De gedragswijziging verwijst naar alle technieken die worden gebruikt om het optreden van een bepaald type gedrag of reactie te vergroten of te verkleinen. Het wordt ook op andere gebieden gebruikt: dierentrainers gebruiken het om gehoorzaamheid te ontwikkelen en 'trucs' aan hun huisdieren te leren, en therapeuten gebruiken het om gezond gedrag bij hun patiënten te bevorderen..
Gedragsverandering wordt zelfs gebruikt in onze relaties met vrienden en partners, zij het onbewust. De reacties die we op hun gedrag geven, leren hen wat we leuk vinden en wat we niet doen.
Hoewel gedragsverandering iets is dat bijna iedereen informeel en soms onbewust kan doen, zullen we in dit artikel focussen op gedragsverandering in psychologische therapie..
Artikel index
Omdat het niet eenvoudig is om het concept van gedragsmodificatie te definiëren, zullen we een lijst zien met de basiskenmerken, inclusief de theoretische basis..
-Het is gebaseerd op de theoretische principes van leerpsychologie en op modellen afgeleid uit de wetenschappelijke psychologie om gedrag te verklaren, voorspellen en behandelen.
-Gedrag, normaal of abnormaal, wordt verworven, onderhouden en aangepast door de principes van leren. Gedrag is dus grotendeels een gevolg van leren..
-Het doel is om onaangepast of negatief gedrag te wijzigen of te elimineren, en dit te vervangen door meer aangepaste.
-Gedragsmodificatie legt de nadruk op het hier en nu, op de huidige determinanten van het huidige probleem. Dit wil niet zeggen dat de geschiedenis uit het verleden wordt afgewezen; de oorzaken van gedrag zijn altijd belangrijk om te bepalen hoe het te veranderen. Het doel van handelen is het huidige probleemgedrag.
-De experimentele methodologie wordt gebruikt bij de evaluatie van het gedrag, het ontwerp van de behandeling en de evaluatie van de resultaten..
-Gedragsverandering is actief: toegewezen taken zijn cruciaal voor verandering.
-Door het vorige punt uit te voeren, wordt het vermogen tot zelfbeheersing vergroot, waarbij de patiënt zijn eigen therapeut wordt; dit omvat het aanleren van copingvaardigheden en middelen.
-Gedragsverandering is geïndividualiseerd: de behandeling wordt aangepast aan het onderwerp en zijn omstandigheden, waarbij voor elke persoon het beste wordt gevonden.
-Gedragsverandering is geleidelijk, waardoor de middelen en capaciteiten van de persoon geleidelijk toenemen.
Gedragsmodificatie is gebaseerd op het concept van conditionering, wat een vorm van leren is. Wat later gedragsmodificatie zal worden, is afgeleid van Pavlov's wetten van klassieke conditionering, Thorndike's wet van effect en Watsons formuleringen over behaviorisme..
Er zijn twee hoofdvormen van conditionering: de klassieke, gebaseerd op een bepaalde stimulus of signaal dat een actie uitlokt; en de operant, waarbij een systeem van beloningen en / of straffen wordt gebruikt om gedrag te veranderen.
Gedragsmodificatie werd ontwikkeld op basis van deze theorieën omdat ze het idee ondersteunden dat gedrag, op dezelfde manier waarop ze worden aangeleerd, ook kan worden afgeleerd. Als resultaat zijn er veel technieken ontwikkeld om het optreden van gedrag uit te lokken of te verminderen.
Deze sporadische toepassingen in de praktijk leken echter rond 1940 af te nemen of te stoppen. Daarna was er een terugtrekking naar laboratoria en de ontwikkeling van meer consistente leertheorieën om effectievere interventietechnieken af te leiden..
In deze periode werden de neo-gedragstheorieën van leren ontwikkeld: Hull, Guthrie, Mowrer, Tolman en vooral Skinner, die zegt dat gedrag verklaarbaar, voorspelbaar en controleerbaar moet zijn vanuit de functionele relaties met zijn antecedenten en milieuconsequenties, waarbij verklaringen worden afgewezen. gebaseerd op interne constructies.
De gedragsverandering verscheen als een gevolg van een reeks feiten: ontevredenheid over de resultaten van traditionele behandelingen in de klinische psychologie; kritiek op andere soorten psychotherapieën om neurose te behandelen ...
De rol van de klinisch psycholoog die zich alleen beperkte tot de diagnose begon te worden afgewezen en de vraag naar professionele hulp en alternatieve procedures begon ondanks de gevolgen van de Tweede Wereldoorlog, aangezien traditionele procedures (bijv. Psychoanalyse) niet werkten..
Onder deze omstandigheden ontstond gedragsverandering op verschillende punten: de Verenigde Staten, Zuid-Afrika en Engeland..
Dit is een zeer gedragsfase, waarin veel nadruk werd gelegd op waarneembare gebeurtenissen en gedragingen. De interventie was gericht op het wijzigen van onaangepast gedrag en de mogelijkheid dat er mentale processen aan dit gedrag ten grondslag lagen, werd niet overwogen. Alle aandoeningen werden verklaard in termen van stimulus-responsrelaties.
De nadruk lag op het objectief aantonen van de effectiviteit van de behandeling: verifieerbare veranderingen waren nodig om te verifiëren dat een therapie of behandeling effectief was geweest. Behandelprogramma's en verklarende modellen van aandoeningen waren eenvoudig en met weinig variabelen.
Aan de andere kant zijn de theoretische bijdragen afkomstig van auteurs uit sociaal leren: Bandura, Kanfer, Mischel, Staats. Ze benadrukken allemaal het belang van cognitieve, mediationele aspecten bij de verklaring van gedrag.
Het is een veel praktischer, toegepaste fase, gekenmerkt door definities van gedragsmodificatie die al meer epistemologisch zijn. De toepassingen van de grondgedachte in onderzoek en afgeleide theorieën werden gescheiden.
De ontwikkeling van cognitieve technieken zoals rationeel-emotionele therapie en cognitieve herstructurering begon, evenals zelfcontrole-, modellering- en feedbacktechnieken..
In dit stadium begon training in zelfbeheersingsvaardigheden te worden geïmporteerd voor een grotere generalisatie van wat er tijdens de therapie werd geleerd en om de patiënt middelen te bieden om problemen het hoofd te bieden..
De behandelingen werden complexer, integreerden verschillende technieken en werden toegepast op meer globale en gegeneraliseerde gedragspatronen. De rol van therapeut-cliëntrelaties en therapeutvaardigheden werd benadrukt.
Variabelen zoals attributiestijlen, zelfeffectiviteit en basisgedragsrepertoires kregen op dit moment meer belang in therapieën en theorieën met betrekking tot gedragsmodificatie..
Het toepassingsgebied van gedragsmodificatie werd uitgebreid, aangezien er geen theoretische beperkingen waren, tot veel gezondheidsgebieden, afgezien van de geestelijke gezondheid en tot de onderwijs-, werk- en gemeenschapsomgeving. De interventies begonnen te worden toegepast in een individueel, groeps- of gemeenschapsformaat.
In dit stadium is getracht de theorie in praktijk te brengen met de ontwikkeling van verschillende verklaringsmodellen. De nadruk lag op de theoretische basis van de technieken en verklarende modellen van de stoornissen om evaluatie en interventie te begeleiden..
De kennis van de psychologie als wetenschap begint te worden gebruikt, vooral experimentele cognitieve psychologie (onderzoek naar perceptie, aandacht, geheugen, denken, enz.).
De nadruk blijft liggen op het evalueren van de effectiviteit van therapeutische procedures, aangezien het geen zin heeft om de onderliggende processen van de technieken te bestuderen als ze niet effectief blijken te zijn..
Naast de kennis van cognitieve psychologie, is de kennis van andere disciplines zoals fysiologie, neuropsychologie en farmacologie geïntegreerd.
Omgevingsvariabelen zoals context worden belangrijker, evenals emotionele zelfbeheersing.
Het doel van gedragsverandering is niet om te begrijpen waarom of hoe een bepaald gedrag is begonnen, ook al zijn het relevante gegevens. Dit gebied richt zich op gedragsverandering, waarvoor verschillende technieken worden gebruikt, waaronder de hieronder beschreven:
Deze techniek, gebaseerd op behavioristische theorieën, bestaat uit het matchen van een positieve stimulus met een specifiek gedrag. Een goed voorbeeld van positieve bekrachtiging zou zijn wanneer leraren hun studenten belonen met stickers voor het behalen van goede cijfers..
Positieve bekrachtiging wordt ook vaak gebruikt bij hondentraining. Het gedrag van dieren belonen met iets te eten is om het uitgezonden gedrag positief te versterken.
Deze techniek is het tegenovergestelde van positieve bekrachtiging. Het bestaat uit het matchen van het verdwijnen van een negatieve of aversieve stimulus met een specifiek gedrag.
Een kind dat boos wordt elke keer dat ze groenten te eten zetten en er uiteindelijk in slaagt iets anders te eten, is een goed voorbeeld van negatieve bekrachtiging. Het kind krijgt, door zijn driftbui, het verdwijnen van de negatieve prikkel die de groente is.
Straf is bedoeld om gedrag te verzwakken door een onaangename stimulus aan een gedrag te koppelen. Een kaartje krijgen voor te hard rijden is een goed voorbeeld van bestraffing.
Bij overstromingstechnieken wordt de persoon op een intense en snelle manier blootgesteld aan voorwerpen, prikkels of situaties die angst veroorzaken: bijvoorbeeld iemand met angst voor slangen dwingen om er een tien minuten vast te houden.
Het wordt ook gebruikt om fobieën te behandelen en houdt in dat het individu wordt geleerd kalm te blijven terwijl het zich concentreert op hun specifieke angst. Iemand die bang is voor bruggen, kan bijvoorbeeld beginnen met het kijken naar een foto van een brug, dan kunnen ze blijven nadenken over het blijven op een brug en uiteindelijk over een echte brug lopen..
Het bestaat uit het matchen van een onaangename stimulus met een ongewenst gedrag om dat gedrag te elimineren. Om bijvoorbeeld nagelbijten te stoppen is er een stofje dat wordt aangebracht en de nagels slecht laat smaken. Het lakken van je nagels met deze stof helpt om nagelbijten te voorkomen.
Het gebruik van technieken voor gedragsverandering lijkt misschien voor de hand liggend bij kinderen en dieren, maar het is ook van toepassing op volwassenen, op meer complexe niveaus.
Vanuit klinisch oogpunt is gedragsverandering van toepassing op praktisch alle DSM-IV-TR en ICD-10 klinische stoornissen of problemen, en ook op interpersoonlijke relatieproblemen (relatieproblemen, gezinsbemiddeling, geweldsgeslacht, enz.), Waarin het heeft bevredigende resultaten opgeleverd.
Evenzo is het toegepast op het gebied van lichamelijke ziekten, zowel bij gezondheidsbevordering, preventie en behandeling als bij de verbetering van gezondheidszorgstelsels en gezondheidsbeleid..
Andere gebieden waarop het wordt toegepast zijn de industrie en de menselijke hulpbronnen, om de prestaties en veiligheid op het werk te verbeteren en om beroepsrisico's te voorkomen, of in de sportpsychologie om de prestaties te verbeteren. Bovendien is het van toepassing op specifieke populaties: ouderen, kinderen, gehandicapten ...
Kortom, gedragsverandering is van toepassing op mensen van alle leeftijden, culturen en met allerlei psychische problemen. Zijn technieken zijn effectief voor veel problemen en groepen mensen waar traditionele psychotherapie geen antwoord op had..
Houd er echter rekening mee dat bepaalde technieken voor gedragsverandering voor sommige personen mogelijk niet de optimale of meest effectieve behandeling zijn..
Een van de meest wijdverbreide punten van kritiek op de theorieën die aan dit gebied ten grondslag liggen, is sceptisch over de veronderstelling dat de waarschijnlijkheid van het gedrag alleen toeneemt als het wordt versterkt..
Dit uitgangspunt is in strijd met het bewijs dat wordt getoond door het onderzoek van Albert Bandura aan de Stanford University. Hun bevindingen geven aan dat gewelddadig gedrag wordt nagebootst, zonder bekrachtiging, in onderzoeken die zijn uitgevoerd met kinderen die films hebben gezien waarin verschillende individuen gewelddadig zijn..
Bandura gelooft dat menselijke persoonlijkheid en leren het resultaat zijn van de interactie tussen de omgeving, gedrag en psychologische processen. Er zijn echter aanwijzingen dat imitatie een soort gedrag is dat net als elk ander kan worden geleerd..
Van kinderen is aangetoond dat ze gedragingen imiteren die ze nog nooit eerder hebben gedaan of waarmee ze in het algemeen, nadat ze de instructie hebben gekregen om te imiteren, zijn beloond.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.