Als je vaak denkt "ik haat mijn baan“Het is belangrijk dat u iets gaat doen om het te verhelpen. Als u 8 uur per dag werkt, besteedt u er 1/3 van uw dag aan. Het is niet de moeite waard om je leven te besteden aan iets dat je bitter maakt.
Waarom haat je je baan? Het kan uw functie op zich zijn, uw functies, uw collega's, uw salarisniveau, uw werktijden, uw baas… Er zijn veel redenen waarom u uw werkomgeving misschien niet prettig vindt; je hoeft dat gevoel op de lange termijn echter niet te verdragen.
De meeste professionals investeren een groot aantal uren per dag in ons werk, dus het aanmoedigen van die momenten om zo aangenaam mogelijk te zijn, betekent niet alleen een verandering voor jou als professional, maar voor de hele dag. als een persoon.
De werkcontext bestaat uit veel verschillende factoren. Hoewel je bij een algemene beoordeling van je werk er misschien een hekel aan hebt, zijn er onder al deze factoren zeker enkele die je niet leuk vindt en die je zelfs leuk vindt..
Het feit dat u erover nadenkt en ze in een lijst plaatst, zal u meer bewust maken van de positieve punten en dat u ze meer in uw dagelijkse werk zult hebben; in plaats van alleen die kwesties in je hoofd te zien die je niet leuk vindt of waar je last van hebt.
Factoren die positief kunnen zijn in uw werk:
- Persoonlijke prestatie van gekozen te zijn om uw functie uit te oefenen.
- Medewerkers met wie u een vriendschappelijke relatie heeft.
- Salaris waarmee u uw uitgaven dekt en andere voordelen die u periodiek ontvangt.
- Persoonlijke voldoening verkregen als gevolg van het vervullen van de toevertrouwde taak.
- Je eigen roeping nastreven, taken uitvoeren waarvoor je professioneel en academisch opgeleid bent.
Sociale relaties, zowel op de werkplek als daarbuiten, zijn erg belangrijk als je een hekel hebt aan je baan.
Enerzijds kunnen je collega's je ondersteunen in je huidige persoonlijke situatie en kun je ervaringen en gevoelens met hen delen..
Aan de andere kant zullen de sociale relaties die u opbouwt buiten het werk, u een externe kijk geven op de omgeving van uw eigen organisatie, waardoor u een meer globale visie krijgt en u indrukken kunt vergelijken..
Bovendien zijn professionele contacten een van de beste sollicitatiebrieven die u vandaag kunt hebben. Als een collega of een andere persoon in uw omgeving, met wie u een vriendschap of een goede professionele relatie heeft, een project kent of presenteert dat aan uw verwachtingen beantwoordt, zullen zij u onthouden en naar u verwijzen als de ideale kandidaat om een nieuwe uitdaging aan te gaan..
Om deze redenen is het raadzaam dat u zowel de goede relaties onderhoudt die u al heeft opgebouwd binnen uw werkomgeving, als dat u uw netwerk van professionele contacten uitbreidt..
Om niet in de routine en eentonigheid te vervallen die het gevolg zijn van het gevoel van haat jegens uw werk, en om deze haat niet te versterken, zult u zich vaker uitgedaagd moeten voelen en uw motivatie moeten aanmoedigen dan het van nature kan voorkomen..
Het kan zijn dat u sommige taken of functies die u in uw werk moet ontwikkelen, niet prettig vindt. Daag jezelf in dit geval uit om het ondanks je kwelling als een echte professional te doen..
Zet de redenen opzij waarom je een hekel hebt aan je baan en laat zien dat je de moeite waard bent als professional en dat je de kwaliteit van je werk of je inspanningen niet gaat verminderen.
Elke geslaagde taak die je hebt aangenomen als je eigen persoonlijke uitdaging, zal je niet minder een hekel aan je baan geven, maar het zal je doen inzien en beseffen dat je een professional bent en dat je er trots op moet zijn..
Als u zich niet op uw gemak voelt bij uw werk, kunt u proberen om enkele dingen die u niet leuk vindt te veranderen en de dingen aan te moedigen die u het leukst vindt (die u hebt verzameld in de lijst van de eerste tip).
Afhankelijk van het soort baan dat je hebt en je verantwoordelijkheid en autonomie erover, zul je alleen veranderingen kunnen aanbrengen en in andere gevallen zul je ze samen met je baas of direct leidinggevende moeten beoordelen..
"Mensen vluchten niet voor slechte bedrijven, maar voor slechte bazen." De grootste wens van elke baas zou de tevredenheid moeten zijn van de mensen die met hem of voor zijn organisatie samenwerken.
Hoe groter de tevredenheid van deze mensen, hoe hoger het prestatieniveau in hun werk en, bijgevolg, hoe betere resultaten het bedrijf als geheel zal behalen..
Als u klaar bent om met uw baas over uw situatie op het werk te praten, de zaak objectief te presenteren en mogelijkheden voor verbetering en actieplannen voor vooruitgang te bieden, zou uw manager graag willen samenwerken en u ondersteunen. U krijgt beide voordelen!
Als je een hekel hebt aan je baan, lijkt de tijd in je positie eeuwig en is je hoofd doordrenkt van negatieve en uitputtende gedachten en gevoelens, toch??
Laat de negatieve effecten van uw situatie zich niet in u ophopen, om uw haatgevoel tegen uw werk niet te versterken. Om deze vicieuze cirkel te vermijden, kunt u uw vrije tijd benutten om de verbinding te verbreken, uit te rusten en na te denken over andere dingen die u leuk vindt..
Concentreer u tijdens uw werkdag voor 100% op uw werk, maar sta uzelf in ruil daarvoor toe de verbinding te verbreken tijdens uw rusttijd. Op deze manier zult u met minder moeite de nieuwe situaties die u in uw werk aantreft het hoofd kunnen bieden, waardoor negatieve gevoelens bij de eerste verandering worden vermeden..
Enkele voorbeelden van activiteiten die u in uw vrije tijd kunt doen en waardoor u de verbinding met uw werk verliest, kunnen zijn:
- Sporten om spanning los te laten.
- Reis naar bestemmingen die u niet kent of die positieve gevoelens overbrengen.
- Maak een selectie van muziek waarmee u de verbinding kunt verbreken.
- Besteed tijd aan uw hobby's of hobby's.
- Leef met intensievere gezinsrelaties, vooral met uw kinderen, als u die heeft.
Als, ondanks dat je hebt geprobeerd je haatgevoel tegen je werk te verminderen, dit gevoel blijft toenemen en je niet in staat stelt om de succesvolle professional die je kunt worden naar voren te brengen, is het misschien tijd om op zoek te gaan naar een beter project en een nieuw project onder ogen te zien. uitdagingen dat ze helemaal naar uw zin zijn.
De stappen die u moet volgen om naar een nieuw project te zoeken, zijn:
- Update uw tools voor het zoeken naar werk: update je cv, je sollicitatiebrief, je profielen in de verschillende tewerkstellingskanalen of professionele sociale netwerken waarin je aanwezig bent ... Laat vastleggen wat je professionele carrière is en wat zijn de verwachtingen die je hebt bij het aangaan van een nieuwe uitdaging professional.
- Onderscheid uzelf van andere professionals: analyseer en verbeter uw sterke punten, wat u competitiever maakt en benadruk de redenen waarom u als professional een ander punt verdient.
- Houd een positieve houding aan: het schoonmaken van de lei kan moeilijker zijn dan aanvankelijk verwacht. Laat je er niet door afschrikken. Evalueer uw strategie regelmatig en stuur deze indien nodig bij.
- Laat het gevoel van haat jegens uw huidige baan uw verlangen om nieuwe uitdagingen aan te gaan niet beïnvloeden: Op veel momenten kan uw gevoel van afkeer jegens uw huidige situatie zo groot worden dat het lijkt alsof u alles haat wat met werk te maken heeft, wat het ook is. Op die momenten moet u uw gevoelens ten opzichte van elk van de situaties differentiëren en ervoor zorgen dat negatieve gevoelens uw verlangen om nieuwe doelen te bereiken niet verbergen of verminderen..
- Stel haalbare doelen, leg ze vast en bekijk ze periodiek: schrijf op hoeveel tijd u per dag gaat besteden aan het zoeken naar een nieuw project van uw keuze, hoeveel pagina's met vacatures u gaat bekijken, aan hoeveel contacten u uw situatie gaat rapporteren en met welke middelen krijgt u de informatie bij hen, hoeveel interviews of bijeenkomsten stelt u voor als doel om te bereiken ...
De gegevens moeten realistisch zijn en u moet strikt aan uw eigen doelstellingen voldoen. Als je merkt dat je er niet aan kunt voldoen, pas ze dan aan totdat je de meest geschikte strategie hebt gevonden.
Soms, als je een hekel hebt aan je baan en niet genoeg tijd of andere middelen hebt om een nieuwe professionele uitdaging te zoeken, kun je in een eindeloze lus van ongemak terechtkomen..
In deze gevallen vermindert het niet uw gevoel dat u zich niet op uw gemak voelt in uw werk, noch kunt u een ander vinden, en dit alles versterkt nogmaals het gevoel dat u zich ongemakkelijk voelt in uw huidige situatie..
Als je ondersteuning nodig hebt om uit deze cirkel te komen, die steeds vaker voorkomt op de huidige arbeidsmarkt, kun je professionele loopbaanbegeleiding aanvragen.
Tegenwoordig zijn er dit soort diensten zowel bij Human Resources Consulting als bij andere agentschappen of entiteiten die zich bezighouden met het bevorderen van werkgelegenheid. Zij bieden advies en individuele behandeling om u op een persoonlijke manier te begeleiden en u te ondersteunen bij uw zoektocht naar een nieuwe baan.
Dit soort bedrijven hebben continu te maken met de arbeidsmarkt, ze werken erin, observeren de veranderingen en voldoen aan de eisen die bedrijven aan hen stellen. Om deze redenen zijn ze zich bewust van de beste strategieën die ze kunnen volgen, afhankelijk van wat uw professionele verwachtingen en doelen zijn..
Hoe kan professionele loopbaanbegeleiding jou ondersteunen??
- Analyseer uw werkmotivaties.
- Ken uzelf door middel van oefeningen om uw sterke punten, verbeterpunten, mogelijke grenzen en persoonlijke kenmerken te bepalen.
- Stel uw eigen persoonlijke en werkdoelen in.
- Identificeer, ontwikkel en perfectioneer de tools die nodig zijn om uw doelen te bereiken.
-Los al uw twijfels op over hoe u uw professionele leven op de best mogelijke manier kunt ombuigen.
- Begeleid en ondersteun u emotioneel op weg naar een nieuw professioneel project.
- Verkrijg een extern standpunt over uw persoonlijke situatie, aangezien we onze situatie niet altijd op een objectieve manier zelf kunnen beoordelen.
Uiteindelijk, als je het gevoel hebt dat je een hekel hebt aan je baan, hoef je het op de lange termijn niet te verdragen. Als je iets niet leuk vindt, verander het dan! Er zijn veel mogelijkheden om het te doen en er zijn verschillende manieren om het te doen.
Je observatie richten op positieve dingen, goede interpersoonlijke relaties opbouwen met je collega's, je netwerk van professionele contacten uitbreiden, persoonlijke uitdagingen aangaan, praten met je baas en genieten van vrije tijd en familie, zijn aanbevolen activiteiten om de haat tegen je werk te verminderen..
Als je ondanks je inspanningen je baan blijft haten en deze volledig wilt veranderen, door samen te werken in een andere functie of in een ander bedrijf, kun je op zoek gaan naar nieuwe projecten die motiverend en naar wens zijn.
Tot slot, als u extra ondersteuning wilt bij het zoeken naar nieuwe uitdagingen en de best mogelijke strategie wilt volgen in de handen van deskundige professionals in het veld, aarzel dan niet om arbeidsbegeleiding aan te vragen.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.