“Samenkomen is het begin. Bij elkaar blijven is vooruitgang. Samenwerken is succes. " Henry Ford
Waarom zoeken mensen het gezelschap van anderen als ze moeilijke situaties in hun leven ervaren? Waarom voelen we ons geneigd om met bepaalde mensen "verbonden" te zijn??
Inhoud
Aansluiting is de neiging die we hebben om het gezelschap van andere mensen te zoeken, het is die behoefte om relaties met anderen aan te gaan, terwijl de neiging om een andere persoon positief te evalueren en het verlangen naar nabijheid bekend staat als interpersoonlijke aantrekkingskracht, die cognitieve, affectieve en gedragscomponenten overweegt. . Onze behoefte om 'erbij te horen' dient als een fundamentele menselijke motivatie.
De eerste systematische onderzoeken naar aansluiting vanuit het perspectief van de sociale psychologie werden uitgevoerd door Stanley Schachter (1959), waarin hij de uniformiteit van groepen bestudeerde en de communicatiemechanismen waardoor groepen voortbestaan en hun samenhang behouden, dat wil zeggen: 'Het totale krachtenveld die handelen in de leden zodat de groep overleeft ".
Samen met zijn collega's voerde hij talloze experimenten uit, waarin ze concludeerden dat omgang met andere mensen verschillende doelen dient, terwijl het aanpassing en natuurlijke selectie bevordert, wat we door de geschiedenis heen kunnen waarnemen, aangezien bij Associating with others de mens in staat is geweest om zorgen voor hun bescherming, heeft zich aangepast aan de omgeving, is in staat geweest om basisproblemen op te lossen en sommige zijn complexer dan het leven veronderstelt, de vorming van en het behoren tot bepaalde groepen draagt bij aan het voortbestaan van het individu en de soort hetzelfde.
Deze wens en motivatie om tot een sociale groep te behoren begint met de behoefte aan aansluiting, die wordt gedefinieerd als de wens om sociaal contact met anderen tot stand te brengen (Adam, 1989). Mensen verschillen in termen van deze behoefte, omdat het sterk afhangt van hun persoonlijkheidskenmerken en hun specifieke omstandigheden..
Het multidimensionale model van aansluiting stelt dat mensen in het algemeen een optimaal niveau van sociaal contact trachten te behouden en dat wanneer ze afstand nemen van dat doel, ze proberen hun gedrag aan te passen en aan te passen om het te herstellen. Hiermee wordt een staat van grotere cognitieve helderheid bereikt in situaties die voor het individu verwarrend of uitdagend zijn..
Dit paradigma houdt vol dat het normaal is om een referentie te zoeken in wat anderen doen, dat wil zeggen, we observeren en vergelijken de reacties van anderen op vergelijkbare situaties om ons gedrag te evalueren en proberen adaptieve coping-strategieën te leren, te verwerven of te imiteren in het licht van gebeurtenissen en uitdagingen waarmee we dagelijks worden geconfronteerd. Goldschmidt zei dat de mens van nature onderhevig is aan sociaal bestaan, dus stelt hij het dilemma voor tussen het behartigen van zijn eigen belangen of het erkennen van die van de groep waartoe hij behoort..
Sociaal leren stimuleert de ontwikkeling van elementaire levensvaardigheden en heeft in veel gevallen een genezend effect, leren leven in respect en harmonie met anderen, nuttig zijn voor de gemeenschap onder bepaalde omstandigheden, evenals het verwerven van strategieën om conflicten op te lossen, zijn enkele voordelen van lidmaatschap.
Het multidimensionale aansluitingsmodel stelt dat mensen om een van de volgende redenen proberen verbinding te maken:
"Omgaan met anderen kan ons energie, aandacht en motivatie geven, dient om informatie te verkrijgen en dient als emotionele steun." (Hill, 1987).
Voor welke doeleinden zoeken mensen het gezelschap van anderen?
Relaties aangaan met anderen voor het plezier, simpelweg omdat je plezier beleeft aan hun gezelschap, wat op de een of andere manier prettig voor je is, misschien omdat ze smaken, interesses, dromen, doelen of hobby's delen en het is stimulerend. Wanneer mensen in contact komen, hebben ze invloed op het ervaringsveld van anderen, of ze dat nu bewust waarnemen of niet..
Sociale interactie zelf heeft meerdere voordelen, omdat het constant een stimulans is om bepaald gedrag uit te voeren. Wanneer een student zich bijvoorbeeld als doel stelt om academisch te verbeteren, kunnen ze zich meer gemotiveerd voelen om hun huiswerk te maken en zich voor te bereiden wanneer ze hetzelfde doel delen met een klasgenoot of vriend, omdat ze kunnen worden aangemoedigd en geassocieerd om te bereiken wat ze willen, dus aarzel niet Bij het betrekken van je vrienden zei Hellen Keller dat: "Alleen kunnen we heel weinig doen, samen kunnen we veel doen", samenwerken met anderen verdeelt het werk en kan tegelijkertijd de goede resultaten vermenigvuldigen.
"Eenheid is kracht en onenigheid verzwakt." Aesop
Waarom zoeken mensen in ellende gezelschap, terwijl mensen in schaamte vaak eenzaamheid zoeken??
Yacov Rofé (1984), stelde de theorie van het nut van aansluiting voor, waarin hij betoogde dat stress het verlangen om met anderen om te gaan wekt en door samen te zijn met anderen de negatieve impact van de situatie van spanning of angst die zich voordoet, kan worden verminderd. In de experimenten ontdekten ze echter dat mensen die zich schamen om bij anderen te zijn, hun stressniveau verhoogden in plaats van het te verminderen..
De intensiteit van de voorkeur van mensen om mee te doen in een stressvolle situatie hangt af van de kosten en baten die het met zich meebrengt, die wordt beïnvloed door de persoonlijkheid en de specifieke context van het onderwerp..
Wat is het voordeel van omgang met anderen in moeilijke of stressvolle tijden? Onderzoek suggereert dat mensen die met onmiddellijke dreigingen worden geconfronteerd, gezelschap zoeken voor meer cognitieve duidelijkheid over het gevaar waarmee ze worden geconfronteerd. Samen zijn met anderen maakt mensen over het algemeen meer gemotiveerd om een bedreiging onder ogen te zien. Dat is waarom er wordt gezegd dat "ongeluk van gezelschap houdt".
In een van de experimenten van Schachter gaven vrouwen met een hoge mate van angst, ongeacht of ze al dan niet over hun specifieke bezorgdheid konden praten, er de voorkeur aan om begeleid te worden. Hij zei dat kunnen praten over de situatie of simpelweg trivialiteiten en overbodige kwesties delen, een grote hulp kan zijn, door deel te nemen aan een gesprek dat de aandacht afleidt van problemen en bedreigende situaties, stress en angst worden verminderd. Daarom is het gebruikelijk om in moeilijke tijden op de een of andere manier met anderen 'verbonden' te zijn, want hoe groter de angst en stress, hoe groter de behoefte aan aansluiting..
Wanneer iemand diepe pijn ervaart, wanneer bepaalde banden worden verbroken, zoals bij de scheiding of vervreemding van een geliefde vanwege afstand, scheiding of overlijden zelf, kan de behoefte om erbij te horen intens zijn, mensen
ze raken meer van streek wanneer ze worden verwaarloosd, afgewezen, uitgesloten, gestigmatiseerd of veroordeeld tot uitsluiting, ballingschap, ballingschap of een of andere vorm van 'sociale ondergang' (Williams en Nida, 2011).
Schachter (1959) stelde dat mensen die met externe dreigingen worden geconfronteerd, gemotiveerd zijn om zich aan te sluiten, vooral degenen die met hetzelfde soort probleem of dezelfde dreiging worden geconfronteerd. Als gevolg hiervan kiezen veel mensen ervoor om samen te blijven bij natuurrampen zoals aardbevingen, overstromingen, orkanen, stroomstoringen en andere soorten crises; Degenen die proberen zich te verenigen en zich bij het oplossen van problemen aan te sluiten, hebben over het algemeen meer emotioneel evenwicht bij dit soort gebeurtenissen.
Een voorwaarde die de wens om lid te worden vergroot, is stress. Het is natuurlijk om emotionele steun te krijgen wanneer we ons angstig voelen of met ongunstige situaties worden geconfronteerd, om sympathie, begrip, mededogen en de zorg van anderen te ontvangen. Dus als je door een moeilijke situatie gaat, aarzel dan niet om je vrienden en mensen binnen je sociale netwerk te benaderen die je kunnen versterken, als je ze niet hebt, kun je de hulp van een psycholoog inroepen. Proberen lid te worden van groepen waarmee u zich geïdentificeerd en gemotiveerd voelt, kan ook nuttig zijn, wat betreft aansluiting en cohesie zijn er voordelen verbonden aan het behoren tot wederzijdse hulpgroepen, waar een soortgelijk probleem wordt gedeeld, dus er is meer begrip en empathie, maar het is handig dat deze groep wordt begeleid door getrainde gezondheidswerkers, zodat de oorspronkelijke doelstellingen niet worden verstoord.
Door feedback en zelfobservatie met betrekking tot anderen in vergelijkbare omstandigheden kunnen mensen zich meer bewust worden van de gevolgen van hun gedrag. Door informatie te verwerven, kan meer bewustzijn en empathie worden gegenereerd over problemen die ons allemaal aangaan en kunnen individuen worden gemotiveerd om deel te nemen ten behoeve van bepaalde prosociale doelen..
In de uitgevoerde onderzoeken werd vastgesteld dat de omstandigheden van grotere angst het zoeken naar interpersoonlijk contact bevorderen, omdat het op de een of andere manier de mogelijkheid biedt om aan de situatie te 'ontsnappen', informatie uit te wisselen, het kan de angst verminderen, hoewel het conflict niet is opgelost, Het horen van verschillende standpunten over een uitdagende situatie kan een grote hulp zijn en het individu voorzien van geschiktere strategieën om zijn dilemma op te lossen of ermee om te gaan, daarom ervaren veel mensen grote opluchting wanneer ze een probleem met een vriend bespreken.
Er wordt gezegd dat we een 'sociaal monitoringsysteem' hebben, dat wordt geactiveerd als we ons zorgen maken over het behoren tot en geaccepteerd worden in een groep waarmee we ons geïdentificeerd voelen, waardoor de gevoeligheid voor sociale informatie toeneemt, vooral bij mensen die bang zijn om te worden afgewezen door het collectief.
Op deze manier wordt een proces van sociale vergelijking in gang gezet waarbij individuen de tijdigheid en het gemak van hun reactie op een bepaalde omstandigheid evalueren. "Ellende houdt van ellendig gezelschap", mensen zoeken gezelschap, vooral in situaties van angst, onrust of tegenslag. Wanneer we omgaan met andere mensen, kunnen onzekerheid en verwarring worden verminderd, wat helpt om gepaster en adaptiever te reageren, voornamelijk in onduidelijke situaties. Door sociale vergelijking kunnen we een referentie krijgen van de verkregen informatie over het gedrag, de meningen en verwachtingen van anderen.
Positieve overweging omvat gevoelens van genegenheid, respect, sympathie en acceptatie, de behoefte aan aandacht beantwoordt aan de wens om hoog in aanzien te staan en lof te ontvangen van anderen (Hill, 1987). Wanneer mensen een sterke sociale band hebben, of het nu gaat om een partner, vrienden, collega's, familieleden of bepaalde groepen met wie ze ideologieën of interesses delen, is opgemerkt dat deze onderwerpen doorgaans een hoger zelfbeeld en tevredenheid met het leven hebben, vergeleken met degenen die een meer geïsoleerde levensstijl hebben. (Denissen et al., 2008).
“We zijn niet alleen gezellige dieren die graag in het bijzijn van hun medemensen zijn, maar we hebben ook een aangeboren neiging om opgemerkt en gunstig bekeken te worden door onze soort. Een meer duivelse straf is niet denkbaar, als het fysiek mogelijk zou zijn, voor het individu om vrij in de samenleving te bewegen, maar volledig onopgemerkt door al zijn leden. ' William James
Om erkend en geaccepteerd te worden, geven veel mensen er de voorkeur aan om samen met anderen te vieren en hun succes met anderen te delen, hetzij van henzelf, hetzij van de groep waaraan ze zich verbonden voelen, zoals wanneer een menigte de overwinning van hun favoriete voetbalteam viert. In plaats daarvan beweerde Standall dat de behoefte aan positieve overweging een secundaire of verworven behoefte is. Het verlangen om bevrediging te ontvangen uit relaties en een gevoel van gemeenschap met anderen te krijgen, omvat genegenheid, liefde, intimiteit en het gevoel ergens bij te horen.
De gepercipieerde relationele waarde is de mate waarin iemand gelooft dat anderen de relatie met hem waardevol of belangrijk vinden, het gevoel afgewezen of geaccepteerd te worden, hangt er grotendeels van af. De basis van veel van ons gedrag wordt gevonden in het verlangen om geaccepteerd te worden, wat een louter subjectieve ervaring is.
Wanneer een persoon relationeel wordt gewaardeerd, vergroot dit de kans op het behalen van voordelen, daarom vertegenwoordigen veel menselijke acties inspanningen om hun relationele waarde te behouden, wanneer deze waarde hoog is, betekent dit dat de persoon wordt geaccepteerd en vice versa..
Als gevolg hiervan maken velen zich grote zorgen over wat anderen van hen denken, en besteden ze te veel tijd, energie en middelen om er presentabel en aantrekkelijk uit te zien voor anderen. Het is essentieel om het gevoel van eigenwaarde en het zelfbeeld in de vroege levensfasen te versterken; Hoewel het de neiging is om de ervaring en mening van anderen tot op zekere hoogte als referentie te nemen, moet de belangrijkste referentie van jezelf komen. Hoe kunnen we de relationele waarde meten die we bij anderen hebben? Een eenvoudige manier is om de mate van samenwerking van andere individuen met ons te observeren..
Het stelt dat mensen een psychologisch systeem hebben waarmee ze bepaalde patronen ontdekken over de acceptatie en afwijzing die ze in hun sociale context waarnemen, aspecten die van belang zijn voor hun relationele waarde, wanneer ze ontdekken dat die waarde afneemt, een herschikking '', die mensen motiveert om gedrag te ontwikkelen dat hun relationele waarde verhoogt en geaccepteerd wordt, op deze manier zal een reeks gedragingen plaatsvinden die gericht zijn op het beschermen van relationele waarde, waardoor de gevoeligheid voor sociale informatie toeneemt.
Onderzoek heeft aangetoond dat wanneer de aanwezigheid van andere mensen in een stressvolle situatie de kans op verlegenheid vergroot, mensen ervoor kiezen om niet mee te doen. Wanneer iemand zich angstig, onzeker en erg ongemakkelijk voelt wanneer hij wordt omringd door andere mensen, dat wil zeggen, hij ervaart een hoge mate van sociale angst, zodanig dat het voor hem moeilijk of onmogelijk kan zijn om zijn dagelijkse bezigheden in de verschillende gebieden uit te voeren. waarin zich ontvouwt, zoals thuis, op het werk of op school, wanneer ze een crisis of situationele angst ervaren of er zeer duidelijk vermijdingsgedrag is, psychologische hulp nodig is, aangezien de persoon kan lijden aan een sociale fobie of andere angststoornissen, die speciale zorg en behandeling.
Er zijn mensen die zo bedroefd zijn door wat anderen van hen denken dat ze last hebben van sociale of interpersoonlijke angst, die wordt gekenmerkt door intense gevoelens van fysiek en emotioneel ongemak in situaties die om publieke controle vragen, buitensporige angst en bezorgdheid uiten, ze kunnen zelfs angst voelen voor sociale evenementen zoals feesten en situaties waarin het onderwerp moet communiceren met andere mensen, zoals school en werk, wat de ontwikkeling van de persoon op verschillende gebieden kan verminderen.
Een heel kenmerkend voorbeeld hiervan is de angst die velen ervaren als ze in het openbaar moeten spreken, plankenkoorts. Als je voor meer mensen een presentatie hebt gegeven en je wangen rood hebt gekregen, hevig transpireert, je stem hapert en het risico loopt om belangrijke informatie te verlammen of te vergeten, dan heb je enkele symptomen van sociale angst ervaren. Psychologen kunnen u helpen bij het overwinnen van leed en u voorzien van strategieën voor het omgaan met sociale angst.
Interpersoonlijke problemen uit het verleden kunnen sociale zorgen over de toekomst doen ontstaan (Lary & Kowalski, 1995). Daarom is het raadzaam om aandacht en energie te richten op het heden, het dagelijks leven brengt al zijn eigen uitdagingen met zich mee waarmee we te maken hebben, we kunnen stress en angst verminderen door zorgen over het verleden en de toekomst weg te nemen.
Mensen hebben anderen nodig omdat we in een samenleving leven, soms is het gewoon om prestaties te vieren, nieuws te delen, ze kunnen zich ingesloten voelen als anderen empathie en medeleven tonen met betrekking tot hun toestand, praten over wat hen zorgen baart of gewoon afgeleid worden. Wanneer de persoon bepaalde sociale vaardigheden niet heeft of te verlegen is, wanneer hij gemakkelijk geremd wordt en terughoudend is in het idee om anderen te benaderen, verliest hij veel kansen en voordelen die sociale interactie met zich meebrengt (Lane, 2007).
Verlegenheid zelf is een veel voorkomend kenmerk, in een studie uitgevoerd door Hendersson en Zimbardo (1998) ontdekten ze dat 49% van de Amerikanen zichzelf omschreef als verlegen mensen, in Israël 31%, in Duitsland 40% In Taiwan 55% en in Japan 57% van de bevolking identificeerde zich met deze kenmerken. Mensen die verlegen zijn, hebben moeite om vreemden te benaderen, gesprekken te beginnen, iemand te bellen en een afspraak te maken, het kan voor hen moeilijk zijn om met anderen deel te nemen aan groepen en om zich te vermengen op feestjes, of het kan voor hen zelfs moeilijk zijn om hulp te vragen. ze hebben het nodig!
Ze verwerpen vaak anderen, vaak uit angst om afgewezen te worden. Voor mensen die extreem verlegen zijn, vertegenwoordigt het een riskant patroon om interpersoonlijke interacties te vermijden, terwijl veel voordelen van lidmaatschap verloren gaan. Verlegenheid kan een aangeboren eigenschap zijn, soms begint het in verschillende stadia van ontwikkeling, vooral in de kindertijd en adolescentie, psychologen kunnen u helpen uw sociale vaardigheden te verbeteren en die verlegenheid vormt geen belemmering voor het bereiken van uw doelen en dromen..
Er is een trend waargenomen in de toename van het aantal vrienden op sociale netwerken sinds 2009. Het grootste deel van deze groei komt van een toename van verre en oppervlakkige relaties (Manago et al., 2012).
Hoewel is waargenomen dat dit soort relaties meestal overbodig zijn, spelen ze vooral een belangrijke rol als vermindering van stress en angst. Met betrekking tot sociale netwerken is gezien dat het helpt om daarin aanwezig te zijn, omdat het in staat stelt om in contact te zijn met anderen en op de hoogte te blijven, wat het sociaal bewustzijn vergroot, hoewel communicatie virtueel is, kan het nuttig zijn. Sociale netwerken kunnen de band versterken van mensen die ver weg zijn maar die innig van genegenheid zijn, zoals familie, vrienden en andere soorten relaties die virtueel worden onderhouden, dankzij sociale netwerken kunnen we een gevoel van verbondenheid met hen hebben, ook al ze zijn ver weg.
Deze neiging om 'verbonden' te zijn met anderen kan duiden op een toename van angst en stress bij de wereldbevolking. Zoals statistieken en trends aangeven, zullen deze verschijnselen toenemen, dus het is handig dat u uw sociale interacties met anderen begint te versterken, iemand heeft u misschien nodig en misschien heeft u iemand nodig, onthoud dat het aansluiten bij anderen angst en stress vermindert, zo slecht voor uw gezondheid , terwijl aansluiting bij gezonde en vitale mensen uw kwaliteit van leven kan verbeteren.
Wanneer we omgaan met mensen die onze principes, waarden of zelfs genoegens delen, sluiten we ons aan bij degenen die interessant, aangenaam of met gevoel voor humor zijn, deze vereniging kan hoop en motivatie inboezemen, empathie, informatie en daarmee sociaal bewustzijn bieden. , bevordert ontwikkeling, imitatiegedrag, interpersoonlijk leren, groepscohesie, catharsis en grijpt in bij existentiële factoren, waaronder.
Harmonieuze en respectvolle samenwerking met anderen helpt om gemeenschappelijke doelen te bereiken door inspanningen te vermenigvuldigen, zelfs in ongunstige situaties, die op zich al gepaard gaan met stress en angst. Aansluiting is noodzakelijk voor de ontwikkeling van interpersoonlijke relaties: er is een positieve correlatie tussen groepscohesie en een gevoel van verbondenheid, omgang met andere mensen kan in bepaalde gevallen motivatie opwekken en altruïsme bevorderen.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.