Er is een wezenlijke verbinding in de mens tussen zijn lichaam en zijn geest. Door de jaren heen heeft het "psychosomatische" concept verschillende benaderingen en de somatisatie Het heeft geleid tot een breed scala aan controverses en twijfels die zelfs vandaag de dag moeilijk te begrijpen zijn..
Wat onbetwistbaar is, is het idee dat bepaalde 'psychologische factoren' het lichamelijk functioneren beïnvloeden en dit is waar we het over hebben consensus tussen verschillende benaderingen van wetenschap, geneeskunde en psychologie, hoewel met verschillende perspectieven, maar bestaand op het moment dat professionals te maken hebben met fenomenen die moeilijk te verklaren zijn vanuit strikt fysisch of biologisch oogpunt.
De specialiteit die zich hier traditioneel mee bezighoudt is Psychosomatische geneeskunde.
Bij deze gelegenheid gaan we proberen enkele concepten over het somatisatie en hoe emoties het ontstaan van de ziekte kunnen beïnvloeden.
Zoals we al hebben aangegeven, is de term 'psychosomatisch' altijd en nog steeds zeer besproken vanwege de dubbelzinnigheid ervan, die aanleiding heeft gegeven tot aanzienlijke misverstanden en op zijn beurt tot de zoektocht naar de wegen die naar deze term leiden..
Dit woord bevat de begrippen "psyche" en "soma", of wat hetzelfde is, geest lichaam. Evenzo bestaat het woord "somatize" (met Griekse wortels) uit "soma" (lichaam) en "izein" (om te zetten in), waaruit we afleiden dat somatiseren zou dan kunnen worden gedefinieerd als de onvrijwillige transformatie of omzetting van het mentale proces in fysieke symptomen.
Hoe vaak zijn we niet naar de dokter geweest zonder dat hij enige pathologie had ontdekt die verband houdt met onze symptomen (lichamelijk, vermoeidheid, pijn, enz.).
We voeren verschillende medische tests uit, maar de identificeerbare oorzaak van ons ongemak wordt niet gevonden, hoewel de pijn of kwaal voortduurt en zelfs het leven van de persoon verstoort, zowel persoonlijk als op het werk of sociaal. Dit is dan waar de somatisatie.
We weten dat onze kindertijd en onze manier van leven bepalend zal zijn voor de latere ontwikkeling van ons gedrag en onze persoonlijkheid, en evenzo kunnen onvervulde of onbevredigde basisbehoeften verschillende soorten posterieure aandoeningen veroorzaken..
Als we spreken in termen van emoties, emotionele schade ontvangen in de kindertijd en intensief of langdurig geleefd hebben, zal een emotionele impact op ons hebben en bijgevolg op fysiologisch niveau.
Een emotionele wond kan ons lichaam op verschillende manieren aantasten: maagproblemen, pijn, neurologische symptomen, problemen in seksuele relaties, aangetaste organen, enz. Daarom zou somatisatie de weerspiegeling zijn van emotionele pijn die "ingebed" of niet verwerkt is in ons lichaam..
Er zijn veel auteurs die ons vertellen over somatisatie en deze relatie tussen lichaam en geest.
Alice Miller bespreekt in 'The body never lies' de biografie van bekende personages, waarbij ze de schade analyseert die ze in hun jeugd hebben opgelopen en hoe hun lichaam jaren later die "emotionele kwalen" bij verschillende ziekten weerspiegelde.
Emoties moeten vrijelijk worden uitgedrukt, onder woorden worden gebracht, op geen enkele manier verborgen in de diepten van onszelf, hoewel het soms gebeurt dat we geen respect, begrip of empathie vinden wanneer we het uitvoeren en waardoor we ons alleen, verloren, verward of kunnen voelen. hulpeloos..
De University of Colorado Boulder Professor of Psychology and Neuroscience, Tor D. Inzet, voerde een onderzoek uit waarin hij ontdekte dat de hersengebieden die worden geactiveerd wanneer we fysieke pijn hebben, dezelfde zijn als wanneer we emotionele pijn ervaren: “Onze hersenen weten niet hoe ze onderscheid moeten maken tussen de ene toestand en de andere, het geeft eerder om de intensiteit van wat we hebben meegemaakt en het daaruit voortvloeiende lijden ".
Het lijkt erop dat een staat van voortdurende stress, lange periodes van uitgesproken angst of aanhoudende emotionele problemen met slecht emotioneel management, zijn de oorzaak die tot somatisatie leidt.
In die zin, als we onze emoties niet op een gezonde manier beheren, als we niet weten hoe we beslissend moeten zijn met onze eigen emotionele conflicten en op tijd stoppen om te werken en het genoemde proces te genezen, zullen we meer kans om ziek te worden.
We zullen een voorbeeld geven: een persoon die een hoog niveau van aanhoudende stress, Ze verlaat haar werk en blijft thuis werken zonder de nodige uren te rusten, enz., En wanneer die stressvolle periode eindigt om zogenaamd van haar vakantie te genieten, wordt ze ziek.
Wanneer de geest zich ontspant, eist het lichaam zijn aandacht op en dat is wanneer het de gevolgen ervan 'onder ogen ziet' of laat zien ons vorige emotionele wanbeheer. Het is dan wanneer die "monsters in ons lichaam" beginnen te verschijnen, die in verschillende vormen kunnen voorkomen: hoofdpijn, rugpijn, gewrichtspijn, gastro-intestinale problemen (misselijkheid, branderig gevoel, diarree, braken ...), allergische reacties, enz..
Gelukkig ligt de kennis over hoe we op een gezonde manier met onze emoties om kunnen gaan, steeds meer binnen handbereik en hebben we tegenwoordig een hele reeks mogelijkheden om een dergelijk beheer uit te voeren..
Wanneer een emotie ons binnendringt, zoals op een bepaald moment angst voelen, zich verdrietig voelen over bepaalde situaties in ons leven of woede voelen, is het eerste dat we meestal proberen te proberen.knijp die emotie, aangezien we te lang hebben geleefd, misschien met veel van wat nu onze beperkende overtuigingen zijn, zoals toen ze ons vertelden: "Huil niet, huilen is voor meisjes", "vertrouw niemand", "Ik niet weet of je het zult kunnen doen "en een lange etc.
Onszelf toestaan onze eigen emoties te voelen kan uitputtend zijn als we die emotie niet kunnen beheersen, maar dan zullen we ons niet kunnen verzoenen met onze emotionele pijn om te helen wat in ons geworteld is en dat ons op dat moment pijn doet, bewust of onbewust.
De emotie blijft ingekapseld en we besloten haar te begraven in plaats van haar hoofd aan te kijken, haar mee uit onze hand te nemen voor een wandeling of haar te vergezellen en haar de ruimte te geven die ze verdient.
Het is moeilijk voor ons lichaam om te stoppen met somatiseren en zelfs, sommige mensen staan er meer op vast dat er een onderliggende ziekte is wanneer de dokter de oorzaak van de fysieke oorzaak van hun pijn niet kan vinden en het moeilijk voor hen is om dat te accepteren. onze geest speelt op dezelfde manier een belangrijke rol bij het somatiseren.
De Farmacotherapie Het is nodig voor bepaalde aandoeningen, maar het is iets dat op korte termijn verlicht; het is altijd mogelijk complementeer met een professional die ons helpt onze emoties op de meest gezonde manier te beheersen.
Het is belangrijk dat je jezelf afvraagt hoe je je voelt, wat je nodig hebt, dat je een emotionele zelfcontrole kunt doen en kunt zien wat het antwoord is, het zal je misschien verbazen te weten dat het gemakkelijker is dan je had gedacht.
Het erkennen van onze huidige situatie en de emoties die ik altijd voel, is de eerste stap naar ons emotionele welzijn. Wat kan ik doen als mijn lichaam mij signalen stuurt:
Onthoud dat het altijd belangrijk is om een positieve houding ten opzichte van het leven te behouden, in gedachten houdend dat het leven ook vol moeilijkheden en moeilijke tijden is. Achter elke emotie zit altijd iets wat je misschien nog niet hebt kunnen herkennen.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.