De middelbare volwassenheid, Ook wel bekend als middelbare leeftijd, het is de periode tussen jongvolwassenheid en ouderdom. Er zijn bepaalde discussies tussen de tijd van het leven die het omvat; maar over het algemeen wordt aangenomen dat het varieert van 40 tot 65 jaar.
Over het algemeen is deze vitale fase niet zo bestudeerd als andere eerdere. Ontwikkelingspsychologie heeft zich bijvoorbeeld doorgaans gericht op het begrijpen van de kindertijd en de processen die zich tijdens de kindertijd voordoen..
De laatste tijd zijn echter steeds meer experts bezig met een beter begrip van de veranderingen die optreden tijdens de middelbare volwassenheid. Dit valt samen met een groeiende levensverwachting in ontwikkelde landen; de meeste mensen die in deze gebieden wonen, zullen gemakkelijk de middelbare leeftijd bereiken.
In dit artikel zullen we enkele van de belangrijkste fysieke kenmerken bestuderen die mensen van middelbare leeftijd gemeen hebben. Evenzo zullen we de impact bestuderen die deze leeftijden hebben op de psychologie, fysiologie en seksualiteit van deze individuen..
Artikel index
Tussen de 40 en 65 jaar zijn de tekenen van veroudering in de overgrote meerderheid van de gevallen volledig duidelijk. Tegen de tijd dat een persoon het einde van deze fase bereikt, zullen er veel symptomen zijn die aantonen dat ze de ouderdom naderen..
Zo zullen de zintuigen bijvoorbeeld minder scherp zijn; in veel gevallen zal het nodig zijn om zicht- en gehoorapparaten te gebruiken, zoals een bril voor vermoeide ogen of apparaten om het volume van geluiden te verhogen.
Het uiterlijk zal ook veranderen om de symptomen van veroudering te laten zien. De huid ziet er bijvoorbeeld minder glad uit en er kunnen rimpels of ouderdomsvlekken ontstaan. Haar zal in de meeste gevallen grijs zijn en bij veel mannen zal ook alopecia verschijnen.
Op energieniveau zijn mensen van middelbare leeftijd over het algemeen minder energiek dan jongeren in de jonge volwassenheid. Het is normaal dat personen in deze fase pijn in de gewrichten, minder kracht in de ledematen en hogere niveaus van opgehoopte vermoeidheid beginnen op te merken..
Al decennia lang wordt aangenomen dat intelligentie en mentale vermogens een hoogtepunt bereiken rond de leeftijd van 20 jaar en vanaf dit punt beginnen af te nemen. Enkele recente studies hebben deze overtuiging echter weerlegd..
De fout kwam voort uit het feit dat alleen werd gekeken naar wat bekend staat als ‘vloeibare intelligentie’: dat wil zeggen, puur intellectueel vermogen, waarvan in de jaren zestig werd ontdekt dat het op zijn hoogtepunt was in de vroege jonge volwassenheid. Er is echter een ander type intelligentie, de "gekristalliseerde intelligentie", die zich gedurende het hele leven blijft ontwikkelen.
Dit vermogen heeft te maken met alle kennis die wordt opgedaan en meesterschap bij het toepassen ervan. In het geval van middelbare leeftijd is het duidelijk dat mensen in deze leeftijdsgroep over het algemeen meer gekristalliseerde intelligentie hebben dan degenen die jonger zijn.
Over het algemeen tonen volwassenen van middelbare leeftijd bovendien meer zelfvertrouwen en zelfverzekerdheid dan jongere volwassenen. Dit komt omdat ze al veel meer ervaringen hebben gehad en duidelijker zijn over hoe de wereld werkt en wat hun werkelijke capaciteiten zijn..
Ondanks alles biedt deze fase voor sommige mensen ook zijn eigen moeilijkheden. Sommige mensen ervaren bijvoorbeeld de "midlifecrisis", een tijd die wordt gekenmerkt door ernstige stress die wordt veroorzaakt doordat de persoon zich realiseert dat ze sommige van hun essentiële doelen niet hebben bereikt..
Het lichaam is het element dat het meest verandert bij mensen van middelbare leeftijd. Door het verouderingsproces beginnen veel van de vitale functies te verslechteren en veroorzaken ze bepaalde problemen, die meer of minder ernstig kunnen zijn, afhankelijk van de gewoonten en genetica van elk individu..
Deskundigen maken dus onderscheid tussen primaire veroudering en secundaire veroudering. De eerste zou te maken hebben met al die veranderingen die onvermijdelijk zijn en voor alle mensen hetzelfde plaatsvinden; terwijl de andere verband zou houden met de symptomen van veroudering die verband houden met een ongezonde levensstijl.
Onder de symptomen van primaire veroudering kunnen we bepaalde problemen met de bloedsomloop vinden, lagere niveaus van sommige hormonen dan bij jongere volwassenen, en andere genderspecifieke problemen zoals verlies van spiermassa bij mannen of osteoporose en menopauze bij vrouwen..
Bij secundaire veroudering kunnen gebrek aan lichaamsbeweging en misbruik van schadelijke stoffen zeer ernstige gevolgen hebben.
Zo heeft onder andere iemand die ongezond is, veel meer kans op ziekten met hoge sterftecijfers, zoals hartproblemen of kanker..
Daarom is het vooral belangrijk voor mensen van middelbare leeftijd om voor hun gezondheid te zorgen en zo veel mogelijk een gezond leven te leiden..
Seksualiteit op middelbare leeftijd biedt zijn eigen beloningen en uitdagingen. Voor de meeste mensen blijft het seksuele verlangen tijdens deze fase erg hoog, hoewel het afneemt naarmate ze ouder worden..
In het geval van zowel mannen als vrouwen is het mogelijk om op middelbare leeftijd met meer zelfvertrouwen van hun levenservaringen en volwassenheid te genieten, omdat er meer zelfvertrouwen is uit hun levenservaringen. Er zijn in dit stadium echter enkele specifieke problemen die moeten worden opgelost..
Onder hen kunnen we het verlies van intimiteit vinden gerelateerd aan een overmatige werkdruk, gebrek aan momenten van eenzaamheid voor het paar of hoge niveaus van stress.
Aan de andere kant zijn er ook andere moeilijkheden van meer fysiologische aard, die u er ook van kunnen weerhouden om van een volledig seksueel leven te genieten..
In die zin kunnen sommige mensen last hebben van problemen zoals gebrek aan erecties, problemen met natuurlijke smering of zelfs een voortijdig verlies van libido. Gelukkig kunnen de meeste van deze problemen worden opgelost met de hulp van een professional..
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.