We genezen pas van pijn als we die volledig ervaren (Marcel Proust).
Deze zin waarmee ik de post begin, weerspiegelt perfect de essentie ervan. We kunnen een rouwproces alleen overwinnen door alle emoties en gevoelens die het met zich meebrengt te ervaren., totdat we ons kunnen aanpassen aan de nieuwe omstandigheid van verlies.
Als we weten dat iemand in onze naaste omgeving is overleden en we naar de familie gaan om onze spijt over te brengen, vragen we ons misschien af wat we moeten zeggen.
Over het algemeen zinnen als: "niet huilen", "doe het voor je kinderen", "je moet sterk zijn", "denk er niet over na", ... Al deze uitdrukkingen, hoewel ze worden gezegd met goede bedoelingen, ongepast zijn om de ontwikkeling van verdriet te vergemakkelijken, gevoelens van verdriet kunnen vergroten en angst opwekken bij de persoon die het verlies ervaart.
Verdriet is een proces dat moet worden ervaren en uitgewerkt door de persoon die zijn geliefde heeft verloren. Het eerste en belangrijkste is de persoon niet conditioneren in relatie tot hoe hij zich zou moeten voelen en hoe hij zou moeten handelen. We moeten in gedachten houden dat het rouwproces door iedereen anders wordt ervaren, en dat moeten we respecteren..
Het is ook belangrijk rem de uiting van emoties niet door de rouwende persoon. Daarom moeten we zinnen vermijden als "niet huilen", "maak je geen zorgen", "denk er niet meer over na", ... Als de persoon zijn gevoelens wil uiten, laat hem dat dan doen en moedig ze aan om dat te doen. Vragen als "hoe gaat het?", "Hoe gaat het met je?" Zouden gepast zijn. Hieraan gerelateerd, een vluchtreactie zou evenmin gepast zijn In deze situatie. Fysiek contact met de persoon (een knuffel, hand vasthouden, ...), altijd op een gematigde manier en als de rouwende het toelaat, vergemakkelijkt het de uitdrukking en overdracht van steun.
Een ander belangrijk aspect is vertel de rouwende persoon niet wat hij moet doen of hoe hij zich zou moeten gedragen, door zinnen te vermijden als "nu moet je vooruit kijken", "aan je kinderen denken", ... We moeten de persoon de situatie laten beheren zoals hij dat nodig acht en naarmate hij zich meer op zijn gemak voelt.
Het gebruik van de zinsnede "Ik weet hoe je je voelt" is ook niet gepast. Elke persoon ervaart het verlies op een andere manier, dus het zou passender zijn om zich uit te drukken door middel van zinnen als 'Ik begrijp dat je je slecht moet voelen'.
Het rouwproces proberen te versnellen is ook geen goede strategie.. Gemiddeld duurt deze tijd tussen de 6 en 12 maanden, hoewel het bij sommige mensen korter of langer kan duren. We moeten aannemen dat elke persoon anders is en tijd nodig heeft om het verlies te verwerken en ons aan de nieuwe situatie aan te passen..
Wanneer een persoon zijn geliefde verliest, verandert zijn dagelijkse routine over het algemeen, waardoor hij vaak meer vrije tijd heeft. Met alle goede bedoelingen proberen hechte mensen die tijd te besteden aan activiteiten, hobby's, taken, ... zonder te beseffen dat dit kan het rouwproces verlengen, want de persoon ervaart het verlies niet en kan er niet uitkomen. Laat de persoon beslissen of hij nieuwe activiteiten wil uitvoeren en laat hem beslissen in welke hoeveelheid en vorm.
Betreffende huidige herinneringen aan de overleden persoon, In sommige omstandigheden proberen we ze te verbergen om "de rouwende persoon niet te laten lijden". Maar het is precies de aanwezigheid van hen, die u kunnen helpen om het verlies te verwerken, Welnu, hij moet leren leven zonder die persoon en met zijn geheugen.
En tot slot is het belangrijk om in gedachten te houden dat de rouwende persoon niet alleen op de dag van het verlies, maar ook daarna, nauwe ondersteuning nodig heeft, wanneer hij naar huis terugkeert en moet leren om van dag tot dag zonder die persoon te leven. Het is essentieel om ook tijdens deze periode van verdriet aanwezig en ondersteunend te zijn.
Verdriet is een proces waarin iedereen anders leeft, afhankelijk van veel factoren. Het belangrijkste is om de wensen en behoeften van de persoon te respecteren, zonder te proberen ze te onderdrukken, haasten of censureren. Luister actief naar de persoon en bied advies wanneer daarom wordt gevraagd. De rouw die niet wordt uitgedrukt, gesproken en uitgewerkt, is rouw die niet kan worden overwonnen.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.