De reactieve depressie het is een stemmingsstoornis die verband houdt met een ernstige depressie, maar er zijn enkele belangrijke verschillen met deze aandoening. De belangrijkste is dat het verschijnt na een pijnlijke of traumatische levensgebeurtenis en de neiging heeft te verdwijnen wanneer de oorzaak is opgelost.
Reactieve depressie wordt vaak ook wel "aanpassingsstoornis" genoemd. Een persoon met dit probleem kan symptomen hebben die erg lijken op die van iemand met een ernstige depressie, maar de ernst, oorzaken, gevolgen en hoe ze moeten worden behandeld, zullen verschillen..
De levenssituaties die episodes van reactieve of situationele depressie veroorzaken, verschillen van persoon tot persoon. Enkele van de meest voorkomende zijn baanverlies, echtscheiding, overlijden van een dierbare, een ongeluk krijgen, lijden aan een ernstige ziekte of een grote verandering in levensstijl..
Hoewel het niet zo'n ernstig probleem is als andere vormen van depressie, kan deze aandoening grote problemen veroorzaken voor degenen die eraan lijden. In dit artikel zullen we u vertellen wat de belangrijkste kenmerken zijn van reactieve depressie, zodat u de symptomen ervan kunt leren herkennen en weet wat u ertegen kunt doen..
Artikel index
Net als bij andere psychische stoornissen, kunnen de symptomen van reactieve depressie in drie typen worden ingedeeld: cognitief, emotioneel en gedragsmatig. Vervolgens zullen we zien welke van elk van deze categorieën de belangrijkste zijn.
Veel van de symptomen van reactieve depressie hebben te maken met iemands manier van denken en mentale functies.
Wanneer iemand aan deze aandoening lijdt, koesteren ze meestal de overtuiging dat hun problemen niet kunnen worden opgelost en dat hun stemming daarom in de toekomst erg negatief zal blijven..
Tegelijkertijd hebben mensen met deze aandoening door de veranderingen die depressie in de hersenen veroorzaakt, grote moeite zich te concentreren en hun aandacht vast te houden. Bovendien hebben ze de neiging zich alleen te concentreren op de slechte dingen in hun leven, iets dat bekend staat als negativiteitsbias..
Vanwege dit alles voelen mensen met deze aandoening zich vaak gevangen en hopeloos, ze maken zich constant zorgen over wat er in de toekomst met hen zal gebeuren en denken na over hun problemen uit het verleden. Er kunnen zelfs opdringerige gedachten ontstaan over de traumatische gebeurtenis die ze hebben meegemaakt..
In de meest ernstige gevallen komen suïcidale gedachten ook vaak voor.
Net als bij andere vormen van depressie, voelen mensen met deze aandoening zich meestal constant en extreem sterk verdrietig..
Dit voorkomt dat ze genieten van activiteiten die hen normaal plezier zouden bezorgen, een symptoom dat bekend staat als 'anhedonie'..
Aan de andere kant, omdat reactieve depressie verband houdt met een traumatische ervaring, hebben degenen die eraan lijden ook de neiging om terugkerende angstaanvallen te krijgen..
Dit alles zorgt ervoor dat ze zich overweldigd voelen door hun omstandigheden, en in het algemeen zorgt het er ook voor dat hun zelfrespect aanzienlijk daalt..
Ten slotte veranderen mensen met een reactieve depressie over het algemeen de manier waarop ze zich sterk gedragen..
Hun cognitieve en emotionele symptomen maken het onder andere erg moeilijk voor hen om hun dagelijkse taken uit te voeren, en als ze dat doen, nemen hun prestaties vaak af..
Aan de andere kant is het gebruikelijk dat veranderingen in slaappatronen optreden, hetzij in de vorm van slapeloosheid, hetzij door het aantal uren dat deze mensen per dag slapen te verhogen. Hetzelfde geldt voor de eetlust, die alarmerend kan afnemen of sterk kan toenemen..
Bovendien vermijden mensen met reactieve depressie over het algemeen complexe taken en besteden ze het grootste deel van hun tijd aan niet-veeleisende activiteiten, zoals televisie kijken, op sociale media browsen of videogames spelen..
Ten slotte worden bepaalde gebieden van uw leven, zoals werk of sociale relaties, over het algemeen zeer negatief beïnvloed door deze aandoening. In de meest ernstige gevallen van reactieve depressie kan de persoon geïsoleerd raken van dierbaren en zijn baan verliezen, wat de symptomen zal verergeren.
We hebben praktisch allemaal wel eens een gecompliceerde situatie meegemaakt. Niet iedereen krijgt echter een psychische stoornis, zoals situationele depressie. Dus wat leidt ertoe dat sommige mensen aan dit probleem lijden en de rest niet??
In deze sectie zullen we de meest voorkomende oorzaken van depressieve symptomen onderzoeken in de aanwezigheid van een bijzonder pijnlijke levensgebeurtenis..
Een van de oorzaken die de meeste individuele verschillen in het optreden van stemmingsstoornissen verklaart, is emotionele instabiliteit.
Degenen met dit persoonlijkheidskenmerk (ook bekend als neuroticisme) hebben sterkere gevoelens die moeilijker te beheersen zijn en die sneller veranderen..
Bovendien hebben deze mensen de neiging om in veel grotere mate te worden beïnvloed door wat er met hen gebeurt. Dit in tegenstelling tot degenen die emotioneel stabieler zijn, wier innerlijke toestand meer te maken heeft met hun eigen acties dan met hun omgeving..
De mate van emotionele instabiliteit van een persoon lijkt in hoge mate bepaald te worden vanaf de kindertijd. Zowel genetische als ontwikkelingsfactoren beïnvloeden dus de niveaus van neuroticisme die een individu tijdens zijn volwassen leven zal hebben.
Het is echter mogelijk om de mate van emotionele instabiliteit te verminderen, en daarmee de kans op een stemmingsstoornis zoals situationele depressie. Een van de beste manieren om dit te bereiken, is door middel van psychologische therapie..
Een van de factoren die het meest bepalen of iemand zijn hele leven aan een stemmingsstoornis zal lijden, is de aanwezigheid van een adequaat sociaal ondersteuningsnetwerk..
Mensen met een sterke band met familie, vrienden en partners blijken minder snel aan enige vorm van depressie te lijden.
Met betrekking tot reactieve depressie is deze factor vooral belangrijk omdat veel van de situaties die deze kunnen veroorzaken direct of indirect verband houden met het verlies van sociale steun..
De dood van een geliefde of een liefdesbreuk zou dus het einde betekenen van een belangrijke relatie voor de persoon.
Studies met families hebben aangetoond dat de meeste psychische stoornissen een significante genetische component hebben.
Wanneer een naast familielid op een bepaald moment in zijn leven aan een depressie heeft geleden, is de kans veel groter dat de persoon ook een dergelijke aandoening zal ontwikkelen..
Deze genetische kwetsbaarheid hoeft zich echter nooit uit te drukken in de vorm van een depressie als er geen vitale aandoening is die dit veroorzaakt..
Reactieve depressie, hoewel meestal niet als ernstig beschouwd als andere stemmingsstoornissen, kan allerlei ernstige problemen veroorzaken in het leven van mensen die eraan lijden. Vervolgens zullen we enkele van de belangrijkste zien.
Een van de meest voorkomende symptomen van situationele depressie is een gebrek aan motivatie en verlangen om iets te doen dat inspanning vereist.
Dit kan leiden tot problemen op veel verschillende levensgebieden, zoals werk, gezondheid of het uitvoeren van basistaken zoals hygiëne of thuiszorg..
Dus als ze geen adequate behandeling krijgen, kunnen veel mensen met situationele depressie hun baan verliezen als gevolg van slechte prestaties; of ze kunnen uiteindelijk in onhygiënische omstandigheden leven, omdat ze het nut niet inzien om voor hun omgeving te zorgen. Aan de andere kant kan uw lichamelijke gezondheid er ook onder lijden..
Een van de meest voorkomende gevolgen bij mensen met reactieve depressie is het gebrek aan motivatie om hun dierbaren te zien en tijd met hen door te brengen.
Als deze situatie lange tijd aanhoudt, is het normaal dat hun relaties verslechteren en dat hun familie en vrienden ze uiteindelijk terzijde schuiven.
Het probleem is dat, zoals we hebben gezien, het hebben van een sterke sociale kring essentieel is om depressie te voorkomen; dus dit gevolg kan de situatie waarin de patiënt zich bevindt ernstig verslechteren.
Hoewel reactieve depressie vaak wordt gezien als een niet al te ernstig psychologisch probleem, kunnen de symptomen en de gevolgen die het veroorzaakt, de indruk wekken van een ernstiger probleem..
Het is dus gebruikelijk dat mensen die eraan lijden, een ernstige depressie ontwikkelen als ze geen behandeling krijgen.
Dit is echter niet het enige probleem dat verband houdt met aanpassingsstoornissen: sommige onderzoeken suggereren ook dat het optreden van andere pathologieën zoals agorafobie, sociale fobie of gegeneraliseerde angst vrij vaak voorkomt bij degenen die aan deze psychische stoornis lijden..
We hebben al gezien dat patiënten in de meest ernstige gevallen van situationele depressie zelfmoordgedachten en terugkerende gedachten over de dood kunnen ontwikkelen..
Wanneer dit probleem niet wordt behandeld, proberen sommige patiënten soms zelfs zelfmoord te plegen om aan hun symptomen te ontsnappen..
Gelukkig kan reactieve depressie (net als veel andere soorten stemmingsstoornissen) worden behandeld met een zeer hoge mate van herstel bij patiënten..
Er zijn verschillende benaderingen waarvan is aangetoond dat ze in dit opzicht zeer effectief zijn; vaak samen gebruikt om de beste resultaten te bereiken.
In mildere gevallen van reactieve depressie kan het voldoende zijn om verschillende veranderingen in de routine van de persoon aan te brengen, zodat ze een aanzienlijke verbetering van hun symptomen beginnen te ervaren..
Variaties in dieet, lichaamsbeweging en dagelijkse routine kunnen dus veel van de effecten van deze aandoening verlichten..
Een van de meest gebruikelijke aanbevelingen in dit verband is om elke nacht minstens acht uur te slapen, zo gezond mogelijk te eten met de nadruk op natuurlijk voedsel, minstens elke 48 uur te sporten, te zonnebaden om het vitamine D-gehalte te verbeteren en jezelf te omringen met een sterke en ondersteunende sociale kring.
Belangrijk is dat deze veranderingen niet voldoende zullen zijn om een einde te maken aan de meest ernstige gevallen van reactieve depressie; maar ze kunnen zeer effectief zijn voor minder krachtige versies van deze aandoening.
Cognitieve gedragstherapie wordt het meest ondersteund door de wetenschap en de therapie waarvan is aangetoond dat deze het meest effectief is bij de behandeling van alle soorten stemmingsstoornissen.
De benadering is tweeledig: enerzijds richt het zich op het veranderen van het probleemgedrag van het individu. Aan de andere kant probeert het de irrationele gedachten te elimineren die de symptomen verergeren.
Deze vorm van therapie bereikt meestal zeer goede resultaten, zelfs in de meest ernstige gevallen van reactieve depressie, hoewel de effecten enige tijd duren om op te merken..
De hulp van een specialist in deze kwestie is echter essentieel voor het herstel van patiënten met deze aandoening..
In sommige gevallen is het mogelijk om bepaalde antidepressiva psychotrope geneesmiddelen te gebruiken om enkele van de ernstigste symptomen van deze pathologie te verlichten. Er zijn verschillende soorten die kunnen worden gebruikt, de meest voorkomende zijn selectieve serotonineheropnameremmers..
Meestal wordt medicatie echter alleen gebruikt in combinatie met een of andere vorm van therapie, als hulpmiddel om de laatste sneller en effectiever te laten werken..
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.