Alle mensen willen een goed leven hebben. De tijd op deze planeet is relatief kort en iedereen wil er het beste van maken. Maar wat is er nodig om het leven ten volle te leven? Wat zijn de geheimen om echt gelukkig te zijn?
De weg naar een rustig leven is veel eenvoudiger dan u denkt, maar het vereist zelfdiscipline en oefening. Hier zijn 7 essentiële componenten die u moet hebben om een rijk en verrijkend leven.
Dit zijn de prioriteiten. Bovenal, als je geen basistoegang hebt tot schoon water, voedsel, goede gezondheidszorg en een warm en veilig huis, is het erg moeilijk om te genieten van al het andere dat het leven te bieden heeft..
Deze drie dingen zijn fundamenteel. Als je iemand kent die hiermee worstelt basisbehoeften (zoals mensen die natuurrampen hebben meegemaakt in Mexico en Puerto Rico), bied ze alle mogelijke ondersteuning.
De geest is ongelooflijk krachtig, maar hij is geprogrammeerd om te overleven. Dat betekent dat het zich op een veel meer terugkerende manier richt op de mogelijke gevaren of nadelen die in elke situatie aanwezig zijn, en de dingen van hun positieve kant achter zich laat..
Deze mentaliteit hielp de voorouders te beschermen, die met gevaren werden geconfronteerd, zoals gevarenzones of het besluipen van roofdieren. Maar in het moderne leven zijn we relatief veilig voor dergelijke risicovolle situaties en deze manier van denken belemmert de groei echt.
Door een beoefening van positiviteit, Je kunt je hersenen en lichaam trainen om gelukkiger en minder gemotiveerd te zijn voor negativiteit, zelfs als je door onaangename situaties heen moet. Het stimuleren van de positieve geest helpt bij het creëren van een mentale weerbaarheid, wat betekent dat je het kunt beter omgaan met tegenslagen Als het op jou aankomt.
Een goede manier om te beginnen is door een positiviteit dagboek, een plek waar je dagelijks minstens 3 krabbelt positieve gedachten. U zult versteld staan van het effect dat dit kan hebben op uw algehele vooruitzichten..
Af en toe even de tijd nemen om verwondering en dankbaarheid te ervaren voor alle kleine dingen in het leven, zal je op de lange termijn gelukkiger maken. Het is aangetoond dat dankbaarheid verbetert de lichamelijke gezondheid voor zover het een lang leven ondersteunt.
Wil je gelukkiger zijn en langer leven? Door van dankbaarheid een levenslange praktijk te maken, kan het verbazingwekkende voordelen opleveren..
"Onthoud dit: het is niet geluk dat dankbaarheid in ons leven brengt, het is dankbaarheid die ons echt gelukkig maakt."
Wat is het doel van het leven? Het is een oude vraag, maar laten we het simpel houden. Het doel van je leven is om gelukkig te zijn. Dat is. Doe wat je het gelukkigst maakt. Volg waar je gepassioneerd over bent. Doe dingen die je opwinden en die je in staat stellen om als individu te groeien.
Als u door bepaalde dingen of mensen gestrest en / of deprimerend wordt, kunt u dit het beste uit uw leven verwijderen. Het vinden van je doel zal je niet alleen gelukkig maken, het zal je ook verder laten kijken dan je bekrompen visie van het Zelf en je zult zelfs nog grotere vreugde ervaren..
Of het nu gaat om familie, buren, vrienden, we streven er allemaal naar om een soort gemeenschap op te bouwen. Aan het eind van de dag willen we ons allemaal geaccepteerd en geliefd voelen, voelen dat ons eigen bestaan wordt gevalideerd en gewaardeerd..
Zorg voor uw familie- en gemeenschapsbanden, het maakt niet uit of het nu één persoon is of honderd. Let wel, concentreer u niet uitsluitend op de banden die u blijkbaar online hebt gesmeed. Alleen omdat je 12.000 Instagram-volgers hebt, wil dat nog niet zeggen dat je een sterke en diepe community-verbinding hebt. Streef naar authentieke interpersoonlijke verbindingen.
Je bent wat je gelooft, wat je zegt en wat je doet. Als deze drie gebieden vaak met elkaar in conflict zijn, woon je in een constante interne strijd.
Ontdek wat je overtuigingen dieper. Dat zou het noorden in je leven moeten zijn, of het nu gaat om lichaam, geest of ziel. Ken jezelf en accepteer je ware zelf, en laat het samensmelten met de totaliteit van je wezen.
Dit verwijst niet naar romantische liefde, hoewel dat ook leuk is. Of het nu gaat om een persoon, een dier of een project, een goed leven heeft liefde en passie nodig. Het is een van de krachtigste krachten op aarde, degene die het leven de moeite waard maakt. Laat meer liefde in uw leven en u zult het heerlijk vinden om er een te dragen bestaan waard om te herleven.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.