Antoni Martinez is een beroemde Valenciaanse psycholoog die het web beheert www.psicologiaenpositivo.org, een portaal dat zich bezighoudt met onderwerpen die mensen helpen gelukkiger te zijn.
Zoals hij zelf opmerkt, omvat zijn "werkmethode zowel cognitieve gedragspsychologie als positieve psychologie, waarbij hij de meest geschikte interventie kiest op basis van de behoeften van de persoon"..
Met meer dan 10 jaar ervaring in de sector (waar hij zelfs een ngo heeft opgericht), begint hij al voor het interview praktisch advies te geven over het onderwerp en merkt hij op dat hij elke ochtend een praktische oefening doet: zich afvragen wie hij is en hoe Hij wil dat het zijn dag wordt, iets dat dient als een methode om het maximale in zijn dag te geven.
Antoni is een van de pionierspsychologen op het gebied van positieve psychologie in Spanje en een van de meest ervaren en deskundige. Het volgende interview zal zich richten op strategieën om professioneel succesvol te zijn en op andere aspecten die verband houden met persoonlijke ontwikkeling.
Vraag: Om te beginnen zou ik willen dat u een zin aanwijst die uw leven of uw manier van denken heeft bepaald
Antwoord Welnu, er is een uitdrukking die ik vooral leuk vind, afkomstig uit een boek genaamd "Query geheim'En vertelde hoe er in het kantoor van de psycholoog geen magie of wonderen waren.
Wat er zijn, zijn gesprekken, roeping, hoop, en dat er bij het binnenkomen van de deur iemand is met een sereen en dankbaar gezicht. Het lijkt mij een goede omschrijving van wat de psycholoog bedoelt en van wat we met ons werk kunnen bereiken.
Vraag: Ik schrijf het boek op. Waar ben je het meest trots op voor alles wat je tot nu toe hebt bereikt?
A: Nou, kijk, we konden onderscheid maken op professioneel en persoonlijk vlak. Professioneel zou ik ernaar streven geweldig te zijn in psychologie, in wat ik leuk vind, in wat ik leuk vind. Aan de persoonlijke kant, dan een soort leven leiden dat ik leuk vind en waar ik me steeds meer op mijn gemak bij voel..
Vraag: Welnu, nu gaan we in op persoonlijke strategieën om te slagen in het professionele leven
A: We moeten in gedachten houden dat de eerste strategie is om "je favoriete gereedschap te vinden", dat zou je passie, een hobby, je kracht, iets waar je goed in bent, iets voor je kunt zijn, en het uitbuiten..
Een tweede punt zou zijn "leer van je fouten" en hiervoor is het handig om jezelf te omringen en jezelf te cultiveren met mensen die bijzonder goed zijn in wat ze doen om jezelf te verrijken..
Een derde zou "continue verbetering" kunnen zijn, maar wees begripvol. Wanneer we ons in een professionele staat bevinden en we willen succesvol zijn, worden we geconfronteerd met een proces van verbetering dat we moeten doormaken, waarbij we zeer begripvol zijn.
We zijn in een staat van leren, hebben geduld in de goede zin van het woord met onszelf. Als we elke twee successen een mislukking hebben, gebeurt er niets, we moeten verder, want het is niet het einde van de wereld.
Vraag: Dus de sleutel is om begrip te hebben voor jezelf
A: Ja, begripvol zijn voor onszelf zoals we zijn voor onze klanten. Dit gaat over een marathon en niet over een sprint en er zal komen en gaan: we gaan vooruit, achteruit, naar de ene kant en de andere..
Maar er gebeurt niets, zolang we min of meer vooruit gaan, gaat het goed met ons. Een zin die ik ook erg leuk vind, dicteert: "fluctueren betekent niet niet verbeteren", gewoon dat we het soms beter doen en soms slechter.
Vraag: Dat klopt, ik ben het er helemaal mee eens. Zullen we doorgaan met de vierde?
A: Ja, de vierde is "communiceren, overtuigen en bevestigen". Bijna niemand zal ons laten weten, werken en succesvol zijn. Er is een punt dat altijd naar voren komt, en dat maakt het verschil: sociale strategieën.
Ik zou durven zeggen dat we op elk gebied waarin we ons inzetten, we zullen leren beter te communiceren, we zullen leren overtuigen dat we een overtuigingsmiddel zijn, en dan zullen we het bevestigen. Uiteindelijk gaan communiceren met marketing en overtuigen hand in hand; hier kunnen we financiën en de sociale wereld als voorbeeld stellen.
Vraag: Interessant, laten we doorgaan met de volgende strategie
A: Deze zou getiteld zijn: "Niemand kan de oorlog alleen winnen." Terugkerend naar de functie van psycholoog, moeten we leren omgaan met sociale netwerken. Ik kan dingen zelf testen of voor hulp bij andere mensen terecht, of doe het gewoon alleen en dat is alles. Maar we moeten verbonden zijn, want uiteindelijk slaagt niemand erin om tegen absoluut alle elementen te vechten..
Vraag: Dus, wat zou al de voorlaatste strategie zijn??
A: Het volgende punt zou getiteld zijn "zichtbaar op het grote net", we zouden natuurlijk zeggen dat het op internet staat. We moeten aanwezig zijn op dit gebied als we professioneel succesvol willen zijn, maar negeer de andere strategieën die we hebben besproken niet..
De online aanwezigheid is handig te combineren met face-to-face, aangezien het niet hetzelfde is om online met iemand te praten als ontbijten en praten.
Vraag: Nou, eindelijk gaan we het interview benaderen met de laatste ontbrekende strategie.
A: Deze strategie is getiteld "Niemand kan je verslaan als je jezelf bent." Het einde van het proces van succesvol zijn bestaat uit het verkrijgen van jouw manier om dingen te doen, iets dat wordt bepaald door onze manier van zijn. Dit is waar er een directe relatie is.
Niemand kan ons verslaan om de dingen te doen zoals wij ze doen. We moeten onze specifieke manier vinden om ons werk te doen, therapie te doen, artikelen te schrijven of zelfs lezingen te houden..
V: Een laatste vraag die ik heb, betreft het onderwerp vertrouwen en angst..Wat is de manier om angsten onder ogen te zien? Omdat angst soms immobiliseert. Je gaat bijvoorbeeld met die belangrijke persoon praten en je krijgt een paniekaanval, zweet, zenuwen ... Wat is volgens jou de manier om het te overwinnen en de eerste stap te zetten en te zeggen: "Ik zal het redden, zelfs als Ik ben heel bang?"?
A: Er zijn mensen die zeggen "wel, ik zal het koste wat het kost onder ogen zien". En ze doen het en het gaat goed. Ik denk dat het het beste is om te gaan zoeken, kleine dingen te proberen en de moeilijkheidsgraad steeds meer te verhogen.
Het geheim is om de moeilijkheidsgraad uit te breiden en te verhogen, aangezien deze angsten op een gegeven moment behoorlijk indrukwekkend kunnen zijn. Waarom bijvoorbeeld in het geval van spreken in het openbaar niet met een kleine groep beginnen te spreken en deze uitbreiden?
Vraag: Voor de lezers moet gezegd worden dat Antoni een nieuw project is gestart, de leerlingschool, die te vinden is op het web psicologíaenpositivo.com
A: Daar kun je de leerwerkschool of mijn blog vinden, waar je verschillende professionele perspectieven van de psychologie kunt zien. Lezers kunnen bladeren en wie mij wil contacteren of nog vragen heeft, zal ik zonder problemen beantwoorden.
Vraag: Waar is deze school voor?
A: Voor psychologen of mensen die psychologie studeren. Daarnaast komen er binnenkort workshops voor mensen en het individuele publiek die het gevoel van eigenwaarde, sociale vaardigheden, etc ... willen verbeteren.
Vraag: Oké, en tot slot weten we dat je een paar boeken hebt geschreven, kun je ons daar iets over vertellen??
A: Er wordt er een genoemd Overwin een depressie die op mijn website of op Amazon staat, gericht op mensen die depressief zijn of die meer willen weten over depressie ...
Er wordt ook nog een ander gebeld Positieve psychologie voor de dag tot dag, dat staat ook op internet en dat u het gratis kunt downloaden in ebook. Dit richt zich op het creëren van positieve dagelijkse gewoonten die ons helpen gelukkig en optimistisch te zijn..
Ten slotte is er ook nog een genaamd 21 sleutels om te ontspannen voor een eerste date, gericht op hoe te ontspannen om niet nerveus te worden. In het boek staat hier veel interessant materiaal over.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.