Eckhart Tolle is een Duitse schrijver, vooral bekend om zijn werk De kracht van nu, waarin hij vertelt over zijn ervaringen en lessen over het belang van leven in het heden en volledige aandacht hebben in ons dagelijks leven.
Tolle's verhaal is interessant, aangezien hij een groot deel van zijn leven aan depressie leed, en toen hij de leeftijd van 30 jaar naderde, ervoer hij een interne transformatie, die ‘verlichting’ wordt genoemd. In zijn zinnen kun je zijn belangrijkste leringen ontvangen.
-Alle problemen zijn illusies van de geest.
-Oefen aanwezigheid, omarm de plek waar het leven plaatsvindt.
-Mindfulness betekent volledige acceptatie.
-De belangrijkste oorzaak van ongelukkig zijn is nooit de situatie, maar uw gedachten erover.
-Wat het huidige moment ook bevat, accepteer het alsof je het hebt gekozen.
-Bewustzijn is de grootste aanjager van verandering.
-Er is niets dat het ego minder leuk vindt dan over zichzelf te horen.
-Ego's worden aangetrokken door grotere ego's.
-Het verleden heeft geen macht over het huidige moment.
-Bezorgdheid lijkt noodzakelijk, maar heeft geen zin.
-De enige essentiële stap op je pad naar verlichting is deze: leer om te stoppen met je te identificeren met je geest..
-Het goede is dat je jezelf kunt bevrijden van je geest. Dat is de enige echte bevrijding.
-Uw liefde is niet aan de buitenkant; het zit diep in jou. Je kunt het niet verliezen en het kan je niet verlaten.
-Geluk en ongeluk zijn één. Alleen de illusie van tijd scheidt hen.
-Er zit een gedachte in je hoofd, een emotie heeft een sterke fysieke component.
-Het begin van vrijheid is het besef dat jij niet de entiteit bent die jou bezit, degene die denkt. Als je dit weet, kun je deze entiteit observeren.
-Degene die lesgeeft en degene die lesgeeft, creëren samen de les.
-Niet-reageren is geen zwakte, maar kracht.
-Het leven zet de ervaringen op de weg die we het meest nodig hebben voor de evolutie van ons bewustzijn.
-Zowel overvloed als schaarste zijn interne toestanden die zich manifesteren als jouw realiteit.
-Je kunt niet in het heden zijn en tegelijkertijd ongelukkig zijn.
-Wees je ervan bewust.
-Het is door dankbaarheid voor het huidige moment dat de spirituele dimensie van het leven zich opent.
-Gisteren is geschiedenis, morgen is een mysterie, vandaag is een geschenk, daarom wordt het heden genoemd.
-Liefde wil niets en is nergens bang voor.
-Als een vlinder die van de ene bloem naar de andere fladdert, klampt de geest zich vast aan ervaringen uit het verleden.
-U kunt niet ontvangen wat u niet geeft. Uitstroom bepaalt instroom.
-Op het moment dat je beseft dat je niet aanwezig bent, ben je aanwezig.
-Op een diep niveau ben je al compleet. Wanneer je het beseft, zit er een vreugdevolle energie achter alles wat je doet..
-Ik heb met verschillende zenmeesters gewoond - allemaal katten..
-Liefde, vreugde en vrede kunnen pas bloeien als je jezelf hebt bevrijd van de heerschappij van de geest..
-Leven met respect voor een beeld dat je van jezelf hebt of dat andere mensen van je hebben, is een niet-authentiek leven.
-Plezier wordt altijd ontleend aan iets buiten jou, terwijl vreugde van binnenuit ontstaat.
-Het significante is verborgen in het onbeduidende. Waardeer alles.
-Het is niet ongebruikelijk dat mensen hun hele leven wachten om te beginnen met leven.
-Het leven is een avontuur, geen georganiseerde reis.
-De basis van grootheid is het eren van de kleine dingen van het huidige moment, in plaats van het idee van grootheid na te streven..
-Zoek geen geluk. Als je ernaar zoekt, zul je het niet vinden, want ernaar zoeken is de antithese van geluk.
-Wanneer je bewustzijn naar buiten is gericht, ontstaan de geest en de wereld. Wanneer het naar binnen gaat, bereikt het zijn eigen bron en keert het terug naar het ongemanifesteerde..
-Macht over anderen is een als kracht vermomde zwakte.
-De kracht om een betere toekomst te creëren zit in het huidige moment: je creëert een goede toekomst door een goed heden te creëren.
-Het leven is niet zo serieus als de geest het doet lijken.
-Het leven is de danser en jij bent de dans.
-Het goede erkennen dat al in je leven aanwezig is, is de basis van alle overvloed.
-Wanneer een gedachte aan kracht verliest, ervaar je een discontinuïteit in de mentale stroom, een kloof zonder geest..
-Relaties zelf zijn niet de oorzaak van pijn en ongeluk, ze brengen de pijn en het ongeluk die al in je aanwezig zijn naar boven..
-Wat een rups het einde van de wereld noemt, noemen wij een vlinder.
-Alleen door weerstand te bieden, jezelf kwetsbaar te maken, kun je je ware en essentiële onkwetsbaarheid ontdekken.
-Je vindt geen rust door de omstandigheden van je leven te herschikken, maar door te beseffen wie je op het diepste niveau bent..
-Het geheim van het leven is om te sterven voordat je sterft en ontdekken dat er geen dood is.
-Onder woede is altijd pijn.
-Waanzin herkennen is het begin van genezing en transcendentie.
-Liefhebben is jezelf herkennen in een ander.
-Je hebt veel te leren van je vijanden.
-Je kunt alleen iets verliezen dat je hebt, maar je kunt niet iets verliezen dat je bent.
-In plaats van je gedachten en emoties te zijn, wees het bewustzijn erachter.
-Spiritueel zijn heeft niets te maken met wat je gelooft en het heeft met je bewustzijnsstaat te maken.
-Wat je ook vecht, het maakt je sterk, en wat je weerstaat, blijft bestaan.
-Je bent in het hier en nu, terwijl je geest in de toekomst is.
-Onweerstaanbaarheid is de sleutel tot de grootste macht in het universum.
-Veel menselijke pijn is niet nodig. Het is zelfgeschapen terwijl de niet-geobserveerde geest het leven leidt.
-Als kleine dingen je kunnen irriteren, dan is wie je denkt dat je bent precies dat: klein.
-Maak je geen zorgen over de vrucht van je acties: houd de actie zelf in de gaten. Het fruit zal komen wanneer het overeenkomt.
-Voel het leven in je lichaam. Dat verankert je in het Nu.
-Maak er een gewoonte van om jezelf af te vragen: wat gebeurt er op dit moment in mij??
-Als u zich niet op uw gemak voelt wanneer u alleen bent, zoekt u een relatie om uw bezorgdheid weg te nemen.
-Als de denkbeeldige toekomst beter is, geeft dat je hoop of prettige verwachtingen. Als het erger is, veroorzaakt het angst. Beide zijn illusoir.
-Laat een gekke wereld je niet vertellen dat succes allesbehalve een geslaagd moment is.
-Realiseer je diep dat het huidige moment alles is wat je hebt. Maak nu de primaire focus van uw leven.
-Het verleden kan niet overleven in jouw aanwezigheid. Het kan alleen overleven tijdens uw afwezigheid.
-Sommige veranderingen lijken oppervlakkig negatief, maar je zult merken dat er in je leven ruimte wordt gecreëerd voor iets nieuws..
-Het woord verlichting roept het idee op van bovenmenselijke prestaties en het ego wil de dingen zo houden, maar het is gewoon de natuurlijke staat van eenzijn met het zijn..
-Verlichting is niet alleen het einde van lijden en voortdurende innerlijke en uiterlijke conflicten, maar ook het einde van de angstaanjagende gebondenheid van onophoudelijk denken..
-Denken is een ziekte geworden. Ziekte treedt op als dingen uit balans raken.
-Velen leven met een folteraar op hun hoofd die voortdurend hun levensenergie aanvalt, straft en aftapt. Dit veroorzaakt zowel lijden en ongeluk als ziekte..
-Als de prijs van vrede een afname van het bewustzijn was en de prijs van stilte een gebrek aan vitaliteit en alertheid, zouden ze het niet waard zijn..
-Op een dag zou je kunnen lachen om de stem in je hoofd, zoals je zou glimlachen om de capriolen van een kind..
-In plaats van de denker te observeren, kun je ook een gat in de stroom van de geest creëren door simpelweg de focus op het nu te richten..
-Het moment waarop schoonheid voor het eerst werd herkend, was een van de belangrijkste in de evolutie van het menselijk bewustzijn..
-De gedachte dat je fysiek of psychologisch wordt bedreigd, zorgt ervoor dat het lichaam samentrekt, en dat is het fysieke aspect van wat we angst noemen..
-De psychologische angst waar we het over hebben, verwijst altijd naar iets dat zou kunnen gebeuren, niet naar iets dat al gebeurt.
-Als de structuren van de menselijke geest niet veranderen, zullen we uiteindelijk altijd dezelfde wereld creëren met dezelfde kwalen en dezelfde disfuncties..
-Naarmate je ouder wordt, vorm je een mentaal beeld van jezelf op basis van je persoonlijke en culturele conditionering. We noemen dit phantom me ego.
-De grootste katalysator voor verandering in relaties is de totale acceptatie van je partner zoals hij is, volledig stoppen met oordelen en proberen hem te veranderen..
-Mislukking verbergt in elk succes en succes in elke mislukking.
-De geest raakt geobsedeerd door negatieve dingen, met oordelen, schuldgevoelens en angst die voortkomen uit gedachten over de toekomst.
-Acceptatie lijkt een negatieve toestand, maar het brengt eigenlijk iets totaal nieuws in deze wereld. Die vrede, een subtiele energietrilling, is bewustzijn.
-De erkenning en aanvaarding van de feiten geeft u enige vrijheid ten opzichte van hen.
-Je kunt niet het ene moment van je partner houden en hem het volgende moment aanvallen. De echte liefde heeft geen tegendeel.
-Hoe kun je iemand kwalijk nemen die ziek is? De enige passende reactie is mededogen.
-Alle echte kunstenaars, of ze het nu weten of niet, creëren vanuit een plaats zonder geest, van innerlijke stilte..
-Maak er een gewoonte van om uw aandacht terug te trekken naar het verleden en de toekomst wanneer ze niet nodig zijn.
-Als je niet kunt accepteren wat is, betekent dat dat je mensen nooit kunt accepteren zoals ze zijn..
-De grootste prestatie van de mensheid zijn niet zijn kunstwerken, wetenschap of technologie, maar de erkenning van zijn eigen disfunctioneren.
-Het horen van de stilte, waar die ook is, is een gemakkelijke en directe manier om aanwezig te zijn. Zelfs als er ruis is, is er altijd een lage stilte en tussen geluiden.
-Het is waar dat alleen een bewusteloze persoon zal proberen anderen te gebruiken of te manipuleren, maar het is evenzeer waar dat alleen een bewusteloze persoon kan worden gebruikt en gemanipuleerd.
-De meeste mensen verwarren het nu met wat er in het nu gebeurt, maar het zijn twee verschillende dingen..
-Als je de volledige aandacht schenkt aan de persoon met wie je omgaat, elimineer je het verleden en de toekomst van de relatie.
-Wees gewoon en geniet van het zijn. Als u aanwezig bent, hoeft u niet te wachten.
-Als je aandacht je naar het nu beweegt, ben je alert. Het is alsof je wakker wordt uit een droom: de droom van het denken, de droom van het verleden en de toekomst.
-Wanneer je het nu binnengaat, verlaat je de inhoud van je geest. De onophoudelijke stroom van gedachten neemt af.
Citaten van de Dalai Lama
Spirituele zinnen
Zinnen over geluk
Positieve zinnen
Zinnen met innerlijk licht
Zieluitdrukkingen
Zinnen van spiritueel bewustzijn
Zinnen voor emotioneel evenwicht
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.