Wat zijn de rituelen die zeer productieve mensen toepassen? Hoe besteedt u uw tijd en middelen om de prestaties in uw vakgebied te maximaliseren??
In onze huidige tijd waarin de enorme afleiding geproduceerd door de overmaat aan informatie en mogelijkheden, het is meer dan nodig om onze energie te concentreren op wat een differentiële nuance geeft in de resultaten die we door onze prestaties behalen.
We leven vol van eisen en verplichtingen die ons 'beletten' creatief te denken om taken te organiseren, specificeren en in sommige gevallen te onderdrukken die gemakkelijk kunnen worden gedelegeerd. Dit gebrek aan creativiteit wordt echter niet gekenmerkt door de enorme hoeveelheid taken die we moeten uitvoeren, maar door onze onvermogen om initiatief te nemen over die taken en distribueer, beperk en delegeer ze optimaal voor de beste resolutie.
In de woorden van Anxo Perez "Als je tien geeft, terwijl je honderd zou kunnen geven, heb je er geen tien gewonnen, dan heb je negentig verloren".
We moeten koste wat het kost vermijden om ons te verankeren in de mentaliteit die ik noem "de bezettingsmentaliteit". Dit betekent dat we onszelf bezig houden door altijd met iets of iemand bezig te zijn. Een groot deel van de huidige westerse bevolking bevindt zich in deze situatie van overdrive, hyperverbondenheid en een dwingende behoefte om alles te doen en te multitasken. Dit soort mentaliteit garandeert een ramp in onze werk- en levensprestaties, en het is erg ongezond voor ons mentale en psychische toestand.
Een productief persoon is vooral een bewust persooniemand die in staat is om de maximale geldigheid uit te halen weer dat je op alle mogelijke gebieden een winstgevend leven moet leiden. De mentaliteit die voortkomt uit deze reflectie is dat productieve mensen creëren het ideale kader van mogelijkheden zodat de dag in hun voordeel werkt en niet andersom. Zij zijn degenen die bewust beslissen hoe ze de dag plannen, en ze verwachten niet de gebeurtenissen op te lossen op basis van hoe ze gebeuren of aankomen.. Bewustzijn en initiatief zijn twee belangrijke aspecten van de productieve mentaliteit.
Wat zijn de parameters of rituelen die worden toegepast door degenen die hun dagelijkse productiviteit maximaliseren? Hier zijn 5 effectieve methoden om dit te bereiken:
Dit is een term die ik heb bedacht en die verwijst naar een van de essentiële sleutels om productiviteit onder de knie te krijgen. Leiderschaps-, productiviteits- en managementexperts, zoals Tony Schwartz Y Peter drucker pleiten voor werken in Productieve cycli van 90 minuten. Dit is zo, aangezien de concentratiepiek tussen 60-80 minuten ligt en na 90 minuten drastisch begint af te nemen..
Deze cycli helpen maximaliseer de productiviteit, creativiteit en efficiëntie van de uitgevoerde taken, het bereiken van grote niveaus van succes en focus op prestaties. Na 90 minuten is het raadzaam om 5-10 minuten rust te nemen om energie te geven en de mentale belasting die met de taak gepaard gaat te verlichten, en de cyclus te herhalen.
Een anker is een bepaalde externe stimulus die verband houdt met een specifieke reeks emotionele toestanden. Haar missie is om constant en opzettelijk toegang te krijgen tot een bekrachtigende mentale toestand die het bereiken van taken, doelstellingen en doelen vergemakkelijkt. Een anker kan bijvoorbeeld een bepaalde muziek zijn die een krachtig gevoel van zelfvertrouwen bij ons opwekt, de herhaling van dit feit, toegevoegd aan de duidelijke visualisatie in onze geest van het gedrag in kwestie, produceert een onverslaanbaar gevoel van vertrouwen..
Als we een efficiënte productiviteit willen bereiken, moeten we opzettelijk bekwame emotionele toestanden binnengaan die ons hele arsenaal aan capaciteiten naar boven halen..
Planning en organisatie Het zijn twee fundamentele bronnen die het gedrag van zeer productieve mensen bepalen. Ze verdelen hun hoofddoel in kleine dagelijkse doelstellingen, naar behoren georganiseerd in een concreet en meetbaar actieplan. Ze stellen doelstellingen op korte, middellange en lange termijn vast en bereiken zo een breed organigram dat het geheel en de specifieke delen van dat geheel omvat. En tot slot stellen ze mechanismen in die helpen bij het prioriteren van de taken die onvermijdelijk zijn bij het nastreven van het te bereiken einddoel..
Eens hoorde ik een zin uit Tony Robbins dat voor altijd in mijn geheugen gegrift stond: "Voedsel en lichaamsbeweging zijn de noodzakelijke brandstoffen om excellentie te bereiken en onze productiviteit te verbeteren". Ik ben het er helemaal mee eens. Een correct voedingspatroon, vergezeld van een evenwichtige lichaamsbeweging, zijn twee basiscomponenten om onze vooruitgang op alle gebieden te versterken.
Als we willen dat onze geest op het beste niveau functioneert, moeten we ons lichaam voeden met voedsel van hoge kwaliteit (fruit, groenten, peulvruchten, groenten en noten), evenals een cardiovasculaire training van gemiddelde intensiteit (45 min-1 uur). Dit geeft ons lichtheid, een hoge dosis energie, concentratie en een juiste balans tussen lichaam en geest..
Deze drie aspecten zijn essentieel voor iedereen die van plan is een effectief gebruik van uw dagelijkse tijd en een hoge productiviteit bereiken. Het is belangrijk om taken of handelingen te delegeren die onze dagelijkse bezigheden en bezigheden kunnen overbelasten. Als we die hebben vriend of partner wie weet een probleem dat we hebben effectiever op te lossen, om ons te wijden aan wat we als prioriteit hebben vastgesteld, laten we het zonder enige twijfel doen.
Weten hoe je moet zeggen dat het NIET essentieel is om een duurzaam succes in de tijd. Als we altijd doen wat anderen ons vragen zonder vragen te stellen, zullen we uitstellen wat belangrijk voor ons is, en zullen we handelen op basis van wat anderen willen, en niet op basis van onze pretenties..
Je hebt het vermogen binnen handbereik om tools en rituelen te internaliseren die je perspectief verbreden om te winnen productiviteit en efficiëntie. Begin vandaag met het opbouwen van krachtige gewoonten die u naar het toppunt van uw mogelijkheden zullen brengen. Upload het lint van uw acties het hangt uitsluitend van jou af.
“Productiviteit is nooit een ongeluk. Het is altijd het resultaat van een streven naar uitmuntendheid, intelligente planning en geconcentreerde inspanning ".
Paul J. Meyer
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.