Als je boos wordt, bereidt je lichaam zich voor om actie te ondernemen. Het bovenste deel, vooral de armen en keel, worden met kracht belast om te schreeuwen of te slaan. Dit is hoe je bent geprogrammeerd.
Maar je kunt niet altijd je woede tonen. Als je besluit het niet te doen, moet je al die energie onderdrukken zodat deze niet naar buiten gaat.
Hoe doe je het?
Met het lichaam.
Hoogstwaarschijnlijk je kaak en keel verstijven. En de schouders belasten ook spanning zodat de armen geïmmobiliseerd zijn, hangend aan de zijkanten.
Zo maak je je emotie teniet. Je voelt je niet meer geïrriteerd en je gaat door met je leven alsof er niets is gebeurd.
Je hebt dit mechanisme in je kindertijd geleerd en, tenzij je eraan gewend bent luister naar je lichaam, je doet het onbewust.
Wanneer kinderen vaak een gevoel moeten ontkennen, die spanningen vormen uiteindelijk je lichaam.
Dit wordt karakterstructuur genoemd..
Karakterstructuur is de manier waarop een persoon verdedigt zichzelf tegen conflicterende situaties die hem wegnemen van plezier, liefde en geborgenheid.
Vanwege de moeilijke momenten die we allemaal in de kindertijd meemaken, worden we gedwongen om een personage aan te nemen dat onbewust op ons lichaam is ingeprent.
De karakterstructuur die we nemen, heeft invloed op de emoties en gedachten in ons leven.
In dit artikel zal ik de 5 karakters uitleggen die worden gedefinieerd door Alexander Lowen, vader van bio-energetica.
Uiteindelijk, Ik zal je vertellen hoe je erachter kunt komen welke van jou is.
Het belangrijkste kenmerk van een persoon met een uitgesproken mondeling karakter is dat van hem zwak gevoel van onafhankelijkheid. Daarom neigt het naar steun en steun zoeken bij anderen.
Op sentimenteel vlak vraag je bijvoorbeeld veel aandacht van je partner.
Soms heb je een grote behoefte om je vrij te voelen. Dat gevoel verdwijnt echter zodra er een obstakel in de weg staat..
De mondelinge persoon verdedigde zich op deze manier omdat het hem in zijn eerste levensmaanden ontbrak aan een oplettende en liefdevolle moeder. Of misschien was je er wel, maar kon je niet de liefde en aandacht geven die je nodig hebt..
Heeft heel weinig energie. Daarom is het gebruikelijk dat deze man of vrouw snel moe wordt.
Bovendien wordt deze eigenschap aangevuld met een lichaam magere en onderontwikkelde spieren.
Aangezien een aanzienlijk deel van de kindertijd ontbrak, kunnen er bepaalde tekenen van onvolwassenheid zijn; bijvoorbeeld weinig aanwezigheid van haar.
De persoon met een oraal karakter heeft de neiging om een droevige blik en een ingevallen borstkas te hebben om die droefheid te vermijden.
Hij is een persoon met neiging om zich depressief te voelen omdat hij wegloopt van zijn gevoelens.
Het kost hem veel om alleen te zijn en ook, angst afwijzing.
Je denkt vaak dat je 'niet kunt', 'niemand ondersteunt je', 'iedereen laat je achter' of 'alleen is'.
Hij fantaseert er echter over energiek, vol energie of het middelpunt van aandacht en bewondering te zijn..
Het belangrijkste kenmerk van het schizoïde karakter is dat van de scheiding tussen lichaam en geest. Namelijk, je gedachten en emoties gaan in tegengestelde richtingen.
Daarom kunnen er in uw persoonlijkheid tegenstrijdige opvattingen zijn.
Kreeg een afwijzing met enige vijandigheid van de moeder in de eerste maanden van het leven of zelfs in de baarmoeder.
Op deze manier zou dit karakter kunnen worden ontwikkeld in het geval de moeder twijfelt tussen aborteren of het krijgen van het kind.
Omdat het kind deze harde afwijzing niet kon accepteren, besloot hij creëer een fantasiewereld in je hoofd en ga weg van de realiteit.
Op volwassen leeftijd geeft hij nog steeds de voorkeur aan zijn verbeeldingskracht boven wat er op dat moment gebeurt.
Vanwege diezelfde behoefte om aan de realiteit te ontsnappen, kun je in verslavingen, seksuele promiscuïteit, sekten, enz. Vervallen..
De energie is naar binnen gericht. Het is als een vulkaan die op het punt staat te ontploffen, maar hij is altijd zelfbewust.
Door deze energetische onderdrukking, a smal lichaam en samengetrokken met grote spanningen.
De belangrijkste drukken zijn op het hoofd, de schouders en het bekken. In feite, het gezicht is als een masker omdat hij zijn gevoelens niet toont. Armen hangen slap.
Op algemeen niveau kan een onsamenhangend, ongeorganiseerd en onevenwichtig lichaam worden waargenomen.
De persoon met een schizoïde karakter heeft de neiging zich in zichzelf terug te trekken en intieme relaties te vermijden.
Binnen, hij heeft veel terreur en agressiviteit, maar hij laat ze nooit zien.
In zijn sociale relaties doet hij alsof hij optimistisch, coöperatief, vriendelijk en meegaand is. Bij het minste meningsverschil of onaangename situatie trekt hij zich echter koel terug.
Behoudt veel gevoeligheid en kwetsbaarheid met een constante mentale activiteit om te interpreteren wat er met je gebeurt.
Hij denkt dat "hij niet welkom is", "hij komt uit een andere wereld", "hij kan zijn kracht niet tonen" of hij beschouwt zichzelf als "een bijzonder wezen".
Het belangrijkste kenmerk van dit personage is dat van iemand die lijdt en lijdt veel, maar blijft onderdanig voor de oorzaken van hun kwalen.
De persoon die dit karakter ontwikkelde, groeide op in een liefdevol en zorgzaam gezin, maar waarin liefde werd bepaald door hun daden.
De moeder zei bijvoorbeeld dingen als 'wees aardig en eet alles op het bord' of 'ga naar de badkamer en mama zal van je houden'.
Deze omstandigheden veroorzaakten een grote vijandigheid die hij in zichzelf bewaarde. niettemin, die negativiteit komt naar voren in de vorm van klaagzangen en klachten.
Het lichaam kenmerkt zich door kort, sterk en gespierd te zijn. Er kan een neiging zijn tot overgewicht.
De hals is kort en dik, net als de taille; het bekken puilt prominent uit en de billen zijn naar binnen gekeerd, alsof het een hond is met zijn staart tussen zijn benen.
Is een persoon met veel energie, maar het bevat het vaak.
Op een bewust niveau probeert anderen te plezieren. Hij heeft echter een grote vijandigheid, wrok en negativiteit van binnen..
Als kind was hij goed en gehoorzaam. Als volwassene heeft hij een groot verantwoordelijkheidsgevoel.
Het is vatbaar voor ongerustheid
Uw gebruikelijke gedachten kunnen zijn: "Ik ben slecht", "Ik ben nutteloos" of "Het is niet oké om plezier te hebben."
Je hebt de neiging om je schuldig te voelen, ook al heb je het over het is zeer waarschijnlijk dat u anderen verantwoordelijk houdt voor uw "tegenslagen".
Het is degene die het best aan de samenleving is aangepast, aangezien de kenmerken ervan goed worden gewaardeerd in de wereld waarin we leven..
Het is heel pragmatisch en realistisch. Daarom heb je waarschijnlijk geen gevoelens die verband houden met spiritualiteit..
Hij groeide op in een gezin dat seksueel genot van kinderen verbood. Daarom moest hij lichamelijk genot in bedwang houden en altijd de plicht boven genot stellen.
Het stijve lichaam is evenredig en harmonieus volgens schoonheidstrends in onze cultuur. De houding staat hoog en trots.
De ogen zijn helder, levendig; de huid heeft een goede kleur.
Is een individu met energie en levendige gebaren. Maar als je te veel hebt, kan dit angst veroorzaken.
De kaken zijn stevig en strak om de uitdrukking van plezier te bevatten. Stijve knieën, sterke borst en buik is strak, om het plezier niet te voelen.
Hij is een persoon met veel angst om toe te geven, omdat hij het als een vernedering ervaart. Is niet flexibel en tolereert niet dat er misbruik van wordt gemaakt.
Het is agressief, eigenwijs en competitief. Het tolereert geen passiviteit, noch bij hen, noch bij anderen. Hij heeft zelfs een zeer goede drive en vastberadenheid..
Is bang voor mislukking en ontwikkelt daarom een groot verantwoordelijkheidsgevoel.
Het belangrijkste kenmerk van een persoon met dit karakter is controle. Je moet alle situaties en mensen om je heen beheersen. Probeert zich krachtig te voelen.
Hij groeide op in een omgeving waarin de vader of moeder hem verleidde om hun eigen verlangens te bevredigen, zonder rekening te houden met wat de jongen of het meisje echt nodig had.
Om deze reden, voelde geen steun of lichamelijk contact.
Het lichaam van iemand die psychopatisch is is onevenredig tussen de bovenste en onderste helft. Dat wil zeggen, er kan een zeer grote borstkas zijn met zeer zwakke benen..
Of omgekeerd: een groot bekken en benen met een kleine thorax (het is het typische peervormige lichaam).
De schedel wordt overladen met energie, omdat hij veel met zijn hoofd draait. En bezit een hoge spanning in het middenrifgebied. Het bekken en de benen zijn stijf, met weinig vitaliteit.
De ogen kijken met argwaan; heeft een indringende, dominante en verleidelijke blik.
Het psychopathische karakter ontkent uw gevoelens en behoeften. Zijn grootste zorg is dat de geest het lichaam en de gevoelens regeert.
Angst om gecontroleerd en gedomineerd te worden.
Zijn manier om zichzelf te verdedigen is door zichzelf op te dringen aan anderen, met geweld of verleidelijke trucs. Omdat hij echter geen genegenheid had, is hij afhankelijk van deze mensen die hij leidt.
Als je het gevoel hebt dat je verslagen bent, staat in slachtofferpositie. Hoewel hij diep vanbinnen bang is een gemeen en wreed persoon te zijn.
Hoe u erachter kunt komen wat uw karakter is
Het eerste dat u in gedachten moet houden, is dat elk van hen het negatieve in mensen laat zien, wat we proberen te verbergen voor de ogen van anderen.
Als je jezelf niet herkent in de kenmerken die ik heb beschreven, kun je het beste je lichaam observeren. Ga voor de spiegel staan en kijk naar jezelf.
Hoe zijn uw benen, sterk of zwak? Is je borst verzonken of uitgeklapt? Ben je dun of dik? Heeft u spieren ontwikkeld? Hoe ziet je eruit? Hebben je armen energie of hangen ze aan de zijkanten?
En vraag jezelf vooral af hoe is je energieniveau of wat zijn de negatieve gedachten die je gewoonlijk over jezelf hebt.
Schrijf het op. Lees vervolgens de kenmerken van elk van de personages opnieuw en overweeg op welke u het meest lijkt.
Voordat ik afscheid neem, wil ik twee aspecten verduidelijken.
Allereerst is het interessant om dat op te merken het karakter dat je hebt is op zichzelf niet negatief. Op dat moment kon je die situaties overleven die je pijn bezorgden.
Het belangrijkste is herken het om andere mogelijke opties te vinden en niet altijd in dezelfde obstakels vallen.
Ten tweede is het ook belangrijk op te merken dat u geen label bent..
Dat heb ik in de loop van de tijd geleerd we hebben allemaal een beetje van elk personageook al zullen er nog een of twee aanwezig zijn in onze acties.
Nu is het uw beurt. Twijfel je nog? Heb je jezelf herkend in een van deze karakters?? Laten we het gesprek volgen in de comments.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.