Beschouw jezelf als een geluksvogel als je een bent persoon blootgesteld aan verrassingen In uw dagelijkse leven. Als iets ons niet langer verrast en routine wordt, is het alsof het niet voor ons bestaat. Het moeilijke aan het vermogen om te verrassen, is selectief te zijn. Als het verrassingsvermogen hoog is, verrast bijna alles ons. En als het laag is, worden we door bijna niets verrast. Wij kunnen train ons vermogen om te verrassen om opgewonden, gemotiveerd en leerzaam te worden binnen het vakgebied of de activiteit die we ontwikkelen.
Als het ons lukt om ons verrassingsvermogen in evenwicht te brengen, zullen we creatiever zijn. Creëren is bouwen. De creativiteit naast bedenken, bouwen en doen, maar op een bijzondere manier. Daarom is het de sleutel tot succes. Wanneer we een succesvol geval beoordelen, waarderen we meer of minder bekwaamheid, doorzettingsvermogen, inspanning en vertrouwen. Maar wat we altijd zullen vinden is hoge doses creativiteit.
De creativiteit het is het vermogen om intelligente, soms onverwachte, oplossingen te vinden voor onze dagelijkse problemen en uitdagingen.
We kunnen denken dat creativiteit een aangeboren vaardigheid is bij mensen. Dat wil zeggen, je hebt het of je hebt het niet, maar dit is niet waar. We hebben een aangeboren vermogen om ons voor te stellen en om de beschikbare informatie te analyseren om verschillende elementen te combineren en tot conclusies of ideeën te komen..
Maar deze verbeelding en deze nieuwe ideeën worden erdoor beperkt sociale of persoonlijke vooroordelen, vanwege wettelijke en culturele normen en barrières, enz..
De creatieve mensen werken aan deze manier van denken en ze houden het buiten de beperkingen. Dit wordt op twee manieren bereikt:
1.- Oefen de gewoonte om anders te denken over dingen die normaal gesproken onopgemerkt blijven omdat ze strak zijn afgebakend. Edward de Bono was een voorloper in dit soort denken.
2.- Oefen de gewoonte van flexibel denken dat maakt het mogelijk om meer standpunten te waarderen en daardoor de alternatieven te vergroten. Een houding van openheid en acceptatie zonder te oordelen wat andere perspectieven ons kunnen brengen, is noodzakelijk..
Ik moedig je aan om je bewust te worden van je vermogen om te verrassen door deze 3 stappen te volgen. Van daaruit kunt u een idee krijgen van uw creativiteitsniveau.
1.- Besteed aandacht aan alledaagse gebeurtenissen die u verrassen. Een onverwachte reactie van je baas, een vriend, je partner. Een antwoord van uw kind, een telefoontje dat u niet verwacht, een taak of een baan die u aangenaam verrast, uw snelle reactie in een ingewikkeld gesprek dat u positief oplost.
2.- Schrijf op wat de gedachten zijn die bij je opkomen na de kleine of grote eerste schok van verrassing
Wat is uw eerste reactie op een verrassing? Wat voel je? Hoe reageer je? Wat gebeurt er in je lichaam, in je gezicht?
Welke gedachten komen er? Waar brengen ze je heen??
Misschien leiden ze je naar de openheid en het zoeken naar een oplossing of misschien leiden ze tot angst en verlamming.
Welk niveau van flexibiliteit of mogelijkheid tot verandering hebben uw gedachten?
Hoe beoordeelt u uw vermogen om u aan een onverwachte gebeurtenis aan te passen??
Als uw instelling er een is van acceptatie en veiligheid, kan verrassing uw creativiteit snel stimuleren. En je genereert direct oplossingen en acties.
Als uw instelling defensief is, kan dit leiden tot verlies van controle over de situatie of tot verlamming.
3.- Evalueer wat die gedachten je brengen en hoe je ermee omgaat. Wanneer u wordt geconfronteerd met een onaangename gebeurtenis, gedachten zoals: "Hij heeft weer hetzelfde spel met mij gemaakt", "Ik zou hem vermoorden" "Ik kan het niet doen" "Ik kan maar beter thuis blijven", "wat een karwei!"," Het is onmogelijk om zo door te gaan "
De overheersende emotie Het kan woede, angst, woede, angst zijn. En dit brengt je bij de rusteloosheid, zorgen, inactiviteit ofongecontroleerde en impulsieve actie.
Sta jezelf toekunst vertelt over die emotie en identificeer het in een paar seconden. Ze is erg snel en roept direct reacties op. Als je het hebt geïdentificeerd, accepteer het dan en vraag jezelf af wat die emotie je wil vertellen. Misschien ben je al begonnen met snelle actie, of misschien niet. Stop even en neem je aandacht voor ademhaling, maak verbinding met je vangst en laat lucht ontsnappen.
L.Kom gedachten, laat ze voorbijgaan, bekijk ze. Als je gedachten aanhouden waardoor je je niet lekker voelt, ga dan weer ademen. Andere gedachten zullen komen. Als een van hen je een goed gevoel geeft, misschien glimlachen, sereniteit voelen, vasthouden. U concentreert zich al op een positieve oplossing.
De nieuwsgierigheid het is een ander belangrijk aspect om een breed aandachtsveld te behouden voor de dingen die we doen. Nieuwsgierigheid hangt nauw samen met de intentie om te verbeteren, om uit de comfortzone te willen komen. En het heeft een grote impact op de leren en innoveren.
Ik stel deze vragen voor om meer te weten te komen over uw nieuwsgierigheid:
Wat is uw intentie om te verbeteren, te leren, te innoveren?
Welke interesse heeft u om te informeren naar de dingen die u doet??
Wat is uw aandachtsgebied bij de dingen die u doet??
Ik deel met jullie nog een van die grote verrassingen in het leven, die aanvankelijk een emotionele ommekeer was. Gelukkig kostte het me kort daarna om helemaal opnieuw te beginnen en vaardigheden te ontwikkelen die anders niet naar voren zouden zijn gekomen..
Ik ben het ziekenhuis binnengegaan, het is zondag 15 december elf uur. Ik sta op het punt om voor het eerst moeder te worden. Op dinsdag 17 heb ik het tweede examen van een oppositie voor de functie van Gemeentelijk Sporttechnicus in een plaatselijk gemeentehuis.
Maar als ik het examen op de 17e heb! Wat ik ga doen?
Als ik op maandag bevall, kan mijn man me op dinsdag naar het stadhuis brengen om de test te doen. Ik ben gek! Waar denk ik aan? ...
Maandag gaat de bevalling niet vooruit en moeten ze mij provoceren.
Ik bel de gemeenteraad en vertel ze in detail mijn situatie, met het verzoek om het examen indien mogelijk uit te stellen. Ze vertellen me dat ze het zullen raadplegen en dat ze me binnenkort zullen informeren. Een paar uur later vertellen ze me dat de oppositierechter het examen uitstelt.
Bij zonsopgang ben ik de gelukkigste persoon ter wereld. Ik zie Carlos, onze zoon. Het is een zeer lange bevalling geweest die eindigde in een keizersnede. Op dinsdag 17 december is het 0 uur en 15 minuten.
Een paar uur later laat de secretaris van de gemeenteraad mijn man weten dat het examen plaatsvindt. De rest van de aanvragers heeft het recht om dit te doen en wettelijk kan het niet worden geschorst.
Ik heb het gevoel dat een kans wegglijdt. Hij had maandenlang heel hard gestudeerd. De dag is gekomen en ik kan er niet zijn.
Ik voel extreme hulpeloosheid en woede. Maar ik draai mijn hoofd om en zie Carlos. Ik breek in huilen.
Mijn man zegt me dat we zullen beweren, dat bevallen een overmacht is. Ik zie mijn zoon. Ik ben heel moe. Ik heb geen energie meer om na te denken of boos te worden. Nu geldt alles voor dat wonder van twee kilo en 685 gram. Ik breek in huilen.
Een paar dagen later wil de burgemeester me feliciteren met de vakantie en vertelt me dat ze in januari examen zullen doen. Dit kalmeert me. Ik ga beetje bij beetje weer studeren en ik wil nu al zachte sporten gaan doen. Ik moet weer mezelf zijn.
De woorden van de burgemeester worden nooit vervuld. Weken gaan voorbij en er wordt nooit een nieuwe datum vastgesteld. Na mijn aandringen vertelden ze me in februari dat het onmogelijk was om de test op een buitengewone manier uit te voeren.
Carlos leidt nu mijn leven. Hij bepaalt het ritme van slaap en borstvoeding. Ik voel me de eerste maanden heel dicht bij me.
Ik hervat mijn sport beetje bij beetje. Ik heb het nodig. Door te bewegen voel ik me goed.
Ik ga elke dag wandelen met Carlos. Ik geniet van het landschap en het voelt alsof mijn spieren weer beginnen te werken. Een uurtje lopen kost al wat moeite. Meteen vraagt het lichaam me om wat meer intensiteit. Ik integreer een zacht trappen van 20 minuten. Wat een geweldig gevoel! Ik zweet weer, mijn hartslag gaat omhoog, mijn geest bevrijdt.
Naarmate de weken en maanden verstreken, gaf de sportgewoonte me hoge doses inspiratie en creativiteit op weg naar een nieuw persoonlijk en professioneel leven dat me zou leiden tot het verwezenlijken van dromen die ik me nooit had kunnen voorstellen ... Om door te gaan
(Fragment uit het boek Mom triathlete. High Performance Ed, oktober 2012)
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.