Psychodynamische therapie

Psychodynamische therapie of psychodynamische oriëntatie zoals het ook wordt genoemd, is een therapeutische benadering die het werk van alle analytische therapieën omvat. De wortels liggen voornamelijk in Freuds benadering van de psychoanalyse, maar Carl Jung, Alfred Adler, Otto Rank en Melanie Klein worden algemeen erkend voor de verdere ontwikkeling van het concept en de toepassing van psychodynamica..

Net als bij psychoanalyse en psychoanalytische therapie is het doel van therapie om de onbewuste geest tot bewustzijn te brengen, om individuen te helpen hun ware, diepgewortelde gevoelens te begrijpen om ze op te lossen. Ons onbewuste wordt geacht vast te houden aan pijnlijke gevoelens en herinneringen, die te moeilijk zijn voor de bewuste geest om te verwerken. Om ervoor te zorgen dat deze herinneringen en ervaringen niet naar boven komen, zullen veel mensen afweer ontwikkelen, zoals ontkenning en projecties. Volgens psychodynamische therapie doen deze afweermechanismen meer kwaad dan goed..

Hoewel psychodynamische therapie dezelfde fundamentele principes van de psychoanalyse deelt, is ze veel minder intensief, voornamelijk gericht op onmiddellijke problemen en proberen een snellere oplossing te vinden..

Hoe werkt psychodynamische therapie?

De psychodynamische benadering wordt geleid door het fundamentele principe dat de onbewuste geest diepgewortelde gevoelens en herinneringen herbergt die ons gedrag kunnen beïnvloeden. Psychodynamische therapeuten functioneren dienovereenkomstig, op verschillende contextspecifieke manieren, en variëren hun technieken en therapiestijl voor het individu. Ze onderhouden een gelijkwaardige relatie met hun cliënt, nemen de houding aan van onvoorwaardelijke acceptatie en met het doel een vertrouwensrelatie te ontwikkelen. Dit moedigt de cliënt aan om onopgeloste problemen en verborgen conflicten in hun onbewuste open te stellen en te onderzoeken die hun stemming en gedrag beïnvloeden..

Om de cliënt te helpen begrijpen wat hun onbewuste stoornissen zijn en hoe hun geest werkt, zullen psychodynamische therapeuten vergelijkbare technieken gebruiken die worden gebruikt in de psychoanalyse en psychoanalytische therapie. Deze zijn hieronder opgesomd:

• Vrije associatie: bij deze techniek spreekt de cliënt vrijuit met de therapeut en zegt hij de eerste dingen die in hem opkomen. Er is geen poging om ideeën vorm te geven voordat ze zijn gezegd, noch zeggen klanten dingen vanuit een lineaire verhaalstructuur. Spontaniteit zorgt ervoor dat ware gedachten en gevoelens naar boven komen zonder dat je je er zorgen over hoeft te maken dat het voor de therapeut pijnlijk, onlogisch of dwaas klinkt..
• Therapeutische overdracht: dit als een omkering van iemands gevoelens - vooral die onbewust sinds zijn kindertijd - over de therapeut. Cliënten voelen zich vaak liefdevol tot hun therapeut aangetrokken, maar deze overdracht kan zich op veel andere manieren manifesteren, zoals haat, wantrouwen, extreme afhankelijkheid en woede. Door deze relatie te herkennen en te onderzoeken, kan de cliënt zijn gevoelens gaan begrijpen en eventuele conflicten met zijn jeugdfiguren oplossen..
• Interpretatie: De therapeut zal waarschijnlijk relatief kalm blijven tijdens de behandeling, maar zal af en toe gedachten of interpretaties van de onderwerpen die de cliënt wil bespreken, onderling uitwisselen. De toepassing van deze interpretaties zal afhangen van het bewustzijn van de therapeut van de toestand en het mentale vermogen van de cliënt om materialen te integreren waarvan hij zich niet bewust is..

Uiteindelijk is het aan de therapeut om cliënten te helpen nieuwe gedragspatronen en denkwijzen te leren die persoonlijke ontwikkeling en groei bevorderen; hen helpen de beperkingen te overwinnen die worden veroorzaakt door onbewuste gevoelens. Over het algemeen is dit proces meestal snel en oplossingsgericht, en sessies vinden eenmaal per week plaats en duren ongeveer 50 minuten. Psychodynamische therapie probeert de meest directe problemen op te lossen.

Wie kan er baat hebben bij psychodynamische therapie?

De psychodynamische benadering is bedoeld om mensen met een breed scala aan problemen te helpen, maar is doorgaans effectiever bij het behandelen van meer specifieke problemen, zoals angststoornissen (bijv. Fobieën en obsessief-compulsieve stoornissen).

Het is ook geschikt voor diegenen die echt geïnteresseerd zijn in het verkennen van zichzelf en het zoeken naar zelfkennis en symptoomverlichting. Ze zullen het vermogen hebben tot zelfreflectie en een natuurlijke nieuwsgierigheid naar zichzelf en waarom ze zich gedragen zoals ze doen. Iemand die bijvoorbeeld de keuze van gewelddadige partners handhaaft, wil misschien leren hoe hij dat patroon kan doorbreken door zijn onbewuste conflicten te onderzoeken door middel van vrije associatie..

Alle psychologische therapieën