De asthenie het is een symptoom dat wordt veroorzaakt door een groot aantal verschillende oorzaken. Het zorgt ervoor dat de persoon die eraan lijdt zich zwak en zonder energie voelt. De extreme vermoeidheid die het veroorzaakt, blijft lang bestaan en veroorzaakt meestal ook een groot gebrek aan motivatie en verlangen om welke activiteit dan ook uit te voeren.
Asthenie verschijnt meestal niet vanzelf, maar als een symptoom van een ander, serieuzer probleem. Soms is een algemeen gebrek aan energie echter de enige of de belangrijkste moeilijkheid die aanwezig is. Dit zou bijvoorbeeld het geval zijn bij wat er gebeurt in de lente-asthenie.
In de meeste gevallen kan het gebrek aan energie en motivatie dat gepaard gaat met asthenie grote moeilijkheden veroorzaken in het leven van degenen die eraan lijden. In bijzonder complexe gevallen kunnen andere symptomen optreden, zoals geheugen-, concentratie- en aandachtsproblemen, waardoor veel dagelijkse taken een uitdaging worden.
Bij de meer ernstige varianten van asthenie ervaart de persoon ook een slechte eetlust, verminderd seksueel verlangen, vertraagde bewegingen, slaapproblemen en depressieve symptomen. Het is zelfs mogelijk dat er enkele ernstigere symptomen optreden, zoals hallucinaties, koorts, veranderingen in het gezichtsvermogen of bewustzijnsverlies.
Artikel index
Het belangrijkste symptoom van asthenie is een gebrek aan energie dat zowel lokaal als gegeneraliseerd kan zijn. De persoon ervaart grote voortdurende vermoeidheid, die soms slechts enkele organen of delen van het lichaam aantast. Over het algemeen is deze chronische vermoeidheid echter door het hele lichaam aanwezig.
Volgens onderzoek in dit verband is er in de meeste gevallen van asthenie geen echte spierzwakte, maar is het alleen een symptoom dat door het individu wordt waargenomen. De effecten die deze vermoeidheid veroorzaakt, zijn in ieder geval zeer reëel en kunnen de ontwikkeling van een normaal leven sterk belemmeren.
Zo zal de persoon onder andere een grote inspanning moeten leveren om zijn dagelijkse taken uit te voeren en zijn toevlucht moeten nemen tot zijn wilskracht. Dit zorgt er meestal voor dat, op middellange en lange termijn, de activiteit van het individu afneemt naast hun motivatie..
Als het niet op tijd wordt opgelost, kan asthenie uiteindelijk veel aspecten van iemands leven beïnvloeden, inclusief hun relaties met anderen, hun werk of hun hobby's. Daarom is het noodzakelijk om de oorzaak die deze vermoeidheid veroorzaakt zo snel mogelijk op te sporen en er zo snel mogelijk op in te grijpen..
Op basis van verschillende factoren is het mogelijk om asthenie in verschillende typen in te delen. Vervolgens zullen we de meest voorkomende indelingen bestuderen.
In sommige gevallen wordt het gevoel van minder energie, kracht of uithoudingsvermogen van de persoon veroorzaakt door een daadwerkelijk verlies van spierspanning. Dit kan optreden als gevolg van verschillende ziekten en aandoeningen, zoals dystrofie..
In het geval van medische aandoeningen zoals myasthenia gravis, de persoon houdt zijn kracht intact, maar na het doen van een of andere oefening verliest hij die snel. Hierdoor zijn de aandoeningen waarbij dit optreedt erg moeilijk te diagnosticeren..
Op andere momenten wordt het verlies van kracht alleen waargenomen. Dit betekent dat, hoewel de persoon daadwerkelijk vermoeidheid of zwakte ervaart, zijn spieren goed blijven functioneren. In deze gevallen is de oorzaak van het probleem meestal psychologisch in plaats van fysiek.
Wanneer het gevoel van vermoeidheid en gebrek aan kracht wordt veroorzaakt door een echt lichamelijk probleem dat geen verband houdt met een pathologie, kan het uit drie soorten bestaan: centrale vermoeidheid, neuromusculaire vermoeidheid of vermoeidheid van de perifere spieren..
Centrale vermoeidheid wordt vaak omschreven als een vermindering van de signalen die door de zenuwen naar de motorische spieren worden overgedragen, zodanig dat er een afname is van de brute kracht die de persoon kan gebruiken bij een taak..
Aangenomen wordt dat centrale vermoeidheid kan verschijnen als een soort afweermechanisme tegen overmatige inspanning, die de integriteit van het lichaam in gevaar zou kunnen brengen door niet te stoppen. Het is niet precies bekend hoe dit probleem optreedt, maar uit onderzoek blijkt dat het verband kan houden met de serotoninespiegel in de hersenen..
De zenuwen regelen de bewegingen van het lichaam door het aantal, de volgorde en de kracht van de bewegingen van verschillende spieren te bepalen. Wanneer een zenuw synaptische vermoeidheid ervaart (een toestand waarin hij niet gemakkelijk verbindingen kan maken met andere neuronen), is hij niet in staat de spier te stimuleren die hij normaal zou activeren..
Over het algemeen treedt neuromusculaire vermoeidheid alleen op wanneer bewegingen worden uitgevoerd die zeer dicht bij de bovengrens van kracht liggen die een persoon onder normale omstandigheden zou kunnen ontwikkelen. Het komt bijvoorbeeld meestal voor bij personen die krachttraining uitvoeren, die in korte tijd grote gewichten moeten verplaatsen..
De persoon die neuromusculaire vermoeidheid ervaart, voelt geen enkele vorm van pijn of onaangenaam gevoel. De spier reageert echter geleidelijk niet meer, totdat hij gewoon stopt met het uitvoeren van de beweging..
Dit proces is van cruciaal belang om te begrijpen hoe een deel van de krachttoename optreedt bij atleten zoals gymnasten of gewichtheffers. Een deel van hun fysieke trainingsprocessen is verantwoordelijk voor het verhogen van het aantal keren dat ze veeleisende bewegingen kunnen uitvoeren zonder de staat van neuromusculaire vermoeidheid te bereiken.
Perifere spiervermoeidheid treedt op wanneer het lichaam niet in staat is een bepaalde spier te voorzien van alle energie die het nodig heeft om een bepaalde beweging uit te voeren. In deze gevallen wordt een branderig gevoel ervaren en kan het aangetaste deel geen samentrekking meer uitvoeren..
Dit probleem hangt ook samen met lichaamsbeweging en kan daarom worden opgelost met rust en met voldoende toevoer van voedingsstoffen naar het lichaam..
Naast de soorten fysieke vermoeidheid die we al hebben gezien, die voortkomen uit het normale functioneren van het lichaam, ervaren sommige mensen asthenie die wordt veroorzaakt door andere verschillende oorzaken. Deze kunnen verband houden met een onderliggende pathologie of met verschillende psychische problemen.
Het gebrek aan energie en motivatie geassocieerd met asthenie kan optreden als gevolg van verschillende problemen die verband houden met het lichaam. Enkele van de meest voorkomende zijn de volgende:
- Allergieprocessen of processen die verband houden met auto-immuunziekten. Dit is bijvoorbeeld het geval bij voorjaarsasthenie of bij sommige patiënten die zijn geïnfecteerd met het AIDS-virus.
- Gegeneraliseerde infecties van het lichaam, vanwege de enorme bijdrage van voedingsstoffen die het lichaam moet leveren om de externe invasie het hoofd te bieden en het daaruit voortvloeiende gebrek aan energie die vrij is om andere fysieke taken uit te voeren.
- Lage niveaus van bepaalde voedingsstoffen, hormonen of vitamines in het lichaam. Enkele van de stoffen die het meest verband houden met chronische vermoeidheid zijn bijvoorbeeld vitamine D en testosteron.
- Sommige ziekten zoals tumoren, diabetes of bepaalde neurologische aandoeningen kunnen ook asthenie als symptomen hebben.
- Ten slotte kan het gebruik van bepaalde medicijnen, zoals anxiolytica of antidepressiva, de bijwerking van chronische vermoeidheid veroorzaken.
Volgens het laatste onderzoek in dit verband kan meer dan de helft van de gevallen van asthenie worden veroorzaakt door uitsluitend psychologische oorzaken. In dit geval wordt het probleem psychogene of functionele asthenie genoemd.
Een van de meest voorkomende oorzaken van dit type chronische vermoeidheid is de voortdurende aanwezigheid van hoge niveaus van stress. Dit komt bijvoorbeeld voor bij burn-outsyndroom of bij mensen met een zeer hoge mate van zelfbehoefte.
Een andere factor die functionele asthenie kan veroorzaken, is een extreme verandering van slaappatronen. Dit kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van slapeloosheid of veranderingen in circadiane ritmes; bijvoorbeeld door een zeer extreme tijdsverandering (zoals jetlag).
Ten slotte komt psychogene asthenie ook voor als een van de meest voorkomende symptomen bij veel psychiatrische stoornissen, zoals ernstige depressie, gegeneraliseerde angststoornis, obsessief-compulsieve stoornis of bipolariteit..
Asthenie kan op zichzelf het leven of de gezondheid van een persoon niet in gevaar brengen. In gevallen waarin het alleen een symptoom is van een onderliggende ziekte, is het echter mogelijk dat het verergert totdat het een reële bedreiging wordt voor het welzijn van het individu..
Daarom is het in deze gevallen noodzakelijk om zo snel mogelijk naar een specialist te gaan om ons te helpen bij het oplossen van het onderliggende probleem..
Integendeel, in gevallen waarin asthenie optreedt als gevolg van psychologische factoren of als gevolg van een psychische stoornis, hoeft het fysieke welzijn van het individu op geen enkele manier te worden beïnvloed. Bepaalde gebieden van uw leven kunnen echter last hebben van chronische vermoeidheid..
Onder andere het gebrek aan energie en de moeilijkheid om allerlei taken uit te voeren, kan leiden tot werkproblemen, verlies van vriendschap of romantische relaties, gebrek aan interesse in hobby's en hobby's, en zelfs het optreden van anhedonie (een ernstige emotionele afvlakking).
In de meest ernstige gevallen van functionele asthenie kan dit leiden tot een psychische stoornis zoals depressie. Dit komt omdat een van de belangrijkste risicofactoren voor het optreden van deze ziekte juist een verminderde activiteit en het gebrek aan stimulatie in het dagelijks leven is..
Omdat asthenie door veel verschillende factoren kan worden veroorzaakt, is er niet één manier om dit te verhelpen. Vervolgens zullen we zien welke de meest effectieve behandelingen zijn voor elk van de bestaande soorten chronische vermoeidheid.
In het geval van mensen die chronische vermoeidheid voelen door voortdurende overbelasting, zoals atleten of mensen die fysiek overmatig werk verrichten, is rust de belangrijkste remedie tegen asthenie. In het algemeen, als er geen ander probleem is, zal het individu na een paar dagen rust al zijn energie zonder problemen terugkrijgen..
In sommige gevallen zal het bovendien nodig zijn dat de persoon het aantal calorieën dat hij consumeert of de voedingsstoffen die hij aan zijn lichaam toevoegt, verhoogt. Dit geldt vooral voor mensen die veel tijd besteden aan een dieet of proberen af te vallen..
Wanneer chronische vermoeidheid wordt veroorzaakt door het effect van een ziekte, heeft het geen zin om dit symptoom afzonderlijk te verlichten. Over het algemeen zal een interventie op de onderliggende pathologie nodig zijn om de oorzaak weg te nemen.
In sommige gevallen kunnen echter bepaalde medicijnen worden gegeven aan mensen met een ongeneeslijke chronische ziekte die asthenie veroorzaakt..
Bij personen bij wie de testosteronniveaus bijvoorbeeld zijn verlaagd als gevolg van een pathologie, kan het gebruik van hormoonvervangende therapie hen helpen een deel van hun kracht terug te krijgen..
In het geval van het laatste type asthenie, dat wordt veroorzaakt door een psychische stoornis of andere puur psychiatrische oorzaken, zal de interventie zich normaal gesproken op twee factoren concentreren: veranderingen in levensstijl en psychologische therapie.
Bepaalde veranderingen in levensstijl kunnen veel van de symptomen van stress, angst en andere gerelateerde problemen helpen verlichten. Dus als deze factoren worden geëlimineerd, verdwijnt chronische vermoeidheid meestal vanzelf zonder dat er enige andere actie nodig is..
Aan de andere kant kunnen hulpmiddelen zoals cognitieve gedragstherapie, meditatie of acceptatie- en commitment-therapie helpen bij het elimineren van enkele van de psychologische factoren die verband houden met het optreden van functionele asthenie..
In het geval van de aanwezigheid van ernstigere aandoeningen, zoals depressie, is het soms nodig om psychofarmaca te gebruiken waarmee de persoon zijn taken effectief kan uitvoeren terwijl hij op zoek is naar een meer langetermijnoplossing. De meest gebruikte in dit verband zijn serotonineheropnameremmers..
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.