Vanaf het moment dat hij ging zitten, wist ik dat hij slecht nieuws bracht. Ik had het niet mis. Hij stond op het punt het project te verlaten dat hem jaren werk had gekost. De reden? Hij maakte een "slechte reeks" door.
Ik luisterde en dacht dat het tijdelijk was, dat ze veel potentieel had, dat haar bedrijf met een paar aanpassingen zou groeien. Maar het was moeilijk om haar te overtuigen. Marta kon niet zien wat ik deed. Het voelde als een mislukking, Ik was gefrustreerd.
Het is normaal dat frustratie ons op verschillende momenten in het leven bezoekt. Het komt voor wanneer datgene waarvan we dromen, of waarvoor we hebben gewerkt, niet gebeurt. Het maakt deel uit van wat we moeten leven. Wat kunnen we voor haar voelen? In meer of mindere mate:
Frustratie kan onze ergste vijand worden. Het zou ons kunnen voorstellen aan een vicieuze cirkel van angst en mislukking. Als ik ontgoocheling voed en ernaar handel, Ik veroorzaak meer storingen die op hun beurt frustraties veroorzaken.
Als we een enquête doen, houdt waarschijnlijk niemand van frustratie. Deze medaille heeft echter een andere kant.
Waar velen geen rekening mee houden, is dat goed beheerd frustratie kan meerdere voordelen opleveren:
1. Het kan ons helpen gezond verstand en voorzichtigheid te ontwikkelen, ondertussen stelt het ons in staat om te analyseren waarom dingen niet zijn gebeurd. Dit zonder schuldgevoel en zonder angst. Het gaat erom de redenen te begrijpen.
2. We kunnen falen als een nieuwe uitdaging zien, waardoor we onze strategie kunnen heroverwegen en onze visie kunnen vernieuwen. (De andere optie is om de handdoek in de ring te gooien en dit geldt niet voor mensen die dromen willen verwezenlijken.)
3. Het scherpt onze zintuigen. We beseffen dat we kunnen falen en het haalt ons uit onze comfortzone. Als we alert zijn, kunnen we ons volledige potentieel ontwikkelen.
4. Helpt bij het opbouwen van karakter, het creëren van een sterke wil. Elke herfst stelt ons voor de mogelijkheid om ons werk met discipline en toewijding voort te zetten..
5. Het is een bron van leren zolang we de verbeterpunten kunnen identificeren en de nodige maatregelen kunnen nemen om de nodige kennis op te doen. We leren ook meer over het leven en onszelf.
6. Het stelt ons in staat volwassen te worden, het leven met realisme aan te nemen. Niet altijd komt alles goed. Dit houdt in dat we het vermogen moeten ontwikkelen om onze uitdagingen altijd opnieuw aan te pakken en dingen hun juiste dimensie te geven..
7. Paradoxaal genoeg kan het een bron van motivatie zijn Als we trots opzij zetten, staan we onszelf toe de tekortkomingen te erkennen en de visie die we hebben op onze projecten te versterken.
8. Het stelt je in staat jezelf beter te leren kennen. Het zet je aan tot introspectie, om jezelf met genade en begrip te behandelen. Om vooral heel eerlijk tegen jezelf te zijn over onze sterke en zwakke punten..
9. Het bovenstaande impliceert het ontwikkelen van zelfvertrouwen, afgezien van kritiek en de consequenties die dat vaak met zich meebrengt. U kunt leren om zelfbeschuldiging en onzinnige angsten te vermijden.
10. Frustratie kan aanleiding zijn tot actie. Het is de manier om onze dromen om te zetten in acties die bevorderen dat we het leven kunnen leiden waarvan we dromen, gebaseerd op het werk dat we doen..
Dus wat kies je?
Het leven moet in al zijn hoofdstukken, in al zijn kleuren, worden omarmd. Soms zijn ze licht, andere keren donker. Soms met angst, soms met vreugde. We zijn duidelijk dat er geen perfect leven is.
Maar tenzij we een aandoening hebben zoals depressie, wat een andere zaak is en professionele behandeling verdient., we kunnen ervoor kiezen frustraties met hoop en moed onder ogen te zien.
Geef onze dromen op, want er zijn dingen misgegaan, is om te leven als gevangene van onze mislukkingen. Als we ons vermogen om onze geschiedenis vorm te geven, opgeven, betekent dit dat we niet langer de hoofdrolspelers zijn van alles wat we kunnen bouwen.
Ik hoop dat je jezelf kunt toestaan te dromen en te geloven dat het beste nog moet komen, terwijl je er hard aan werkt om je doelen te bereiken..
Een van de ernstigste effecten die ik heb ondervonden als gevolg van het wanbeheer van frustratie, is het ontwikkelen van een buitensporige "emotionele kwetsbaarheid. "
Als we keer op keer tegen de muur van frustratie zijn aangelopen, is het normaal dat we leven volgens de code van "Nee". Dit atrofieert onze ontwikkelingsprocessen omdat het ons stagneert in twijfel en angst..
Ik zou je willen voorstellen om een review te maken, op basis van deze vragen:
Voor iemand die emotioneel erg kwetsbaar is, kunnen deze vragen moeilijk te beantwoorden zijn. Herstellen dus van het verlies van illusies.
We hebben allemaal recht op onze emoties: om ze te uiten en te leven. Maar we moeten identificeren wanneer we van hen complicaties creëren die ons geleidelijk afleiden van onze doelen, dromen en illusies..
Op dit punt, dat iedereen zou kunnen bereiken, is het noodzakelijk om te handelen. In veel gevallen is de leiding van iemand die is opgeleid nodig. Begeleiding door een professional kan u helpen het grote geheel te zien en een uitweg te vinden.
Het is echt belangrijk dat we, geconfronteerd met de feiten, de mogelijkheid hebben om de dingen te zien zoals ze zijn. Het is de enige manier om te groeien en het leven vanuit een gezond perspectief te zien.
Ik denk dat we op de een of andere manier weten wanneer we een driftbui moeten krijgen vermijd het op ons nemen van onze verantwoordelijkheden of gewoon niet aan te nemen dat we niet willen veranderen.
Onbegrepen kwetsbaarheid kan een afweermechanisme worden. Van daaruit weiger je te groeien en hulp te zoeken. Dit zal ons natuurlijk altijd pijn doen, want wat we niet leuk vinden, zal keer op keer worden herhaald..
Het uiten van emoties is geen zwakte, het is normaal en noodzakelijk. Maar als we dit in een driftbui veranderen, worden we kwetsbare en gecompliceerde mensen. Dit zal ons vanuit geen enkel perspectief helpen bij onze integrale groeiprocessen..
Deze houding komt voort uit frustratie. Maar het concept dat ik u in dit artikel voorstel, is zie frustratie als een bron van motivatie. Het vereist inspanning en met of zonder hulp om een verandering van visie te bewerkstelligen.
Als je jezelf de kans geeft om het leven positief te zien, niet idealistisch, maar met argumenten, leer je van elke ervaring, dan is een fout geen mislukking, het is een leerervaring..
Frustratie moet ons voor de realiteit plaatsen. Maar je moet voorzichtig zijn als je jezelf voor de gek houdt door een waarheid te construeren die geschikt is voor je ongeordende emoties.
Waar moet ik beginnen? Hoe zet ik frustratie om in een gezonde, positieve, constructieve ervaring? De eerste stap is een eerlijke weergave van de situatie en het nemen van verantwoordelijkheid. Ik nodig je uit om te beginnen met jezelf de volgende vragen te stellen:
Het opbouwen van een halve waarheid over feiten die objectief zijn en jezelf er elke dag van overtuigen, wordt beangstigend en pijnlijk. In de stilte van je spiegelbeeld weet je wat de waarheid is.
Aan het eind van de dag ben jij de hoofdrolspeler in je verhaal. Er zijn mensen die anderen de schuld geven van wat er in het leven met hen gebeurt. Maar als je erover nadenkt, ben jij altijd degene die op het laatste moment kiest. De waarheid aannemen helpt ons om:
Emotionele wijsheid is geen idylle. We kunnen allemaal leren van elke actie, van elke situatie, als we de bron van nederigheid benaderen die ons onze fouten laat zien zonder onzinnige schuld.
Kortom, interne vrijheid groeit als we de dingen zien zoals ze zijn. Ervan uitgaande dat de realiteit u in staat stelt concrete actiestrategieën op te stellen.
Geconfronteerd met gebeurtenissen die ons pijn en frustratie bezorgen, is het als eerste keuze goed dat we een waarheid kunnen opbouwen, maar dit zal ons alleen maar naar de deur van verwarring, verdriet, twijfel en tegenstrijdigheid leiden.
Veranderingen worden geboren als we duidelijk zijn voor onszelf, en we kunnen goedkope rechtvaardigingen terzijde schuiven, dat alles wat ze doen ons hart beschadigt.
Zit je hier al een hele tijd in? Denk niet dat de tijd is gekomen om niets meer te zeggen?
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.