Muziektherapie of muziektherapie

Inhoud

• Muziek en emoties
• Wat is muziektherapie?
• Heb je muzikale ervaring nodig?
• Wat gebeurt er in een muziektherapiesessie?
• De geschiedenis van muziektherapie
• Technieken voor muziektherapie
• Wie kan muziektherapie helpen?
• Kan muziektherapie genezen?

Muziek en emoties

Muziek is een van de weinige dingen in het leven die de meeste mensen emotioneel kunnen raken. Een muziekstuk kan herinneringen oproepen, onze geest opbeuren of onze ziel kalmeren en ons helpen onze emoties te uiten wanneer woorden ons in de steek laten. Het is deze kracht die Muziektherapie ons biedt, waarbij de verschillende muzikale componenten worden gebruikt om een ​​manier te bieden om met elkaar om te gaan binnen een therapeutische relatie.

Muziek is iets waar bijna iedereen zich mee kan identificeren en in feite luisteren de meesten van ons elke dag naar muziek. Of je nu meezingen met je favoriete liedje op weg naar je werk, thuis naar de radio luistert of op zaterdagavond danst, de kans is groot dat er geen dag zal zijn zonder muziek..

Het idee achter Muziektherapie is om op een therapeutische manier gebruik te maken van die gedeelde ervaring. Muziektherapie kan een verscheidenheid aan mensen helpen, ook mensen met emotionele problemen en fysieke beperkingen. Jonge kinderen kunnen er baat bij hebben en de communicatie verbeteren, terwijl oudere mensen hun gevoel van eigenwaarde kunnen herwinnen.

Wat is muziektherapie?

Muziektherapie is een vorm van creatieve therapie die bestaat uit het luisteren naar en / of spelen van muziek. Afhankelijk van de behoeften van de deelnemer kan muziektherapie zelfbewustzijn, communicatieve vaardigheden en zelfrespect bevorderen. Therapie maakt hiervoor gebruik van de sociale en communicatieve aard van muziek en heeft tot doel positieve gedragsveranderingen mogelijk te maken.

Meestal zal de muziektherapeut sessies houden met behulp van een reeks instrumenten en / of hun stem om interactie en reactie van de deelnemers op te wekken. Dit soort ontspannen en veilige omgeving bevordert het leren en emotionele ontlading van de deelnemers..

Heb je muzikale ervaring nodig?

Je hebt geen muzikale ervaring nodig en je hoeft niet te weten hoe je een instrument moet bespelen om mee te doen. Als de therapeut wil dat je meedoet, zullen ze je waarschijnlijk een gemakkelijk te spelen hulpmiddel aanbieden, een instrument zoals een trommel of tamboerijn, of in feite kun je gewoon achterover leunen en genieten van het luisteren naar de muziek..

Het is ook vermeldenswaard dat muziektherapie niet bedoeld is om u een instrument te leren bespelen en geen vervanging voor muzieklessen mag zijn. Dat gezegd hebbende, kunt u van nature een betere ritmische controle krijgen en muzikale gevoeligheid ontwikkelen..

Wat gebeurt er in een muziektherapiesessie?

Een muziektherapeut kan met één persoon individueel werken, of met een groep mensen. De therapie zelf kan plaatsvinden in verschillende omgevingen, waaronder ziekenhuizen, scholen, gevangenissen, woningen en privéwerkplekken, afhankelijk van de behoeften van de deelnemers. Elke therapeut zal een andere manier van werken hebben en de structuur van de sessie zal grotendeels afhangen van de aard van de kwesties die worden onderzocht..

Uw muziektherapeut kan u aanmoedigen om mee te doen door te zingen of een instrument te bespelen, en kan u vragen uit te drukken hoe u zich voelt door de muziek die wordt gespeeld. Soms kunnen andere sensorische hulpmiddelen (bijv. Veren) worden ingebracht; Dit kan vooral gebeuren als het om kinderen of mensen met een handicap gaat. Sommige muziektherapeuten vragen je misschien om een ​​muziekstuk samen te stellen of een liedje te schrijven.

De geschiedenis van muziektherapie

Het gebruik van muziek als therapie vindt al eeuwenlang plaats, al in het oude Griekenland. Apollo is bijvoorbeeld de Griekse god van muziek en geneeskunde, wat aantoont dat de twee althans sinds de oud-Griekse tijd met elkaar verbonden zijn. Muziektherapie wordt zelfs in bijbelse tijden beoefend, toen men dacht dat David op de harp speelde om Saul-achtige van een boze geest te verlossen.

De muziektherapie zoals we die vandaag kennen, begon in de nasleep van de Eerste en Tweede Wereldoorlog. Het was toen dat muzikanten (vooral in het VK) naar ziekenhuizen reisden om muziek te spelen voor soldaten die emotioneel en fysiek trauma hadden opgelopen. De Franse celliste Juliette Alvin was een pionier op het gebied van klinische muziektherapie in Groot-Brittannië in de jaren zestig en wordt nog steeds beschouwd als de sterkste beïnvloeder van therapie..

Technieken voor muziektherapie

Muziektherapeuten gebruiken verschillende technieken, afhankelijk van de behoeften van de deelnemers. De volgende technieken zijn enkele van de meest gebruikte technieken, maar deze lijst is niet volledig en andere technieken kunnen worden toegepast:

• Zing - Je muziektherapeut kan je uitnodigen om te zingen terwijl hij of zij een liedje speelt. Zingen kan helpen bij het ontwikkelen van gewrichts- en ademhalingscontrole, en binnen een groepssetting kan het sociale vaardigheden helpen verbeteren.
• Instrumenten bespelen - Door een instrument te bespelen, kunt u motorische en coördinerende vaardigheden verfijnen. Spelen met anderen verbetert ook de samenwerking en teamworkvaardigheden..
• Ritme-gebaseerde activiteiten - Het nabootsen van een ritme, of je eigen ritme maken, kan helpen bij het ontwikkelen van coördinatie en bewegingsbereik. In sommige gevallen kan het ook helpen bij het verlichten van angst en ontspanning.
• Improvisatie - Geef de kans om jezelf op een creatieve manier uit te drukken, want muzikale improvisatie kan helpen als woorden falen.
• Liedjes componeren / schrijven - Het schrijven van een liedje over je ervaringen kan gemakkelijker zijn dan erover praten. Het componeren van muziek kan ook helpen om een ​​groter gevoel van zelfbewustzijn te creëren door u te helpen uw gevoelens beter te begrijpen..
• Luister - Gewoon naar muziek luisteren kan therapeutische eigenschappen hebben. Kan helpen bij het ontwikkelen van cognitieve vaardigheden en stimuleert geheugen en aandacht.

Wie kan muziektherapie helpen?

Dankzij het veelzijdige karakter van muziektherapie heeft het het potentieel om een ​​verscheidenheid aan verschillende sociale groepen te helpen. Bijna iedereen kan baat hebben bij muziek als therapie, maar men denkt dat het bijzonder gunstig is voor het volgende:

Kinderen en gezinnen: Van kinderen wordt aangenomen dat ze hun eerste muzikale ervaring hebben terwijl ze nog in de baarmoeder zijn; muziek en geluid die ertoe leiden dat ze een belangrijke communicator zijn voor jonge kinderen. Dit betekent dat muziektherapie kan worden ervaren door zeer jonge baby's. Als het om jonge kinderen en zuigelingen gaat, wordt het gebruik van sensorische hulpmiddelen vaak aanbevolen om de aandacht te trekken en cognitieve vaardigheden te ontwikkelen..

Het doel van muziektherapie voor kinderen is om hen te helpen bij het verkennen en uiten van gedachten en gevoelens, terwijl ze communicatie- en taalvaardigheden ontwikkelen. Therapie kan ook helpen om het zelfbewustzijn te vergroten en het gevoel van eigenwaarde op te bouwen. Luisteren naar en deelnemen aan ritmische activiteiten wordt verondersteld de coördinatie te ondersteunen en tegelijkertijd creatief spel te stimuleren..

Hoewel dit type therapie nog meer op kinderen is gericht, kunnen de sessies de band tussen ouders en kinderen helpen versterken. Dit kan vooral belangrijk zijn voor mensen die lijden aan een postpartumdepressie..

Mensen met leermoeilijkheden: Wanneer muziek wordt gebruikt in therapie voor mensen met leermoeilijkheden, wordt het communicatieve element het vaakst toegepast. Vrije meningsuiting en interactie worden actief aangemoedigd om deelnemers te helpen trainen en motiveren. Door melodieën en fysieke beweging van het systeem aan te moedigen, helpt u de coördinatie te verbeteren en te ontwikkelen.

Mensen met een neuro-handicap: Muziek wordt in veel delen van de hersenen verwerkt, waardoor het een waardevol hulpmiddel is voor mensen met hersenletsel of een neurodegeneratieve ziekte. Er zijn doorgaans drie verschillende benaderingen die worden gebruikt om revalidatie en kwaliteit van leven te bevorderen, deze zijn:

• Compenserend - waarbij muziek wordt gebruikt om verliezen te compenseren (bijna altijd in combinatie met tools zoals communicatie- en geheugenhulpmiddelen).
• Psycho-sociaal-emotioneel - waarin muziek wordt gebruikt om emotionele expressie, sociale interactie en aanpassing aan een handicap te vergemakkelijken.
• Herstellend - waarin muziek wordt gebruikt om het vermogen en de functie te helpen herwinnen.

Autisme: muziektherapie wordt verondersteld om de stemming te stabiliseren en de tolerantie voor frustratie te vergroten voor mensen met het autismespectrum. Therapie doet dit door de deelnemer te helpen emoties op een andere manier te identificeren, wat de zelfexpressie verbetert. Het is vaak het gevoel dat je jezelf niet kunt uiten dat mensen met autisme frustreert, en muziektherapie biedt een manier om dat te doen waarvoor geen woorden nodig zijn..

Muziek betrekt de hersenen, zowel op neocorticale als subcorticale niveaus, wat betekent dat de luisteraar niet hoeft te "denken" terwijl hij naar de geluiden luistert. Dit maakt muziektherapie ideaal voor mensen die moeite hebben met concentreren. De repetitieve geluiden die in muziektherapie worden gebruikt, zorgen ook voor prikkels en leren de hersenen vervolgens om beter op dergelijke prikkels te reageren..

Mensen met dementie: Ouderen kunnen zich geïsoleerd voelen, en mensen met dementie zelfs nog meer. Muziektherapie voor ouderen heeft tot doel het zelfrespect te verbeteren, sociale interactie te bevorderen en geheugenherstel te bevorderen. Soms kan het luisteren naar een lied uit het verleden eerder vergeten herinneringen oproepen, iets dat erg waardevol is voor mensen met geheugenproblemen..

Luisteren naar muziek kan ook helpen bij het ontspannen en het verlichten van stress. Door oudere mensen de kans te geven hun eigen creatieve vaardigheden te verkennen, wordt ook een sterker zelfgevoel ontwikkeld..

Angst en depressie: muziek is een communicatiemiddel en kan mensen die met een depressie te maken hebben, helpen om zich op een creatievere manier uit te drukken. Of muziektherapie nu individueel of in groep wordt uitgevoerd, de aard van de muziek helpt om de gevoelens van isolatie te verminderen die vaak worden ervaren door mensen met een depressie..

Muziektherapie wordt ook geprezen om zijn vermogen om zelfvertrouwen op te bouwen, individuen te helpen verantwoordelijkheid te nemen voor hun beslissingen en meer zelfstandig keuzes te maken. Angstige gedachten en gevoelens kunnen vaak worden ingegrepen door het gebruik van muziek, met kalmerende melodieën die helpen stress te verminderen en zelfs de bloeddruk te verlagen..

Muziektherapie is een creatieve uitlaatklep en helpt mensen ook manieren te ontwikkelen om met moeilijke situaties om te gaan..

Mensen met schizofrenie: Studies hebben aangetoond dat muziektherapie de symptomen van schizofrenie kan helpen verminderen, waaronder: plat gevoel, spraakproblemen en het onvermogen om vreugde te vinden in activiteiten. Therapie helpt gevoelens van isolatie te verminderen en kan de interesse in externe gebeurtenissen vergroten.

Opgemerkt moet worden dat muziektherapie vaak het beste werkt voor mensen met psychische problemen wanneer het wordt gebruikt in combinatie met andere behandelingen, zoals andere soorten psychotherapie en medicatie..

Kan muziektherapie genezen?

Muziektherapie heeft het potentieel om een ​​individu ten goede te beïnvloeden, maar sommige aandoeningen zijn onomkeerbaar. In sommige gevallen kan muziektherapie een genezende werking hebben, en in andere gevallen kan het de achteruitgang helpen vertragen. Afhankelijk van de problemen die binnen de therapie worden aangepakt, kan het nodig zijn dat het individu een aanvullende behandeling ondergaat of verschillende soorten behandelingen combineert..

Alle psychologische therapieën