Ben je ooit bang geweest om verliefd te worden? Ben je bang geweest voor toewijding? Voordat we op het onderwerp ingaan, is het belangrijk om te begrijpen wat angst is en waarvoor het ons waarschuwt.
Angst is een emotie die ons waarschuwt voor een gevaarlijke situatie en het kan gevolgen hebben waarin deze angst ons verlamt.
Maar vaak is het niet gemakkelijk om deze emotie te ontdekken die verborgen is onder de parameters van liefde. Daarom is het erg belangrijk om die angst te detecteren en ermee te verbinden om dat te kunnen onder ogen zien en al die muren om ons heen afbreken.
We weten dat liefde niet gemakkelijk is en openen onze gevoelens en ons hart nog minder. Vooral als we eerdere ervaringen en situaties hebben meegemaakt die ons hebben kunnen markeren of een wond hebben achtergelaten.
Daarom gaan we in eerste instantie het mogelijke overtuigingen dat kan worden verborgen onder de angst die we hebben genoemd.
"Ik word altijd verliefd op de verkeerde persoon"
"Geen enkele relatie werkt ooit voor mij"
"Waarom ga ik een relatie beginnen als ik weet hoe ze allemaal eindigen?"
En hier nodig ik je uit om je eigen overtuigingen in twijfel te trekken, of ze nu deze of dezelfde stijl zijn. Waar bescherm je jezelf tegen? Wat is uw angst? Wat waardeer je in een paar?
Relaties beginnen bijna altijd op dezelfde manier. De een ontmoet de ander, er begint een zekere aantrekkingskracht te zijn op mogelijke verschillende gebieden, ze vinden elkaar leuk en beetje bij beetje ontstaat er een soort band die heel anders is dan de anderen..
Op dit moment, als er geen eisen zijn, geen labels of een intimiteit die verder gaat dan het emotionele, is alles perfect.
Maar…
Wat gebeurt er als een van de mensen iets anders begint te voelen??
Dit is waar het angstalarm is geactiveerd En je kunt je overweldigd gaan voelen, druk, twijfels en tenslotte angst. Erg bang. Waar komt deze angst vandaan? Wat je activeert in het licht van toewijding?
Een van de meest voorkomende oorzaken is wat we in de psychologie philofobie noemen. Dat is de angst om verliefd te worden. Angst voor liefde.
Wanneer we het hebben over dit soort fobieën, heeft de persoon niet het vermogen om zich op emotioneel of sentimenteel niveau open te stellen voor liefdesrelaties of waarin een bepaalde toewijding vereist is.
En op dit punt moet je jezelf afvragen en nadenken: ben ik echt bang voor toewijding??
Op dit punt is het belangrijk om te weten wat er gebeurt als angst voorrang heeft boven elk ander type emotie in het licht van liefde of toewijding en ons in zekere zin verlamt..
Wanneer angst ons domineert, neemt het de controle over ons leven en minimaliseert elk ander type emotie dat we op dat moment kunnen voelen. En dit is wanneer ons lichaam op twee manieren kan handelen:
Ofwel heb je de neiging om te vermijden of je blokkeert.
Bijgevolg dit de relatie moeten beëindigen of verdwijnen van het leven van de ander. Daarom is het belangrijk om jezelf verschillende vragen te stellen om te herkennen en te ontdekken of er angst is voor liefde en toewijding..
Wat trekt mij aan tot onmogelijke relaties? Waarom verdiep ik me niet in wat ik voel over mijn relaties? Welke tegenslagen leg ik mezelf op als ik iemand ontmoet?
Zoals we eerder hebben besproken, is angst een emotie die je probeert te beschermen. En daarom is het nodig om te zien Waar bescherm je jezelf tegen? Waar verdedig je jezelf tegen??
Wanneer we het specifiek hebben over de angst voor toewijding of om verliefd te worden, hebben we het over een enige angst voor de band en daarom mogelijk lijden.
Als we een relatie met iemand onderhouden, creëren we een band en dat maakt ons zowel menselijk als kwetsbaar.
Hier is een van de belangrijkste punten. De angst om te lijden en een slechte tijd te hebben. Waar overtuigingen verschijnen zoals degene die we in het begin bespraken.
Vele malen hebben eerdere ervaringen ons een voor en na met betrekking tot liefde gekenmerkt.
Als deze bevredigend zijn geweest en geen wond hebben veroorzaakt, is het zeer waarschijnlijk dat deze angst niet bestaat en dat er vertrouwen ontstaat in een sentimentele band.
Maar als we enige afwijzing hebben ervaren, a pijnlijke pauze of een ervaring die ons veel pijn heeft gedaan, is wanneer het ons beïnvloedt als het erom gaat ons emotioneel aan een andere persoon te binden en die niet-genezen wond verschijnt.
Daarom gaan we de belangrijkste redenen en wonden die we kunnen vinden als bron van dit ongemak op een meer concrete manier bekijken, waarin ze voor het grootste deel verband zullen houden met traumatische ervaringen uit het verleden en de banden die we hebben opgebouwd sinds onze kindertijd.
Er zijn veel auteurs die de basisbehoeften van de mens hebben bestudeerd.
Een van hen was Maslow, die we dankzij zijn piramide weten dat een van de meest basale behoeften van mensen de herkenning.
Daarom is het begrijpelijk dat we de behoefte hebben om geaccepteerd te worden en daarom is een van de fundamentele angsten die van verlating of afgewezen worden. Het is een wond die veel pijn kan veroorzaken en, zoals we hebben opgemerkt, een van de verdedigingsmechanismen van angst is vermijding.
Daarom merken we dat we het onderhouden van relaties vermijden die ons op een veel dieper niveau verenigen angst om afgewezen of niet geaccepteerd te worden voor de ander met wie we een band aangaan.
In deze wond de eigenwaarde en zelfacceptatie Ze spelen een fundamentele rol, aangezien we moeten werken aan onze sterke punten en onze verbeterpunten om ons waardig te voelen voor andere mensen. Omdat, als je niet van jezelf houdt, niemand het voor je kan doen.
Veel mensen zijn van mening dat wanneer ze een relatie aangaan, ze hun autonomie en zelfs hun manier van zijn zullen verliezen. Uw individualiteit. Daarom hebben we het over de angst om de essentie van jezelf te verliezen.
In dit geval worden we constant blootgesteld aan berichten zoals die van de betere helft. En hier is het belangrijk om te beginnen breek met de overtuiging dat het paar ons compleet maakt.
Daarom is het belangrijk om rekening te houden met de beperkingen en onze onafhankelijkheid bij het aangaan van een band met een andere persoon, aangezien we in het verleden verstikkende of zeer afhankelijke relaties kunnen hebben gehad..
Het kiezen van een partner, het creëren van een emotionele en sentimentele band, impliceert het delen van het leven met een andere persoon, maar het is een persoonlijke, eigen en vrije beslissing. U bepaalt zelf hoe u uw leven wilt delen en op welke manier.
Maar…
Wat gebeurt er als er angst is? Het is dus niet meer zozeer een keuze, maar een dergelijke mogelijkheid vermijden of niet verdienen.
Dit is waar je zou moeten beginnen met het observeren van (jij) en bewust worden van hoe u zich tot anderen verhoudt.
Om dit te doen, moet u identificeren wat u voelt bij het aangaan van een band, wat zijn uw vermijdingsmechanismen en identificeren welke emotie overheerst voordat de mogelijkheid bestaat om een relatie aan te gaan met een bepaalde toewijding..
Wat voel je? Wat denk je?
Aan de andere kant, als je je eenmaal bewust bent geworden van het patroon dat je hebt voor liefde en toewijding, zou je moeten weten wat je ermee gaat doen..
Alles wat we doen is het product van wat we voelen. En als je weet hoe je handelt en hoe je met je omgaat, kun je je afvragen of wat je doet is omdat je het echt wilt of waarom die angst je ervan weerhoudt nog een stap te zetten..
Als je duidelijk bent over wat je voelt, denkt en hoe je handelt in relatie tot relaties, is het tijd om de stap te zetten om te identificeren en (her) te weten welke emotionele wond er schuilgaat onder al die angst..
Totdat u weet wat uw innerlijke wond is, kunt u deze niet genezen.
Observeer jezelf en ontdek de oorsprong van die angst.
Als we een mogelijke relatie, een schakel, een verbintenis aangaan, moeten we accepteren dat we hand in hand gaan met onzekerheid. Een oplossing om op dit pad te kunnen lopen zonder te weten wat er kan gebeuren, is de vertrouwen.
Het is belangrijk dat u eerst uzelf vertrouwt. In uw vermogen om lief te hebben.
Door onze innerlijke wereld te delen, kunnen we onszelf openstellen en instrumenten hebben om nieuwe ervaringen op te doen..
En het is dat als je van jezelf houdt, je voor niemand meer bent.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.