Spierstelsel

1248
Philip Kelley
Spierstelsel

Wat is het spierstelsel?

De spierstelsel Het is het systeem van het menselijk lichaam dat uit alle spieren bestaat. Het omvat zowel de spieren die verband houden met het skelet, waardoor het lichaam kan bewegen, als de spieren die het hart en de inwendige viscerale organen vormen..

Spieren vormen een heel speciaal weefsel van ons lichaam, omdat het kan samentrekken en daarmee bewegingen kan produceren. Deze bewegingen zijn over het algemeen het resultaat van de werking van het zenuwstelsel op de groepen cellen die spiermassa vormen..

Het spierstelsel bestaat uit alle spieren van het menselijk lichaam

Net als andere lichaamssystemen stelt het spierstelsel ons op de een of andere manier in staat om te communiceren met de omgeving die ons omringt, in reactie op de veranderende omstandigheden en op onze eigen fysiologische behoeften: honger, dorst, voortplanting, beschutting, vlucht of verdediging, onder andere.

Ons lichaam heeft veel verschillende spieren, waarvan er vele gespecialiseerd zijn in zeer specifieke functies..

Het spijsverterings-, bloedsomloop- en ademhalingssysteem zijn goede voorbeelden van de deelname van het spierstelsel aan andere functies dan die van beweging en voortbeweging waarmee we in het algemeen spieren associëren..

Functies van het spierstelsel

De belangrijkste functie van het spierstelsel is beweging en voortbeweging

Het spierstelsel is vanuit vele gezichtspunten belangrijk voor ons lichaam, omdat het deelneemt aan veel van de verschillende orgaan- en weefselsystemen waaruit wij bestaan. Hier zijn enkele van de belangrijkste functies:

- Het maakt beweging en voortbeweging mogelijk, wat ons onderscheidt van planten en andere sessiele of immobiele organismen, en dat ons ook kenmerkt als menselijke wezens, in staat om verschillende bewuste activiteiten uit te voeren zoals het bespelen van muziekinstrumenten, het beoefenen van sport, dingen bouwen, dansen, tekenen, spreken , zingen, etc..

- Spieren functioneren in essentiële levensprocessen zoals het pompen van bloed door het lichaam, de beweging en geleiding van dat bloed, de beweging van voedsel, ademhaling, enz..

- Ze nemen deel aan de beweging van de oogbollen, waardoor we een breder gezichtsveld hebben.

- Ze helpen ons onze kaken te bewegen om op voedsel te kauwen en het door te slikken (met de tong), maar ook om te praten, hoesten, geeuwen, onder andere..

- Ze stellen ons in staat om uitscheidingsprocessen zoals ontlasting of urineren (urine) te beheersen, aangezien de sluitspieren die de openingen naar de buitenkant van de buizen regelen waardoor deze afvalstoffen worden verdreven, uit spierweefsel bestaan..

- Ze vormen een oppervlakkige laag die de interne organen van ons lichaam helpt beschermen, vooral tegen slagen, ongelukken en andere.

- Een andere belangrijke functie heeft te maken met het handhaven van de houding, die afhankelijk is van zowel het spierstelsel als het skelet..

- Spieren nemen ook deel aan de productie van warmte.

Spierweefsel

Het spierstelsel bestaat uit spierweefsel. Dit weefsel bestaat uit gespecialiseerde cellen genaamd myocyten, die ook bekend staan ​​als spiervezels, waarin het vermogen tot samentrekking of verlenging zit dat de spieren kenmerkt.

Illustratie van myocyten in spierweefsel

Hoewel er enkele verschillen zijn tussen de verschillende soorten spieren, zijn myocyten over het algemeen langwerpige, vezelachtig uitziende cellen van grote lengte (vooral skeletspiercellen)..

Binnenin kunnen we de organellen van elke eukaryote cel vinden: plasmamembraan, kern, mitochondriën, endoplasmatisch reticulum en Golgi-complex, lysosomen, peroxisomen en andere..

De spiervezel of myocyt is de cel van spierweefsel

Sommige van deze componenten krijgen echter een speciale naam, zoals bijvoorbeeld:

  • Het plasmamembraan, bekend als het sarcolemma.
  • Het endoplasmatisch reticulum, bekend als het sarcoplasmatisch reticulum.
  • Mitochondriën, bekend als sarcosomen.
  • Het cytosol, ook wel sarcoplasma genoemd.

Het sarcolemma of het plasmamembraan van spiercellen is een membraan vergelijkbaar met dat van neuronale cellen, wat betekent dat het kan worden geëxciteerd en actiepotentialen kan geleiden, waarvoor het perfect is georganiseerd en gerangschikt in myocyten..

Naast de interne componenten die alle menselijke cellen gemeen hebben, bevatten myocyten een reeks contractiele elementen die myofibrillen worden genoemd en die bestaan ​​uit contractiele eiwitvezels die myofilamenten worden genoemd..

Dikke en dunne myofilamenten

Er zijn twee soorten myofilamenten die samen verantwoordelijk zijn voor het verkorten of verlengen van spierweefsel, dit zijn de dikke myofilamenten en de dunne myofilamenten.

De dikke myofilamenten bestaan ​​uit een eiwit genaamd myosine II, terwijl de dunne filamenten voornamelijk uit proteïne bestaan actin F (dat is een polymeer van het eiwit G actine) en twee andere eiwitten die deelnemen aan de structuur: troponine en de tropomyosine.

Naast deze zijn myofilamenten geassocieerd met andere eiwitten die geen contractiele functies hebben, maar die een belangrijke structurele rol spelen, waarvan de twee belangrijkste zijn titina en de nebulin.

De samentrekking van spiercellen hangt af van het vermogen van dunne myofilamenten om over dikke myofilamenten te glijden, waardoor de lengte van de cellen die ze vormen, wordt verkort. Bovendien is het een proces dat een constante aanvoer van energie vereist in de vorm van een molecuul dat bekend staat als ATP..

Soorten spiervezels of myocyten

Afhankelijk van hoe de myofilamenten structureel zijn gerangschikt in de myofibrillen van spiervezels of cellen, worden twee soorten spiercellen gedefinieerd: gestreept en glad.

  • Gegroefde spiervezels

Dit zijn de cellen die het spierweefsel vormen dat is geassocieerd met het skelet en de hartspier. Onder de microscoop bekeken, vertonen deze cellen een patroon van transversale banden of "strepen" die zich gedurende hun hele structuur herhalen, vandaar hun naam..

Myofibrillen nemen praktisch de gehele celruimte van dwarsgestreepte spiervezels in beslag en zijn meestal longitudinaal gerangschikt in parallel geordende assemblages..

  • Gladde spiervezels

In tegenstelling tot de vorige hebben deze spiervezels niet het patroon van transversale banden, daarom worden ze 'gladde vezels' genoemd.

De spieren van de darmen, bloedvaten, sluitspieren, urineblaas en andere inwendige organen zijn opgebouwd uit dit type cellen..

Ze hebben een hoger aandeel dunne myofilamenten in vergelijking met dikke myofilamenten, en deze zijn langer dan de dunne myofilamenten van dwarsgestreepte myocyten.

Spiersoorten

De belangrijkste classificatie van de spieren van het menselijk lichaam is gebaseerd op hun histologische kenmerken en suggereert het bestaan ​​van drie fundamentele groepen: skeletspier, hartspier en gladde spier..

Skeletspier

De skeletspier bestaat uit dwarsgestreepte spiervezels, die structureel en functioneel van elkaar gescheiden zijn, maar die tegelijk samentrekken om beweging mogelijk te maken..

Deze spieren associëren zich met en voegen zich bij botten door middel van bindweefselvezels die bekend staan ​​als pezen.

De samentrekking en ontspanning van skeletspieren staat onder invloed van het centrale zenuwstelsel, met name de somatische verdeling van het perifere zenuwstelsel, dat onze vrijwillige bewegingen door motorneuronen bestuurt..

Hartspier

Het hart is een spierorgaan. Het wordt gevormd door vier holle kamers met spierwanden die spontaan samentrekken en waarvan de cellen worden gereguleerd door neuronen van het autonome zenuwstelsel, waardoor het een onvrijwillig gecontroleerd orgaan wordt..

Hartspiercellen zijn dwarsgestreepte spiercellen of vezels die dikke en dunne myofilamenten bevatten die op dezelfde manier zijn gerangschikt als skeletspiercellen..

Ze zijn echter korter en onderling verbonden, waardoor elektrische impulsen die hun samentrekking bevorderen, snel kunnen worden verspreid, ongeacht waar ze worden gegenereerd..

Zachte spier

Dit type spier is degene die de belangrijkste holle viscerale organen van ons lichaam vormt, zoals de darmen (waar ze peristaltische bewegingen mogelijk maken die het spijsverteringsproces bevorderen), de bloedvaten, de urineleiders en de baarmoeder, onder anderen. Gladde spieren zijn ook die in de iris van onze ogen.

Deze spieren staan ​​onder controle van het autonome zenuwstelsel, wat betekent dat hun contractie niet afhankelijk is van onze wil, zoals het geval is bij skeletspieren..

Afhankelijk van het orgaan waartoe ze behoren, zijn gladde spiercellen gerangschikt in cirkelvormige, longitudinale of beide lagen, wat nauw verband houdt met hun contractiele functies..

Hoofdspieren van het menselijk lichaam

Spieren van het gezicht

Dit zijn degenen die ons in staat stellen gezichtsuitdrukkingen te hebben, kauwen, spreken, de nek en het hoofd bewegen en ademen, het zijn skeletspieren die worden geassocieerd met het axiale skelet, dat de schedel, ruggengraat en ribbenkast vormt..

De belangrijkste spieren van het gezicht zijn de volgende skeletspieren:

- Occipitofrontale spier: dat is een grote spier in het voorhoofd.

- Tijdelijke spier: een dikke spier die waaiervormig is en de mond laat sluiten en de kaak tijdens het kauwen heen en weer beweegt.

- Buccinator-spier: ook wel de "trompettist-spier" genoemd, het is een spier die in de wang wordt aangetroffen en waarvan de functie is om te voorkomen dat voedsel naar de buitenkant van de tanden gaat als we kauwen.

- Masseter spier: dat gaat van het jukbeen naar de onderkaak en werkt in de benadering en afstand van de tanden wanneer we eten, er wordt gezegd dat het de sterkste van de spieren in ons lichaam is.

- Kinspier (mentalis): bevindt zich op de kin en maakt bepaalde bewegingen van de onderlip mogelijk.

- Onderlip depressorspier: geassocieerd met de onderlip, laat het toe om de lip te “laten zakken” wanneer we gezichtsuitdrukkingen van walging maken.

- Orbicularis spier van de mond: een cirkelspier rond de lippen die ze dichter bij elkaar brengt.

- Lift bovenlip spier: aan beide kanten van de neus, het is de spier die ons in staat stelt om de groeven aan elke kant van de neus en bovenlip te verdiepen wanneer we gezichtsuitdrukkingen van verdriet maken.

- Orbicularis-spieren van de ogen: die de oogleden en orbitalen vormen, waardoor we de oogleden kunnen openen of sluiten als we knipperen.

- Lachspier: het is de spier waarmee we onze lippen horizontaal kunnen strekken, zoals wanneer we een glimlach faken.

Andere lichaamsspieren

Naast spieren de spieren van het gezicht, zijn andere bekende spieren van het lichaam, die over het algemeen de aandacht krijgen van degenen die naar de sportschool gaan om kracht te trainen of om 'zichzelf te definiëren', de volgende:

- Biceps: het zijn de spieren in de armen, die de arm mechanisch met de onderarm verbinden, waar het de functie vervult van het buigen van de onderarm.

- Triceps: het is ook een spier die in de arm zit, maar aan de achterkant van de arm vertegenwoordigt een groot percentage van de spiermassa van de arm.

- Borstvinnen: dit zijn drie spieren die in de borststreek worden aangetroffen en die ons helpen kracht te maken met de bovenste ledematen.

- buikspieren: komen overeen met de set spieren in de buikstreek en die de organen beschermen en helpen het lichaam recht te houden en verschillende bewegingen uit te voeren.

- Ontvoerders: ze zijn verantwoordelijk voor de scheiding van de benen en bevinden zich in het heupgebied, tussen het bovenbeen en de billen.

- Billen: het zijn de spieren die zich in het achterste deel van de benen bevinden en de billen vormen, ze laten de beweging van de dij naar achteren toe.

- Quadriceps: het is een grote spier die zich in het voorste deel van de dijen bevindt en die deelneemt aan de extensie van de knie om het been recht te maken.

Ziekten van het spierstelsel

Het spierstelsel is vatbaar voor verschillende ziekten zoals kanker, infecties, wonden, trauma, enz..

Over het algemeen worden ziekten of aandoeningen die te maken hebben met skeletspieren ingedeeld in twee categorieën: aandoeningen van het bewegingsapparaat en neuromusculaire aandoeningen..

Het hart en de ingewanden, als spierorganen, kunnen echter ook aan verschillende soorten ziekten lijden.

- Aandoeningen van het bewegingsapparaat: verwondingen aan spieren of pezen door mechanische belasting zoals overbelasting, repetitieve bewegingen en een slechte houding. Deze omvatten spierspanning, tendinitis, carpaaltunnelsyndroom, die meestal verband houden met werk of sport en weinig spieren aantasten.

- Neuromusculaire aandoeningen: dit zijn systemische aandoeningen die verband houden met problemen van het zenuwstelsel om de samentrekking van de spieren te beheersen; ze hebben vaak te maken met genetische problemen en tasten een groot aantal spieren tegelijk aan. Voorbeelden zijn spierdystrofie en de ziekte van Parkinson.

Zorg voor het spierstelsel

Het verzorgen van onze spieren is essentieel om ze gezond en in goede staat te houden, zodat we niet te maken hebben met de gevolgen van hun achteruitgang. Enkele handige tips voor het verzorgen van het spierstelsel zijn:

- Warm de spieren altijd op voordat u met een lichamelijke activiteit begint en laat ze afkoelen na het beëindigen ervan..

- Probeer zo veel mogelijk dagelijks zoveel mogelijk van de spieren van het lichaam te strekken, maar vooral voordat u gaat sporten of lichamelijke activiteit gaat dit voorkomen dat ze te snel vermoeid raken of te veel pijn veroorzaken bij langdurig gebruik..

- Goed gehydrateerd blijven, want water is erg belangrijk voor het functioneren van onze organen, voor smering en warmteafvoer.

- Zorg voor een adequaat dieet, waarbij een mengsel van fruit, groenten, vetten, koolhydraten en verschillende soorten eiwitten op een evenwichtige manier wordt geconsumeerd, waarbij altijd wordt geprobeerd excessen te vermijden.

- Vermijd het gebruik van welke soort dan ook, aangezien deze schadelijk zijn voor de gezondheid in het algemeen, hetzij op het niveau van het zenuwstelsel (wat uiteindelijk de spierfuncties zal beïnvloeden), hetzij op systemisch niveau in het algemeen..

- Dagelijks of minstens 3-4 keer per week trainen, elke keer minimaal 30 minuten.

- Vermijd stress en probeer voldoende slaap en rust te krijgen.

Referentie

  1. Berne, R. M., Levy, M. N., & Koeppen, B. M. (2008). Berne & levy fysiologie. Elsevier.
  2. Despopoulos, A., & Silbernagl, S. (2003). Kleurenatlas van de fysiologie (5e ed.). New York: Thieme.
  3. Fox, S. I. (2003). Fox menselijke fysiologie.
  4. Friedman, A. L., & Goldman, Y. E. (1996). Mechanische karakterisering van myofibrillen van skeletspieren. Biophysical Journal, 71(5), 2774-2785.
  5. Frontera, W. R., en Ochala, J. (2014). Skeletspier: een kort overzicht van structuur en functie. Calcif Tissue Int, Vier vijf(2), 183-195.
  6. Ganong, W. F. (2006). Herziening van medische fysiologie. Mcgraw-heuvel.
  7. Goldspink, G. (1970). De proliferatie van myofibrillen tijdens de groei van spiervezels. J. Cell Sct., 6, 593-603.

Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.