Ongeacht uw gebruikelijke motivatietoestand, er zullen dagen zijn dat je je helemaal niet gemotiveerd voelt. Als je jezelf probeert te omringen met positieve gedachten en mensen, zul je zien dat de "dagen van neergang" steeds minder en meer van elkaar gescheiden zijn. Als je echter merkt dat je dagen zonder motivatie te veel zijn, Je staat waarschijnlijk aan de vooravond van een motiverende inzinking.
Echte motivatie komt van binnenuit. Je moet niet constant op andere mensen vertrouwen om je te motiveren, omdat ze er niet altijd zullen zijn als je ze nodig hebt. Dit betekent niet dat ze zich geen zorgen hoeven te maken, maar iedereen heeft zijn eigen leven en zijn eigen zorgen.. Je moet je eigen focus van motivatie worden en tools en strategieën leren die je altijd tot je beschikking hebt als je motivatie afneemt..
De meeste mensen herkennen een inzinking pas als ze erin zitten. Echter sommige tekens helpen u het te identificeren en om van hem te ontsnappen voordat hij je te pakken krijgt.
Tekenen zoals het laten afdwalen van je gedachten midden in een taak, waardoor het dubbel zo lang duurt om het af te ronden. Soms, wanneer we op het punt staan iets af te maken, laten we het halverwege om een pauze te nemen met het excuus dat we er later en met meer kracht op terug zullen komen. Het is alsof we onszelf saboteren.
U zult geen moment van grotere motivatie vinden om iets af te maken dan tijdens de momenten onmiddellijk voordat u het krijgt. Denk niet dat je door die rust later te nemen met meer kracht terugkeert.
Vaak daalt onze motivatie omdat we ons gewoon vervelen om elke dag hetzelfde op dezelfde manier te doen. Zowel onze aandacht als onze motivatie zijn sterk met elkaar verbonden.
Als je een repetitieve taak altijd op dezelfde manier uitvoert, zal je aandacht na verloop van tijd afnemen en als gevolg daarvan je motivatie beïnvloeden. Probeer waar mogelijk creatief te zijn en verander je schema om dezelfde taken op verschillende tijdstippen van de dag uit te voeren..
Probeer jezelf een paar jaar in de toekomst voor te stellen als je elke dag dezelfde motivatie hebt om te studeren. Het is zeer waarschijnlijk dat de persoon die je in gedachten hebt zijn studie al heeft afgerond en met plezier werkt aan wat hij leuk vindt.
Stel je op dezelfde manier voor hoe je zou zijn over een paar jaar als je elke dag de motivatie zou hebben om te sporten en een uitgebalanceerd dieet te volgen. Serieus, stop even, sluit je ogen en visualiseer die persoon. Als je de kracht hebt om je het voor te stellen, heb je de kracht om het te creëren. Er is geen grotere motiverende kracht dan die kracht.
Vaak verliezen we de motivatie om iets te doen omdat we te perfectionistisch zijn. We willen geen goed werk afleveren, we willen iets heel goeds doen. Het is beter om elke dag 70% resultaten te krijgen in plaats van elke 3 dagen 100%.
In de vorm van geluidsbanden, boeken of simpelweg door adressen van webpagina's over het onderwerp op te slaan. Als je merkt dat je motivatie afneemt, kijk dan eens rond op die pagina's en lees die artikelen die altijd tot je beschikking staan.
Degenen die mij kennen, weten dat ik graag sport en soms moet ik toegeven dat ik een beetje obsessief kan worden. Ik heb geweldige lange momenten van motiverende neergang in mijn leven gehad.
Sinds ik echter continu ben gaan sporten, zijn deze momenten praktisch verdwenen. Met sport we geven endorfines af die ons een gevoel van welzijn geven en de basis leggen voor een optimale motivatietoestand.
Er zijn honderden biografieën over mensen die zijn geslaagd ondanks het feit dat ze jarenlang alleen maar negatieve resultaten behaalden. Probeer de gemeenschappelijke elementen te identificeren die hen gemotiveerd hielden, ondanks dat ze geen resultaten behaalden.
Vooral in de sport. Er is geen grotere motivatie om te sporten dan om mee te doen aan een wedstrijd. Je niveau doet er helemaal niet toe. De sport is erg populair geworden en praktisch in elke stad vind je populaire races waarin je je kunt aanmelden.
Sinds 4 jaar loop ik samen met mijn vriend Jaime en af en toe doen we mee aan een populaire halve marathon. Een paar maanden geleden hebben we deelgenomen aan de halve marathon van Torrevieja. Daarna gingen we eten met onze vriendinnen en hoewel ze nog nooit hadden gelopen, hebben we ze overtuigd om met ons mee te doen aan een wedstrijd..
We hebben een datum en een doel gesteld: 10 km. uit Almoradí op 4 mei. De waarheid is dat we ze niet vertrouwden. Sinds die dag gaan ze echter 3 dagen per week hardlopen en hebben ze al 10 kilometer achter elkaar gelopen.. Als ze zich niet hadden aangemeld voor die wedstrijd, die meer dan een maand verwijderd is, zouden ze zeker niet zijn begonnen met rennen.
Noteer alles wat u krijgt. Er is geen grotere motivatie dan uzelf de status van uw prestaties te visualiseren. Bovendien helpt dit record u om alert te zijn in het geval uw productiviteit afneemt en een motiverende neergang nadert..
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.