Overgewicht en obesitas

De overgewicht het is overgewicht veroorzaakt door een opeenhoping van lichaamsvet dat de gezondheid kan schaden. Een persoon wordt als overgewicht beschouwd als zijn iBody mass index (BMI) is gelijk aan of groter dan 25.

De zwaarlijvigheid Het is ook overgewicht veroorzaakt door een opeenhoping van lichaamsvet dat de gezondheid kan schaden, maar een persoon wordt alleen als zwaarlijvig beschouwd als hun body mass index is gelijk aan of groter dan 30.

Wat is overgewicht?

Overgewicht is een overgewicht dat hoger is dan wat voor een persoon als gezond wordt beschouwd in relatie tot hun leeftijd, lengte en geslacht. In veel gevallen gaat overgewicht gepaard met overtollig lichaamsvet.

Om te bepalen of een persoon aan overgewicht lijdt, moet de body mass index of BMI. Over het algemeen geldt dat als een volwassene een BMI tussen 25 en 29,9 deze persoon wordt als te zwaar beschouwd.

Hoewel overgewicht kan leiden tot overtollig lichaamsvet, is dit overschot niet in alle gevallen aanwezig waarin een persoon een BMI heeft die gelijk is aan of groter is dan 25.

Oorzaken van overgewicht

Verschillende factoren kunnen verantwoordelijk zijn voor gewichtstoename bij een persoon: eetgewoonten, medische toestand, erfelijke factoren en andere dragen bij aan een beeld van overgewicht.

De belangrijkste oorzaken van overgewicht zijn:

• Consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan calorieën en weinig energie verbruiken.
• Sedentaire levensstijl.
• Slechte slaapgewoonten.
• Genetische aanleg.
• Het gebruik van sommige medicijnen.
• Psychologische en emotionele problemen (depressie, angst, stress).

Gevolgen van overgewicht

De effecten van overgewicht worden zowel fysiek, psychologisch als emotioneel weerspiegeld, wat leidt tot gezondheidscomplicaties en problemen met het gevoel van eigenwaarde..

Enkele van de belangrijkste effecten van overgewicht zijn:

• Moeilijkheden bij het uitvoeren van bepaalde fysieke bewegingen.
• Gewrichtsproblemen.
• Laag gevoel van eigenwaarde en depressie geassocieerd met lichaamsbeeld.
• Coronaire aandoeningen.
• Kan het risico op verschillende soorten kanker verhogen.

Behandelingen en preventie van overgewicht

Het wordt aanbevolen om goede eetgewoonten aan te houden en regelmatig te bewegen om overgewicht te behandelen en te voorkomen. Gezinsondersteuning en sociale steun zijn ook belangrijk, aangezien dit het behoud van een gezond gewicht bevordert. Het is belangrijk dat elke persoon wordt beoordeeld door een medisch specialist voordat u met een afslankbehandeling begint.

Wat is zwaarlijvigheid?

Obesitas wordt gedefinieerd als overgewicht als gevolg van de ophoping van lichaamsvet die de gezondheid van een persoon kan beïnvloeden. Als hij BMI is gelijk aan of groter dan 30, de persoon wordt als zwaarlijvig beschouwd.

Wanneer de BMI van een persoon tussen 30 en 39,9 ligt, wordt aangenomen dat ze een matige tot ernstige mate van obesitas hebben. Als de BMI hoger is dan 40, wordt deze persoon geacht een morbide tot extreme mate van obesitas te hebben.

Oorzaken van zwaarlijvigheid

Obesitas kan worden veroorzaakt door factoren zoals slechte eetgewoonten, medische toestand, genetische aanleg of familie- en sociale context..

We kunnen het volgende beschouwen als de belangrijkste oorzaken van obesitas:

• Verhoogde consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten en koolhydraten.
• Sedentaire levensstijl.
• Consumptie van bepaalde medicijnen.
• Slaapproblemen.
• Stofwisselingsstoornissen.
• Genetische aanleg.
• Slaapproblemen.
• Cushing-syndroom of hypercortisolisme.
• Hormonale problemen zoals hyperthyreoïdie.
• Artrose.
• Verschillende soorten lichamelijke handicaps.

Gevolgen van zwaarlijvigheid

Lijden aan zwaarlijvigheid kan de gezondheid in gevaar brengen, naast het veroorzaken van psychologische en sociale problemen die de kwaliteit van leven van mensen die eraan lijden aantasten.

De belangrijkste gezondheidseffecten van obesitas kunnen zijn:

• Verminderde levensverwachting.
• Type II diabetes.
• Artritis door overbelasting van de gewrichten.
• Coronaire problemen.
• Verhoogd risico op sommige soorten kanker.
• Urine-incontinentie.
• Bij vrouwen, gynaecologische problemen (abnormale menstruatie, onvruchtbaarheid of polycysteus ovariumsyndroom).
• Slaapapneu (zuurstofobstructie die slaapstoornissen veroorzaakt).
• Hygiënegerelateerde problemen.

Onder de psychologische en sociale effecten van obesitas kunnen we noemen:

• Openbaar vervoer en andere diensten die niet zijn aangepast aan deze aandoening, die ook persoonlijke problemen en problemen met integratie en sociale interactie kunnen bevorderen.
• Discriminatie.
• Psychische problemen zoals depressie en angst.

Behandelingen en preventie van obesitas

Net als bij overgewicht, zijn goede eetgewoonten en constante fysieke activiteit de sleutel tot het behandelen of voorkomen van obesitas. Aangezien obesitas echter een veel acuter probleem is dan overgewicht, is het gezondheidsrisico veel groter.

Maak deel uit van steungroepen, medicatie en, in ernstige gevallen, chirurgische ingrepen zoals omzeilen maag zijn nodig om deze toestand te verbeteren.

Wat is de body mass index?

De body mass index of BMI is een statistische maat die wordt verkregen uit de relatie tussen iemands gewicht en lengte. Deze indicator wordt gebruikt als referentie om te classificeren of een persoon aan overgewicht of obesitas lijdt, waarbij ook rekening wordt gehouden met factoren als leeftijd en geslacht..

Hoe wordt de BMI berekend?

Om de BMI te berekenen, wordt het gewicht van een persoon in kilogram gedeeld door het kwadraat van hun lengte in meters. Als een persoon bijvoorbeeld 90 kilo weegt en 1,80 meter meet, is zijn BMI 27,7:

90 kg (gewicht) / 1,80 m x 1,80 m (vierkante hoogte) = 27,7 kg / m^twee.

Een BMI tussen 18,5 en 24,9 wordt voor mannen en vrouwen als gezond beschouwd Volwassenen.

In het geval van kinderen, BMI wordt gebruikt in combinatie met geslacht en leeftijd om te bepalen of u overgewicht of obesitas heeft. Dit komt doordat de lengte en de hoeveelheid lichaamsvet tijdens de ontwikkeling constant variëren en per geslacht verschillen..

Classificatie van BMI bij volwassenen

Beperkingen van de body mass index

Zelfs als het een hulpmiddel is dat wordt gebruikt om te meten of iemand overgewicht of obesitas heeft, is BMI niet voldoende om een ​​diagnose te stellen van overtollig vet of gezondheidsproblemen die verband houden met deze medische aandoeningen..

Het is mogelijk dat een persoon een hoge BMI heeft en tegelijkertijd in goede gezondheid verkeert.

Zo kunnen sporters uit verschillende sportdisciplines een hoge BMI hebben, vergeleken met iemand die een minder actief leven leidt..

Daarom is het belangrijk om rekening te houden met factoren zoals leeftijd, geslacht, etnische afkomst, spiermassa en botmassa, om nauwkeuriger te bepalen of er gezondheidsproblemen zijn die verband houden met overgewicht en obesitas..