Wat gebeurt er als we in shock zijn?

1935
Charles McCarthy
Wat gebeurt er als we in shock zijn?

Sara heeft zojuist heel belangrijk nieuws gehoord, ze is plotseling ontslagen. Nadat hij het nieuws heeft ontvangen, voelt hij dat alles om hem heen draait en kan hij niet reageren, laat staan ​​begrijpen wat er gebeurt. Als haar familieleden haar vragen wat er is gebeurd, kan ze geen woord uitbrengen. Ideeën lopen in zijn hoofd tegen elkaar aan en hij kan niet meer nadenken over wat hem net is overkomen. Sara is in shock.

Inhoud

  • Wat is shock?
  • Symptomen van shock
  • Fasen van shock
  • Gebeurtenissen die een schok veroorzaken
  • Hoe te reageren op schokken
    • Interessante links

Wat is shock?

Shock is een psychologische reactie die optreedt als gevolg van het ervaren van een traumatische gebeurtenis. Het is een reactie waarbij zeer sterke emoties ontstaan ​​die leiden tot een spontane fysieke reactie van vechten, vluchten of blokkeren die ons lichaam genereert.

Het intense gevoel van angst dat de gebeurtenis ons veroorzaakt, zorgt ervoor dat ons lichaam reageert om zich voor te bereiden op een van deze drie zelfverdedigingsreacties. Dat is de reden waarom de bloedstroom geconcentreerd is in de ledematen als vluchtreactie of dat we hyperventileren als we sneller ademen, een reactie die op zijn beurt een groter gevoel van verwarring en gebrek aan realiteit veroorzaakt..

Symptomen van shock

In dergelijke gevallen genereert het zenuwstelsel een hoog niveau van adrenaline en bereidt het, zoals gezegd, het lichaam voor op een snelle reactie op de stressor-stimulus. Enkele van de meest voorkomende symptomen die in deze toestand op psychologisch en cognitief niveau worden gevoeld, zijn:

  • Zich verward en onduidelijk voelen bij het denken
  • Gevoel van derealisatie, alsof we de werkelijkheid als een film zagen
  • Gevoel van depersonalisatie dat inhoudt dat we ons geen eigenaar voelen van wat we doen of zeggen.
  • Woede, angst en de drang om te schreeuwen voelen
  • Gebrek aan reactie, cognitief blok
  • Moet rennen of vluchten

Op fysiek niveau zijn de meest voorkomende symptomen:

  • Spanning in spieren en gewrichten
  • Hyperventilatie
  • Hartkloppingen
  • Zweten
  • Hoofdpijn
  • Maagpijn, misselijkheid en darmproblemen
  • Vermoeidheid en uitputting
  • Duizelig voelen

Fasen van shock

Shock is een aandoening die een paar uur of dagen aanhoudt. In de weken daarna kan dit omslaan in een toestand van acute stress, die later kan omslaan in een posttraumatische stressstoornis.

Shock komt en gaat door de volgende fasen:

  • Impactfase: het is de fase waarin de shocktoestand zelf optreedt. Het is het moment waarop het organisme zich voorbereidt op de reactie op de stressvolle prikkel en de hierboven beschreven symptomen zoals verwarring en spanning optreden..
  • Tussenfase: Na de shocktoestand worden reactiegevoelens zoals verdriet, angst of eenzaamheid ervaren. Deze gevoelens geven aan dat de ervaren stimulus wordt geassimileerd en dat de persoon zich steeds beter bewust wordt van wat er is gebeurd..
  • Acceptatiefase: Het vindt later plaats en houdt een totale acceptatie in van wat is ervaren. Hoewel de situatie intense emoties kan blijven oproepen, is de persoon al in staat om verder te gaan met zijn leven en zijn gedachten en emoties beter te beheren..

Gebeurtenissen die een schok veroorzaken

Er zijn veel gebeurtenissen die een staat van shock kunnen veroorzaken, gebeurtenissen die niet werden verwacht en die onze psychologische stabiliteit in gevaar kunnen brengen vanwege hun belang. Deze gebeurtenissen kunnen vreselijke gebeurtenissen worden, zoals rampen, ongelukken, breuken of andere meer subjectieve gebeurtenissen, zoals luisteren naar een verhaal dat ons angst bezorgt.

De omvang van de angst die de gebeurtenis bij ons veroorzaakt, komt overeen met de individuele geschiedenis van de persoon en wat voor iemand vreselijk kan zijn, zoals ontslag van het werk, voor anderen hoeft het hen geen enkele schok te bezorgen, zoals een breuk zou doen.

Hoe het ook zij, hoewel goed nieuws een persoon ook in deze toestand kan achterlaten, vanwege het belang ervan voor het individu, is het meestal zeer extreem nieuws, zoals verliezen of gewelddadige handelingen, die deze cascade van blokkerende emoties ontketenen..

Hoe te reageren op schokken

Externe hulp hebben, zoals psychologische eerste hulp of een positieve reactie van uw naasten, kan cruciaal zijn voor de ontwikkeling van iemands shocktoestand en het overwinnen van de tegenslagen die in de toekomst worden ervaren..

De persoon kalm behandelen, hem helpen in bepaalde behoeften te voorzien, zoals noodoproepen of medische hulp, een telefoon zoeken voor het geval ze met een familielid willen praten, kan een grote hulp zijn voor iemand die in deze psychische toestand verkeert.

Een duidelijke en beknopte manier van spreken helpt de persoon ook om zijn gedachten te concentreren. Als de persoon in shock erg agressief is, kun je hem het beste de ruimte geven om te kalmeren. De hulp van hulpverleners en psychologen is altijd erg belangrijk, niet alleen in deze shocktoestand maar ook in de latere fasen, voor het beste herstel van de persoon en hem te helpen de trauma's te overwinnen die mogelijk zijn veroorzaakt..

Interessante links

  • Wat is psychologische shock? En 5 tips om met .Alice Boyes om te gaan. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/in-practice/201803/what-is-psychological-shock-and-5-tips-coping
  • 7 waarschuwingssignalen dat u lijdt aan emotionele shock. Harley-therapie. https://www.harleytherapy.co.uk/counselling/7-warning-signs-acute-stress-reaction-emotional-shock.htm

Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.