De mensen met een depressie gekenmerkt door diep verdriet, schuldgevoel, gebrek aan motivatie, angst, afhankelijkheid, besluiteloosheid, geheugenverlies, slaapproblemen, eetluststoornissen en gebrek aan seksueel verlangen.
Dit betekent niet dat alle mensen die eraan lijden hetzelfde gedrag vertonen, of zelfs dat het zich in alle gevallen op dezelfde manier manifesteert. Maar ze hebben de neiging om veelvoorkomende symptomen te vertonen die ons kunnen helpen identificeren of iemand in onze omgeving of wijzelf aan een mogelijke depressie lijdt.
Tot voor kort was er niet genoeg empathie of begrip voor degenen die aan deze ernstige ziekte leden. Gelukkig is er een groeiend bewustzijn van dit probleem en de delicate toestand waarin mensen die eraan lijden, zich bevinden.
Het is belangrijk om te onthouden dat het onderzoek op dit gebied gelukkig zeer uitgebreid is en dat er vandaag de dag gevestigde behandelingen zijn om deze ziekte te overwinnen..
Er worden verschillende technieken en richtlijnen gebruikt, zodat elke persoon de methode kan kiezen die het beste bij zijn probleem past. In elk geval is de eerste stap om het probleem op te lossen, het te herkennen en vervolgens contact op te nemen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg om het te verhelpen..
Vervolgens gaan we de symptomen verdelen op basis van het getroffen gebied. Op deze manier kunnen we ze indelen in affectieve, motiverende, cognitieve, gedrags- of gedragsmatige en fysieke of fysiologische symptomen..
Dit is meestal het belangrijkste symptoom van mensen die aan een depressie lijden. Het manifesteert zich op verschillende manieren en met verschillende intensiteit, afhankelijk van het onderwerp. Het komt heel vaak voor dat de persoon die eraan lijdt zichzelf geen toestemming geeft om verdriet goed te voelen en dit draagt bij aan het genereren van meer ongemak.
De persoon geeft zichzelf meestal geen toestemming om toe te geven dat hij dat verdriet kan voelen, vooral niet wanneer hij een ernstige gebeurtenis of ervaring heeft meegemaakt, zoals het verlies van een dierbare. In de meeste gevallen helpt het erkennen van het probleem en jezelf toe te staan medelijden met jezelf te hebben, je opluchting te voelen..
Aan de andere kant is het heel gewoon dat degenen die aan dit verdriet lijden dingen zeggen als "Ik kan niet zoveel verdriet verdragen", "Ik zal altijd erg ongelukkig zijn", "Ik voel me altijd slecht", enz..
Dit soort gedachten draagt bij aan het vergroten van het gevoel van verdriet dat in een lus wordt teruggekoppeld. Om een oplossing te vinden is het nodig om ooit uit deze vicieuze cirkel te komen.
Het ervaren van periodes van oncontroleerbaar huilen is een ander veel voorkomend symptoom van depressie. De persoon kan na deze afleveringen enige opluchting voelen, maar op de lange termijn hebben ze de neiging om hun verdriet verder te vergroten..
Op een veel voorkomende manier heeft de persoon die aan een depressie lijdt, de neiging om dit soort gevoelens te hebben vanwege bepaald gedrag dat hij heeft vertoond en zelfs vanwege gedachten of verlangens die hij heeft of heeft gehad..
De persoon is niet in staat om te identificeren dat het hebben van een wens of gedachte de werkelijkheid niet beïnvloedt en vaak geloven ze dat door te denken dat het kan gebeuren.
U kunt zich ook schuldig voelen omdat u depressief bent. In de meeste gevallen komt dit schuldgevoel voort uit het feit dat de persoon zich buitensporig verantwoordelijk voelt voor zijn eigen gedrag en zelfs dat van anderen..
Het kan ook gebeuren dat de persoon contraproductief gedrag vertoont vanwege dit gevoel en dit leidt er weer toe dat hij zich nog slechter gaat voelen. Als ik me bijvoorbeeld slecht voel, drink ik overmatig, en als ik drink, voel ik me schuldig omdat ik dit gedrag niet kan beheersen of het probleem op een andere manier kan oplossen, daarom neemt het schuldgevoel toe..
Sommige mensen met een depressie hebben dit soort gevoelens. Ze denken dat ze door deze ziekte zwakker, kinderachtig of inferieur zijn aan anderen.
Soms denken ze zelfs dat ze gek zijn en dat anderen dit feit zullen beseffen. Dit schaamtegevoel veroorzaakt ook diep ongemak en leidt er meestal toe dat de persoon sociaal contact vermijdt.
In tegenstelling tot wat gewoonlijk wordt aangenomen, gaan depressie en angst vaak hand in hand en wanneer de een verschijnt, is het gebruikelijk dat de ander lijdt. De persoon die eraan lijdt, moet leren om dit ongemak als angst te identificeren en bovenal te internaliseren dat, hoewel de symptomen erg vervelend zijn, ze niet gevaarlijk zijn..
Op deze manier wordt voorkomen dat de patiënt angst voelt bij het ervaren van de symptomen van angst.
Het komt vaak voor dat iemand met een depressie een gebrek aan motivatie heeft om zelfs de eenvoudigste en meest voorkomende taken uit te voeren, zoals uit bed komen of naar zijn werk gaan..
Het individu weet wat hij moet doen, maar kan het niet of denkt dat hij er geen voldoening uit zal halen, daarom is het niet de moeite waard om te doen en blijft het in een staat van immobiliteit.
Nauw verbonden met het bovenstaande, is het heel gebruikelijk dat mensen die aan een depressie lijden, ontwijkend of vluchtgedrag vertonen.
De persoon gelooft dat hij een taak niet of slecht zal kunnen uitvoeren, dus vermijdt hij bepaalde situaties onder ogen te zien. Dit draagt bij aan het vergroten van uw ongemak en de overtuiging dat u zelfs de eenvoudigste taak niet aankunt..
Een te grote afhankelijkheid van anderen is een van de meest voorkomende symptomen van depressie. Hoewel het positief is om hulp te vragen aan mensen om je heen, gaat dit soort afhankelijkheid verder en vragen ze vaak, of eisen ze zelfs hulp voor taken die ze gemakkelijk alleen zouden kunnen uitvoeren.
Door deze hulp van anderen te ontvangen, ervaart de persoon aanvankelijk enige opluchting wanneer hij zich door anderen geliefd en verzorgd voelt. Maar op de lange termijn kan het bijdragen aan het vergroten van de afhankelijkheid en het gevoel van waardeloosheid of onbekwaamheid van de patiënt..
In sommige gevallen ervaart de persoon periodes van woede of woede. Ze verschijnen meestal wanneer het individu begint te herstellen, omdat woede meestal onverenigbaar is met het diepe verdriet dat wordt ervaren in de vroege stadia van depressie. Het zijn ook meestal korte periodes en voor een specifieke situatie of persoon.
Maar hoewel het zeldzaam is, kunnen deze periodes van acute woede in andere gevallen regelmatig en in alle stadia van depressie worden ervaren. Als dit gebeurt, is woede meestal gericht op een specifieke persoon en wekt ook gevoelens van woede en wraak jegens deze persoon op..
Perceptie van problemen als onoplosbaar of overweldigend. Dit soort overtuiging komt heel vaak voor bij mensen die aan een depressie lijdt, omdat ze geloven dat ze nooit de oplossing voor hun problemen zullen vinden of dat ze zichzelf altijd even slecht zullen vinden..
Het individu ervaart meestal een gevoel van blokkering waardoor hij geen oplossingen kan zien of nieuwe kan bedenken. Dit gebrek aan creativiteit bij het vinden van alternatieven zou niet bestaan als het niet onder de symptomen en effecten van depressie zou staan.
Het is dus handig om te onthouden dat deze blokkering verdwijnt wanneer verbetering wordt ervaren of depressie stopt..
In dit geval stopt de persoon vaak met het nemen van beslissingen, omdat hij daardoor altijd een negatief gevolg ziet. Het is ook mogelijk dat u uw depressie toeschrijft aan bepaalde beslissingen die u heeft genomen, waardoor het nemen van nieuwe beslissingen een zware en gecompliceerde taak wordt..
Op andere momenten moet de persoon er absoluut zeker van zijn dat de beslissing die hij gaat nemen de juiste is. In dit geval is het noodzakelijk om te onthouden dat er geen absolute zekerheden zijn en dat het onmogelijk is om te weten wat de gevolgen zijn van het nemen van een beslissing voordat deze wordt genomen..
Het is ook mogelijk dat de persoon geen beslissingen neemt vanwege een ongepast schuldgevoel waardoor hij de realistische gevolgen van het maken van een of andere optie niet kan zien..
Aan de andere kant is het in veel gevallen zelfs raadzaam dat de persoon het nemen van beslissingen uitstelt totdat hij / zij de depressie heeft overwonnen of zich beter voelt. Zoals we al hebben opgemerkt, kan het individu zichzelf in een situatie van blokkering bevinden die hem belet opties of alternatieven te genereren die zouden ontstaan als hij niet depressief was.
Om deze reden is het raadzaam om, als de beslissing niet urgent is, deze uit te stellen totdat de persoon in staat is om alle mogelijke alternatieven te genereren en zo de beslissing te nemen die op dat moment het meest geschikt wordt geacht..
Gewoonlijk schrijft de depressieve patiënt zijn lijden gewoonlijk toe aan een tekortkoming of fout die hij zelf heeft begaan. Het is ook gebruikelijk dat hij dezelfde boodschap van zijn omgeving ontvangt in de vorm van zinnen als "als hij zo is, is dat omdat hij het wil" of "als hij dat zou willen, zou hij beter kunnen zijn"..
Deze twee kenmerken gaan vaak hand in hand. De persoon heeft geheugenproblemen omdat ze zich niet concentreren op de taak, wat ze zeggen of wat ze moeten leren.
In plaats van hun aandacht te richten op het moment dat het nodig is, denken ze vaak na over hun problemen en ongemak. Daarom, wanneer het nodig is om deze informatie op te halen, wordt deze niet gevonden omdat er destijds niet voldoende aandacht aan werd besteed.
Inactiviteit is een ander typisch kenmerk van de persoon met een depressie. De belangrijkste redenen voor deze passiviteit zijn meestal de overtuiging dat ze het niet zullen kunnen, gebrek aan motivatie of simpelweg het argument dat ze te moe zijn om het te doen..
Houd er rekening mee dat dit soort overtuigingen vanwege hun toestand sterk geworteld zijn, en wanneer ze uiten dat ze zich niet in staat voelen om het te doen, is dat omdat ze echt geloven dat ze niet in staat zullen zijn om het te doen..
In die zin is het gebruikelijk dat de patiënt sociaal contact vermijdt, of als hij dat doet, doet hij dat onderdanig en onderwerpt hij aan de wensen van anderen. In de meeste gevallen heeft de persoon wel sociale vaardigheden, maar brengt hij deze niet in de praktijk.
Een ander symptoom dat regelmatig optreedt, zijn slaapstoornissen. Afhankelijk van de persoon kunnen ze zich manifesteren als moeite om het te verzoenen, nachtelijke slaaponderbrekingen, slapeloosheid of, integendeel, buitensporig slapen. Het is belangrijk om te onthouden dat wanneer de depressie afneemt, de persoon terugkeert naar een normale slaapcyclus.
Een van de eerste symptomen die optreden als u aan een depressie lijdt, is de verandering van de eetlust. Afhankelijk van de persoon komen deze veranderingen in sommige gevallen tot uiting in een verminderde eetlust en in andere juist het tegenovergestelde..
In het begin hecht de persoon er gewoonlijk geen belang aan, maar als ze afvallen of te veel aankomen, kan het zorgwekkend zijn voor de gezondheid en het zelfrespect van het individu..
Het is meestal een van de symptomen die eerder optreden bij depressie. Er wordt aangenomen dat het verband houdt met het verlies van plezier dat de persoon in de meeste aspecten van zijn leven ervaart. Net als bij de andere symptomen, is het belangrijk om in gedachten te houden dat als een depressie wordt overwonnen, het verlies van seksuele interesse zal verdwijnen..
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.