De voordelen van het stoppen met alcohol voor gezondheid zijn het verbeteren van de slaapkwaliteit, het verbeteren van de conditie van de huid, het verminderen van het risico op kanker, het verbeteren van de conditie van de lever, het productiever zijn en andere die ik hieronder zal uitleggen.
Als alcohol zijn tol eist van zowel je lichaam als je persoonlijke en professionele leven, zul je blij zijn te weten dat je nog een andere motivatie hebt om te stoppen, want zoals je je misschien hebt voorgesteld, zal je lichaam verbeteren met deze fantastische beslissing..
Het opgeven van alcoholische dranken kan uw leven verbeteren. Het heeft niet alleen voordelen voor je geest en je lichaam, maar ook voor de mensen om je heen die op die manier met je hebben geleden..
Volgens recente studies lijkt het erop dat als we drinken voordat we naar bed gaan, we bepaalde soorten golven in de hersenen, alfa genaamd, versterken. Deze treden op als we wakker zijn maar in rust, op deze manier wordt de slaap onderbroken .
Een ander onderzoek laat zien dat alcohol die voor het slapengaan wordt geconsumeerd, na een aanvankelijk stimulerend effect, de tijd die nodig is om in slaap te vallen, kan verkorten. Vanwege het kalmerende effect van alcohol gebruiken veel mensen met slapeloosheid het om de slaap te bevorderen.
Als het echter een uur na het slapengaan wordt ingenomen, lijkt het de tweede helft van de slaapperiode te verstoren. Als u stopt met het drinken van alcohol, zal het daarom zowel uw slaapgewoonten als de kwaliteit van de slaap zelf verbeteren, waardoor u meer uitgerust wakker wordt, waardoor uw energie en uw goede humeur toenemen..
Alcohol kan een van onze grootste vijanden zijn als we willen afvallen, omdat we daardoor overmatig eten.
Alcohol is een van de belangrijkste oorzaken van overmatige voedselinname. Dat kan zijn omdat het onze zintuigen versterkt.
Een andere dwingende reden om te stoppen met het drinken van alcohol is om ons ideale gewicht te bereiken; het dieet dat we volgen, zal voor ons niet werken als we alcohol niet uit onze dagelijkse gewoonten halen..
We weten allemaal dat alcohol een zeer hoge hoeveelheid suiker bevat en dat deze stof ons kan 'haken' omdat het de 'beloningsniveaus' van chemische dopamine verhoogt en een gevoel van plezier opwekt, daarom is het zo moeilijk om te stoppen met het drinken van alcohol..
Suiker is geen goede metgezel voor de gezondheid van het gebit of voor het lichaam in het algemeen. Als u stopt met het drinken van alcohol, zult u een enorme behoefte voelen om dingen te eten die suiker bevatten, aangezien het lichaam zal proberen de hoeveelheden terug te krijgen waarin het eerder werd gebruikt..
Als je stopt met het drinken van alcohol, verbetert zelfs je huid omdat het ervoor zorgt dat we meer naar de badkamer gaan omdat het een diureticum is en uitdroging van onze huid veroorzaakt, dus als we stoppen met het innemen van deze stof, zullen we een groot verschil opmerken volgens Dr..
Aan de andere kant vermindert alcohol ook de productie van antidiuretisch hormoon door het lichaam, wat helpt om lichaamswater weer op te nemen. Dit veroorzaakt de typische roodheid aan de zijkant van de neus en wangen, evenals roos en andere huidproblemen en zelfs haar..
Als u een van degenen bent met huidproblemen, is een van de redenen misschien te wijten aan alcohol, nog een stukje informatie dat ons zal helpen beslissen om te stoppen met het overmatig drinken van deze stof..
Als u een van degenen bent die te veel drinkt en al het geld dat u heeft aan alcohol uitgeeft, weet u dat als u besluit met deze ongezonde gewoonte te stoppen, uw portemonnee dit ook zal opmerken. Je hebt meer geld dat je kunt besteden aan andere, productievere dingen of zelfs aan het gezin.
Als je altijd al buitenactiviteiten hebt willen doen of een reis hebt willen maken, kun je misschien met het geld dat je hebt bespaard door alcohol de kans krijgen dat je het altijd al hebt willen doen.
Volgens het National Cancer Institute is alcoholgebruik in verband gebracht met een hoger risico op mond- en leverkanker, evenals borst-, colon- en endeldarmkanker..
Dat wil zeggen, hoe meer u drinkt, hoe groter de kans dat u aan een of andere vorm van kanker lijdt, dus als u met deze gewoonte stopt, voorkomt u deze ziekten..
Als we stoppen met het drinken van alcohol, zullen we de dag na inname een kater vergeten. Als u ooit heeft gedronken, weet u al dat we ons de volgende dagen vermoeid en zelfs duizelig voelen en dit verhindert ons een normaal leven te leiden..
Dus als we onevenredig stoppen met het consumeren van alcohol, zullen we de volgende dag deze vreselijke katers vermijden en zullen we onze gezondheid verbeteren..
Een ander voordeel van het stoppen met alcoholgebruik en een van de belangrijkste redenen om te stoppen, is de schade die je aan je familie en vrienden toebrengt als ze zien dat je onevenredige hoeveelheden hebt ingenomen en dat je, hoe hard ze je ook proberen te helpen, niet ik hou niet op.
Een van de voordelen van stoppen met alcohol is dus dat u uw leven en uw gezin terugkrijgt. Dat wil zeggen, je krijgt een tweede kans om alles te doen wat je door je verslaving niet kon doen..
De lever kan ongeveer één biertje of één glas wijn per uur verwerken. Niet altijd komt de hoeveelheid alcohol die we drinken echter terecht in een glas, de lever reageert door acetaldehyde te produceren, een giftig enzym dat in verband is gebracht met leverschade en littekens..
Wanneer we stoppen met drinken, begint de lever onmiddellijk met het reinigingsproces, hoewel er enkele littekens kunnen achterblijven vanwege de grote inspanning die glas na glas moet doen. Dus zelfs de gezondheid van uw lever zal verbeteren als u stopt met overmatig alcoholgebruik, aangezien u geen overmatige inspanning hoeft te verrichten..
Door de grote hoeveelheden alcohol die u dag in dag uit drinkt, heeft u wellicht gemerkt dat dit een negatieve invloed heeft op uw levensstijl. Dat wil zeggen, u bent niet meer zo productief in uw werk, noch bent u dezelfde als altijd met uw gezin.
Alcohol vertroebelt je gedachten en maakt je zowel mentaal als fysiek meer vermoeid en kwetsbaarder dan nodig is. Zelfs op het moment dat we het verlieten, begonnen we te merken dat het zou verbeteren als degenen die we eerder hebben gezegd dat we geen kater hebben.
Hierdoor zul je nog meer productief worden dan voordat je begon met drinken, aangezien je lichaam je snel zal bedanken.
Door te stoppen met alcohol, krijgt u weer controle over uw leven. Je zult dingen doen die je eerder niet kon doen vanwege de consumptie van deze stof, dus het zal je geest verbeteren en daardoor je gevoel van welzijn vergroten.
Je zult op een bepaald moment in je leven de doelen kunnen bereiken die je voor jezelf hebt gesteld en je zult de kracht hebben die je eerder ontbrak om ervoor te vechten..
Je zult weer tijd doorbrengen met je gezin en die activiteiten doen die je nooit zou kunnen doen vanwege alcohol. Dit alles zal ervoor zorgen dat je het verloren gevoel van eigenwaarde terugkrijgt, evenals het vertrouwen dat je in jezelf had..
Het laatste voordeel dat we u aanbieden, is het meest positieve van allemaal, want als u stopt met het consumeren van alcohol, krijgt u uw leven weer terug.
Dit wordt weer helemaal van jou, je zult weer je vrienden, je baan, je dromen, je gezin en je doelen terugkrijgen. Wat is er beter cadeau dan dat??.
En u, welke andere voordelen kent u van het stoppen met alcohol??
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.