Ongeacht de omgeving waarin het plaatsvindt (als stel, gezin, vriendschap, werk, etc.), giftige relaties zijn relaties waarin een van de partijen emotioneel geraakt wordt. Als je soms niet bij die persoon wilt zijn omdat je je er slecht door voelt, maar het erg moeilijk voor je is om de relatie te beëindigen, dan zit je in een giftige relatie.
Een relatie moet plezier, geluk en welzijn betekenen. In giftige relaties, een of beide partijen zich ongelukkig, verdrietig of angstig voelen tijdens de meeste tijd die ze met de andere persoon doorbrengen. Dit lijden veroorzaakt een groots emotionele stress.
Om confrontaties te vermijden, de persoon stop met het uiten van ongemak die bepaalde situaties genereren. Zo probeert hij de ander tegemoet te komen en vervormt hij beetje bij beetje de werkelijkheid..
"Alles lijkt wazig in een dikke mist van verwarring: je begrijpt niet hoe je op dat punt bent gekomen, waarom je je zo slecht voelt, bij welke bocht of bij welke splitsing je de treden hebt gemist en van het pad bent afgedwaald, om verdwaald te raken in een dor landschap dat je niet als vertrouwd herkent. Uittreksel uit het boek van Lucía Etxebarría "Je hart is niet goed in het hoofd veranderd: hoe ik uit een giftige relatie ben gekomen"
Hoewel elke persoon en elke relatie zijn eigenaardigheden heeft, vinden we gemeenschappelijke aspecten bij mensen die giftige relaties onderhouden. Ze kunnen in twee worden samengevat: laag zelfbeeld en emotionele afhankelijkheid.
Mensen in giftige relaties hebben een negatieve perceptie en zelfbeoordeling. Ze hebben het idee dat ze hun leven niet kunnen voortzetten zonder de ander. Ze onderschatten zichzelf en vragen zich af "wie gaat er van me houden?", "Wie gaat er voor me zorgen?" Al deze factoren vergroten de moeilijkheid om de ex-partner te vergeten als de relatie eenmaal is beëindigd..
In dit soort relaties proberen ze emotionele tekortkomingen te compenseren, liefde eisen op een bijna verslavende manier. Uitdrukkingen van het type verschijnen "Ik kan niet leven zonder jou", "zonder jou ben ik niets. Liefde wordt lijden als het nodig wordt.
In dit soort situaties voelen mensen zich eenzaam en hebben ze een partner nodig: ze zijn bang om alleen te zijn en voor wat komen gaat. Soms, uit angst om alleen te zijn, tolereren we elke relatie, ook al voelen we ons er slecht door..
Ten eerste door noodzaak, afhankelijkheid en gewoonte. Omdat die relatie onze comfortzone is geworden. Hoewel er onaangename gebeurtenissen in plaatsvinden, zijn het voorspelbare gebeurtenissen. Veel meer dan wat er zou kunnen gebeuren als we het uitmaakten met onze partner. Luiheid kan. Beter bekend slecht dan goed om te weten.
Ook uit angst. Eenzaamheid (onthoud dat onze sociale banden zeker aanzienlijk zijn verzwakt). Angst voor wat ze zullen zeggen, om geen andere persoon te vinden die verliefd op ons wordt. Dat mogen we niet vergeten giftige relaties kan het zelfrespect van hun leden vernietigen.
Authentieke liefde zal goed groeien als we ons laten zien zoals we zijn en we accepteren de ander zoals ze zijn.
Dit betekent niet dat we naast iemand moeten blijven wiens persoonlijkheid we niet mogen.. Het betekent dat we bij die persoon moeten zijn wiens manier van zijn we leuk vinden en we willen niet dat hij verandert.
Een voorbeeld van giftige relaties zijn die waarin er is elk type geweld, zowel fysiek als psychologisch. Veel mensen die in deze relaties zijn ondergedompeld, verbergen de symptomen en dit maakt het moeilijk om het misbruik op te sporen.
In het geval van psychologisch geweld, De perceptie van bepaald gedrag als beledigend kan gecompliceerd zijn, zelfs voor degenen die eraan lijden. Dit wordt verklaard omdat dit gedrag wordt gehandhaafd in cultureel aanvaarde aspecten: karakteristieke elementen van traditionele romantische liefde.
Het is dat ideaal van onvoorwaardelijke, geweldige liefde en een gelukkig einde. We hebben het altijd in de literatuur en in films gezien. We hebben het uiteindelijk geïnternaliseerd als de perfecte liefde.
Romantische liefde kenmerkt zich door de volgende punten:
1. De relatie is monogaam
Bij romantische liefde is er geen ruimte voor twijfel of genegenheid voor derden. De romantische liefde Het is exclusief tussen twee en slechts twee leden van het paar.
2. Jaloezie is welkom
Jaloezie wordt gezien als een teken van ware liefde. Het geloof ligt in de gedachte dat als iemand van ons houdt, hij zich eerder dan andere mogelijke vrijers bezorgd moet voelen. Met inbegrip van degenen die deel uitmaakten van het verleden. Jaloezie begint de basis te leggen voor wat een giftige relatie zal worden.
3. Er wordt een bezitterige houding vastgesteld
Ofwel door een of beide leden van het paar. De andere wordt opgevat als een privé-eigendom dat eigendom kan zijn. Veel liedjes staan vol met voorbeelden die betekenis geven aan deze eigenschap: "dat meisje is van mij", "Ik ben alleen van jou" enz..
4. Isolatie
Het idee dat geliefden voor elkaar leven kan leiden isolatie. Tijd met familie of vrienden wordt verkort door altijd bij je partner te willen zijn.
Isolatie wordt een vicieuze cirkel, aangezien, zodra wordt vastgesteld dat er een giftige relatie wordt geleefd, de afwezigheid van banden buiten het paar de breuk nog moeilijker maakt..
5. Romantische liefde is onvoorwaardelijk
Zoals ik eerder zei, romantische liefde is onvoorwaardelijk. Wat de ander ook doet, alles is acceptabel en te vergeven. Liefde is boven alles.
6. Stereotiepe relatie
De relatie (wanneer heteroseksueel) is sterk stereotiep. Mannen moeten zich als heren gedragen, de autodeur openen en voor het avondeten betalen.
Vrouwen moeten volgzaam, kwetsbaar en delicaat zijn, puur vrouwelijk. Als een van de twee niet aan het stereotype voldoet, hapert de romantische liefde. Dit soort liefde is gebaseerd op het bestaan van ongelijke rollen voor elk van zijn leden..
7. Offer
Iemand die echt liefheeft, zal bereid zijn om voor de ander te veranderen. Evenals het opgeven van zijn essentie en zijn persoonlijkheid om de verlangens van de ander te bevredigen. Mits natuurlijk de ander hetzelfde doet. We ontmoeten hem weer kiem van giftige relaties.
8. Het valse happy end
Het is die film die eindigt, vooral een animatiefilm, die eindigt in een bruiloft. Alsof de bruiloft het belangrijkste punt was dat het geluk van het paar voor altijd zou verzekeren.
9. Liefde op het eerste gezicht
En bovendien, liefde op het eerste gezicht. Het gaat over die aantrekkingskracht die twee mensen voelen zodra ze elkaar zien of kort nadat ze elkaar hebben ontmoet. Die verliefdheid die ten onrechte wordt geclassificeerd als liefde voor iemand van wie we nauwelijks iets weten.
Dit ideaal van romantische liefde overweegt niet de noodzaak om de ander te kennen voordat een relatie begint.. Overweegt niet hoe belangrijk het is om verliefd te worden op een persoon zoals hij is. Het accepteren met zijn deugden en gebreken, zonder te pretenderen het te veranderen.
Als we denken dat dit soort liefde het ideaal is, doen we net alsof we anders zijn. We proberen ons aan te passen aan wat de ander verwacht. Na verloop van tijd keert dit zich tegen ons. We kunnen niet meer doen alsof en laten ons zien zoals we zijn. We ontdekten ook dat onze partner niet was wat we dachten. Er ontstaan problemen.
De romantische liefde kan erg schadelijk zijn. Het kan ons onnodig leed bezorgen wanneer liefde een bron van blijvende vreugde zou moeten zijn.
Hoewel het geen gemakkelijke weg is, kun je uit giftige relaties komen. Het is moeilijk maar niet onmogelijk.
"De tijd is gekomen om weer de leiding over je leven te nemen. Je zult je vaak eenzaam voelen, soms bang, maar geen prijs is te hoog voor het voorrecht om weer jezelf te zijn. Omdat liefhebben niet afhankelijk is, noch lijden, noch jezelf opofferen. . " Uittreksel uit het boek van Lucía Etxebarría "Je hart is niet goed omgedraaid: hoe ik uit een giftige relatie ben gekomen"
Het eerste dat u in gedachten moet houden, is dat liefde grenzen kent. De respect en liefde voor zichzelf moeten boven alles staan in elke relatie. Dit is de sleutel.
Een goede zelfevaluatie zal tot stand komen gezonde relaties op emotioneel niveau. Afhankelijk van hoe ik mezelf waardeer, is dit hoe ik mijn relatie met anderen zal opbouwen.
We moeten in gedachten houden dat niets ons aan iemand bindt. Niemand verliest iemand omdat niemand iemand bezit. De beslissing om vrij te zijn, is aan ons. We beslissen met wie we willen zijn.
Het is belangrijk om dat duidelijk te maken vrijheid impliceert onafhankelijkheid, maar geen onverschilligheid. Het is een gezonde manier om met anderen om te gaan, door die beslissingen te nemen die meer in overeenstemming zijn met ons welzijn.
Dat moeten we ook in gedachten houden de basis van een relatie is communicatie. Als we de ander niet kunnen vertellen waar we een hekel aan hebben of waar we ons slecht over voelen, kunnen we geen gezonde relatie onderhouden. Deze communicatie moet altijd assertief zijn, de ander respecteren, maar ook zichzelf, onze smaak en meningen verdedigen.
In een gezonde relatie verrijken en groeien beide partijen samen, vanuit vrijheid en onafhankelijkheid.
Daarom, de De sleutel om uit een giftige relatie te komen, zijn eigenwaarde en zelfvertrouwendat wil zeggen: zichzelf niet vergeten.
De eerste stap in het proces is om te breken met de valse zekerheid die de relatie ons geeft. We moeten niet bang zijn voor verandering. Wat kost het om de eerste stap te zetten, de anderen komen later.
En onthoud: lgezonde relaties worden opgebouwd vanuit de vrijheid van elk van de partijen. Als je het gevoel hebt dat je emoties en gevoelens afhangen van wat de ander doet of zegt, is het geen vrijheid of liefde. Het is in jouw handen om uit een giftige relatie te komen.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.