De trypofobie, Fobie van gaten, putten of punten, is de extreme angst of afstoting veroorzaakt door elk patroon van geometrische figuren dicht bij elkaar, vooral kleine gaten of gaten, hoewel het ook kleine rechthoeken of bolle cirkels kunnen zijn.
Het is een vrij veel voorkomende fobie bij mensen, hoewel in werkelijkheid weinig bekend. Hoewel trypofobie niet wordt vermeld in de Diagnostisch handboek voor psychische stoornissen van de American Psychiatric Association, duizenden mensen melden walging en symptomen van angst bij het observeren van patronen van kleine geclusterde gaten.
Deze fobie kan emoties oproepen zoals walging, angst en in sommige gevallen paniek. Hoewel het niet als een ziekte wordt beschouwd, is het raadzaam om naar een professional te gaan om het te evalueren en te behandelen als het het geestelijk welzijn verstoort..
Enkele van de objecten die dit gevoel kunnen veroorzaken, zijn koralen, bijenpanelen, zeepbellen, een bolletjespak, een handvol gestapelde houtblokken of een luchtige chocoladereep.
Artikel index
De meeste fobieën worden veroorzaakt door traumatische ervaringen of zijn cultureel aangeleerd.
Dit zou echter niet het geval zijn voor trypofobie volgens een onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Essex, waarvan de resultaten onlangs in het tijdschrift zijn gepubliceerd Psychologische wetenschap.
Volgens Geoff Cole, een deskundige onderzoeker in visiewetenschappen, zijn de visuele patronen die symptomen veroorzaken bij mensen met trypofobie vergelijkbaar met die bij verschillende giftige dieren..
Sommige van 's werelds dodelijkste dieren, zoals de blauwgeringde octopus, koningscobra, bepaalde schorpioenen en verschillende spinnen, hebben vlekpatronen op hun oppervlak..
Hiermee rekening houdend, zou kunnen worden afgeleid dat trypofobie een eenvoudige evolutionaire verklaring heeft: mensen die zich afkeer voelen door deze patronen te observeren, gaan weg van gevaarlijke dieren, wat hen helpt te overleven..
Op deze manier is het niet verwonderlijk dat zelfs vandaag de dag veel mensen symptomen van angst vertonen bij het observeren van patronen van vlekken of gaten die doen denken aan die welke worden waargenomen bij de meest giftige dieren ter wereld..
Het zou doen denken aan een angst die vroeger veel mensen hielp te overleven.
Als u wilt weten of trypofobie in uw geval echt een fobie is en behandeling nodig heeft, moet aan de volgende voorwaarden worden voldaan:
-De angst moet aanhoudend, buitensporig en irrationeel zijn en moet worden veroorzaakt door de aanwezigheid of anticipatie van de stimulus, in dit geval de waarneming van een bepaald geometrisch patroon.
-Blootstelling aan de stimulus zou steevast een intense angstreactie of paniekaanval moeten uitlokken.
-U vermijdt de situaties die deze symptomen veroorzaken of verdraagt ze nauwelijks, altijd onder een intens gevoel van ongemak of angst.
-Deze vermijdingsgedragingen en angstsymptomen (die zelfs optreden als u alleen maar aan een honingraat denkt) verstoren uw dagelijkse leven: uw werk, uw studie, uw sociale leven en uw normale routine..
Als u zich geïdentificeerd voelt als de hierboven beschreven situaties, dan is uw trypofobie eigenlijk een echte fobie en zou het een goed idee zijn om hulp te zoeken, zodat de symptomen uw leven niet langer verstoren..
In veel forums op internet delen duizenden mensen die zelf-gediagnosticeerde trypofobie hebben hun ervaringen.
De wetenschappelijke psychologie heeft trypofobie nog niet als een ziekte erkend, het staat ook niet in het woordenboek en stond tot voor kort niet op Wikipedia.
De wetenschappers Arnold Wilkins en Geoff Cole van de Universiteit van Essex besloten echter meer onderzoek te doen naar deze fobie en voerden verschillende experimenten uit..
In een daarvan lieten ze een serie afbeeldingen zien aan 286 willekeurig genomen mensen. Tussen de beelden wisselden de gaten van een kaas elkaar af en een paneel van lotuszaden vol gaten met verschillende natuurlijke landschappen.
De deelnemers moesten aangeven of de beelden bij hen enig ongemak veroorzaakten.
Ongeveer 16% van de ondervraagden zei dat ze een zekere afkeer voelden bij het kijken naar afbeeldingen met gaten of geometrische patronen, terwijl de overige 84% zei dat ze niets speciaals voelden bij het kijken naar een van de afbeeldingen.
Wilkins en Cole analyseerden de kenmerken van de beelden die onaangename sensaties veroorzaakten en vonden in alle beelden iets gemeenschappelijks: spectraalanalyse van de trypofobe beelden toonde hoogcontrasterende energie in de ruimtelijke frequenties in het midden, waardoor ze opvallen bij het kijken naar hen..
Het is nog niet bekend waarom deze beelden bij bepaalde mensen onaangename sensaties veroorzaken en bij anderen niet, maar waar wetenschappers zeker van zijn, is dat trypofobie geen culturele oorsprong heeft, zoals bijvoorbeeld triscaidecafobie..
En in de meeste gevallen is trypofobie ook niet traumatisch..
De onderzoekers geloven dat het menselijk lichaam deze triggers mogelijk heeft gebruikt om weg te komen van bepaalde giftige dieren, die patronen op hun huid hebben met kenmerken die lijken op de beelden uit de trypofobie-studie..
Bij sommige mensen blijven deze triggers werken, daarom voelen ze zich angstig en dringt adrenaline hun bloedbaan binnen wanneer ze bepaalde patronen waarnemen..
Er is echter ook een andere theorie over het ontstaan van trypofobie. Er zijn mensen die denken dat het slechts een collectieve uiting is van afkeer van bepaalde beelden.
De afkeer van gaten in organisch materiaal kan gemakkelijk worden verklaard omdat het beelden zijn die vaak met ziekte worden geassocieerd, zegt Martin Antony, hoogleraar psychologie aan de Ryerson University in Toronto, auteur van een boek over angstbeheersing..
In ieder geval blijven mensen met trypofobie zich groeperen in verschillende fora op internet en hebben ze zelfs een Facebook-groep met meer dan zesduizend leden, terwijl de wetenschap de oorsprong van hun symptomen probeert op te helderen..
Zoals alle fobieën zijn er verschillende mogelijke behandelingen, verschillende psychologische therapieën en sommige medicijnen:
Bij blootstellingstherapie zal de therapeut u geleidelijk blootstellen aan de stimulus die uw symptomen veroorzaakt, waardoor u uw angst onder controle kunt houden met verschillende hulpmiddelen..
Door de geleidelijke en herhaalde blootstelling in de loop van de tijd zul je je steeds minder angstig voelen en dus kun je de situatie onder controle houden als je patronen van kleine gaatjes ziet. In dit artikel leest u meer over deze therapie.
Kortom, cognitieve gedragstherapie bestaat uit het veranderen van gedachten en gedrag.
Het omvat ook een geleidelijke blootstelling aan de stimulus, gecombineerd met andere technieken die u zullen helpen om op verschillende manieren met angstwekkende situaties om te gaan. Je opvattingen over je fobie en de impact die het op je leven heeft, zullen ook veranderen..
Ze moeten worden voorgeschreven door een psychiater. Voor de behandeling van sommige fobieën worden antidepressiva, kalmerende middelen of bètablokkers voorgeschreven..
De bètablokkers zijn medicijnen die de effecten van adrenaline in het lichaam neutraliseren. Trage hartslag, verlaag de bloeddruk en verminder tremoren.
De antidepressiva die gewoonlijk worden voorgeschreven bij ernstige fobieën zijn selectieve serotonineheropnameremmers. De arts kan ook andere soorten antidepressiva voorschrijven om de symptomen onder controle te houden, afhankelijk van elk geval..
Eindelijk een bepaald type kalmerende medicijnen benzodiazepinen genoemd, kunnen helpen bij het beheersen van angst bij mensen met verschillende soorten fobieën. Ze moeten met voorzichtigheid worden gebruikt omdat ze nadelige bijwerkingen en verschillende contra-indicaties kunnen hebben.
Opgemerkt moet worden dat in de meeste gevallen medicatie wordt gebruikt wanneer de symptomen van de fobie echt onbeheersbaar zijn en het dagelijks leven van de persoon verstoren, waardoor ze hun activiteiten niet normaal kunnen uitvoeren..
Voor alle andere gevallen worden psychologische therapieën en elke andere methode die helpt bij het beheersen van angst aanbevolen, zoals yoga of meditatie..
Hier is een voorbeeld van hoe het leven kan zijn voor een persoon met trypofobie, volgens de feitelijke getuigenis van een patiënt:
“Het begon allemaal toen ik nog geen tien jaar oud was. Mijn vader hield van vissen en we gingen vaak samen op pad. Als we iets belangrijks visten, hielden we het skelet of de tanden van de vis als trofee.
Eens verscheen aan de rand van het keukenraam een plat eivormig bot, vol met duizenden kleine gaatjes, naast elkaar, dat was het zeker Het ging over het bot van een of andere prooi.
Ik walgde echt van dat object en toen mijn vader het opmerkte, dwong hij me het aan te raken. Blijkbaar heb ik gehuild en ik denk dat op dat moment mijn fobie.
Mijn vader, in een poging me te genezen, stelde me bloot aan alles met kleine gaatjes of gaatjes: een stuk koraal of een honingraat. Wanneer de golven ze trokken zich terug in de zee en lieten vele kleine gaatjes in het zand achter, waardoor ik er overheen moest lopen.
De symptomen werden in de loop van de jaren erger en ik kreeg misselijkheid, duizeligheid en paniekaanvallen die ik nauwelijks kon beheersen..
Toen ik ouder was, zocht ik naar informatie en vond vier methoden om dit soort fobieën te overwinnen, en ik heb ze alle vier gebruikt om de hulpmiddelen waarmee ik vandaag de dag angst in sommige situaties kan beheersen.
De eerste methode is stel jezelf geleidelijk bloot aan beelden met groepen gaten.
De tweede is informatie opzoeken over fobie in kwestie om te proberen over de kwestie te redeneren en op deze manier angst uit te bannen.
De derde is gebruik je fantasie om het object onder ogen te zien zonder het echt te zien en de vierde, de shock methode: langdurige en geforceerde blootstelling, totdat de angst onder controle kan worden gehouden.
Na mijn eerste shockervaring dacht ik dat mijn trypofobie genezen was. Een paar maanden later, tijdens een reis naar de Caraïben, schreef ik me in voor een excursie duiken, zonder te denken dat er onder de zee miljoenen planten en dieren vol kleine gaatjes zijn.
Dus ik merkte dat ik plotseling hyperventileerde met een zuurstofmondstuk op terwijl de instructeur mijn hand vasthield om me te helpen spelen. een oranje koraal met duizenden afschuwelijke kleine gaatjes op het oppervlak.
Ik kon niet eens schreeuwen. Toen we eindelijk bovenkwamen, dacht ik: als ik dit aankan, kan ik alles aan..
Na die ervaring probeer ik, telkens als ik een patroon van gaten tegenkom, diep adem te halen en te redeneren. Als ik de angst kan beheersen op dat eerste moment kan ik bijna normaal verder.
Al lukt het me niet altijd. Blijkbaar zal ik altijd fobisch zijn, hoewel ik stadia van overgevoeligheid heb waarin ik zelfs de poriën van mijn gezicht, en in andere stadia worden de symptomen gladgestreken en kan ik een pot honing kopen met een paneel op het etiket.
Zoals je kunt zien, lijkt trypofobie een volkomen echte fobie. De studie die is uitgevoerd in de Universiteit van Essex toonde aan dat 16% van de bevolking symptomen van trypofobie vertoont als ze beelden vol gaten of geometrische patronen zien.
Dus in het geval dat u ook deze fobie heeft, bent u niet de enige, en de meeste mensen slagen erin hun symptomen onder controle te houden, dus u kunt dat ook. Als u uw angst niet zelf kunt beheersen, aarzel dan niet om een professional te raadplegen.
En welke symptomen van trypofobie heeft u? Hoe heb je geprobeerd er overheen te komen??
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.