Er zijn meerdere eigenschappen van kamille voor de gezondheid: verlicht huidproblemen, verbetert de cardiovasculaire gezondheid, voorkomt kanker, behandelt verkoudheid, verlicht aambeien, kalmeert angst, bestrijdt infecties en andere die ik hieronder zal uitleggen.
Kamille is een van de meest populaire kruiden ter wereld en wordt al duizenden jaren gebruikt als medicijn om zenuwen te verlichten, de maag te kalmeren, voor huidproblemen en voor vele andere toepassingen..
Er zijn twee soorten kamille: Duitse kamille en Romeinse kamille. Hoewel wordt aangenomen dat de twee vergelijkbare effecten hebben, komt de Duitse variëteit het meest voor..
Een onderzoek bij menselijke vrijwilligers toonde aan dat flavonoïden en essentiële oliën van kamille onder de diepste huidlagen doordringen, waardoor ze als actueel antiflogistisch (ontstekingsremmend) middel kunnen worden gebruikt..
De meeste evaluaties van remming van tumorgroei door kamille omvatten onderzoeken met apigenine, een van de bioactieve bestanddelen van kamille..
Een studie van de afdeling Urologie aan de Case Western Reserve University in Cleveland (VS) heeft de remmende effecten van apigenine bij prostaatkanker aangetoond.
Er zijn dus ook andere onderzoeken naar preklinische modellen van de huid, borst en eierstok die veelbelovende effecten hebben laten zien als remmers van tumorgroei..
Een onderzoek door Saller, Beschorner en hun collega's geeft aan dat stoominhalatie met kamille-extract nuttig is geweest bij verkoudheidssymptomen.
Kamille bevat flavonoïden, rijk aan antioxidanten en significant geassocieerd met het verminderen van het risico op overlijden door coronaire hartziekte bij oudere mannen.
Dit blijkt uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieubescherming in Nederland.
Er is echter meer onderzoek nodig om een sterkere aanbeveling over deze aandoening te doen..
Er zijn klinische onderzoeken die de effectiviteit van kamille voor de behandeling van koliek bij kinderen hebben geëvalueerd. In een van deze onderzoeken werd kamille thee gecombineerd met andere kruiden (Duitse kamille, verbena, zoethout, venkel, pepermuntbalsem) en na 7 dagen behandeling meldden ouders dat de thee koliek met 57% elimineerde..
De Natural Products Research Division en de afdeling Biologische en Biomedische Wetenschappen van de Aga Khan University concludeerden in hun onderzoek dat kamille effectief werkt tegen het diarree-syndroom.
Er zijn echter meer menselijke studies nodig om een stevige aanbeveling te doen..
Eczeem, een huidaandoening die wordt gekenmerkt door roodheid en jeuk, kan worden verlicht door toepassing van kamille of crèmes met kamille-extracten..
De Universiteit van Bonn Venusberg in Duitsland voerde een proef uit waarbij ze drie verschillende zalven op de huid aanbrachten, waarvan de meest effectieve de zalf met kamille is..
Kamille is vooral nuttig bij het afvoeren van gas en het ontspannen van de spieren in de darmen die voedsel verplaatsen.
Volgens de University of Maryland Medical Center helpt het 15 minuten laten trekken van 1 kopje kokend water en 4 gram droog kamille-kruid bij de vertering van maaltijden..
In een klinische studie van het Department of Chirurgische Disciplines van het All India Institute of Medical Sciences in New Delhi, India, concludeerden wetenschappers dat patiënten met acute interne aambeien die met flavonoïden werden behandeld een snelle stopzetting van de bloeding hadden en een lager risico op bloeding..
Kamille is door de geschiedenis heen gebruikt als een ‘zenuwkalmere’, zoals blijkt uit de resultaten van onderzoek dat suggereert dat deze soort een bescheiden anxiolytische activiteit kan hebben bij patiënten met een milde tot matige angststoornis..
In dit artikel kun je leren om angst onder controle te krijgen.
Hoewel er nog steeds geen onderzoek bij mensen is, evalueerde het team van het Health Research Center van de Universiteit van Medische Wetenschappen van Teheran (Iran) de effecten van kamille bij ratten met polycysteus ovariumsyndroom..
Het resultaat toonde aan dat kamille de symptomen ervan kon verminderen en bovendien fixaties van het endometriumweefsel kon produceren als een van de andere therapeutische effecten..
Farideh en zijn collega's bevestigden in hun onderzoek ook dat "de krampstillende eigenschappen van kamille menstruatiepijn verlichten", dus het kan worden beschouwd als een geweldige bondgenoot van vrouwen..
Hier zijn enkele natuurlijke remedies om menstruatiepijn te verlichten.
Of het nu gaat om een massagebalsem of om meerdere kopjes thee per dag te drinken, een van de belangrijkste voordelen van kamille is om de spieren van het lichaam te ontspannen..
De resultaten van een studie uitgevoerd in het Toyama University Hospital (Japan) suggereren duidelijk dat dagelijkse consumptie van kamille thee zou kunnen bijdragen aan de preventie en voortgang van hyperglykemie en diabetische complicaties..
Er is nog meer onderzoek nodig om deze studie te ondersteunen.
In een studie gepubliceerd door de Journal of Agriculture and Food Chemistry van de American Chemical Society met veertien vrijwilligers, ontdekten ze dat thee het immuunsysteem leek te versterken en infecties te bestrijden..
Giet alle ingrediënten in een blender en geniet van een rijke, voedzame en gezonde smoothie.
Voeg het water toe aan een kleine steelpan, dek af met een deksel en breng op hoog vuur aan de kook..
Zet het vuur uit en voeg de kamille-theezakjes toe. Dek de pan af en laat de thee 5-7 minuten trekken als je wilt dat deze erg sterk is.
Verwijder de theezakjes en voeg de niet-zuivelmelk, ahornsiroop, kaneel en zout toe..
Zet het vuur weer aan en roer continu tot het mengsel heet is maar niet kookt..
Zet het vuur uit, giet het in je favoriete mok en geniet ervan. Deze koffie-thee is heerlijk voor in de middag.
Zet 4 minuten thee in 2 kopjes kokend water, zeef of verwijder de zak. Laat volledig afkoelen. Combineer de suiker en 1/2 kopje water in een kleine steelpan. Breng al roerend aan de kook tot de suiker is opgelost..
Laat volledig afkoelen en combineer dan met citroensap en thee in een kruik. Koel tot klaar om te serveren. Serveer op ijs gegarneerd met partjes citroen.
Maak de thee en laat deze afkoelen. Voeg aloë vera en etherische olie toe en giet het in een verstuiver. Verspreid over zonnebrand wanneer dat nodig is. Tijdens het seizoen in de koelkast bewaren.
Begin met het maken van een kopje kamille-thee. Voeg in een kom de haver, bakpoeder en honing toe. Voeg 2 eetlepels thee toe aan de kom en zet opzij.
Als het mengsel te droog is, voeg dan wat meer thee toe tot je de gewenste dikte hebt bereikt. Voeg nu de witte suiker toe (optioneel) en meng goed.
Was je gezicht en breng met je vingers het preparaat verspreid aan en bedek het zo volledig. Laat 5 minuten staan.
Het is raadzaam om het onder de douche voor te bereiden en aan te brengen, omdat het proces behoorlijk rommelig kan zijn. Als je het een tijdje hebt laten zitten, spoel je het masker af en breng je wat vochtinbrengende crème aan.
Begin met het legen van de inhoud van het theezakje in een bakje. Voeg de witte suiker en olijfolie toe aan de kom en meng goed. Bewaar het mengsel in een luchtdichte verpakking..
Spoel je gezicht af met lauw water. Breng het masker met twee vingers gelijkmatig aan over het hele gezicht met cirkelvormige bewegingen. Zorg ervoor dat u gevoelige gebieden rond de ogen vermijdt.
Nadat het masker is aangebracht, laat het 10-20 minuten zitten. Ga door met het spoelen van het gezicht met koud water en droog het daarna af.
Welke andere eigenschappen ken je van kamille??
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.