De apathie het is een algemeen gebrek aan of vermindering van gevoelens, zorgen, interesses en zorgen bij een persoon. Het is een staat van onverschilligheid, waarin toestanden zoals motivatie, passie of enthousiasme praktisch uit het leven van het individu verdwijnen.
Apathie zorgt er over het algemeen ook voor dat iemand een gevoel van doel of waarde mist. Degenen die zich in deze vlakke emotionele toestand bevinden, hebben dus grote moeite om doelen te stellen en deze te bereiken. Over het algemeen vertonen ze bovendien meestal symptomen van fysieke en mentale vermoeidheid, naast een schijnbare ongevoeligheid.
Soms lijkt apathie verband te houden met psychische problemen zoals ernstige depressie, schizofrenie of dementie. Het hoeft echter niet in alle gevallen door een aandoening te worden veroorzaakt.
Volgens stromingen zoals positieve psychologie, ontstaat het vaak doordat de persoon merkt dat hij niet genoeg vermogen heeft om de uitdagingen van zijn leven aan te gaan..
Het is noodzakelijk om te begrijpen dat een bepaalde staat van apathie normaal is en dat bijna iedereen het op een bepaald moment in zijn leven ervaart. In gevallen waarin het echter zeer ernstig is, kan het de ontwikkeling van de dagelijkse routine verstoren en grote problemen veroorzaken voor degenen die eraan lijden..
Artikel index
Apathie beïnvloedt in de meeste gevallen alle aspecten van iemands leven tegelijkertijd. Over het algemeen wordt het geassocieerd met een gebrek aan interesse en motivatie op welk gebied dan ook, wat meestal wordt veroorzaakt door emotioneel of psychologisch ongemak of verlies van hoop..
Bij het bestuderen van dit psychologische probleem vinden sommige specialisten het echter nuttig om de symptomen ervan in drie categorieën te verdelen: gedragsmatig, cognitief en emotioneel. Vervolgens zullen we ze allemaal zien.
Het eerste dat we meestal opmerken bij een persoon met apathie (of wanneer we zelf aan dit probleem lijden) is dat hun activiteitsniveau aanzienlijk wordt verminderd. Het individu zal de neiging hebben om in zijn dagelijkse leven veel minder handelingen uit te voeren, gewoon om rond te hangen.
Aan de andere kant toont de apathische, door zijn gebrek aan interesse in zijn omgeving, weinig doorzettingsvermogen bij het aangaan van een taak. Als iets moeilijk voor hem is, stopt hij na een tijdje meestal met proberen.
Ten slotte worden de prestaties van het individu ook in alle opzichten sterk verminderd, en dit kan allerlei problemen veroorzaken (bijvoorbeeld op het werk of tijdens de studie). Over het algemeen gaat dit gepaard met een lage inspanning, waardoor u niet voldoet aan de normen die u eerder behaalde..
Over het algemeen heeft de apathische persoon de neiging om alleen automatisch gedrag te vertonen, waarbij hij niet al te hard hoeft te proberen. Enkele van de meest typische zijn televisiekijken, surfen op internet of het spelen van videogames, hoewel de games die door een specifiek individu worden uitgevoerd, afhankelijk zijn van verschillende factoren, zoals hun leeftijd of voorkeuren..
Volgens onderzoek is de belangrijkste gedachte van een persoon die aan apathie lijdt, dat het de moeite niet waard is. Om de een of andere reden heeft het individu de overtuiging gekregen dat het nutteloos is om te proberen te verbeteren, aangezien er geen mogelijkheid is om in de toekomst een beter leven te leiden..
Over het algemeen wordt dit ook geassocieerd met sterk pessimisme, meestal het resultaat van een traumatische of onaangename ervaring. De demotivatie is bij de meeste apathische mensen zo sterk dat ze grote problemen hebben bij het nemen van beslissingen of zichzelf ervan overtuigen dat ze actie moeten ondernemen.
Ten slotte is er in veel gevallen zelfs een vermindering van het denkniveau dat de persoon produceert. Dat wil zeggen, hun mentale activiteit neigt drastisch af te nemen..
Het belangrijkste emotionele symptoom dat door apathie wordt veroorzaakt, is een bijna totaal gebrek aan interesse in iets. De persoon met dit probleem kan geen zorg tonen voor wat hem omringt, waardoor hij niet het verlangen heeft om te handelen of zijn bestaan te verbeteren. Over het algemeen gaat dit gepaard met een grote demotivatie.
Aan de andere kant worden alle emoties van het onderwerp meestal afgeplat; dat wil zeggen, ze voelen ze minder intens dan normaal. Zowel positieve als negatieve gevoelens verliezen kracht en hebben veel minder invloed op de persoon die zijn tijd in een soort lusteloze toestand doorbrengt.
Hoewel de reeks symptomen van apathie traditioneel als een enkel probleem werd beschouwd, hebben verschillende psychologen in een reeks recente onderzoeken het idee geopperd dat er verschillende subtypes van zijn..
De eerste hiervan is algemene apathie. Dit zou het geval zijn bij mensen die alle of een groot deel van de hierboven beschreven symptomen vertonen en daardoor in hun dagelijkse praktijk grote problemen ondervinden..
Het tweede type wordt "gedragsapathie" genoemd. Mensen die er last van hebben, ondervinden geen ernstige problemen met hun emoties, in de zin dat ze interesse blijven houden in hun omgeving en gemotiveerd kunnen zijn; maar om verschillende redenen wordt hun activiteitsniveau drastisch verminderd.
Het derde en laatste type is het tegenovergestelde van het vorige en staat bekend als 'emotionele apathie'. Dit zijn mensen die geen sterke emoties voelen voor alles wat hen overkomt, maar die toch in staat zijn om normaal te handelen en hun verplichtingen min of meer effectief na te komen..
Tegenwoordig weten we nog steeds niet precies wat apathie precies veroorzaakt. Er zijn echter verschillende factoren geïdentificeerd die kunnen bijdragen aan het uiterlijk. P.
Of in het algemeen worden ze meestal ingedeeld in vier typen: biologische factoren, denkpatronen, omgevingsoorzaken en bijbehorende aandoeningen.
De studie van het menselijk brein heeft ons veel gegevens opgeleverd over verschillende psychische stoornissen en problemen, waaronder apathie. In veel van de bestudeerde gevallen hadden mensen met dit probleem een veranderde verbinding tussen hun frontale kwab en de basale ganglia, wat hun gebrek aan initiatief en emotionele vermindering zou kunnen verklaren..
Een andere van de meest prominente biologische oorzaken is de wijziging van het dopaminecircuit. Deze neurotransmitter is een van de belangrijkste verantwoordelijken voor het produceren van motivatie en plezier, dus de vermindering van de hersenen kan deze aandoening zelf veroorzaken. Het is echter nog niet duidelijk waarom sommige mensen minder dopamine hebben dan anderen..
Over het algemeen kunnen de biologische oorzaken van apathie nauw verband houden met genetische factoren; hoewel in sommige gevallen bepaalde omgevingsfactoren de hersenen van de persoon zodanig kunnen veranderen dat ze dit probleem veroorzaken.
Zoals we al hebben gezien, is een van de belangrijkste symptomen van apathie een gebrek aan motivatie en hoop voor de toekomst. Sommige experts zijn echter van mening dat deze twee factoren in veel gevallen ook het probleem kunnen veroorzaken..
Sommige mensen hebben een erg pessimistische manier van denken. Ze geloven dat de toekomst niet goed voor hen is, dat ze geen controle hebben over hun leven en dat het de moeite niet waard is.
Als deze cognitieve patronen in de loop van de tijd worden gehandhaafd, kunnen ze allerlei psychologische problemen veroorzaken, waaronder apathie..
Het soort leven dat iemand leidt en wat er met hem gebeurt, kan ook tot apathie leiden. Er zijn veel soorten omgevingsstressoren die de ontwikkeling van dit probleem bevorderen.
Een van de meest voorkomende is de constante aanwezigheid van stress. Wanneer een individu constant onder zeer hoge druk leeft, kan hij / zij een gebrek aan interesse in zijn omgeving ontwikkelen als een soort afweermechanisme..
Aan de andere kant kan een traumatische of pijnlijke episode ook apathie veroorzaken in het leven van sommige mensen. Crisissen zoals de dood van een dierbare, een relatiebreuk of een ernstig gezondheidsprobleem kunnen ervoor zorgen dat het individu geen zin heeft om iets te doen of zich zorgen te maken over zijn omgeving.
Ten slotte kan alles wat een afname van de motivatie bevordert, ook een lusteloze stemming veroorzaken. Onder andere een reeks pijnlijke mislukkingen of het ontbreken van positieve bekrachtiging kan dit resultaat uitlokken..
De laatst bekende oorzaak van apathie is de aanwezigheid van een neurologische of psychologische aandoening die deze veranderde stemming als een van de symptomen heeft. Enkele van de ziekten die er het vaakst mee worden geassocieerd, zijn depressie, schizofrenie en dementie.
In deze gevallen zou apathie slechts één symptoom zijn van alle bestaande, en daarom wordt het meestal niet afzonderlijk behandeld.
Apathie alleen vormt geen groter probleem dan het feit dat het vaak onaangenaam is voor de persoon die het ervaart. De gevolgen van deze gemoedstoestand kunnen echter zeer schadelijk zijn voor degenen die eraan lijden als het niet op tijd wordt behandeld..
Meestal doen de grootste problemen zich voor wanneer de persoon zo lusteloos is dat hij niet aan zijn verplichtingen kan voldoen. Dit kan uw werk of studentenleven in gevaar brengen.
Aan de andere kant hebben de sociale relaties van het individu ook de neiging om te veranderen. Over het algemeen is de persoon minder ontvankelijk, besteedt hij minder aandacht aan de problemen van anderen en heeft hij de neiging minder geduld te hebben met de mensen om hem heen.
In het ergste geval kan het gebrek aan activiteit en stimulerende taken ertoe leiden dat de persoon met apathie een episode van ernstige depressie ontwikkelt.
Daarom, zodra u merkt dat uzelf of iemand in uw omgeving verschillende symptomen van dit probleem vertoont, is het noodzakelijk dat u een of andere interventie uitvoert..
Er is geen eenduidig recept om uit een episode van apathie te komen. Voor sommige mensen zal de sleutel zijn om veranderingen in levensstijl aan te brengen..
Voor anderen zal het aanpassen van hun denkpatronen veel effectiever zijn, vooral als dit in therapie wordt gedaan. Ten slotte zullen sommige mensen baat hebben bij het gebruik van psychotrope geneesmiddelen die specifiek voor dit probleem zijn ontworpen..
Een van de eenvoudigste manieren om apathie te bestrijden, is door veranderingen aan te brengen in de manier waarop u uw dag doorbrengt. Wanneer we worden ondergedompeld in de routine, is het gemakkelijk om te voelen dat alles altijd hetzelfde is en dat er niets is dat ons interesseert of opwindt.
Als je denkt dat dit bij jou het geval is, kan het net iets anders doen of je omgeving veranderen enorm helpen. Dit kan variëren van het enigszins aanpassen van uw schema's tot het maken van een reis naar een plaats die u niet kent.
Aan de andere kant is het ook belangrijk dat u al die factoren in uw leven elimineert die uw apathie kunnen veroorzaken. Sommigen van hen kunnen een teveel aan stress zijn, een ongezond voedingspatroon, tijd voor jezelf hebben of een gebrek aan voldoende sociale stimulatie.
In sommige gevallen is de hoofdoorzaak van apathie overdreven pessimistisch denken. Als iemand ervan overtuigd is dat niets zinvol is en dat het niet de moeite waard is om te proberen, is het meestal een kwestie van tijd voordat ze dit probleem ontwikkelen.
Daarom kunnen technieken zoals cognitieve herstructurering of therapieën zoals cognitief-gedragsmatig deze individuen helpen hun manier van kijken naar de wereld te veranderen. In veel gevallen zal dit ertoe leiden dat ze een deel van hun motivatie terugkrijgen en hun interesse in wat hen omringt, herontdekken..
Als apathie erg ernstig is, kunnen sommige psychologen of psychiaters het raadzaam vinden om bepaalde medicijnen te gebruiken die een positievere stemming bevorderen. Over het algemeen zijn ze meestal erg effectief, maar ze moeten vergezeld gaan van een soort therapie om het kernprobleem op te lossen.
Enkele van de meest gebruikte medicijnen om deze gemoedstoestand te behandelen zijn serotonineheropnameremmers en norepinefrineheropnameremmers..
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.