Je moet in het openbaar spreken en je voelt je onbekwaam, je handen zweten en je hebt tachycardie, je blijft herhalen dat je niet in staat zult zijn, dat je blanco zult zijn.
Zoveel als je tegen jezelf zegt dat je het goed hebt voorbereid, het gevoel van mislukking is er nog steeds. Er is een innerlijke stem die je keer op keer vertelt dat het mis gaat, dat je jezelf voor gek zult zetten, dat ze je zullen uitlachen ... klinkt dat bekend? Is u ooit iets dergelijks overkomen??
In deze gevallen staan we voor onze beperkende overtuigingen dat zijn interpretaties of percepties over onszelf of de realiteit die ons conditioneren, waardoor we onze doelen niet kunnen bereiken, groeien als mensen en gelukkig zijn.
In de meeste gevallen zijn we ons niet bewust van onze eigen beperkende overtuigingen en hoe ze ons beïnvloeden, zelfs zichzelf saboteren.
Ik herinner me het geval van een persoon die erg voorbereid was, een bachelor- en een masterdiploma had en alle personeelsselectieprocessen doorliep totdat hij bij het persoonlijke gesprek kwam. Keer op keer zat hij vast en kon hij de baan niet krijgen.
Toen hij besloot een coachingstraject te starten, werd duidelijk dat hij zich niet in staat voelde om zijn mening te uiten en te verdedigen, voelde zich minderwaardig en onzeker in de omgang met mensen.
Als kind was hij erg verlegen, zijn klasgenoten lachten hem uit op school en zijn vader vertelde hem dat hij zo verlegen was dat hij nooit iemand in het leven zou worden. Hij was opgegroeid met een beeld van zichzelf als een verlegen en onzeker persoon en met de beperkende overtuiging dat hij niet kon streven naar een briljante professionele carrière en goede persoonlijke relaties.
En de lijst zou nog langer kunnen duren, er zijn talloze beperkende overtuigingen die we hebben geïnternaliseerd en die deel uitmaken van onze mentale patronen.
Daarom, als onze geest gelooft dat het het niet kan, dat het niet in staat is of dat het niet verdient om gelukkig te zijn, maakt het ons er vatbaar voor en saboteren we onszelf..
Daarom zal gebeuren wat we zo vreesden dat er zou gebeuren, wat ons beperkende geloof zal bevestigen, het meer macht geven en ons in een vicieuze cirkel van hulpeloosheid, frustratie, ontevredenheid en slachtofferschap houden. Dit hangt nauw samen met het Pygmalion-effect, ook wel bekend als self-fulfilling prophecy..
Dit mentale patroon noemt Eric Berne, oprichter van Transactional Analysis levensscripts. Berne stelt dat wat er met een persoon gebeurt, de beslissingen die ze nemen en de rollen die ze spelen, hun oorsprong vinden in hun levensscript dat hun oorsprong vindt in de kindertijd..
Omdat we klein zijn, ontvangen we een reeks berichten van onze ouders, familieleden, leraren, over onszelf, anderen en de wereld om ons heen die ons helpen een mening te vormen over onszelf en over de samenleving.
Zoals we berichten ontvangen uit onze vroegste kinderjaren, dit het programmeren van de geest is onbewust en het bepaalt de rol die we aannemen in ons leven en in relaties (transacties) met de mensen om ons heen.
Mensen worden geboren prinsen en prinsessen totdat hun ouders ze in kikkers veranderen. (Eric Berne)
Met deze zin wil Berne illustreren hoe een verkeerde programmering van de geest ons tot persoonlijk falen leidt, terwijl beperkende overtuigingen een persoon ervan weerhouden zijn volledige potentieel te ontwikkelen en een vol en gelukkig leven te leiden..
Laten we een voorbeeld nemen, als een kind opgroeit met typische boodschappen; "Je bent een ramp", "je zult niets bereiken in het leven", "hoe hard je ook je best doet, je zult niets bereiken", neem beperkende overtuigingen over zichzelf op die hem ertoe zullen brengen een levensscript van aan te nemen niet succesvol.
Over het algemeen worden beperkende overtuigingen niet gevormd door directe berichten, maar dat zijn ze ook vinden hun oorsprong in de houding die we onze ouders tegenover het leven zien aannemen.
Als we opgroeien in een depressieve omgeving met ouders die bang zijn voor de toekomst, die niet het risico lopen hun idealen na te jagen, die altijd klagen over hun pech, die hun problemen de schuld geven van de economische crisis, politiek, globalisering en ze zien geld als smerig, we zullen volwassenen zijn die nauwelijks geloven in ons vermogen om vooruitgang te boeken en iets te ondernemen.
We zullen genoegen nemen met een middelmatige baan omdat we zullen denken dat we niet meer kunnen streven omdat we beperkende overtuigingen hebben die ons op een levensscript van middelmatigheid houden.
Daarom vinden beperkende overtuigingen hun oorsprong in onze kindertijd, in de mentale programmering die we hebben opgebouwd door de berichten die we hebben ontvangen en de transacties die we hebben gehad met onze ouders en referentievolwassenen..
Eric Berne bevestigt dat mentale programmering en levensscripts onze levens bepalen, maar dat ze niet noodzakelijk deterministisch zijn, want als we ons bewust worden van onze beperkende overtuigingen, we kunnen ons levensscript opnieuw vormgeven en onze geest herprogrammeren met boeiende overtuigingen.
Coaching helpt je je bewust te worden van je beperkende overtuigingen en te beseffen hoe deze mentale programmering je leven, je succes en je geluk conditioneert, omdat het je in een niet-presterende levensscript houdt.,
Op basis van dit bewustzijn geeft coaching je handvatten om je levensscript opnieuw te definiëren en je uit te nodigen om na te denken over wat je echt wilt voor jezelf en voor je leven en het vergroten van uw gevoel van eigenwaarde en autonomie.
Alleen van daaruit kunt u uw beperkende overtuigingen herzien en ze veranderen voor anderen die u in staat stellen en u in staat stellen uw ware talenten en vaardigheden te ontwikkelen om het leven te leiden dat u altijd al had gewild..
De sleutel tot zowel persoonlijk als professioneel succes is ons volledige potentieel ontwikkelen en niet het leven leiden en het werk hebben dat anderen voor ons hebben besloten, alleen dan zullen we gelukkig zijn en ons op ons gemak voelen bij onszelf.
Beperkende overtuigingen conditioneren je, maar ze zijn niet deterministisch. Het veranderen ervan hangt alleen van u af, van uw beslissing om uw geest te herprogrammeren en op u te wedden.
In die zin is de Transactionele coaching heeft als filosofisch principe dat iedereen een groot potentieel heeft en het vermogen heeft om zijn lot te veranderen.
Daarom, als u een niet-presterende levensscript wilt beëindigen, als u wilt stoppen met het leven dat anderen voor u hebben geprogrammeerd, je hoeft alleen maar een beslissing te nemen om te veranderen en je eigen levensscript te schrijven.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.