Relatietherapie of individuele therapie?

Therapie is een ontmoeting met zichzelf waarbij men door een dialoog met een professional welzijn in relaties, balans in activiteiten, veiligheid en verbetering van het zelfrespect zal vinden..

Inhoud

• Wat is het doel van therapie?
• Doelstelling van relatietherapie
  • Wanneer is het tijd om naar relatietherapie te gaan?
  • Voor wie is relatietherapie?
  • Redenen om naar relatietherapie te gaan
• Individuele therapie
  • Redenen om individuele therapie bij te wonen

Wat is het doel van therapie?

Het doel van therapie is dat de persoon zich een reeks vaardigheden eigen maakt waarmee hij zijn kwaliteit van leven kan verbeteren en kan omgaan met conflicten die in de toekomst kunnen ontstaan..

Vaak maak je persoonlijke crises door waarin je niet tevreden bent met sommige aspecten van het leven; een heel duidelijk voorbeeld: wat er gebeurt als wat ons NIET gelukkig maakt, onze relatie is en wij het enige deel van het paar zijn dat erkent dat we een probleem hebben?

Het is belangrijk om betrokken te raken bij je eigen leven en verantwoordelijkheid te nemen voor het veranderen van die aspecten die je niet leuk vindt. Veranderingen kosten tijd, ze zijn geen magie.

Als een overweldigend en langdurig gevoel van hulpeloosheid, verdriet, apathie, gebrek aan illusies of het gevoel dat het leven geen zin heeft, lange tijd is binnengedrongen. Als de problemen ondanks de inspanningen en hulp van familie en vrienden niet verbeteren. Zelfs dat constante gevoel van nervositeit of overmatige bezorgdheid kan natuurlijk zijn; maar het is een van de mogelijkheden om iemands kwaliteit van leven te verbeteren. Misschien is de tijd gekomen om te erkennen dat het alleen mogelijk en noodzakelijk is om hulp te vragen en dat individuele therapie het beste alternatief kan zijn..

Doelstelling van relatietherapie

In het geval van relatietherapie is het hoofddoel dat elk van de leden van het paar nieuwe vaardigheden leert waarmee ze hun relatie kunnen verbeteren en zich beter in hun vel kunnen voelen. De relatie zal verbeteren wanneer ze leren correct te communiceren, hun gevoelens (zowel positief als negatief) te uiten en hun problemen op een positieve en constructieve manier te bespreken, wat hen helpt bij het vinden van oplossingen..

Wanneer is het tijd om naar relatietherapie te gaan?

Wanneer een constante ontevredenheid in het sentimentele leven wordt waargenomen, hetzij veroorzaakt door de conflicten van het paar of door externe situaties die de relatie beïnvloeden, kan het voor een therapeut een grote hulp zijn om de situatie te analyseren en nieuwe bronnen aan te dragen om te proberen de problemen het hoofd te bieden. problemen.

Voor wie is relatietherapie?

Relatietherapie is bedoeld voor die mensen die hun relatie willen verbeteren vanwege huwelijkse meningsverschillen, ontevredenheid of communicatieproblemen, maar ook voor die stellen die hebben besloten uit elkaar te gaan of hun scheiding aan het verwerken zijn en dit op de minst conflicterende en pijnlijke manier willen doen. manier mogelijk of die mensen die een stel willen vormen en mogelijke problemen in hun relatie willen voorkomen.

Hoe u kunt beslissen of het goed voor u is om een ​​relatietherapeut te raadplegen of individuele therapie te starten?

Redenen om naar relatietherapie te gaan

• Als je het vertrouwen in je partner verloor
• Als ze communicatieproblemen hebben
• Wanneer seks verslechtert
• Als het gezin van de ander een probleem wordt
• Als kinderen de enige prioriteit zijn
• Wanneer de partner diskwalificeert, waardoor u zich minderwaardig voelt
• Als jaloezie je niet toestaat in de ander te geloven
• Wanneer het leeftijdsverschil een probleem begint te worden
• Wanneer men denkt dat het paar de familie vervreemdt
• Als de partner aardig is voor iedereen behalve voor elkaar
• Wanneer het verleden van een van de twee hen achtervolgt en hen achtervolgt
• Toen ze voor het eerst geen respect hadden
• Als het over seks gaat, is dat taboe
• Wanneer de schijnbare oplossing is om jezelf tijd te gunnen
• Toen de grenzen van de relatie werden verbroken

Individuele therapie

Redenen om individuele therapie bij te wonen

• Als het paar voelt dat er meer wordt gegeven dan wordt ontvangen
• Wanneer een van de leden van het stel bij iedereen weg begint te lopen omdat de ander te lang duurt
• Als het lichaam niet wordt geaccepteerd zoals het is
• Wanneer een van de leden van het paar de e-mail, sociale netwerken en gsm-accounts van de ander invoert of de kinderen op zoek naar antwoorden
• Als het eng is om dingen te zeggen die je partner, kinderen of ouders storen en je bang bent voor conflicten
• Als ouders dominant of overbezorgd waren
• Als je het gevoel hebt dat je niet jezelf kunt zijn zonder partner, alcohol of drugs
• Wanneer u wordt mishandeld of misbruikt
• Als emoties niet onder controle zijn
• Als je niet kunt communiceren met de mensen van wie je houdt
• Bij twijfel over de seksuele identiteit
• Wanneer ontrouw wordt ontdekt
• Als er dingen worden gezegd waar ze later spijt van krijgen
• Wanneer de grootste angst verlating is
• Als jaloezie je niet toestaat een rustig leven te leiden
• Wanneer er een persoonlijk verlies is opgetreden
• Als je een afwezige of autoritaire ouder had

Therapie is een concrete mogelijkheid om te leren moeilijkheden om te zetten in middelen.