termen. Dit feit is zeer negatief omdat de persoon in een lus kan komen waaruit het moeilijk is om eruit te komen.
Het gevoel van duizeligheid kan negatieve gedachten veroorzaken die angst veroorzaken, maar het belangrijkste is dat duizeligheid wordt veroorzaakt door angst zelf, dus als de duizeligheid de nervositeit verhoogt, zal de duizeligheid ook toenemen en zal zich een vicieuze cirkel vormen die moeilijk te overwinnen is..
Geconfronteerd met deze situaties, is het eerste dat u moet doen, of beter gezegd, weten en u ervan bewust worden, dat angst, duizeligheid niet gevaarlijk is.
Wanneer angst de oorzaak is van duizeligheid, hoeft u zich geen zorgen te maken, aangezien in deze gevallen het gevoel van instabiliteit en duizeligheid niet duidt op een ernstig lichamelijk probleem of een storing van de hersenen. Het enige dat deze symptomen aangeven, is in feite een staat van angst, dat wil zeggen dat het een teken is dat u nerveus bent.
Om een einde te maken aan dit meer dan vervelende symptoom, moet u ingrijpen en uw angst verminderen, aangezien duizeligheid niet zal verdwijnen als er een hoge mate van nervositeit is..
Als de angsttoestand echter wordt verminderd of zelfs geëlimineerd, zal het gevoel van duizeligheid automatisch verdwijnen..
Uit het bovenstaande wordt afgeleid dat angstduizeligheid wordt overwonnen door angst op dezelfde manier te behandelen als verdriet als gevolg van depressie wordt overwonnen door depressie te behandelen.
Evenzo hebben we ook gezien hoe angst, duizeligheid op zichzelf niet gevaarlijk is, dus het optreden van deze symptomen mag geen overmatige alarmmelding veroorzaken..
Vertigo en duizeligheid zijn echter symptomen die het dagelijks leven van mensen enorm kunnen beangstigen en beperken. Evenzo is duizeligheid een onuitputtelijke bron van ongemak, vermindert het de kwaliteit van leven en vergroot het het lijden..
Bovendien moet er rekening mee worden gehouden dat, hoewel duizeligheid op zichzelf niet gevaarlijk is, het negatieve gevolgen kan hebben, omdat het de angst kan vergroten en de trigger kan zijn voor een paniekaanval..
De eerste vereiste om dit soort problemen te behandelen is gebaseerd op een medisch onderzoek dat elk ander gezondheidsprobleem uitsluit dat duizeligheid kan veroorzaken of erbij betrokken kan zijn..
Zodra dit feit is uitgesloten, kunt u duizeligheid beginnen te behandelen door middel van angstinterventies door middel van psychotherapie..
Het doel van psychologische therapie zal niet gericht zijn op het verminderen van duizeligheid, maar zal gebaseerd zijn op het verminderen van angst, aangezien wanneer de angstige toestand verdwijnt de duizeligheid ook zal verdwijnen..
Angstduizeligheid wordt dus behandeld door middel van psychologische technieken voor angst..
Tegenwoordig zijn er veel behandelingen en technieken die effectief zijn bij het verminderen van angstniveaus. Ontspanningstraining, de techniek om de gevreesde consequentie te detecteren en ermee om te gaan, blootstelling, cognitieve therapie of probleemoplossing zijn enkele voorbeelden..
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.