We leven, werken, denken, voelen en negeren vaak dat verandering mogelijk en misschien ook noodzakelijk is..
Het onbekende maakt ons bang, het feit dat we niet weten wat er zal gebeuren, morgen, onzekerheid, en door deze angst niet onder ogen te zien, vermijden we verder te gaan en nestelen we ons in een voorspelbare en routinematige comfortzone omdat we het als veilig beschouwen. We geven er de voorkeur aan dat de dagen voorbijgaan zonder grote schokken, en misschien leven zonder emotie, leeg en gefrustreerd.
Soms is het mogelijk dat deze angst voor verandering het gevolg is van onvoldoende in onszelf geloven. Als dit jouw geval is, kan dit bericht je misschien helpen om je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen te vergroten in 7 eenvoudige stappen op een eenvoudige en effectieve manier..
Verandering is iets dat tegelijkertijd gewenst en gevreesd wordt. We moeten uit een situatie komen, maar we voelen ons op ons gemak als we leven binnen het bekende. Besluitvorming is impliciet in elke verandering, wat betekent dat we duidelijk moeten zijn over waar we heen willen, of in ieder geval wat we niet willen.
Een verandering willen en geen beslissing nemen is een proces dat ons psychologisch uitput en ons in een passieve staat van constante blokkering houdt.
U denkt misschien dat een ingrijpende verandering niet mogelijk is. Voordat u beoordeelt of deze overtuiging op de werkelijkheid is gebaseerd, moet u zich misschien de volgende punten afvragen.
Denk na. Wil je echt dat er iets verandert? Als we excuses zoeken om geen enkele verandering onder ogen te zien, zal het moeilijk voor ons zijn om iets te beginnen. Ontkenning is een afweermechanisme dat we gebruiken om het nooit eens te proberen.
Kunnen stoppen. Elke verandering houdt in dat we sommige aspecten van ons leven achter ons laten of elimineren. En dit kan pijn veroorzaken.
Idealiseer situaties niet en wees realistisch. Alles kost, er zijn geen perfecte uitgangen en overal zijn er voor- en nadelen.
Zoek de nodige motivatie. Motivatie is echt de motor van verandering. Zonder motivatie is verandering niet mogelijk omdat het ons de nodige energie geeft om het uit te voeren.
Doorbreek gewoontes. Als we echt verschillende dingen willen, zullen we ons moeten gedragen en verschillende dingen moeten doen. We kunnen niet verwachten dat alles op magische wijze verandert als we dezelfde acties blijven uitvoeren. Einstein zei dat waanzin steeds weer hetzelfde doet, in de verwachting dat er andere resultaten zullen worden behaald.
Weet hoe je met onzekerheid moet leven. Je moet de veilige zone kunnen verlaten en gezicht waarvan je niet weet waar je heen gaat. Je moet de angst die dit veroorzaakt onder de knie krijgen en de zaken niet omdraaien, laat staan negatieve scenario's vooruithelpen.
Gestelde doelen. We kunnen een projectieve visualisatieoefening op onszelf uitvoeren. Hoe zouden we onszelf over 5 jaar willen zien? En in 10? Wat is er veranderd in ons leven?
Neem kleine stapjes. Als we te hoge doelen stellen, kunnen we heel snel gedemoraliseerd raken. Het is beter om onze doelen op te splitsen in kleine subdoelen die we beetje bij beetje zullen bereiken. Deze kleine successen zijn een motivatie om vooruit te blijven gaan en het pad dat we voor onszelf hebben uitgestippeld niet te verlaten.
Dank onszelf voor alles wat we hebben bereikt. Alleen al het nemen van de eerste stap is al reden om te vieren. Beloon jezelf voor elke kleine prestatie. Op de lange termijn zul je zien dat elk van die kleine stapjes absoluut noodzakelijk was om te komen waar je altijd van gedroomd had..
De angst om ongelijk te hebben onder ogen zien. We kunnen allemaal fouten maken, en we leren ook van fouten. Degene die de meeste fouten maakt, is degene die het nog nooit heeft geprobeerd. Durf fouten te maken, te vallen en op te staan.
Verandering is onvermijdelijk en vergezelt ons in alle stadia van ons leven. Sinds we zijn geboren, zijn we onderhevig aan veranderingen en we moeten doelen bereiken om van de ene fase naar de andere te gaan. In het begin wekt het angst en misschien afwijzing op, maar naarmate we verder gaan, krijgen we zekerheid. Verandering is nodig om ons aan te passen aan onze omgeving.
En onthoud: een verandering willen en niet beslissen, stagneert ons en geeft ons het gevoel het leven voorbij te zien gaan. De enorme rekening die we hebben achtergelaten is een hoge persoonlijke ontevredenheid en een constant gevoel van leegte.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.