Misschien ben je op dit artikel terechtgekomen na het googlen van "Ik kan mijn ex niet vergeten". Veel van wat er is geschreven over de ervaring van paar uiteenvallen, Het heeft te maken met hoe we de afwezigheid van die persoon in ons leven, die we niet kunnen vergeten, kunnen overwinnen.
Dit is waarschijnlijk het ergste van alles waarmee je te maken krijgt als een relatie eindigt.
Het is ook mogelijk dat het lijden wordt verlengd door een simpel feit: het onvermogen om je ex te vergeten.
We kennen allemaal mensen die ondergedompeld zijn in gedrag dat ertoe leidt dat ze proberen terug te komen bij hun oude partner. En dit alles ondanks het feit dat de optie om terug te keren niet de beste voor hen is..
De vraag die dan rijst is Waarom moet dit een persoon vasthouden die niet langer bij je is?? Is liefde zo groot dat het je ervan weerhoudt een gezonde persoonlijke beslissing te nemen? o Staat er iets anders op het spel?
Vooral als je een hopeloze romanticus bent, kan dit artikel een vieze smaak in je mond achterlaten. Je mag mijn mening niet delen over waarom iemand zijn ex niet kan vergeten of loslaten. Ik verzeker u echter dat als u wat dieper nadenkt, u enige logica in deze regels zult vinden.
Ik ben ervan overtuigd dat iemand die zijn ex niet laat gaan, daar nog lang niet voor staat liefde.
Ik denk dat er in dit gedrag veel meer verborgen oorzaken spelen. Er zijn echter drie belangrijke redenen waarom mensen hun ex niet vergeten:
Laten we eerlijk zijn en accepteren dat niemand graag verliest. Vooral in zaken van romantische liefde is dit idee - degene die we deze keer verloren hebben - een pijl die in het hart van de persoon wordt geschoten..
Omdat we klein zijn, hebben we de neiging om ten aanzien van sommige mensen een visie vast te houden die draait om het geloof in bezit: "Mijn moeder", "mijn leraar", "mijn vriendin".
De zoektocht van de ex naar een gewond ego heeft met hem te maken gevoel van verbondenheid die we aan het paar toekennen.
Dit idee van bezit is natuurlijk en geschikt om een gevoel van sociale acceptatie bij het kind te creëren. Echter, naarmate de tijd verstrijkt, leert de kleine dat er een scheiding is tussen zijn eigen ik en dat van anderen.
Je moet begrijpen dat andere mensen niet van jou zijn, maar individuele entiteiten zijn. En daarom zijn ze onafhankelijk van hem in hun besluitvorming, gedrag en gevoelens.
Het is belangrijk om duidelijk te maken dat we naar het ego verwijzen vanuit een informeel en niet psychologisch standpunt. Daarom verwijzen we naar het ego als een overmaat in de zelfvertrouwen.
We zijn ervan overtuigd dat we zo perfect zijn dat het niet kan dat iemand niet bij ons wil zijn. Dit heeft te maken met de definitie van egoïstisch, wat is hij die voelt een overmatige eigenliefde.
De tweede oorzaak is het voelen van oncontroleerbare angst bij het vooruitzicht van eenzaamheid. Wanneer dit gebeurt, zoekt de eenzame persoon een manier om dat te doen terug naar het bekende. Probeer blijf in de comfortzone waarin hij was met zijn ex.
Maar dat "comfort zone" Het is bijna nooit iets positiefs voor de persoon, ook al verzekert hij of zij dat het zo is. We verwijzen hier naar die persoon die zich blijft vastklampen aan zijn / haar ex omdat hij / zij financieel van hem / haar afhankelijk is, ondanks het feit dat die persoon giftig kan zijn (gewelddadig, ontrouw, jaloers).
De angst voor eenzaamheid na een scheiding komt van ons neurotische wezen. De meeste mensen verwarren neurose met woede ("Oh, wees niet neurotisch!", vertellen ze ons). Dit is echter niet juist.
Neurose -volgens Karen Horney-, het is eigenlijk het gevoel alleen en weerloos te zijn in een vijandige wereld. In die zin hebben we allemaal wel eens die angst gevoeld. In het geval van de persoon die zijn ex niet kan vergeten, is deze angst zelfs nog groter.
De kwestie met gehechtheid is erg interessant. In zijn boek Raak niet geobsedeerd door liefde, psychotherapeuten Susan Forward en Craig Buck noemen een zin van een van hun patiënten die alle professionals in de geestelijke gezondheidszorg ooit hebben gehoord: "Hoe bedoel je dat liefde mij niet beweegt?! Als het geen liefde is, wat is het dan? ".
De hechting Het helpt ons om te overleven als we kinderen zijn. Als we volwassen zijn, is dat de bron van veel leed.
Het verschil is dat in de kindertijd nodig hebben gehecht raken aan iemand die ons bescherming biedt, want we zijn absoluut kwetsbaar.
Mensen groeien echter op in de overtuiging dat ze nog steeds gehecht moeten raken aan iemand om hun leven beter te kunnen leven. Ze blijven zichzelf zien als hulpeloze kleine kinderen. Ze vergeten dat ze nu volwassenen zijn die in elke situatie voor zichzelf kunnen zorgen.
Dit wekt wantrouwen in hun capaciteiten. De manier om het dilemma op te lossen, is door jezelf te hechten aan je partner die zij beschouwen als je veilige hechtingsbasis..
Hier komt het mechanisme waarmee ze zeggen dat ze nog steeds van die persoon houden. Als ze dat echt menen ze hebben het nog steeds nodig.
Dat is wat ik verwarrende gehechtheid met liefde noem. Omdat, om te beginnen, als een paar echt van elkaar houdt, Is er de mogelijkheid van scheiding?
Om echt te beseffen dat je nog steeds van een ex houdt, je moet de tijd van hem wegnemen. Zodat u een duidelijk beeld heeft van uw gevoelens. Wat niet kan gebeuren als u zich de hele tijd van hem of haar bewust bent.
Als na een tijdje zonder het te weten of te zien Voor je ex heb je nog steeds het gevoel dat het liefde is, waarschijnlijk ook.
Uiteenvallen doen ons allemaal pijn. Het is echter noodzakelijk om toe te geven dat deze vormen natuurlijk onderdeel van het leven als koppel.
Aangezien we een relatie met iemand beginnen, moeten we ons ervan bewust zijn dat deze uiteindelijk kan eindigen. Hiermee bedoel ik natuurlijk niet dat we relaties aangaan met het idee dat ze zullen eindigen. Maar we genieten er met volle teugen van in hun wrede en mooie ervaring.
Dat moeten we accepteren niets is voor altijd en dat als het ons overkomt, we waardig zullen doorgaan met ons leven.
Ten slotte wil ik enkele tips met u delen met betrekking tot veranderingen in uw levensstijl, zodat u uw ex beetje bij beetje kunt vergeten..
Nieuwe gewoontes: Het is zeer waarschijnlijk dat uw dagelijkse leven nu kleine lege momenten heeft, dat zijn de momenten waarop u zich bezighield met uw ex-partner. Probeer nieuwe gewoonten in die momenten op te nemen om te leren een nieuw leven te creëren dat je waardeert en je met geluk te vullen, verder dan het leven dat je met je ex hebt gedeeld..
Zorg dat uw dierbaren om u heen: Een van de grootste problemen waarmee mensen worden geconfronteerd die hun ex niet kunnen vergeten, is isolatie en eenzaamheid. Wanneer dit gebeurt, verspillen we een zeer grote bron van emotionele steun, namelijk onze vrienden en familie. Maak plannen met ze, bel ze, raak meer betrokken bij hun leven en maak ze een deel van het jouwe.
Breid uw sociale kring uit: Ondanks al het leed dat gepaard gaat met het verliezen van je partner, vooral als het een jarenlange relatie is, is een single of single blijven een geweldige kans om nieuwe mensen te ontmoeten en je sociale kring uit te breiden.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.