In dit artikel ga ik het met je hebben over de voordelen en eigenschappen van tibicos of kefir, ook wel bekend als Tibetaanse paddenstoelen. Ze zijn een mengsel van bacteriën en gisten die meestal worden geproduceerd om verfrissende drankjes te maken met weinig alcohol (0,038% - 2% alcohol): waterkefir of melkkefir. En heb je dit eten geprobeerd? Heeft het je gediend? U kunt aan het einde van het artikel reageren. ik ben geïnteresseerd!
De bereiding van het kefirwater met de tibicos is een snel en gemakkelijk proces en geeft een voortreffelijke smaak. Zelfs jonge kinderen kunnen er tegen. Je kunt de bonen alleen nemen, ze hebben niet veel smaak, hoewel ze een goed probioticum zijn.
Kefirwater bevat suikers, maar het bevat ook bacteriën die ze "opeten". Deze bacteriën moeten in een suikerrijke omgeving leven om zich te kunnen voeden, anders zou dit voedsel zijn eigenschappen niet hebben.
Het drinken van kefirwater kan u helpen uw gezondheid te optimaliseren door het immuunsysteem te versterken. Het belangrijkste effect is dat het een goede spijsvertering bevordert, wat wordt beschouwd als een van de sleutels tot een lang leven. Vermijd daarom een slechte spijsvertering, voedselallergieën, hoofdpijn, griep, huidproblemen ...
Het is een geweldige bron van nuttige bacteriën die een verscheidenheid aan enzymen, organische zuren en een reeks vitamines van het B- en B12-complex, vitamine K, vitamine A, vitamine D en foliumzuur bevatten..
Dit zijn enkele van de probiotica die het bevat:
Sommige mensen helpen hen om beter te verteren, anderen houden juist van de smaak, anderen helpen virussen te elimineren. Het is geen wonderproduct, maar het heeft verschillende eigenschappen:
-Draagt bij aan het versterken van het immuunsysteem.
-Het is een zeer belangrijke eiwitbron voor vegetariërs.
-Helpt bij de vertering van micronutriënten.
-Vermindert ontstekingen.
-Produceert een staat van welzijn en energie.
-Versterkt nagels en haar.
-Lever reinigen.
-Het heeft ook een effect op het zenuwstelsel: het kan helpen bij depressie en slapeloosheid.
-Het is een natuurlijke antioxidant. Verbetert het uiterlijk en de algemene conditie van de huid. Kan ouderdomsvlekken, psoriasis, eczeem en acne helpen verminderen.
-Remt de groei van schadelijke bacteriën en helpt gunstige probiotica te gedijen in het spijsverteringskanaal, huid, ogen, blaas, vagina, neus, keel ...
-Kan cholesterol en bloeddruk verlagen, waardoor de gezondheid van het hart wordt bevorderd.
-Verbetert de hersenfunctie, bestrijdt stress, verhoogt de aandacht en behoudt het geheugen.
-Sommige onderzoeken tonen aan dat het antimutageen kan zijn en kan helpen bij het beheersen van vrije radicalen in het lichaam.
-Het heeft sommige mensen geholpen om candida te bestrijden, hoewel er geen zekerheid is. Het is het beste om de reactie van uw lichaam te observeren; als de symptomen stabiel blijven, verbeteren of verergeren.
-Vertraagt de groei van borstkanker.
-Vermindert het risico op osteoporose.
-Door zijn ontstekingsremmende werking voorkomt en verbetert het astma, bronchitis en allergieën.
-Het is gebruikt om tuberculose, kanker en gastro-intestinale aandoeningen te bestrijden.
-Vermindert winderigheid en produceert een bron van biotine.
Het is niet veilig voor alle diabetici en het is aan u om te controleren en te bepalen hoe uw bloedspiegels zijn en hoe ze reageren na het nuttigen van dit voedsel..
Het kan bij sommige mensen ook bijwerkingen hebben, waaronder gasvorming, diarree, acne of huiduitslag..
De tibico bevat enzymen, voedingsstoffen die de spijsvertering bevorderen, aminozuren, vitamines, mineralen, energie en miljoenen probiotica. Aan de andere kant bevatten probiotische supplementen slechts een selecte variëteit aan bacteriën..
Waterkefir heeft andere bacteriën en gisten dan melkkefir.
Als u maagzweren heeft, is het raadzaam om het niet te drinken vanwege de zure aard van kefir.
Kefirwater bevat veel minder gist en bacteriën dan melk, hoewel veel meer dan producten als yoghurt.
De tibicos zijn glutenvrij.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.